AMPERNA® スキンケア ブログ

While most of us focus on our facial skin, our body skin barrier is equally as important. Your skin is your body's largest organ, and...

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント（特に敏感肌用） ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける（うまくいくことを祈って） 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか？ マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

グアシャと顔のカッピングはどちらも、血液循環やリンパの流れを促進し、むくみを軽減し、若々しくふっくらとした外観を高めるために使われる、家庭で人気のフェイシャル トリートメントです。ただし、酒さ、皮膚炎、ニキビなどの敏感肌の症状の場合、これらの方法が効果的であり、さらなる刺激や損傷を引き起こさないようにするために、特別な考慮と予防措置が必要です。 敏感肌の症状がある場合、肌のバリア機能が損なわれます。そのため、肌は外部からの刺激、圧力、摩擦に対してより敏感になります。グアシャや顔のカッピングを始める前に、そのことを念頭に置いてください。 そして、自宅で使うものすべてと同様に、パッチテストを行ってください。新しいツールや製品を使用する前に、パッチテストを行って、肌に反応がないことを確認してください。 しかし、まずは簡単に概要を説明します。 グアシャとは何ですか？ グアシャは、滑らかな刃の道具（翡翠や水晶で作られていることが多い）を皮膚に優しく当てる伝統的な中国の技法です。この施術は、患部への血流を増加させることで、血行を促進し、緊張をほぐし、治癒を促進すると考えられています。 フェイスカッピングとは 顔のカッピングでは、顔に小さな吸盤を当てて血行を促進し、むくみを軽減し、リンパの流れを促します。この治療法は、伝統的なカッピング療法を改良したもので、中国医学やその他の文化圏で何世紀にもわたり、さまざまな健康状態の治療に使用されてきました。 AMPERNA ®製品を使用したグアシャまたはフェイスカッピング 「皮膚が炎症を起こしていないときにのみ、グアシャや顔のカッピングを使用してください。」AMPERNA ® の創設者兼オーナーであるキリは述べています。 これらのテクニックを使用する際の最大のアドバイスは、肌に十分な水分と潤いを与えることです。グアシャや吸盤がスムーズに動くように、肌の滑りが十分である必要があります。 ソーシャル メディアの動画では、主にオイルが使用されています(詳細は後述)。ただし、敏感肌の方は、シンプルな AMPERNA ®ケア プログラムをご利用ください。 ステップ 1: [BALANCE] ウルトラ ジェントル...

旅行するときはいつも、スキンケアの習慣を徹底するようにしています。飛行機に乗ると、機内の空調と気圧のせいで肌が極度に乾燥します。また、私は酒さの亜型 1 を患っているため、望ましくない炎症を避けるために、肌を健康で潤いのある状態に保つための予防策を講じる必要があります。 酒さのような炎症性または敏感肌の問題を抱えていなくても、旅行は肌に大きなダメージを与える可能性があります。気候や気温の変化、大気汚染から摂取するものまで。楽しみを優先しているように聞こえるかもしれませんが、肌の声に耳を傾けず、肌のケアに細心の注意を払わないと、休暇中にストレスがたまり、吹き出物、発疹、乾燥、または既存の肌の状態が悪化する可能性があります。 そこで、誰でも実践できるホリデーシーズンのスキンケアの必需品とヒントをまとめてみました。 これらは、旅行前、フライト中、そして目的地に到着してから私が行う手順です。落ち着き、潤いのある輝く肌を維持するために、私が実践している方法は次のとおりです。 休暇前のスキンケアの準備 アクティブを減らす 目的地と滞在期間にもよりますが、フライトの約 1 週間前からは、あらゆる有効成分の使用を控えます。こうすることで、皮膚炎を引き起こす可能性のある環境ストレスに対して肌が敏感になりすぎる可能性が低くなります。 AMPERNA®製品をすべて買い揃えましょう もちろん、私のスキンケア必需品キットは、AMPERNA ®プロバイオティクスを豊富に含む製品を中心に構成されています。 ヒント: お気に入りの[SUPACALM] SOS デイリーフェイシャルスプレーを小さなボトルに移し替えて、フライト中に肌が潤いを欲しているときにいつでも使えるようにしています。 摂取可能なものを整理する 私は快適なフライトに必要なものをすべてDosey Pill Organiserに詰め込んでいます。私がいつも旅行に持っていくものは次のとおりです。 パナドール 抗ヒスタミン薬 消化酵素...

年齢を重ねるにつれて肌は自然に変化します。30 代は、しっかりとしたスキンケア ルーチンを実行し、ライフスタイルの習慣を微調整して、今後何年にもわたって肌を生き生きと保つための絶好の 10 年です。30 代に入ると、肌の状態が変化し、老化の兆候が早く現れることが多いため、スキンケア製品とスキンケア ルーチンを調整することが、肌を健康に保つために不可欠です。 30代の肌の変化 コラーゲン生成の減少- コラーゲン生成が遅くなり、肌の弾力性とハリが低下します。 小じわとシワ- 特に目と口の周りに、目尻のしわや笑いじわなどの表情じわが現れ始めることがあります。 乾燥肌- ホルモンの変化と皮脂分泌の減少により、肌が乾燥しやすくなります。 色素沈着過剰- 若い頃に日光に多くさらされた場合、日焼けによるシミ、加齢によるシミ、または肝斑が目立つようになることがあります。 敏感性の増加- 肌がより敏感になり、より優しい製品や簡素化されたスキンケア ルーチンが必要になる場合があります。 30代のスキンケアを変えるためのヒント 日焼け止め 紫外線によるダメージを防ぎ、色素沈着を防ぎ、若々しい肌を保つには、日焼け止めを継続的に使用することが不可欠です。スキンケアの一環として、SPF を毎日最後のステップとして塗ってください。 スキンケア成分 レチノール...

年を重ねることは美しい特権です。年を重ねるにつれて肌に刻まれるしわや皺は、私たちが幸運にも生きてきた人生の証です。 美の基準は、常に若い頃の肌に「時計を戻す」ことに結び付けられています。しかし、私たちは、あなたが今の肌を受け入れ、自分の外見を好きになれるよう、応援するためにここにいます。 50代の肌の変化 50 代になると、加齢、ホルモンの変化、環境への曝露などの要因により、肌にはいくつかの顕著な変化が起こります。肌が必然的に直面する一般的な変化は次のとおりです。 コラーゲン生成の減少- 肌のハリと弾力が失われ、たるみが生じ、深い小じわやシワが現れます。 乾燥と敏感性- 特に更年期中のホルモンの変化により、皮脂の分泌が減少し、肌が乾燥することがあります。肌が敏感になったり、製品に対して反応しやすくなったりするため、より優しい処方を選ぶことが重要です。 肌の色調と質感の不均一- 長年にわたる長時間の日光曝露により、加齢によるシミ、日焼けによるシミ、色素沈着が顕著になることがあります。死んだ皮膚細胞の蓄積や細胞のターンオーバーの遅れにより、肌が荒れたり、質感が悪くなったりすることがあります。 ボリュームの減少- 皮膚の下の脂肪が失われると、頬やこめかみなどの部分がくぼんだように見えることがあります。 更年期と皮膚の変化 更年期はホルモンの変動、特にエストロゲンレベルのさらなる低下により、肌に大きな影響を及ぼす可能性があります。更年期は通常 50 歳前後で始まりますが、その始まりは人によって大きく異なります。遺伝、ライフスタイル、病状はすべて更年期の始まりに影響を与えます。 更年期の段階 閉経期：閉経期に至る過渡期で、最後の月経の数年前から始まることがあります。この時期には、月経不順、ほてり、気分の変化などの症状が現れることがあります。 閉経：正式には、女性が 12 か月連続して月経がない状態になったと定義されます。 閉経後: 閉経後の期間。症状は継続する場合がありますが、時間の経過とともに軽減することがよくあります。 更年期によく見られる皮膚の変化には次のようなものがあります。...

ちょっと現実的に考えてみましょう。年を取ることは人生の特権であり現実です。 スキンケアに関して言えば、「アンチエイジング」という言葉は、老化した肌がネガティブな現象であるかのように、私たちの社会に植え付けられた美容用語です。 あなたの自信は誕生日ケーキのろうそくを何本吹き消したかで決まるものではないということを、私たちはあなたに思い出させるためにここにいます。 「アンチエイジング」という用語は廃れ、「プロエイジング」が流行っています。 「プロエイジング」とは、老化を逆転させようと努力するのではなく、老化のプロセスを前向きに受け入れ、年齢を認めることを強調する運動です。 人生を通じて肌がどのように変化するかという現実を受け入れる時が来ました。そして、肌の健康を高めるスキンケアとセルフケアの習慣を取り入れましょう。 それでは、肌の40代目に入りましょう。 40代の肌の変化 40 代になると、遺伝とホルモンの組み合わせ、および日光への曝露やライフスタイルなどの外的要因により、肌にさまざまな変化が起こります。この 10 年間に肌が老化する一般的な方法は次のとおりです。 コラーゲン生成の減少 コラーゲンは肌のハリと弾力に欠かせません。自然なコラーゲンの生成は20代半ばから低下し始め、40代になると肌のたるみや小じわの増加に気づくようになります。目、口、額の周りの表情じわは、肌が薄くなり弾力性が失われると、目立つようになることがあります。 乾燥と脱水 年齢を重ねるにつれて皮脂の分泌が減少し、肌が乾燥しやすくなります。その結果、肌のきめが粗くなり、小じわが目立つようになります。 色素沈着と肌の色ムラ 長年にわたる日光への曝露は、特に顔、手、デコルテにシミや肌の色ムラを引き起こす可能性があります。色素沈着の変化が目立つようになり、顔色が不均一になることがあります。 質感と毛穴 皮膚細胞のターンオーバーが遅くなり、死んだ皮膚細胞が蓄積するため、肌が荒れたり、くすんで見えたりすることがあります。肌のハリや弾力が失われるため、毛穴が大きく見えることもあります。 更年期障害と皮膚の変化 更年期障害は通常 40 代で始まります。閉経期に至る過渡期である更年期障害では、ホルモンの変動が起こり、肌に大きな影響を与える可能性があります。 この移行期には、卵巣のエストロゲン分泌量が減少し始め、月経周期が不規則または不規則になります。エストロゲンは皮膚の厚みと潤いを保つのに役立ちます。...

健康な頭皮からは健康な髪が生まれます。 局所用プロバイオティクスは主に皮膚の健康に効果があることで知られていますが、髪の健康への影響についても肯定的な効果が実証されており、関心が高まっています。 最も健康な髪を保つ秘訣は、頭皮の微生物叢のバランスを保つことだとご存知ですか? 頭皮マイクロバイオームとは何ですか? 頭皮のマイクロバイオームとは、頭皮の表面に生息する細菌、真菌、その他の微生物など、多様な微生物群を指します。この生態系は頭皮の健康を維持する上で重要な役割を果たし、髪の成長や髪全体の健康に影響を与える可能性があります。 バランスの取れた頭皮の微生物叢は、有害な病原体、毒素、炎症、刺激、フケ、髪の損傷などの日常的な攻撃から身を守り、回復することができます。頭皮の微生物叢が乱れ、バランスが崩れると、刺激、乾燥、髪の損傷、皮脂の蓄積を引き起こし、髪の成長を妨げる可能性があります。 頭皮のマイクロバイオームは、体の皮膚のマイクロバイオームに特有のものです。頭皮にある何千もの毛包の内部には複雑な微生物群集が存在し、体の他の部分の毛包よりも湿度が高く、酸性度が高くなります (通常、頭皮の pH は 4.5 ～ 5.5 の範囲です)。 頭皮の pH 値に影響を与える要因には、高 pH のシャンプー、コンディショナー、スタイリング剤、食事、汚染、湿度、その他の環境破壊要因などがあります。頭皮の pH 値をバランスよく保つことは、頭皮と髪の健康を最適に保つために重要です。pH 値がバランスのとれたヘアケア製品を使用すると、このバランスを保つことができます。 プレバイオティクスとプロバイオティクスのヘアケアが頭皮のマイクロバイオームのバランスを整える方法 腸内細菌叢と同様に、プロバイオティクスのサプリメントを摂取し、プロバイオティクスを豊富に含む食品を食べることで、頭皮の健康な細菌に「栄養を与える」ことができます。経口および局所的なプロバイオティクスは、頭皮の細菌叢を改善し、乾癬や脂漏性皮膚炎の症状を緩和するのに役立つことが証明されています。局所的なプロバイオティクスヘアケアを、髪の健康に対する総合的なアプローチと併用することで、その効果を最大限に高めることができます。 プロバイオティクス...