ニキビに悩まされるのが好きな人はいないと言っても過言ではありません。ニキビに対処するのは必ずしも簡単なプロセスではありません。自分に合ったものを見つけるには時間がかかるかもしれませんが、ニキビがある場合に肌を悪化させる可能性があるため、避けるべきことがいくつかあります。
ニキビができやすい人が避けるべき10のことは次のとおりです
1. 飛び出す嚢胞または結節
皮膚の奥深くに留まり、硬くて炎症を起こし、痛みを伴う隆起である嚢胞や結節がはじけると、治癒にかかる時間が長くなり、ニキビ跡の原因となる可能性があります。
より深いニキビの一部の重度の場合は、注射や皮膚科医の助けが必要な場合があります。
2. 目の下のコンシーラーでニキビを隠す
ニキビを間違って隠すことは最もよくある間違いの 1 つであり、ニキビを悪化させる可能性さえあります。
目の下は乾燥しやすいので、目の下のコンシーラーは油分が多くなりがちです。代わりに、毛穴詰まりや吹き出物を引き起こしにくい、オイルフリーでノンコメドジェニックなブランドをお勧めします。低アレルギー性で無香料のメイクアップ ブランドを選ぶのも良いでしょう。
一般に、シリコンやマイカを含むメイクアップは避けたほうが良いでしょう。
3. メイクをきちんと落とせていない。
肌にメイクが残っていると毛穴が詰まり、皮脂が蓄積してニキビが増えてしまう可能性があります。
4. 汚れたメイクブラシの使用
汚れたブラシは細菌を皮膚に移し、吹き出物の原因となるため、ブラシを適切に洗浄することが重要です。
5. 洗いすぎ
顔を洗いすぎると吹き出物が発生する可能性があります。 1日に何度も洗顔するとニキビが悪化する可能性があります。そして、使用するクレンザーの種類にも影響します。肌の自然な pH を失わない穏やかなクレンザーをお勧めします。
また、研磨剤入りのスクラブは使用しないでください。顔を洗うときは、清潔な手のみを使用してください。こすったり、メッシュスポンジなど肌を刺激するものを使用しないでください。
以下を含む刺激の強い製品の使用は避けてください。
- 研磨剤
- アルコール
- 収斂剤
- 角質除去剤
- 香り
- トナー
また、次のことを避けることも検討してください。
- ニキビコンシーラー
- フェイシャルスクラブまたはフェイシャルマスク
- 油っぽいまたは油っぽい製品
- 屋内の日焼けベッドまたはその他の日焼け器具
6. トレーニング後の洗顔を忘れる
運動は心と体に良い効果がありますが、運動後に顔を洗わないとニキビが発生する可能性があります。
Women's Healthは、トレーニング直後に顔を洗わないと、やはり細菌の増殖につながる可能性があると報告しています。もう 1 つのヒントは、トレーニング中に真っ赤になりやすい場合は、まず顔をすすぎ、顔が自然な色合いに戻るまで待ってからクレンザーを使用することです。
7. 汚れた枕カバーで寝る
ニキビができやすい肌の人は、枕カバーに細菌が集まる可能性があるため、より頻繁に交換する必要があります。残念ながら、ニキビがあるときは、肌にニキビが発生しないように、あらゆる努力をしなければなりません。枕カバーを定期的に交換することもその 1 つです。
8. 携帯電話を掃除しない
携帯電話の画面を掃除しないのは、ニキビを悪化させる悪い習慣です。汚れた携帯電話の画面を顔に押し付けると、画面には多くの細菌が付着しているため、吹き出物が発生する可能性があります。可能な場合は、代わりにヘッドフォンを使用することをお勧めします。
9. 顔を触ったりこすったりする
細菌やニキビの蔓延を防ぐために、顔を触ったりこすったりすることはできるだけ避けてください。
10. 太陽が多すぎる
日光は肌を乾燥させ、ニキビができやすい肌を刺激する可能性があるため、人によってはニキビを改善する可能性があります。また、ニキビ治療薬の中には、有害な光線の影響を受けやすくするものもあります。
太陽光によるダメージを最小限に抑えるために、次のような予防策を講じてください。
- あなたのニキビ治療薬に日光に関する警告が含まれているかどうかを確認してください。
- 傷つきやすい肌は可能な限り直射日光を避けてください。
- 屋外では顔と首を守るためにつばの広い帽子をかぶりましょう。
- 胸と背中にニキビができやすい場合は、必ず胸と背中を覆ってください。綿などの柔らかく通気性のある生地を着用してください。
- どの日焼け止めがあなたにとって最適か医師に相談してください。
- ニキビ病変が炎症を起こしている場合は、軽いノンコメドジェニックの日焼け止めを毎日塗ると、色素沈着過剰を防ぐのに役立ちます。
ニキビができやすい肌をサポートする製品を豊富に取り揃えています。自身も膿疱性座瘡に悩まされていた創設者兼オーナーのキリは、 座瘡用の局所プロバイオティクスを含む次の 2 つのバンドルを推奨しています。
ニキビトリオ
【バランス】【水分補給】【角質除去】へ
AMPERNA ®ウルトラ ジェントル スージング クレンザーは、肌のバランスを整えながらメイクを落とす軽いジェル クレンザーです。
AMPERNA ® Lightweight Soothing+ Emulsion には、皮膚に栄養を与え、フリーラジカルによる損傷から保護するために、画期的なプロバイオティクス配合に加え、セラミド、ヒアルロン酸、皮膚軟化剤が含まれています。
AMPERNA ® 10% Pro+ リサーフェシング ローション 10% グリコール酸 (AHA) と抗酸化物質が含まれており、赤みを鎮め、肌の質感を改善します。
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このバンドルには、トリオと同じ製品にプロバイオティック DS セラムが追加されています。
AMPERNA ® Probiotic+ DS スージング セラムは、炎症を起こした肌を冷やして落ち着かせ、赤みを鎮めるのに役立つ、深く回復するフォーミュラです。
ニキビの種類、その肌悩みがどのくらい続いているか、吹き出物の炎症の程度に応じて、Kiri はニキビの治療と治癒に最適な製品を見つけるお手伝いをします。
彼女は遠隔医療によるホリスティックな皮膚コーチングの電話も提供しています。
参考文献:
https://www.healthline.com/health/severe-acne/what-to-do-and-avoid#do-find-a-dermatologist
