AMPERNA® スキンケア ブログ

3人に2人が70歳までに一種の皮膚がんと診断されるオーストラリアに住んでいる場合は特に、日焼け止めの着用は必須です。 日焼け止めは皮膚がんの脅威を軽減するための 5 つの重要な方法の 1 つですが、2016 年から 2017 年にかけてがん評議会が実施した調査では、オーストラリア人の半数が日焼け止めについて混乱していることがわかりました。 18歳から69歳までの3000人以上がこの調査（「全国日焼け止め調査」というタイトル）に参加し、見出しは次のとおりでした。 成人の55％が日焼け止めは日常的に安全に使用できることに同意し、2013/14年の61％から減少した。 成人の20%は、屋外で定期的に日焼け止めを使用している人は、太陽から十分なビタミンDを摂取していないことに同意しました。 成人の 17% は、日焼け止めに含まれる成分が定期的に使用すると健康に悪影響を与えることに同意しました。 このブログでは、2 番目の発見、日焼け止めによって体内のビタミン D の生成が妨げられるという一部の人々の懸念に焦点を当てます。 なぜビタミンDが重要なのでしょうか? ビタミンDは私たちの健康全体にとって非常に重要です。私たちの体が骨や筋肉を強化するために必要なカルシウムを吸収するのを助けます。ビタミン D 欠乏症は、子供 (くる病) と大人...

市場には無数のスキンケア製品があり、どれが自分に合っているのかを判断するのは混乱するかもしれません。これは、敏感肌の方や、ニキビ、皮膚炎、湿疹などの特定の肌状態を改善する製品を探している場合に特に当てはまります。 パッケージは意思決定の際に役立ちますが、まずクレームを理解する必要があります。 「100% 天然」、「抗炎症」、「有効成分を含む」という表現はラベルによく記載されていますが、これらは正確には何を意味し、製品が「有効」であるか「非有効」であるかを正確に区別するものは何でしょうか? 利用可能な「アクティブ」な化粧品やスキンケア製品の数は増えており、それらを自分の生活習慣に組み込むことで、肌に大きな利益をもたらすことができます。実際、あなたは今、毎日の美容ルーチンの中で 1 つまたは 2 つを使用しているでしょう。日焼け止め、局所用ビタミン C、レチノールを含むクリームなどを考えてみましょう。 このブログでは、製品が「活性」であるとはどういうことかを考察し、肌にプラスの効果をもたらすさまざまな成分を探ります。 アクティブスキンケアとは何ですか？ 臨床スキンケアとも呼ばれるアクティブ スキンケアは、特定の懸念事項に対処したり、細胞レベルで皮膚の健康を積極的に維持したりできるように設計された機能性製品です。オーストラリア医薬品局 (TGA) によると、有効成分は「医薬品の最終製剤に含まれる、生理学的作用を担う治療上有効な成分」です。 これらの成分は通常、細胞の修復、水分補給、若返り、保護、栄養を与えるために使用されます。 成分が活性物質として分類されるかどうかは、製品にどのような主張がなされているか、および特定の成分に対して TGA が何を許可しているかによって決まります。 米国では、食品医薬品局 (FDA) が特定の有効成分の規制を監督しています。 FDA は通常、皮膚の構造を変える、またはニキビや湿疹などの皮膚疾患を治療すると主張する製品を医薬品とみなします。これは、販売前に関連する規制ガイドラインを遵守し、臨床試験を含む承認プロセスを通過する必要があることを意味します。ヨーロッパの規制機関は...

局所ステロイドは、局所コルチコステロイド、Gluc コルチコステロイド、コルチゾンとも呼ばれ、湿疹、皮膚炎、その他多くの炎症性の問題に至るまで、さまざまな皮膚状態の管理に役立つ処方薬の一種です。これらは、治療内容に応じて、さまざまな効力強度で入手でき、クリーム、軟膏、ジェル、その他の溶液で提供されます。これらは、炎症を引き起こす化学物質の生成を減らすことによって機能します。 局所ステロイドが皮膚細胞に及ぼす影響は次のとおりです。 - 抗炎症- 免疫抑制剤- 抗増殖剤- 血管収縮性ただし、他の薬と同様、ステロイド薬にも多くのマイナスの副作用が生じる可能性があり、治療計画を検討する際には注意が必要です。 AMPERNA ®の創設者であるキリ ヤンチェンコは、誤って診断され、皮膚疾患の治療のためにステロイド薬を処方されたとき、ステロイド薬が引き起こす可能性のあるマイナスの副作用を痛感しました。 彼女は最近、重度の膿疱性座瘡を発症し、あまりの痛みで夜も眠れなかった。その後、彼女は口囲皮膚炎を発症しました。これは、 口と顎の周りの斑点や薄片状の皮膚として現れる一般的な顔の炎症です。 キリさんは治療の選択肢を探し、その結果、局所ステロイドを処方されました。後で彼女の症状がフッ化物とラテックスアレルギーによって引き起こされたことが判明したのですが、それは彼女の肌をさらに悪化させました。 副作用は、彼女の口囲皮膚炎が広がり、顔の下を覆うヒリヒリしたニキビ、薄片状の炎症を起こした皮膚でした。 ステロイド薬とは何ですか? あなたの体はストレス、怪我、病気と戦うためにステロイドホルモンを自然に生成します。 ステロイド薬 (コルチコステロイド) は抗炎症薬であり、体内で生成されるホルモンと同様の効果があります。 これらの薬は、喘息、関節炎、皮膚炎、湿疹、ニキビなどの皮膚疾患の管理を目的として処方されることがよくあります。 市販のステロイド薬には、メチルプレドニゾロン、コルチゾン、ヒドロコルチゾン、プレドニゾロン、プレドニゾン、デキサメタゾンなどがあります。これらは、経口、吸入器、注射、目や耳への点滴、または皮膚に局所的に塗布されるクリームなど、さまざまな方法で投与できます。 皮膚疾患に対する局所ステロイドとその潜在的な副作用 50年以上にわたり、皮膚科医は局所ステロイドを使用して湿疹とアトピー性皮膚炎を治療してきました。これらの薬は、従来のスキンケア療法が失敗した場合に推奨されることがよくあります。 保湿剤の定期的な使用...

アンチエイジングのためのコラーゲン補給の使用の背後にある科学は何を示していますか コラーゲン補給は、腸の健康から関節、老化防止に至るまで、あらゆるものに有益であるとしてソーシャルメディアプラットフォームで盛んに宣伝されていますが、製品マーケティングではこれらすべてに有益であると納得させることができますが、科学が必ずしもそれを裏付けるものであるとは限りません。どちらか。たとえばニキビの場合、コラーゲンが有益であるという科学は存在しません。この記事では、特に老化防止とシワの軽減を目的としたコラーゲンの使用についてレビューしています。 栄養士である私は、コラーゲンサプリメントは価値のある出費なのかとよく尋ねられます。正直に言って、サプリメントは安くないので、科学が何を言っているのか見てみましょう。 コラーゲンとは何か、なぜ必要なのか コラーゲンは皮膚や結合組織に見られる主要な構造タンパク質であり、体内で最も豊富に存在するタンパク質です。 1 型コラーゲンは必須の構成要素であり、グラムごとに鋼鉄よりも強く、皮膚に強度と構造を与えます。 少なくとも 16 種類のコラーゲンが知られており、体内のコラーゲンの 80 ～ 90% はタイプ 1、タイプ 2、およびタイプ 3 で構成されています。このレビューではタイプ 1 が重要です。 グリシン、プロリン、ヒドロキシプロリンは、コラーゲンに含まれる最も一般的に使用されるアミノ酸の組み合わせです。これらのアミノ酸は非必須アミノ酸であり、食事を通じて摂取しなくても、私たちの体が生成できることを意味します。残念なことに、コラーゲン合成は年齢とともに低下します。コラーゲンを完全に生成するには、ビタミン C が重要な栄養素です。 研究はコラーゲンについて何を言っていますか? 私は...

クイックフィックス世代 私たちは、 即効性のある解決法と一晩で成功した物語の時代に生きており、ソーシャル メディアでは、7 日間の肌のデトックス、ニキビの奇跡の治療法、しわを消すクリームや美容液などの「専門家」が、思いつく限りのあらゆるガジェットにあふれています。肌の健康問題を解決することを約束する太陽。 毎日、既存のブランドと新しいブランドが、巧妙なキャンペーンと、Instagram で写真映えする魅力的な輝くパッケージとともに、今すぐ政権に組み込む必要がある最もホットで最新の「革新的な」製品を市場に投入しています。 さらに、約束をしているのはブランドだけではなく、消費者が作成したコンテンツでは、「一晩でニキビを治す」方法や「家庭療法で湿疹を早く治す」方法を、説得力のある YouTube 動画で紹介しています。 これらすべての約束やイメージが即時の成功と完璧を描写しているため、私たちがそれを期待するようになったのも不思議ではありません。 「良いものには時間がかかる」という有名な格言は、「すぐに解決できる」という私たちの世代の約束に反するものですが、スキンケアに関してはどちらが真実であると信じるべきでしょうか? AMPERNA ®では、お肌の見た目や感触を最高に保つ最善の方法は、総合的なアプローチをとることだと考えています。 「最適な肌の健康のためには、肌を内側から外側までケアする必要があります。」 (キリ ヤンチェンコ、AMPERNA 創設者) ホリスティックスキンケアの意味 ホリスティックという用語は、体全体 (肉体、心、精神) を一貫して最高レベルの完全な健康状態に保つ哲学と実践です。 私たちの皮膚は最大の器官であり、体温を調節し、脱水症状や感染症を防ぎ、風雨から私たちを守ってくれます。私たちの肌の健康は私たちの健康全体にとって極めて重要ですが、私たちは肌にふさわしい敬意を持って肌を扱うことを怠ることがあります。 私たちの皮膚は体の他の部分と深くつながっているため、「皮膚の深さだけ」という言葉も誤解を招きます。内部で起こっていることは、最終的には皮膚の表面に現れます。私たちの肌は、表面下で起こっている内部の不均衡を視覚的に示しています。肌がどのようにあなたとコミュニケーションを取ろうとしているかを認識することは、肌の悩みが生じている根本原因を調査したり、既存の肌の状態に対処する最善の方法を調査したりするために不可欠です。 総合的なスキンケア...

ご存知かもしれませんが、AMPERNA ® は肌の全体的な健康を信じています。これは、創設者のキリがこれらの原則を彼女の回復を支援するために使用し、ブランドを立ち上げるきっかけになったからです。 私たちの多くは、新鮮な果物、野菜、全粒穀物を豊富に含む食事がより長く健康的な生活を送るための鍵であることをすでに知っていますが、特定の食品を食べることも肌の改善に役立つことをご存知ですか? 「 抗炎症性の食事とライフスタイルは、皮膚の健康を改善するために極めて重要です。私は何年も前に、患者の健康上の問題（その多くは炎症に基づくもの）を支援していたときに、皮膚も改善されていることに気づきました。」ウェンディ・デュマレスク、自然健康実践者 健康的な食事は、特にオンラインで入手できる情報が多すぎて、フィットネスの専門家や栄養士がそれぞれ独自の推奨事項を持っている場合には、困難になる可能性があります。圧倒されてしまい、本当に健康的なライフスタイルは達成できないと思うことがあるかもしれません。冷たくする必要はありません。いくつかの変更を加えて小さなことから始めれば、健康であることは持続可能であり、生き方になることができます。では、私たちにできる小さなことは何でしょうか? より健康的な食生活に向けた小さな一歩 コーヒーを捨てる ニキビとコーヒーの相関関係に関しては、科学は少々希望的観測にすぎません。しかし、科学的には体の自然なストレス反応の取り込みと関係があり、それがホルモンを混乱させる可能性があります。私たちの創設者であるキリは、コーヒーを飲まない方が肌が幸せであることに気づいたと知っています。代わりに緑茶や抹茶​​を試してみてください。 たくさん水を飲む 1日に少なくともコップ8杯の水を飲むと、体と皮膚の毒素を取り除くのに役立ちます。多くの人が、水分摂取量を増やすことで肌がより輝くようになったとよく報告しています。飲料水と肌の水分補給との間に具体的な関連性があることを発見した科学的研究は知りませんが、適切な水の摂取が全体的な健康の重要な要素であることは誰もが知っているので、失うものは何もありません。 食事を抜かないでください ネット上には断続的断食に関する情報がたくさんあります。ただし、体重を減らして維持するには、消費カロリーを減らし、運動によって消費カロリーを増やす必要があります。食事を完全に抜くと疲労が生じ、必須栄養素を摂取できなくなる可能性があり、不健康なスナックから素早く糖質を摂取したくなる可能性があります。 食事を計画する 私たちは皆、時間に追われているので、健康的な生活を実現するもう 1 つの簡単な方法は、食事を計画することです。フィットネス業界では食事の準備について話す人がたくさんいますが、食事の計画はとても簡単に始められる習慣です。誰でも、一週間を通して毎日、朝食、昼食、夕食に何を食べるかリストを書くことができます。そうすれば、食材を購入して、毎日必要なときにすべての食事を手元に置くことができます。たとえば、日曜日の午後に朝食と昼食を事前に準備しておくとよいでしょう。そうすれば、毎日の夕食に必要な要素もすべて揃います。 上記を念頭に置いて、自宅で簡単に作れる2つの簡単で健康的なレシピをまとめました。 ブロッコリーニとカシューナッツのエビのクイック炒め (4 人分) ひまわり油 大さじ2生姜 2.5cm角...

一言で言えば、そうです。 スキンケアのトレンドは、「それは必要か？」と言うよりも早く消えていきます。トレンドの中には、時の試練を経てバスルームの必需品になるものもあれば、単なるトレンドに過ぎないものもあります。 時間（とお金）をかける価値のある最近のトレンドを 1 つ挙げるなら、それは公害対策スキンケアです。 アンチポリューションスキンケアとは何ですか? 汚染防止スキンケアは、環境侵略者や汚染粒子から顔を保護する製品のカテゴリーです。 汚染は私たちの肌に長期的な影響を与えていますが、残念ながらそれは良い方向には向かっていません。 Journal of Investigative Dermatologyに掲載された最近の研究では、交通関連の大気汚染がシミの最も一般的な原因の 1 つであることがわかりました。 都市環境に外出すると、スモッグや土、汚れ、その他の毒素の小さな粒子などの汚染が皮膚に定着する可能性があります。これらの汚染粒子は表皮まで浸透し、細胞の劣化を加速させ、色素沈着過剰や早期老化さえも引き起こします。 屋内に留まるという選択肢はありません。そこで、汚染対策スキンケアの出番です。適切なスキンケアを行うことで、汚染を洗い流し、皮膚のバリアを構築して、環境の侵略者から身を守ることができます。 汚染防止スキンケアはどのように機能しますか? AMPERNA ®シリーズは、極めて重要な皮膚バリアをサポートし、当社の活性プロバイオティクス複合体であるラクトコッカス発酵溶解物を使用して汚染物質から保護します。私たちはオーストラリアで最も経験豊富なスキンケア化学者の一人と協力して、この肌を変えるプロバイオティクスを含む全製品を配合しました。 プロバイオティクスはさまざまな方法で皮膚に利益をもたらします。 『The Beauty of Dirty Skin』の著者であるニューヨーク市の皮膚科医ホイットニー・ボウ博士はフォーブスに次のように説明しています。「プロバイオティクスを局所的に塗布すると、プロバイオティクスはバリアのような物理的なシールドとして機能し、有害な微生物が炎症や感染症を引き起こすのを防ぎます。」...

「ああ、夏の夜、光の笑顔があり、そして彼女はサファイアの玉座に座っています。ブライアン・プロクター 夏には夜の散歩やプールサイドでのんびり過ごすなど、楽しいことがたくさんありますが、太陽光線が肌に非常に厳しいことは誰もが知っています。 冬の乾燥した肌の繭から暖かい季節に向けて（脂性肌さん、こんにちは！）、この素晴らしい時期を最大限に活用できるように、スキンケア方法を振り返り、ライフスタイルをいくつか調整することをお勧めします。私たちの肌を素晴らしい状態に保ちます。 この夏、あなたの肌を最高の状態に保つための、スキンケアとライフスタイルの専門家による 10 の総合的なヒントをご紹介します。 1. 適切なタイプの日焼け止めを使用し、帽子を常に手元に置いておきましょう UVA と UVB から保護する広域スペクトルの日焼け止めを使用し、定期的に塗り直すようにしてください。皮膚に吸収される化学的な日焼け止めとは対照的に、皮膚の表面を保護し、UVA/UVB 線を跳ね返す物理的な日焼け止めをお勧めします。 日焼け止めを選ぶときは、亜鉛やチタンなどの成分に注目してください。 帽子をかぶって、できるだけ日陰に座ってください。 オーストラリア・リジュビネーション・クリニックの上級臨床医サリー・カッセル氏 2. 抗酸化物質を補充する 抗酸化物質はフリーラジカルによるダメージと効果的に闘い、くすみ、小じわ、老化、皮膚の炎症を防ぐことが臨床的に証明されています。抗酸化物質は多くの天然スキンケア製品に豊富に含まれており、緑茶抽出物にも含まれています。 エイミー・ソーンダース、 Skyn Therapyの総合的ニキビおよび皮膚コンサルタント 3. 内側と外側から水分補給を続ける 朝、コップ2杯の水を飲み始め、毎食前に1杯、そして就寝時に1杯を飲みましょう。そうすれば、体に必要な水分がすべて補給されます。...

最も熟練した美容中毒者であっても、 スキンケアは少し混乱することがあります。ビタミンCセラムから毎日のピーリング、ヒアルロン酸ブースターまで、たくさんの選択肢があります。自分と肌の悩みに合った毎日の処方箋を見つけるのは簡単なことではありません。 (私たちは AMPERNA ®をとても気に入っていますが、少し偏見があるかもしれません。) 習慣が決まったら、それらの製品をできるだけ新鮮に、できるだけ長く保ちたいと思うでしょう。ここで疑問が生じます。夏の間、スキンケア製品を適切に保管するにはどうすればよいでしょうか?では、化粧品のパッケージのシンボルはどこに含まれるのでしょうか? すべてを直射日光の当たらない場所に保管してください 保湿剤、化粧水、美容液など、あらゆる美容製品は直射日光や高温を避けて保管する必要があります。 AMPERNA ®の創設者であるキリ ヤンチェンコ氏は、「車や化粧ポーチなどの暖かい環境に長期間さらされると、質感の変化や分離を引き起こす可能性があります。」と説明しています。それは単に暖かい環境の場合です。直射日光はこのリスクを 10 倍に高めます。 「AMPERNA® 製品をオーストラリアの暑い太陽の下に放置すると、バクテリアが増殖し始め、製品の構造が変化し、役に立たなくなる可能性があります。」私たちが警告しなかったとは言わないでください。 AMPERNA ®シリーズを含むすべてのスキンケアは、摂氏 30 度以下で保管してください。オーストラリアの夏の間、部屋はすぐに暑くなります。灼熱の暑い日には、すべての製品を冷暗所に保管してください。 「私は製品を日光の当たらないバスルームの暗い引き出しに保管しています」とキリさんは説明します。 「家の中で最も涼しい場所を選ぶようにしてください。それは場合によってはバスルームや寝室の食器棚です。選んだ場所の涼しさが足りないのではないかと心配な場合は、温度計を使っていくつかの場所を監視してみてください。」 一部の製品は低温で長持ちします (そして性能も向上します) 香水は冷蔵庫で保管するべきだということをご存知ですか？マニキュアも同様です。涼しい環境ではフォーミュラの完全性が保たれ、長持ちします。 スキンケアに関しては、フェイスミスト、美容液、シートマスク、ジェイドローラーを冷蔵庫に保管すると、顔のむくみを取り除き、目の下のたるみを軽減するのに効果的です。...