旅行するときはいつも、スキンケアの習慣を徹底するようにしています。飛行機に乗ると、機内の空調と気圧のせいで肌が極度に乾燥します。また、私は酒さの亜型 1 を患っているため、望ましくない炎症を避けるために、肌を健康で潤いのある状態に保つための予防策を講じる必要があります。
酒さのような炎症性または敏感肌の問題を抱えていなくても、旅行は肌に大きなダメージを与える可能性があります。気候や気温の変化、大気汚染から摂取するものまで。楽しみを優先しているように聞こえるかもしれませんが、肌の声に耳を傾けず、肌のケアに細心の注意を払わないと、休暇中にストレスがたまり、吹き出物、発疹、乾燥、または既存の肌の状態が悪化する可能性があります。
そこで、誰でも実践できるホリデーシーズンのスキンケアの必需品とヒントをまとめてみました。
これらは、旅行前、フライト中、そして目的地に到着してから私が行う手順です。落ち着き、潤いのある輝く肌を維持するために、私が実践している方法は次のとおりです。
休暇前のスキンケアの準備
アクティブを減らす
目的地と滞在期間にもよりますが、フライトの約 1 週間前からは、あらゆる有効成分の使用を控えます。こうすることで、皮膚炎を引き起こす可能性のある環境ストレスに対して肌が敏感になりすぎる可能性が低くなります。
AMPERNA®製品をすべて買い揃えましょう
もちろん、私のスキンケア必需品キットは、AMPERNA ®プロバイオティクスを豊富に含む製品を中心に構成されています。
ヒント: お気に入りの[SUPACALM] SOS デイリーフェイシャルスプレーを小さなボトルに移し替えて、フライト中に肌が潤いを欲しているときにいつでも使えるようにしています。
摂取可能なものを整理する
私は快適なフライトに必要なものをすべてDosey Pill Organiserに詰め込んでいます。私がいつも旅行に持っていくものは次のとおりです。
- パナドール
- 抗ヒスタミン薬
- 消化酵素
- The Gut Co よく眠る
キリのホリデースキンケアのヒントと必需品
フライト中
- フレッシュな肌、ノーメイク- フライト中は肌を呼吸させたいので、メイクを重ねると毛穴が詰まり、肌が重くなってしまいます。空港に向かう前に、自分のバスルームでいつものスキンケアをします。
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液体- 肌の内側から水分補給をすることが大事だと私が信じていることは周知の事実です。席に着いたら、水、緑茶、モクテル（気分が高揚しているとき）を頼みます。
私はお酒を飲みませんが、高度、エアコン、アルコールの組み合わせにより脱水症状を起こし、着陸時に体調が悪くなる可能性があるため、飛行中はアルコール飲料を飲まないことをお勧めします。 - 機内メニュー - 飛行機の食事には通常、余分な塩分が含まれているため、魚や果物など、できるだけ健康的なオプションを常に選択します。
- 酒さ AMPERNA ®キット
@kiriyanchenko7 AMPERNA @Amperna® スキンケア、LUNA LUX、フェイスタオル、手持ち扇風機、パジャマ、着替え、リップクリーム、口紅、コンシーラー、ヘッドフォン… #survival #flightbeauty #survivalkits #incabinbeauty#rosacea #rosaceatreatment #weekendtrip #longweekend ♬ オリジナルサウンド - hairbyharleyy
- 私のビューティーキットの中身
- クレンザー＆モイスチャートラベルキット
- プロバイオティック+ DS スージングセラム (50mL)
- プロ+ビタミンCセラム
- プロバイオティクス+ SOS デイリーフェイシャルスプレー
- プロ+ バイオ スージング デイ ミネラル CC SPF15
- 再利用可能なクレンジングパッド
- 手持ち扇風機
- 睡眠マスク
- ノイズキャンセリング耳栓
- LED ワンド (酒さの炎症を抑える)
- 私自身のパジャマと軽い毛布。私は肌が非常に敏感で反応しやすいので。
@kiriyanchenko7これは私のセルフケアタイムです - ウェズリーから離れた夜行便で座っています🥰 @Amperna® スキンケア @Jenny | Lunalux @Burberry @Slip シルク枕カバー#longhaulflight #inflightbeauty #skincareregime #skincare #selfcare #wellness #mentalhealth ♬ Paradise - Bazzi
キリの機内フェイシャルケア
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製品の試用- 私は常に AMPERNA ®コミュニティ向けの新製品を研究・開発しているので、まずは自分で製品を試すようにしています。特に長距離フライト中は、保湿効果の高い製品を探します。保湿アイマスク、アイセラム、フェイスマスクを試すのが好きです。
そうは言っても、事前にパッチテストを行っていない場合、旅行中に新しい製品を試さないことを強くお勧めします。 - スキンケア- たっぷりと睡眠をとった後は、顔をリフレッシュするのが好きです。
- まず、 [BALANCE] ウルトラジェントルスージングクレンザー、クレンジングパッド、冷水を使って肌を洗浄します。
- [SUPACALM] プロバイオティック+ SOS デイリーフェイシャルスプレーを顔に吹きかけると、清潔になったばかりの肌に驚くほどの爽快感があります。
- 私は、 [REPAIR] Pro+ Vitamin C を少し湿らせた肌に、目の周りに塗るのが好きです。
- 私は手持ち扇風機（Amazonで見つけた）で顔を冷やしながら、このクリームを肌に浸透させます。
- それから、LED ワンドを肌全体に軽く押し当てます。LED 照明は特に効果的で、私のように酒さに悩まされている人にとっては画期的なものです。
- 次に、 [RESCUE] プロバイオティック+ DS スージングセラムを、飛行中に非常に乾燥する唇や手の甲を含む顔全体に塗ります。
- [HYDRATE] ライトウェイト スージング エマルジョンですべてを閉じ込めます。
- 日中に目的地に到着する場合は、 [HYDRAPROTECT] Soothing Day SPF15 をスキンケア ルーチンの最後の層として塗ります。
@kiriyanchenko7空を飛んでいるときでもフレッシュさを保とうとしています✈️✨ @Amperna® スキンケアがあれば、どこへ行っても大丈夫！ #GlowOnTheGo #AirborneGlow #ampernaskin #skincare #airplanemode #topicalprobiotics #SkincareOnTheMove #CapCut ♬ ぜひチェックしてください（クイック編集） - FETISH
休暇中のスキンケアのヒント（特に敏感肌の方向け）
- 水分補給をしてください。1日あたり少なくとも2リットルの水を飲んでください。
- アルコールの摂取を避けるか制限してください。
- 過度の日光への露出を制限し、顔と体に常に SPF を塗り直してください。
- 運動して体を動かすことは重要ですが、タイミングを賢く選び、真昼間に灼熱の中を散歩したり走ったりしないようにしてください。
- 一日中肌をクールダウンできるように、美容キットを手元に置いておくのが好きです。前回のシンガポール旅行では、[SUPACALM] と手持ち扇風機が役に立ちました。
- 小さな綿のフェイスタオルは、外出時に肌を拭くのに最適です。
- 特に暑い日には、日中のメイクは控えましょう。汗とメイクの蓄積は肌に大ダメージを与え、面倒な手間をかける価値はありません（正直に言うと）。休暇中は肌を自由に輝かせ、メイクは夜や特別な機会に残しておきましょう。
- 私は酒さの炎症を抑えるために抗炎症食を好んでいるので、旅行先に応じてできる限り休暇中も通常の食生活を維持するようにしています。
- 睡眠は不可欠です。休暇中は、できるだけ質の高い睡眠をとるようにしてください。
- スパやフェイシャルの予定はありますか? 自宅で普段受けているサービスを選ぶようにしてください。私はエッセンシャル オイルに非常に敏感なので、特にフェイシャルを受ける場合は、セラピストが使用するオイルを必ず確認してください。
