Is Gua Sha or Face Cupping Suitable for Sensitive Skin

グアシャや顔カッピングは敏感肌に適していますか?

投稿者 Wesley Taylor 投稿日:

グアシャと顔のカッピングはどちらも、血液循環やリンパの流れを促進し、むくみを軽減し、若々しくふっくらとした外観を高めるために使われる、家庭で人気のフェイシャル トリートメントです。ただし、酒さ、皮膚炎、ニキビなどの敏感肌の症状の場合、これらの方法が効果的であり、さらなる刺激や損傷を引き起こさないようにするために、特別な考慮と予防措置が必要です

敏感肌の症状がある場合、肌のバリア機能が損なわれます。そのため、肌は外部からの刺激、圧力、摩擦に対してより敏感になります。グアシャや顔のカッピングを始める前に、そのことを念頭に置いてください。

そして、自宅で使うものすべてと同様に、パッチテストを行ってください。新しいツールや製品を使用する前に、パッチテストを行って、肌に反応がないことを確認してください。

しかし、まずは簡単に概要を説明します。

グアシャとは何ですか?

グアシャは、滑らかな刃の道具(翡翠や水晶で作られていることが多い)を皮膚に優しく当てる伝統的な中国の技法です。この施術は、患部への血流を増加させることで、血行を促進し、緊張をほぐし、治癒を促進すると考えられています。

フェイスカッピングとは

顔のカッピングでは、顔に小さな吸盤を当てて血行を促進し、むくみを軽減し、リンパの流れを促します。この治療法は、伝統的なカッピング療法を改良したもので、中国医学やその他の文化圏で何世紀にもわたり、さまざまな健康状態の治療に使用されてきました。

AMPERNA ®製品を使用したグアシャまたはフェイスカッピング

「皮膚が炎症を起こしていないときにのみ、グアシャや顔のカッピングを使用してください。」AMPERNA ® の創設者兼オーナーであるキリは述べています。

これらのテクニックを使用する際の最大のアドバイスは、肌に十分な水分と潤いを与えることです。グアシャや吸盤がスムーズに動くように、肌の滑りが十分である必要があります。

ソーシャル メディアの動画では、主にオイルが使用されています(詳細は後述)。ただし、敏感肌の方は、シンプルな AMPERNA ®ケア プログラムをご利用ください。

ステップ 1: [BALANCE] ウルトラ ジェントル スージング クレンジングと冷水を使用して肌を洗浄します。

ステップ 2: [SUPACALM] プロバイオティック+ SOS デイリー フェイシャル スプレーを顔とデコルテにスプレーし、肌に優しく押し込みます。

ステップ3: [REPAIR] Pro+ビタミンCセラムをたっぷりと塗ります。

ステップ 4:グアシャまたはフェイス カッピングのプロセスを開始します。肌にさらに製品が必要だと感じた場合は、 [REPAIR]セラムを再度塗布します。

ステップ 5:グアシャまたはフェイス カッピングを終えたら、スージング デュオを塗布して、お肌に必要な高品質の保湿および鎮静製品でお肌を守ります。

ステップ6:屋外に出る場合は、 [HYDRAPROTECT] Pro+ Bio Soothing Day Mineral CC SPF15を塗ってください。

オイルの使用が肌に良くない理由

オイルはグアシャや顔のカッピングに効果的ですが、不適切に使用したり、間違った種類の製品と併用したりすると、皮膚の問題を引き起こす可能性があります。皮膚の反応が心配な場合や敏感肌の場合は、オイルの量を減らすか、上記の AMPERNA ®レジームなどの代替品を検討してください。

グアシャやフェイスカッピングにオイルを使用する場合の潜在的な問題をいくつか挙げます。

  • 毛穴の詰まり- 脂性肌やニキビができやすい肌の場合、重い油やコメドジェニックな油は、特に吹き出物の原因になります。たとえば、ココナッツ オイルやオリーブ オイルなどの油は粘度が高すぎて毛穴を塞いでしまい、黒ずみやニキビなどの肌トラブルを引き起こす可能性があります。
  • 余分な油分の蓄積- オイルを使ったグアシャや顔のカッピングを行った後、余分な油分が肌に残り、脂っぽく感じることがあります。完全に洗い流さないと、この油分が汚れや不純物と混ざり、毛穴が詰まり、肌の詰まりを引き起こす可能性があります。
  • 皮膚の敏感性またはアレルギー- 一部のオイルは、特に肌に合わない香料や特定の有効成分が含まれている場合、炎症やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。たとえば、エッセンシャル オイルは刺激が強すぎて、特に顔のデリケートな皮膚に炎症や赤みを引き起こす可能性があります。

ニキビができやすい肌へのグアシャやフェイスカッピングの注意点

  • 細菌の拡散の増加- グアシャツールまたは吸引カップが適切に洗浄されていない場合、皮膚のある部分から別の部分に細菌や汚れが移り、再び吹き出物が増える可能性があります。
  • 過剰な皮脂分泌- これらのテクニックで油を使用したり、肌が敏感すぎると、特に重い油や面皰を起こしやすい油を使用したりすると、毛穴が詰まることがあります。これにより、ニキビが全体的に悪化する可能性があります。

グアシャ顔のカッピングは、ニキビができやすい肌の血行改善やむくみ軽減などの効果がありますが、注意して行う必要があります。炎症のない部分に重点を置き、優しく圧力をかけ、ニキビの悪化を防ぐために器具を徹底的に洗浄してください。ひどいニキビや嚢胞性ニキビがある場合は、新しいスキンケア治療を始める前に必ず皮膚科医に相談することをお勧めします。

グアシャやフェイスカッピングによる酒さ肌への注意

  • 優しい圧力- 酒さになりやすい肌にグアシャや顔のカッピングを行うときは、軽い圧力をかけてください。強いこすりつけや吸引は、酒さの肌をさらに悪化させる可能性があります。
  • 過度の使用を避ける- グアシャや顔のカッピングの頻度を制限してください。過度な刺激は赤みや炎症の増加につながる可能性があるため、控えめに使用し、肌の反応を監視してください。

過度な刺激を避け、炎症のない部分に重点を置き、適切なツールと製品を使用することが重要です。ゆっくりと始め、肌の反応を観察して、これらのテクニックが症状を悪化させないようにしてください。

口囲皮膚炎を起こしやすい肌へのグアシャまたはフェイスカッピングの予防

  • 優しい圧力- グアシャや顔のカッピング ツールでは常に優しい圧力をかけてください。強くこすったり吸引したりすると、特に口囲皮膚炎を患っている場合は、肌が敏感になり、炎症を起こす可能性があります。肌を過度に刺激しないようにするには、軽く撫でることが重要です。
  • 適切なツールを選択する- 敏感肌を刺激する可能性のある粗さを防ぐために、滑らかなエッジのグアシャ ツール (できればヒスイまたはローズクォーツ製) を使用します。

口囲皮膚炎が悪化している段階では、グアシャや顔のカッピング治療は避けた方がよいでしょう。炎症を起こした皮膚を直接触ると、炎症が悪化し、より重篤な再発につながる可能性があります。

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Skincare Predictions for 2025

2025年のスキンケア予測

による Kiri Yanchenko

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント(特に敏感肌用) ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける(うまくいくことを祈って) 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか? マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

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Make Up Dos and Don’ts for Sensitive and Flared Skin

敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点

による Alison Butijer

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

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