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酒さ、湿疹、皮膚炎、ニキビなどの敏感肌の症状に悩まされている場合、私たちは顔に使用する製品のみに注目する傾向があります。 同様に重要なのは、使用するヘアケア製品に気を配ることです。ヘアケア製品は敏感肌に大きな影響を与える可能性があります。多くの製品には、肌をさらに刺激したり、アレルギー反応を引き起こしたりする可能性のある成分が含まれているからです。 最も一般的な違反成分は次のとおりです。 香料：多くのヘアケア製品には、刺激、アレルギー反応、乾燥を引き起こす可能性のある人工香料や合成香料が含まれています。「無香料」と謳っている製品であっても、反応を引き起こす可能性のあるマスキング剤が含まれている場合があります。 硫酸塩：ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）やラウレス硫酸ナトリウム（SLES）などの成分は、泡立ちをよくするためによく使用されます。これらの成分は刺激が強く、肌から天然の油分を奪い、乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。 防腐剤：パラベン（メチルパラベン、エチルパラベンなど）などの防腐剤は、皮膚の敏感性を引き起こし、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 アルコール: イソプロピルアルコールなどの特定のアルコールは、敏感肌を乾燥させたり刺激したりして、不快感や赤みを引き起こす可能性があります。 シリコーン: ジメチコンなどの成分が頭皮に蓄積し、毛穴の詰まり、炎症、ニキビの原因となる可能性があります。 エッセンシャル オイル: ティー ツリー オイル、ペパーミント オイル、ラベンダー オイルなどの一部のエッセンシャル オイルは天然ですが、特に高濃度で使用すると敏感肌に刺激を与えたり、アレルギー反応を引き起こしたりすることがあります。 着色料: 美観目的で製品に添加される人工染料も、アレルギー反応や炎症を引き起こす可能性があります。 ヘアケアが湿疹に与える影響 頭皮や湿疹のある体の他の部位は刺激を受けやすく、ヘアケアの成分や使用方法が炎症の引き金となることもあります。ヘアケアが湿疹に及ぼす影響は以下のとおりです。 刺激の強い成分 硫酸塩: これらの界面活性剤は肌から天然の油分を取り除き、乾燥を引き起こし、湿疹の症状を悪化させます。 パラベン：湿疹のある人にアレルギー反応や炎症を引き起こす可能性があります。 香料: シャンプーやコンディショナーによく使用される合成香料は、湿疹の悪化の主な誘因となり、赤み、かゆみ、炎症を引き起こすことがあります。 アルコール: ヘアケア製品に含まれるアルコール（イソプロピルアルコールなど）の中には、肌から水分を奪って乾燥させ、湿疹の症状を悪化させるものもあります。 頭皮の乾燥 湿疹は、皮膚の乾燥や炎症を引き起こすことがよくあります。刺激の強すぎるヘアケア製品を使用したり、髪を頻繁に洗ったりすると、頭皮がさらに乾燥し、炎症やフケが悪化する可能性があります。こうして、乾燥、かゆみ、不快感といった悪循環に陥ってしまうのです。 pHバランスの乱れ 頭皮を含む皮膚には、最適な健康状態を維持するために維持すべき自然なpH値があります。不適切なpH値（酸性またはアルカリ性）のヘアケア製品は、このバランスを崩し、皮膚を刺激や湿疹の発生にさらしやすくなります。 ヘアケアが皮膚炎に与える影響...

インフラメイジングとは、「炎症」と「老化」を組み合わせた言葉です。加齢に伴って発生する低レベルの慢性炎症を指し、心血管疾患、糖尿病、アルツハイマー病、さらには一部のがんといった加齢関連疾患の発症に関与していると考えられています。加齢に伴い、免疫システムの効率が低下し、体の炎症反応が調節不全に陥ります。この継続的な炎症は、たとえ低レベルであっても、組織、臓器、細胞に損傷を与え、加齢関連の健康状態の進行に寄与する可能性があります。 炎症老化が肌に及ぼす影響 炎症老化は肌の健康に大きな影響を与えます。誰もが時間の経過とともに自然に肌が老化しますが、炎症老化はこの点で異なります。酸化ストレス、不健康な食生活、運動不足、慢性的な健康状態といった要因が炎症老化を悪化させる可能性があります。炎症老化がどのように肌に直接影響を与え、目に見える肌老化の兆候を加速させるのか、以下に説明します。 コラーゲンとエラスチン コラーゲンの減少は、皮膚における慢性炎症の最も直接的な影響の一つです。コラーゲンは、肌のハリと若々しさを保つ構造タンパク質です。炎症はコラーゲン繊維の分解を促進します。時間が経つにつれて、肌の弾力性が失われ、小じわやシワの形成につながります。 エラスチンは、肌のハリを保つ上で重要なタンパク質です。慢性的な炎症はエラスチン繊維の分解を招き、たるみや弾力の低下につながります。 皮膚バリアの弱化 慢性的な炎症は、皮膚の保護層を破壊し、バリア機能を弱め、透過性を高めます。その結果、水分が失われ、脱水症状に陥り、環境によるダメージを受けやすくなります。乾燥肌、カサカサ肌、敏感肌になり、老化現象をさらに加速させます。 皮膚再生の低下と皮膚の薄化 加齢とともに、肌の自然な細胞ターンオーバー（ターンオーバー）は低下していきますが、慢性的な炎症は肌の自己修復能力を低下させ、この問題をさらに悪化させます。その結果、傷の治りが遅くなり、くすみや肌の色ムラが生じます。 表皮の下の層である真皮は、コラーゲンの減少と再生の遅れにより薄くなります。薄くなった肌はより脆くなり、あざができやすくなり、小じわやシワなどの老化の兆候が現れやすくなります。 色素沈着リスクの増加 慢性的な炎症は、肌の色を決める色素であるメラニンの過剰生成を引き起こす可能性があります。これは、炎症後色素沈着（炎症後色素沈着）でよく見られます。炎症後色素沈着とは、皮膚が炎症を起こしたり刺激を受けたりした後に現れる、シミや黒ずみのことです。肌の老化に伴い、再生能力が低下すると、これらのシミはより持続性が高くなり、治療が困難になる可能性があります。 血管拡張と発赤 炎症は皮膚の血管を拡張させ、目に見える赤みやバラ色の顔色をもたらします。時間が経つにつれて、酒さ（しゅさ）などの慢性的な皮膚疾患やその他の皮膚過敏症を引き起こし、皮膚が炎症を起こしたり、刺激を感じたりする頻度が高くなります。 酸化ストレスと感受性の増加 慢性炎症は大量のフリーラジカル分子を生成します。これらの分子は酸化ストレスを引き起こし、皮膚細胞にダメージを与えます。酸化ストレスは皮膚構造の破壊を加速させ、老化を促進します。酸化ストレスは、シワの形成、ハリの低下、肌の色ムラの重要な要因です。 炎症が長期間続くと、肌はより敏感になり、紫外線、大気汚染、さらには特定のスキンケア成分などの環境ストレスに対してより強く反応するようになります。この敏感さの高まりは、目に見える炎症、赤み、乾燥を引き起こし、早期老化をさらに促進する可能性があります。 炎症性皮膚疾患 慢性炎症は、ニキビ、湿疹、乾癬といった様々な炎症性皮膚疾患にも関連しています。これらの疾患は、瘢痕、色素沈着の変化、皮膚の薄化など、長期的な皮膚損傷を引き起こし、目に見える老化を加速させます。 炎症による皮膚老化を防ぐ方法 炎症老化とその肌老化への影響を防ぐには、保護的なスキンケア、健康的な習慣、そして意識的なライフスタイルの選択を組み合わせた統合的なアプローチが必要です。抗炎症スキンケア製品の使用、紫外線からの肌保護、バランスの取れた食事の維持、ストレス管理、そして水分補給と睡眠の確保を優先することで、慢性的な炎症が肌に与える影響を大幅に軽減し、若々しく健康的で、弾力のある肌を長年保つことができます。 ヒント1：抗炎症スキンケア 炎症を鎮め、肌のバリアを強化し、環境ストレスから肌を守る製品を使用することは、炎症老化を予防するために重要です。 主なスキンケア成分は次のとおりです。 ナイアシンアミド（ビタミン B3）：抗炎症作用で知られるナイアシンアミドは、肌のバリアを強化しながら、赤み、刺激、肌の敏感さを軽減するのに役立ちます。 ビタミン C:この抗酸化物質は紫外線による炎症を軽減し、コラーゲンの生成、明るさ、肌の色合いの均一化を助けます。 セラミド:これらの脂質は肌のバリアを強化し、水分の損失を減らし、炎症を引き起こす可能性のある外部環境要因から肌を保護します。 ペプチド:これらの小さなタンパク質は、コラーゲンの生成を刺激し、炎症による皮膚の損傷を修復し、皮膚の構造と弾力性を維持するのに役立ちます。 ヒアルロン酸:主に保湿作用で知られていますが、鎮静作用もあり、肌の炎症や刺激を軽減します。 アロエベラ：アロエには天然の抗炎症作用と鎮静作用があり、赤みを抑え、炎症を起こした肌を落ち着かせます。保湿効果も高いので、敏感肌にも最適です。 ヒント2：紫外線から肌を守る 紫外線は、皮膚の慢性炎症の主な原因の一つであり、老化を加速させ、炎症性老化の一因となります。健康な肌を維持するためには、日焼けによるダメージを防ぐことが不可欠です。...

局所ステロイド離脱（TSW）は、局所ステロイドを過剰に、または長期間使用した後に突然中止した場合に発生します。ステロイドの使用を突然または誤って中止すると、皮膚は薬剤の影響から回復しようとして、長い調整期間を経ることがあります。 AMPERNA ®プロバイオティック スキンケアは、局所ステロイド離脱の啓発活動を行っています。キリ (AMPERNA ®創設者) 自身も TSW に苦しんだ経験があり、彼女の使命は、この現実の深刻な症状について、できるだけ多くの啓発と教育を広めることです。 ITSAN – 湿疹やTSWSに苦しむ世界中のコミュニティを支援する素晴らしい組織。AMPERNA ®は、この認識と知識を世界的に高め続けるために寄付を行っています。 キリは、TSW に関する自身の経験を共有するだけでなく、ソーシャル メディアを通じて他の患者の物語も広めることに熱心に取り組んでいます。 Anthony Lexa の最新のライブは、こちらでご覧いただけます: この投稿をInstagramで見る AMPERNA® プレバイオティクス＆プロバイオティクス製品 (@ampernaskin) がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る AMPERNA® プレバイオティクス＆プロバイオティクス製品 (@ampernaskin) がシェアした投稿 では、TSW を受けると肌に何が起こるのでしょうか? AMPERNA ®製品はどのようにして TSW 肌を落ち着かせるのでしょうか?...

酒さは、顔の持続的な赤み、ほてり、目に見える血管、腫れを特徴とする慢性の炎症性皮膚疾患です。また、目の炎症を引き起こすこともあります。 酒さには、灼熱感や刺すような感覚、日光、辛い食べ物、アルコール、ストレスなどの特定の誘因に対する敏感さの増加などの症状が伴うことがあります。 酒さの正確な原因は不明ですが、遺伝、異常な血管、免疫系の異常、顔面ダニなどの要因が酒さの発症に寄与している可能性があります。 酒さにはいくつかの種類があり、以下が含まれます。 サブタイプ1：赤みやほてりを伴う サブタイプ2には丘疹と膿疱が含まれる サブタイプ3は皮膚の肥厚を伴う サブタイプ 4 は、目に影響を及ぼします。 酒さの治療法はありませんが、症状の重症度とサブタイプに基づいて、さまざまな治療オプションで管理できます。治療アプローチには、外用薬（メトロニダゾール、アゼライン酸など）、経口抗生物質、レーザーまたは光線療法、ライフスタイルの変更などがあります。酒さの患者は、皮膚科医と協力して個別の治療計画を立て、ニーズに合った最適なオプションを研究することが重要です。 酒さ すべきこと 日焼け止め 毎日、広範囲に効果のある日焼け止めを使用してください。日光にさらされる場合は、帽子やサングラスなどの保護用の衣類を着用してください。 優しいスキンケアルーティン 刺激の少ない、マイルドな洗浄剤、保湿剤、スキンケア製品を使用してください。炎症を引き起こす可能性のある、刺激の強いスクラブ剤、収れん剤、研磨剤や刺激性のある成分は避けてください。 トリガーを特定して回避する 肌に関する日記をつけて、肌荒れの記録を残し、特定の食品、飲み物（アルコールや温かい飲み物など）、天候、ストレス、特定のスキンケア製品などの原因を特定します。原因が特定できたら、これらの原因を避けるか、または原因にさらされる回数を最小限に抑えるようにしてください。 ストレスマネジメント 深呼吸の練習、瞑想、リラックスできる活動など、ストレス管理テクニックを実践しましょう。 酒さのしてはいけないこと 刺激の強い製品や刺激の強い製品を避ける アルコール、香料、メントール、または特定の酸（サリチル酸など）を含む製品は、皮膚を刺激し、炎症を引き起こす可能性があります。 顔を洗いすぎたりこすったりする 過度に洗ったりこすったりすると、皮膚が刺激され、酒さの症状が悪化する可能性があります。冷たい水とマイルドな洗顔料で顔を優しく洗いましょう。 保湿を忘れずに 保湿は肌のバリア機能の維持に役立ち、酒さに伴う乾燥や炎症を軽減します。敏感肌に適した、軽くてコメドジェニックでない保湿剤を選びましょう。 皮膚を引っ掻いたり圧迫したりしないでください 皮膚を引っ掻いたり圧迫したりすることは、皮膚をさらに刺激し、感染症や瘢痕化を引き起こす可能性があるため、避けてください。 酒さ患者に役立つ成分 酒さの管理に潜在的な効果があると示唆されている成分をいくつか紹介します。 アゼライン酸 この成分には抗炎症作用と抗菌作用があり、赤みを軽減し、酒さに伴う吹き出物を抑えるのに役立ちます。 緑茶エキス...

私たちのほとんどは顔の皮膚に注目しますが、体の皮膚バリアも同様に重要です。 皮膚は体の中で最も大きな器官であり、環境ストレス、細菌、水分損失に対する保護バリアとして機能します。体の皮膚バリアは肌の健康と機能を維持するのに役立ち、それを保護することはさまざまな肌の問題を予防するために不可欠です。 体の皮膚バリア保護について詳しく説明する前に、まず顔の皮膚と体の皮膚の違いを見てみましょう。 顔の皮膚と体の皮膚は、いくつかの基本的な特徴を共有していますが、構造、機能、ケアの必要性には顕著な違いもあります。これらの違いは、各部位のスキンケアにどのように取り組むべきかに影響します。 顔の皮膚と体の皮膚 顔の肌には、日焼けや敏感肌から肌を守るために作られた製品を使った、より優しく、より的を絞ったケアが必要です。一方、体の肌には、より多くの水分補給と、乾燥、摩擦、環境への露出からの保護が必要です。これらの違いを理解することで、両方の部分に適切なケアを施し、肌を健康でバランスのとれた状態に保つことができます。 厚さと構造 顔の皮膚: 顔の皮膚は体の皮膚よりも薄くて繊細です。そのため、炎症や赤みが生じやすく、汚染や日光への曝露などの環境によるダメージを受けやすくなります。 体の皮膚: 体の皮膚、特に足の裏や手のひらなどの部分は、より厚く、弾力性があります。より強固な構造になっているため、外部からの圧力や摩擦によく耐えることができます。 油腺密度 顔の皮膚：特にTゾーンに皮脂腺が多く存在するため、脂っぽくなり、吹き出物ができやすくなります。 体の皮膚: 皮脂腺が少なく、油の分泌も少ないため、特に腕や脚の体の皮膚は一般的に乾燥しています。 感度 顔の皮膚: 顔には神経終末が多く存在するため、温度変化や製品に対して敏感です。レチノールや酸などの特定の成分に対して、より顕著に反応することがあります。 体の皮膚: 体は特定の環境要因に対して耐性がありますが、それでも、特に衣服や他の皮膚と皮膚が擦れ合う部分（太ももの内側や脇の下など）では、刺激を感じることがあります。 水分損失と水分補給 顔の皮膚: 構造が薄く、風、汚染物質、紫外線などの環境要因に常にさらされているため、水分がより早く失われる傾向があります。軽量の保湿剤や美容液など、この問題に対処するように設計された保湿製品を使用することが不可欠です。 体の皮膚: 体の皮膚は脱水症状になりにくいですが、特に寒い天候では乾燥することがあります。 太陽に当たる 顔の皮膚：顔の皮膚は構造が薄く、敏感なため、常に太陽にさらされ、体の皮膚よりも早く老化の兆候が現れます。そのため、太陽によるダメージ、色素沈着、小じわ、シワが発生しやすくなります。 体の皮膚: 胸部など、体の一部も太陽にさらされることがあります。しかし、体の大部分は通常、衣服で覆われており、ある程度の保護がされています。 一般的な肌の悩み 顔の皮膚：ニキビ、酒さ、色素沈着、老化の兆候、敏感性が生じやすくなります。 体の皮膚: 乾燥、ストレッチマーク、埋没毛、体のニキビができやすくなります。体の皮膚は、肌荒れや炎症に対して、より多くの保湿製品やトリートメントが必要になる場合があります。 製品の吸収 顔の皮膚:...

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント（特に敏感肌用） ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける（うまくいくことを祈って） 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか？ マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA® ヘアケアは 2025 年初頭に登場します!! 心を込めたホリスティックスキンウェルネス ストレスが肌の健康に与える影響についての認識が高まるにつれ、アダプトゲン、CBD、または心を落ち着かせる香りを取り入れた、気分を高めたりリラックスさせたりする特性を持つ製品の需要が高まるでしょう。 健康志向のスキンケアは、マインドフルネス、スキンヨガ、呼吸法、栄養を組み合わせたより総合的なアプローチを統合し、肌の健康全体をサポートします。スキンケアは、単なる外用治療から、心と体と肌のつながりをサポートする製品を提供するものへと進化しています。 非侵襲性スキンケアトリートメント 高度なレーザー技術、超音波治療、バイオ刺激剤の注射など、消費者はダウンタイムを最小限に抑えながら自然で目に見える結果を得ることを好むようになるでしょう。科学、持続可能性、健康を融合した治療法を求める人が増え、肌を治療するだけでなく、肌を育むことが保証されるようになります。これらの治療法は、スキンケア業界をより総合的で技術主導型のカスタマイズされたスキンケアソリューションへと移行させ続けるでしょう。 人気のある非侵襲的治療法には以下のものがあります。 -...

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。 しかし、激しい炎症や湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、TSW などの症状が出ているときは、メイクをしないよう Kiri からアドバイスがあります。以上です。 敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイク方法 敏感肌の方は、刺激を最小限に抑え、肌の健康をサポートするように処方された化粧品を選ぶことが重要です。敏感肌に適した化粧品を選ぶための一般的なガイドを以下に示します。 低刺激性メイク低刺激性の化粧品は、アレルギー反応のリスクを減らすように特別に配合されており、敏感肌でも安心して使用できます。これらの製品は、刺激や炎症を引き起こす可能性が低くなります。 無香料製品 天然香料でも合成香料でも、敏感肌を刺激する可能性があります。アレルギー反応や敏感肌が悪化する可能性を最小限に抑えるため、必ず無香料の化粧品を選んでください。 非コメドジェニックメイクニキビができたり、毛穴が詰まったりしやすい場合は、非コメドジェニックメイクが鍵となります。これらの製品は毛穴を塞がないように特別に配合されており、ニキビの再発や炎症のリスクを軽減します。...

グアシャと顔のカッピングはどちらも、血液循環やリンパの流れを促進し、むくみを軽減し、若々しくふっくらとした外観を高めるために使われる、家庭で人気のフェイシャル トリートメントです。ただし、酒さ、皮膚炎、ニキビなどの敏感肌の症状の場合、これらの方法が効果的であり、さらなる刺激や損傷を引き起こさないようにするために、特別な考慮と予防措置が必要です。 敏感肌の症状がある場合、肌のバリア機能が損なわれます。そのため、肌は外部からの刺激、圧力、摩擦に対してより敏感になります。グアシャや顔のカッピングを始める前に、そのことを念頭に置いてください。 そして、自宅で使うものすべてと同様に、パッチテストを行ってください。新しいツールや製品を使用する前に、パッチテストを行って、肌に反応がないことを確認してください。 しかし、まずは簡単に概要を説明します。 グアシャとは何ですか？ グアシャは、滑らかな刃の道具（翡翠や水晶で作られていることが多い）を皮膚に優しく当てる伝統的な中国の技法です。この施術は、患部への血流を増加させることで、血行を促進し、緊張をほぐし、治癒を促進すると考えられています。 フェイスカッピングとは 顔のカッピングでは、顔に小さな吸盤を当てて血行を促進し、むくみを軽減し、リンパの流れを促します。この治療法は、伝統的なカッピング療法を改良したもので、中国医学やその他の文化圏で何世紀にもわたり、さまざまな健康状態の治療に使用されてきました。 AMPERNA ®製品を使用したグアシャまたはフェイスカッピング 「皮膚が炎症を起こしていないときにのみ、グアシャや顔のカッピングを使用してください。」AMPERNA ® の創設者兼オーナーであるキリは述べています。 これらのテクニックを使用する際の最大のアドバイスは、肌に十分な水分と潤いを与えることです。グアシャや吸盤がスムーズに動くように、肌の滑りが十分である必要があります。 ソーシャル メディアの動画では、主にオイルが使用されています(詳細は後述)。ただし、敏感肌の方は、シンプルな AMPERNA ®ケア プログラムをご利用ください。 ステップ 1: [BALANCE] ウルトラ ジェントル スージング クレンジングと冷水を使用して肌を洗浄します。 ステップ 2: [SUPACALM] プロバイオティック+ SOS デイリー フェイシャル スプレーを顔とデコルテにスプレーし、肌に優しく押し込みます。...

旅行するときはいつも、スキンケアの習慣を徹底するようにしています。飛行機に乗ると、機内の空調と気圧のせいで肌が極度に乾燥します。また、私は酒さの亜型 1 を患っているため、望ましくない炎症を避けるために、肌を健康で潤いのある状態に保つための予防策を講じる必要があります。 酒さのような炎症性または敏感肌の問題を抱えていなくても、旅行は肌に大きなダメージを与える可能性があります。気候や気温の変化、大気汚染から摂取するものまで。楽しみを優先しているように聞こえるかもしれませんが、肌の声に耳を傾けず、肌のケアに細心の注意を払わないと、休暇中にストレスがたまり、吹き出物、発疹、乾燥、または既存の肌の状態が悪化する可能性があります。 そこで、誰でも実践できるホリデーシーズンのスキンケアの必需品とヒントをまとめてみました。 これらは、旅行前、フライト中、そして目的地に到着してから私が行う手順です。落ち着き、潤いのある輝く肌を維持するために、私が実践している方法は次のとおりです。 休暇前のスキンケアの準備 アクティブを減らす 目的地と滞在期間にもよりますが、フライトの約 1 週間前からは、あらゆる有効成分の使用を控えます。こうすることで、皮膚炎を引き起こす可能性のある環境ストレスに対して肌が敏感になりすぎる可能性が低くなります。 AMPERNA®製品をすべて買い揃えましょう もちろん、私のスキンケア必需品キットは、AMPERNA ®プロバイオティクスを豊富に含む製品を中心に構成されています。 ヒント: お気に入りの[SUPACALM] SOS デイリーフェイシャルスプレーを小さなボトルに移し替えて、フライト中に肌が潤いを欲しているときにいつでも使えるようにしています。 摂取可能なものを整理する 私は快適なフライトに必要なものをすべてDosey Pill Organiserに詰め込んでいます。私がいつも旅行に持っていくものは次のとおりです。 パナドール 抗ヒスタミン薬 消化酵素 The Gut Co よく眠る キリのホリデースキンケアのヒントと必需品 フライト中 フレッシュな肌、ノーメイク- フライト中は肌を呼吸させたいので、メイクを重ねると毛穴が詰まり、肌が重くなってしまいます。空港に向かう前に、自分のバスルームでいつものスキンケアをします。 液体- 肌の内側から水分補給をすることが大事だと私が信じていることは周知の事実です。席に着いたら、水、緑茶、モクテル（気分が高揚しているとき）を頼みます。...