„Der Begriff ganzheitlich, manchmal auch ganzheitlich genannt, ist die Philosophie und Praxis der Heilung, bei der es darum geht, den gesamten Körper (d. h. den physischen Körper, den Geist und die Seele) ständig auf dem höchsten Niveau völligen Wohlbefindens zu halten.“

(Quelle: Dermascope ).

Unsere Haut ist unser größtes Organ. Es hält unsere Körpertemperatur reguliert, beugt Austrocknung und Infektionen vor und schützt uns vor Witterungseinflüssen. Es ist so wichtig für unser Wohlbefinden, doch manchmal vergessen wir, ihm den Respekt zu erweisen, den es verdient.

Unsere Haut besteht aus drei Schichten:

Die Epidermis ist die dünne Außenschicht der Haut

Es erneuert sich kontinuierlich, indem es abgestorbene Hautzellen abstößt und enthält Melanin, das unserer Haut Farbe oder Pigmente verleiht.

Die Dermis ist die dickere Mittelschicht

Es ist die Schicht, die die etwas magischen Substanzen Kollagen und Elastin enthält. Es enthält außerdem Schweißdrüsen, Nerven, Blutgefäße und Drüsen, die Öl produzieren.

Die Unterhaut liegt darunter und besteht aus Unterhautgewebe

Dies ist die Schicht, die über den Muskeln liegt und unsere lebenswichtigen Organe schützt.

( Quelle: WebMD )

Das Sprichwort „Es geht nur unter die Haut“ ist etwas irreführend – unsere Haut ist eng mit dem Rest unseres Körpers verbunden. Es macht also Sinn, dass es von dem beeinflusst wird, was in unserem gesamten Körper passiert, nicht nur an der Oberfläche. Viele Menschen, darunter auch unsere Gründerin Kiri, haben große Vorteile daraus gezogen, einen „ganzheitlichen“ oder Ganzkörperansatz für die Hautgesundheit zu verfolgen.

Wir bei AMPERNA® sind überzeugt, dass ein ganzheitlicher Ansatz der beste Weg ist, damit Ihre Haut optimal aussieht und sich optimal anfühlt. Wir sind nicht allein. Immer mehr Dermatologen und Hautexperten bestätigen die positiven Auswirkungen eines ganzheitlichen Ansatzes auf die Hautgesundheit .

„Für eine optimale Hautgesundheit müssen Sie Ihrer Haut von innen heraus helfen.“
Kiri Yanchenko, AMPERNA®-Gründerin.

Es ist „die Kombination aus einer ausgewogenen Ernährung mit magerem, ausreichendem Protein und gesunden Fetten sowie einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr“, die der Schlüssel zu gepflegter Haut ist, sagt Dr. Caroline Cederquist, MD, in einem Interview für das Byrdie-Magazin .

Obwohl uns keine wissenschaftlichen Studien bekannt sind, die einen konkreten Zusammenhang zwischen Trinkwasser und Hautfeuchtigkeit festgestellt haben, wissen wir alle, dass eine ausreichende Wasseraufnahme ein Schlüsselfaktor für die allgemeine Gesundheit ist. Sie haben also nichts zu verlieren!

Sport steigert die Durchblutung, was wiederum die Hautzellen nährt und dabei hilft, Abfallprodukte abzutransportieren.

„Durch die Steigerung der Durchblutung trägt eine Trainingseinheit dazu bei, Zelltrümmer aus dem System zu entfernen“, sagt die Dermatologin Ellen Marmur in einem Artikel für WebMd . „Sie können sich das so vorstellen, als würden Sie Ihre Haut von innen reinigen.“

Achtsamkeit kann als ein Zustand fokussierten Bewusstseins oder Bewusstseins oder „Präsenz sein“ beschrieben werden. Es ist eine Möglichkeit, Gefühle, Gedanken und Empfindungen zu akzeptieren und kann als therapeutische Technik für die psychische Gesundheit eingesetzt werden.

Wir verwenden niemals Sulfate, Parabene, PEG, Vinyle, Phthalate, synthetische Duftstoffe, synthetische Farben oder Bleichmittel, PPG, DEAS, TEA, Aluminium oder Aluminiumoxid. Viele dieser Inhaltsstoffe können bereits empfindliche Haut reizen und mal ehrlich: Wer möchte schon ein Produkt auf sein Gesicht auftragen, das mehr schadet als nützt?