私たちのほとんどは、ある時点でシミ (皮膚の跡の広義の用語) に悩まされます。これらは内部および外部のさまざまな要因によって引き起こされる可能性があり、最も一般的なタイプのシミは座瘡であり、オーストラリア人の最大 80% が影響を受けています。
傷跡、シミ、ニキビなどに悩まされている場合、それらを取り除くのは難しい場合があります。
症状を管理し、肌の健康状態を改善したいと考えている場合、まず最初に、吹き出物の原因を理解するように努めることです。
吹き出物の原因は何ですか?
シミ、ニキビ、跡を引き起こす要因はいくつかありますが、最も一般的なものは次のとおりです。
毛穴の詰まり
毛穴とは、肌に見える小さな穴のことです。それらは毛包に接続されており、油分と汗を放出します。油分や死んだ皮膚細胞で詰まりやすくなります。それらが詰まると、白ニキビ、黒ニキビ、またはニキビが顔、胸、背中上部、肩に現れ始めることがあります。
過剰な皮脂
皮脂腺が過剰に活動していると、吹き出物の原因となる可能性があります。
皮脂の生成はホルモンによって刺激され、皮脂の増加を引き起こし、ホルモン性吹き出物を引き起こす可能性があります。このため、思春期や妊娠などの特定のライフステージ中、またはストレスを感じて体からコルチゾールがより多く放出されると、シミができやすくなります。
細菌の過剰摂取
マイクロバイオームには善玉菌と悪玉菌が存在します。 P.Acnes は、毛穴に詰まった油分や死んだ皮膚細胞を餌とする細菌です。これらの細菌が過剰になると、マイクロバイオームの微妙なバランスが崩れ、吹き出物が発生する可能性があります。
食事と腸の健康
腸と皮膚は両方とも、外部環境からの病原体から私たちの体を守る上で重要な役割を果たします。さらに、私たちの腸はマイクロバイオームを介して皮膚と絶えず対話しており、腸皮膚軸と呼ばれるこのつながりが皮膚の健康に重要な役割を果たしているのではないかと考えられています。腸が直接的に皮膚疾患を引き起こすわけではありませんが、腸の健康状態の悪化と皮膚の状態の間には強い関連性があることは確かです。腸内細菌のバランスが崩れると（悪玉菌が優勢になった場合）、免疫システムが反撃し、ニキビなどの皮膚の炎症状態を引き起こすと考えられています。さらに、不適切な食生活や食物アレルギーにより、特定のタンパク質が腸から漏出して皮膚を刺激する可能性があります。
AMPERNA ®の創設者キリは、膿疱性座瘡を治すために抗炎症食を使用しました。ニキビや吹き出物に悩んでいる場合は、抗炎症作用のある食品をもっと食べるとよいでしょう。
誰に頼るべきですか?
シミに悩んでいるなら、助けを得るためにいくつかの方法を試したことがあるかもしれません。これには次のものが含まれます。
医療専門家の診察 - 医師、皮膚科医、薬剤師、栄養士
医師は症状を確認し、抗生物質などの薬を処方したり、皮膚科医を紹介したりすることができます。通常、時間は簡単な相談に限られています。皮膚科医は、ニキビなどの皮膚疾患の治療を専門とする医師です。彼らは適切な治療オプションを見つけるのに役立つ深い知識を持っています。
新製品を試したり、美容師に会いに行ったり
美容師は、にきびの抽出や瘢痕治療などの適切な治療を提供できます。
総合的な助けを求めている - 自然療法医、スキンケアコーチ
自然療法医やスキンケアコーチは、スキンケアに対して総合的/全身的なアプローチをとる可能性が高く、局所治療と併せて食事、ライフスタイル、ストレスレベルについても協力してくれるでしょう。また、肌を助けるためにどのようなビタミンやサプリメントを摂取できるかを調べることもあります。
シミを総合的にサポート
皮膚の状態を総合的にサポートする人が増えています。
自然療法医やスキンケアコーチに相談する利点は、継続的にあなたと協力してシミの原因を特定し、それらに対処する方法を一緒に考えられることです。
ディスカッションのトピックは、食事とライフスタイル、ストレスレベル、睡眠パターン、日光への曝露、スキンケア習慣などです。
2019年、AMPERNA ®の創設者であるキリ ヤンチェンコは、AMPERNA ® ホリスティック スキン コーチング サービスを開始しました。このサービスでは、肌の悩みについて話し合い、健康な肌を目指すためのカスタマイズされたプランを作成する機会が得られます。これは、AMPERNA ®製品に何が含まれているか、またそれらを肌にどのように使用できるかを理解するための方法でもあります。
AMPERNA ® は、あらゆる種類のプロバイオティクス スキンケア製品を提供するオーストラリア初のブランドです。主要成分である活性プロバイオティクス複合体であるラクトコッカス発酵ライセートは、皮膚のバリアをサポートし、最も敏感な肌でも使用できるほど優しい成分です。プロバイオティクスは、「善玉菌」を殺さないという利点を持ち、ニキビを助ける抗生物質と同様の働きをします。皮膚に直接塗布すると「細菌干渉」を引き起こし、その抗菌特性は、炎症を引き起こす原因となる悪玉菌を殺すのに役立つことを意味します。 AMPERNA ® は、それぞれバイオ発酵物を含む 3 つの新しい Pro+ Bio 製品で範囲を拡大しました。オリゴペプチド複合体: これは酵母発酵エキスと大豆アミノ酸であり、肌の再生を刺激し、安全に肌の質感と輝きを改善し回復するのに役立ちます。
肌の健康に対して総合的なアプローチを行う方法について詳しく知りたい場合は、今すぐ Kiri にご連絡ください。
出典:
https://www.healthline.com/health/what-are-blemishes
https://www.medicalnewstoday.com/articles/327503
https://www.modernholistichealth.com/best-holistic-skincare-routine/
