Bei Hauterkrankungen wie Ekzemen , Akne und perioraler Dermatitis werden häufig Antibiotika und Steroidmedikamente verschrieben. Während Medikamente bei manchen Menschen wirksam sein können, können sie auf der anderen Seite nur die Symptome verschleiern und nicht die zugrunde liegenden Ursachen bekämpfen. Das Ergebnis kann eine langfristige Abhängigkeit von Antibiotika und Steroidmedikamenten sein, um das Problem zu verschleiern, ohne jedoch die Grundursache zu bekämpfen. Noch schlimmer ist, dass manche Menschen unter Nebenwirkungen wie einer topischen Steroidsucht/-entzugserscheinung leiden, die durch den übermäßigen Gebrauch von Steroiden verursacht wird.
Es ist wichtig, die Ursachen Ihres Hautzustands zu verstehen und die notwendigen Veränderungen vorzunehmen, die für eine langfristig optimale Hautgesundheit erforderlich sind. Es gibt keine Lösungen über Nacht, wenn es um die Gesundheit Ihrer Haut geht!
Faktoren, die zu Hauterkrankungen beitragen können
Viele von uns werden im Laufe ihres Lebens mit mehreren Hautproblemen konfrontiert, darunter Ekzeme, periorale Dermatitis , Psoriasis, Akne und Rosacea. Schätzungen zufolge entwickeln bis zu 85% der Australier im Laufe ihres Lebens Akne und 10% der Erwachsenen leiden derzeit an Ekzemen. Bei der Behandlung dieser Erkrankungen besteht die Herausforderung darin, zunächst die Ursachen zu ermitteln.
Es ist wichtig zu verstehen, dass es viele Faktoren gibt, die die Gesundheit Ihrer Haut beeinflussen können. Umwelt, Lebensstil, Stresslevel, Sonneneinstrahlung, Ernährung und Hormone spielen alle eine Rolle. Wir werfen hier einen Blick auf einige davon:
Darmgesundheit
Unser Darm steht über das Mikrobiom in ständigem Kontakt mit unserer Haut und es wird vermutet, dass diese Verbindung, die sogenannte Darm-Haut-Achse, eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Haut spielt. Es wird angenommen, dass unser Immunsystem bei einem Ungleichgewicht der Darmbakterien (wenn schlechte Bakterien die Oberhand gewinnen) wehrt, was zu entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne beiträgt. Darüber hinaus können eine schlechte Ernährung und Nahrungsmittelallergien dazu führen, dass bestimmte Proteine aus dem Darm austreten und die Haut reizen, was zu Erkrankungen wie Ekzemen führen kann.
Hormonelle Ungleichgewichte und Stress
Ein ungesunder Darm und Stress können zu hormonellen Ungleichgewichten führen, wodurch die Haut empfindlicher und reaktiver wird. Unser Cortisolspiegel, allgemein als „Stresshormon“ bezeichnet, steigt. Dieses Ungleichgewicht kann bestehende Hauterkrankungen wie Akne, Rosacea , Nesselsucht und Ekzeme auslösen oder verschlimmern. Längerer Stress kann auch die Heilung von Hautproblemen erschweren.
Stoffe
Bestimmte Stoffe können Hauterkrankungen verschlimmern. Diese Empfindlichkeit ist bei Menschen mit Kontaktdermatitis erhöht, die dazu führen, dass ihr Immunsystem auf normalerweise harmlose Substanzen in der Umwelt reagiert. Wenn Sie empfindliche Haut oder Kontaktdermatitis haben, vermeiden Sie am besten synthetische Stoffe wie Acryl, Polyester, Nylon und Rayon (Kunstseide).
Lebensmittel
Wenn Sie unter Symptomen wie Juckreiz oder Dermatitis leiden, können ein hoher Histaminspiegel oder eine Histaminintoleranz eine der Ursachen sein. Diese Hauterkrankungen können auftreten, wenn sich im Körper Histamin ansammelt. Medikamente, Erkrankungen, die Umwelt, Nährstoffmängel und die Ernährung können eine Rolle spielen. Viele Lebensmittel und Getränke enthalten Histamin , darunter auch geräucherte Produkte wie Wurst und Schinken, Hülsenfrüchte, Alkohol, gereifter Käse, Konserven, eingelegte und fermentierte Lebensmittel, Essig, salzige Snacks, die meisten Zitrusfrüchte, Fischkonserven, Erdnüsse, Tomaten, Erdbeeren. Diese Histamine könnten dann eine Reaktion auf Ihrer Haut hervorrufen .
Helfen Sie dabei, die Auslöser Ihrer Hauterkrankung zu identifizieren
Wenn Sie verstehen möchten, was Ihre Erkrankung auslöst , ist es hilfreich, mit einem Arzt oder Hautpflege-Coach zusammenzuarbeiten, der Sie auf diesem Weg begleitet. Dabei kann es sinnvoll sein, Ihre Hautpflegeroutine auf das Wesentliche zu reduzieren:
- Hören Sie vorübergehend auf, alle Ihre Hautpflegeprodukte und Ihr Make-up zu verwenden (stecken Sie sie in einen Beutel und legen Sie sie beiseite).
- Verwenden Sie zur Reinigung Ihrer Haut nur abgekühltes, abgekochtes Wasser
- Trinke mehr Wasser
- Beschränken Sie den Aufenthalt in der Sonne auf ein Minimum (die Einwirkung von UV-Strahlen kann zu mehr Beschwerden führen) und verwenden Sie ausreichend Sonnenschutz
Wenn Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die Auslöser zu identifizieren, werden Ihnen häufig Fragen zu Ihrem Lebensstil, Ihrer Ernährung, Ihrer Gesundheit und den regelmäßig verwendeten Produkten gestellt. Möglicherweise müssen Sie bestimmte Faktoren und Produkte aus Ihrer Routine streichen, um den Auslöser zu finden.
Während dieser Reise empfiehlt Ihr Hautpflegeberater möglicherweise bestimmte aktive Produkte, um Ihren Hautzustand zu verbessern. Bedenken Sie, dass es einige Zeit dauert, bis erste Ergebnisse sichtbar werden. Dies hängt damit zusammen, dass sich Ihre Haut in einer Phase der Erneuerung befindet. Es kann 6–8 Wochen dauern, bis die Wirkstoffe tief in die Epidermis (die tieferen Schichten, in denen abgestorbene Hautzellen in den Poren stecken bleiben) eindringen und sich Ihre Hautzellen erneuern .
Kiri hat einer großen Anzahl von Menschen dabei geholfen, die Ursache ihrer Hauterkrankung zu finden und großartige Ergebnisse zu erzielen. Viele Menschen, die ihre Dienste in Anspruch nehmen, leiden unter Hautproblemen wie Ekzemen, Psoriasis, perioraler Dermatitis, Akne und Rosacea und maskieren ihre Symptome seit Jahren mit Medikamenten. Kiris Telehealth Holistic Skin Coaching Service bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Hautprobleme zu besprechen und einen maßgeschneiderten Plan für eine gesunde, strahlende Haut zu entwickeln. Sie können Kiri hier kontaktieren .
Quellen:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322543
https://www.glamourmagazine.co.uk/article/skin-purging-whiteheads
https://www.eczema.org.au/steroid-creams/
https://www.buoyhealth.com/diagnoses-az/topical-steroid-withdrawal/
