*AMPERNA®-Produkte sind ausschließlich kosmetischer Natur und nicht zur Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Hautkrankheiten oder -beschwerden bestimmt. Konsultieren Sie für medizinische Beratung immer einen Arzt oder Apotheker.
Keratosis Pilaris
Keratosis pilaris wird aufgrund seiner Ähnlichkeit mit der Haut eines gerupften Huhns auch informeller als „Hühnerhaut“ bezeichnet. Es zeigt sich in Form von Dutzenden (oder manchmal Hunderten) winzigen Beulen, die hauptsächlich auf der Rückseite der Oberarme, der Beine, des Gesäßes und manchmal im Gesicht sichtbar sind – alles Stellen, an denen man Haut, die wie ein gerupftes Huhn aussieht, wirklich vermeiden könnte !
Während einige Betroffene das Gefühl haben, dass es weder weh tut noch stört, kann es für andere irritierend, unangenehm und manchmal peinlich sein. Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Erkrankung zu behandeln und ihren Schweregrad zu verringern.
WAS VERURSACHT KERATOSE PILARIS?
Keratosis pilaris tritt auf, wenn Ihre Haut zu viel Keratin produziert, das wichtigste Strukturmaterial, aus dem die äußere Hautschicht (und das Haar) besteht. Das überschüssige Keratin blockiert den Haarfollikel, anstatt sich abzulösen oder auszufallen. Dadurch entstehen kleine Unebenheiten und raue, trockene Stellen.
Die Erkrankung kommt recht häufig vor und kann in jedem Alter auftreten, betrifft jedoch eher kleine Kinder. Tatsächlich sind laut DermNet NZ bis zur Hälfte aller Kinder von Keratosis pilaris betroffen.
Auch die Genetik spielt bei der Erkrankung eine Rolle – wenn ein Elternteil an Keratosis pilaris leidet, ist es wahrscheinlich, dass bis zur Hälfte der Kinder dieser Person ebenfalls an dieser Erkrankung leiden.
LautDr. Amy Burkahrt , die sich auf integrative Medizin und Verdauungsgesundheit spezialisiert hat, „tritt es häufiger bei entzündlichen Erkrankungen wie Asthma und Allergien auf und wird mit trockener Haut, Vitamin A und einem Mangel an essentiellen Fettsäuren in Verbindung gebracht.“
Keratosis pilaris ist ziemlich harmlos und nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell an Schwere ab (manche Menschen stellen fest, dass sie mit Erreichen des 30. Lebensjahres verschwindet). Einige Menschen leiden jedoch unter trockenen, juckenden Stellen, die durch die Erkrankung verursacht werden, und andere leiden stark unter den Auswirkungen auf das körperliche Erscheinungsbild.
WIE MAN KERATOSE PILARIS BEHANDELT
Wie bei vielen Hauterkrankungen ist es ratsam, zuerst einen Arzt oder Hautspezialisten aufzusuchen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Diagnose erhalten.
Auch wenn das Zupfen sehr verlockend ist (wir verstehen das völlig), vermeiden Sie es auf jeden Fall – es verschlimmert die Pickel nur und kann zu Narbenbildung führen.
DIÄTBEHANDLUNGEN
Einige Experten vermuten, dass die Ernährung eine Rolle bei der Bewältigung der Erkrankung spielen kann, insbesondere diejenigen, die die Heilung aus einem integrativen oder ganzheitlichen Ansatz angehen.
In dem Artikel mit dem Titel „ Keratosis Pilaris-Diät: Essen Sie sich zu einer hautfreien Haut “ werden neben Vitamin D und Vitamin B7 die folgenden Vitamine und Mineralstoffe empfohlen:
Vitamin A wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften (kommt in Spinat, Karotten, Süßkartoffeln, Grünkohl und Leber vor)
Omega-3-Fette helfen, Trockenheit vorzubeugen und die Ölproduktion zu steuern (enthalten in Wildlachs, Sardinen und Krillöl)
Vitamin C für seine Fähigkeit, trockene, schuppige Haut zu reduzieren (aus Zitrusfrüchten, Tomaten, Brokkoli, Paprika)
Vitamin E zur Bekämpfung von UV-Strahlen und zur Reduzierung von Zellschäden (enthalten in Mandeln, Haselnüssen, Brokkoli und grünem Gemüse)
LEBENSMITTEL, DIE SIE BEI KERATOSIS PILARIS VERMEIDEN SOLLTEN
Der Artikel empfiehlt den Betroffenen außerdem, entzündungsfördernde Lebensmittel wie Zucker, Transfette, raffinierte Kohlenhydrate sowie künstliche Aromen und Farbstoffe zu meiden.
Lesen Sie mehr über die Auswirkungen einer entzündungshemmenden Diät auf Ihre Haut in unserem Artikel „Könnte eine entzündungshemmende Diät der erste Schritt zur reinen Haut sein?“ '.
Behandlungsschema für Keratosis Pilaris
Melanie Ruckley, Naturheilkundlerin bei Nourished Life, empfiehlt die folgenden vier Schritte zu Beginn einer Behandlung von Keratosis pilaris.
Überprüfen Sie die Inhaltsstoffe Ihrer Hautpflegeprodukte
„Vermeiden Sie synthetische Inhaltsstoffe, die häufig in herkömmlichen Peelings und Lotionen enthalten sind, da diese die Haut austrocknen können.“
(Weitere Informationen zu synthetischen Inhaltsstoffen finden Sie in unserem Artikel „ Vier Inhaltsstoffe, die wir aus unseren Produkten ausschließen und warum “.)
Weiter so
„Bei der Behandlung von Keratosis Pilaris kommt es vor allem auf Konsequenz an“, erklärt Melanie. „Wenn Sie also eine Routine gefunden haben, die funktioniert, bleiben Sie dabei.“
