Irgendwann leiden die meisten von uns unter Hautunreinheiten, was ein weit gefasster Begriff für Flecken auf der Haut ist. Sie können durch eine Vielzahl innerer und äußerer Faktoren verursacht werden. Die häufigste Art von Hautunreinheiten ist Akne, von der bis zu 80 % der Australier betroffen sind.
Wenn Sie unter Flecken, Pickeln oder Akne leiden, kann es schwierig sein, diese loszuwerden.
Wenn Sie Hilfe bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung benötigen und die Gesundheit Ihrer Haut verbessern möchten, müssen Sie zunächst versuchen, die Ursache Ihrer Ausbrüche zu verstehen.
Was verursacht Ausbrüche?
Es gibt mehrere Faktoren, die Pickel, Akne und Flecken auslösen können, wobei die folgenden am häufigsten vorkommen:
Verstopfte Poren
Poren sind all die kleinen Öffnungen, die Sie auf Ihrer Haut sehen können. Sie sind mit Ihren Haarfollikeln verbunden und geben Öle und Schweiß ab. Sie können leicht durch Öl und abgestorbene Hautzellen verstopfen. Wenn sie verstopft sind, können weiße Mitesser oder Pickel im Gesicht, auf der Brust, im oberen Rücken und auf den Schultern auftreten.
Überaktiver Talg
Wenn Ihre Talgdrüsen überaktiv sind, können sie zu Ausbrüchen führen.
Die Talgproduktion kann durch Hormone stimuliert werden, was zu mehr Talgbildung und hormonellen Ausbrüchen führen kann. Aus diesem Grund können Sie in bestimmten Lebensphasen wie der Pubertät oder Schwangerschaft oder wenn Sie gestresst sind und Ihr Körper mehr Cortisol ausschüttet, anfälliger für Hautunreinheiten sein.
Bakterienüberlastung
Ihr Mikrobiom ist die Heimat guter und schlechter Bakterien. P.Acnes ist ein Bakterium, das sich von Öl und abgestorbenen Hautzellen ernährt, die sich in Poren festsetzen. Wenn es zu einer Überlastung dieser Bakterien kommt, kann dies das empfindliche Gleichgewicht Ihres Mikrobioms aus dem Gleichgewicht bringen und zu Ausbrüchen führen.
Ernährung und Darmgesundheit
Sowohl der Darm als auch die Haut spielen eine Schlüsselrolle bei der Abwehr von Krankheitserregern aus der äußeren Umgebung. Darüber hinaus steht unser Darm über das Mikrobiom in ständigem Kontakt mit unserer Haut und es wird vermutet, dass diese Verbindung, die sogenannte Darm-Haut-Achse, eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Haut spielt. Auch wenn Ihr Darm nicht direkt die Ursache für schlechte Haut ist, besteht sicherlich ein starker Zusammenhang zwischen schlechter Darmgesundheit und Hauterkrankungen. Es wird angenommen, dass unser Immunsystem bei einem Ungleichgewicht der Darmbakterien (wenn schlechte Bakterien die Oberhand gewinnen) wehrt, was zu entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne beiträgt. Darüber hinaus können eine falsche Ernährung und Nahrungsmittelallergien dazu führen, dass bestimmte Proteine aus dem Darm austreten und die Haut reizen.
Kiri, die Gründerin von AMPERNA®, nutzte eine entzündungshemmende Diät, um ihre pustulöse Akne zu lindern. Wenn Sie mit Akne und Pickeln zu kämpfen haben, möchten Sie möglicherweise mehr entzündungshemmende Lebensmittel zu sich nehmen .
An wen kann man sich wenden?
Wenn Sie unter Hautunreinheiten leiden, haben Sie möglicherweise mehrere Möglichkeiten ausprobiert, um Hilfe zu bekommen. Dies kann Folgendes umfassen:
Einen Arzt aufsuchen – Ärzte, Dermatologen, Apotheker, Diätassistenten
Ärzte können Ihnen helfen, die Symptome zu bestätigen und Medikamente wie Antibiotika zu verschreiben oder Sie an einen Dermatologen zu überweisen. Die Zeit beschränkt sich in der Regel auf eine kurze Beratung. Ein Dermatologe ist ein Arzt, der auf die Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne spezialisiert ist. Sie verfügen über fundiertes Wissen, um Ihnen bei der Suche nach geeigneten Behandlungsmöglichkeiten zu helfen.
Neue Produkte ausprobieren und Kosmetikerinnen aufsuchen
Eine Kosmetikerin kann entsprechende Behandlungen wie Extraktionen und Narbenbehandlungen bei Akne durchführen.
Ich suche ganzheitliche Hilfe – Heilpraktiker, Hautpflege-Coaches
Heilpraktiker und Hautpflege-Coaches verfolgen bei der Hautpflege wahrscheinlich einen ganzheitlichen/Ganzkörperansatz und arbeiten daher in Verbindung mit topischen Behandlungen mit Ihnen an Ihrer Ernährung, Ihrem Lebensstil und Ihrem Stresslevel. Sie prüfen möglicherweise auch, welche Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen können, um Ihrer Haut zu helfen .
Ganzheitliche Hilfe bei Hautunreinheiten
Immer mehr Menschen greifen bei Hautproblemen auf ganzheitliche Hilfe zurück.
Der Vorteil, einen Heilpraktiker oder Hautpflege-Coach aufzusuchen, besteht darin, dass dieser kontinuierlich mit Ihnen zusammenarbeiten kann, um Ihnen dabei zu helfen, die Auslöser Ihrer Hautunreinheiten zu identifizieren und gemeinsam an der Lösung dieser Probleme zu arbeiten.
Zu den Diskussionsthemen zählen Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil, Ihr Stresslevel, Ihr Schlafrhythmus, Ihre Sonneneinstrahlung und Ihre Hautpflegeroutine.
Im Jahr 2019 startete Kiri Yanchenko, Gründerin von AMPERNA® , den AMPERNA® Holistic Skin Coaching Service . Der Service bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Hautprobleme zu besprechen und einen maßgeschneiderten Plan für eine gesunde Haut zu entwickeln. Auf diese Weise können Sie auch verstehen, was die AMPERNA® Produkte enthalten und wie sie Ihrer Haut helfen können.
AMPERNA® ist die erste australische Marke, die Ihnen ein umfassendes Sortiment an probiotischen Hautpflegeprodukten bietet. Der Hauptinhaltsstoff, der aktive probiotische Komplex Lactococcus Ferment Lysate, unterstützt die Hautbarriere und ist sanft genug, um selbst auf der empfindlichsten Haut angewendet zu werden. Probiotika wirken bei der Aknebekämpfung ähnlich wie Antibiotika, mit dem Vorteil, dass sie die „guten Bakterien“ nicht abtöten. Wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen werden, erzeugen sie eine „bakterielle Interferenz“ und können aufgrund ihrer antimikrobiellen Eigenschaften dazu beitragen, die schlechten Bakterien abzutöten, die für die Auslösung von Entzündungen verantwortlich sind. AMPERNA® hat das Sortiment gerade um drei neue Pro+ Bio-Produkte erweitert, die jeweils ein Bioferment enthalten Oligopeptid-Komplex. Hierbei handelt es sich um einen Hefefermentextrakt und eine Soja-Aminosäure, die die Hauterneuerung stimulieren und aktiv dabei helfen, die Hautstruktur und Ausstrahlung sicher zu verfeinern und wiederherzustellen.
Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wie Sie einen ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit Ihrer Haut nutzen können, nehmen Sie noch heute Kontakt mit Kiri auf .
Quellen:
https://www.healthline.com/health/what-are-blemishes
https://www.medicalnewstoday.com/articles/327503
https://www.modernholistichealth.com/best-holistic-skincare-routine/
