ニキビに悩んでいる人は、肌の状態を良くするために何をすべきか、何をしてはいけないのかについて、たくさんのアドバイスを受けたことがあるでしょう。残念ながら、場合によっては、あなたが受け取るアドバイスは役立つというよりも害を及ぼし、問題を悪化させる可能性があります。
大きな矛盾の 1 つは、ニキビを乾燥させるべきか、それとも保湿剤や美容液を使用して肌に潤いを与え続けるべきかということです。ウェブ上には、「ニキビを一晩で乾燥させる」ことを勧める文献が後を絶ちません。シミに歯磨き粉を少量塗ることを推奨する記事もあれば、化学マスクや皮膚を乾燥させる効果のある成分を使用することを推奨する記事もあります。
これらのテクニックを試したことがある人なら、肌を乾燥させるとニキビが治らないだけでなく、肌が炎症を起こしてさらに悪化する可能性があることがわかるでしょう。これらのテクニックをまだ試していない場合は、始めないことをお勧めします。
このブログでは、なぜ肌の乾燥がニキビにとって問題となるのか、そしてどのようなテクニックがより役立つのかを探ります。
ニキビとは何ですか？
オーストラリア人の最大 85% が人生のある段階でニキビに悩まされています。これは、毛包が油分や死んだ皮膚細胞で詰まると発生し、顔、胸、背中上部、肩に白ニキビ、黒ニキビ、または吹き出物が現れます。脂性肌の人は皮脂が必要以上に分泌されるため、ニキビができやすい傾向があります。この過剰な油分は表皮の内側から皮膚の表面に流れ、毛包で詰まる可能性があります。
ニキビは、食事、ライフスタイル、ストレス、ホルモン、特定の薬剤などのいくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。
なぜ肌を乾燥させると効果がないのでしょうか？
肌は水分と栄養が十分に補給されているときが最も健康です。肌を乾燥させるとどんな肌状態にも効果はなく、ニキビも確実に治りません。乾燥肌は実際には肌に炎症を起こしており、刺激によりニキビが増えるリスクが高まります。また、薄片状になったり、張りが生じたり、小じわや鱗状の斑点ができやすくなったりすることがあります。
ニキビがある場合は、次のような行為は避けるのが最善です。
歯磨き粉を軽くたたく
歯磨き粉は、デリケートな肌ではなく歯に使用するために開発されました。したがって、この配合は肌にとって強すぎて、pH レベルを乱す可能性があります。特に問題となる可能性がある 2 つの成分は、発疹や火傷を引き起こす可能性のある重曹と、敏感肌を刺激する可能性のあるラウリル硫酸ナトリウムです。
乾燥成分を使用する
高レベルのサリチル酸、過酸化ベンゾイル、硫黄、活性炭、および特定のアルコール (エタノール、メタノール、ベンジル、変性またはイソプロピル) を含む製品は避けるのが最善です。問題は、これらの成分が皮膚の自然なバリアを破壊し、乾燥や炎症を引き起こす可能性があることです。
ほとんどのアルコールベースの製品は問題を引き起こす可能性がありますが、セチルアルコールは例外です。これは、ヘキサデカン-1-オールまたはパルミチル アルコールとして製品に記載されている場合があります。この脂肪族アルコールは乳化剤、皮膚軟化剤、または増粘剤として使用されることが多く、皮膚を柔らかく滑らかにするのに役立ちます。刺激を引き起こすことは知られていません。
洗いすぎ
1日に数回の洗顔は肌を刺激し、吹き出物の増加につながる可能性があるため避けてください。起床時、就寝前、運動で汗をかいた場合には必ず顔を洗うようにしてください。
ニキビができやすい肌の人は、水と優しい洗剤を使って顔を洗うのを最小限に抑えることが有益です。
スクラブ
肌をきれいにしたいと思って、肌をこすったり角質を落としたりしたくなるかもしれませんが、研磨剤や研磨剤を使用するのはやめてください。強くこすると炎症を引き起こす可能性があるため、角質を取り除きたい場合は、刺激の少ない化学製品を選択してください。
化粧したまま寝る
寝る前にメイクを落とすことが大切です。放っておくと毛穴が詰まりやすくなり、すぐにニキビができやすくなります。ノンコメドジェニックメイクであっても、そのまま寝てしまうとニキビの原因になる可能性があります。
あなたのニキビに何が役立つでしょうか?
肌を育てる製品を選ぶ
ニキビに悩まされている場合は、肌を乾燥させない優しい製品を選ぶのが最善です。
AMPERNA ®製品は、プロバイオティクスの力でニキビを改善します。プロバイオティクスは、ニキビの治療において抗生物質と同様に作用し、「善玉菌」を殺さないという利点があります。皮膚に直接塗布すると「細菌干渉」を引き起こし、その抗菌特性により、炎症を引き起こす原因となる悪玉菌を殺すことができます。
AMPERNA ®のAcne Trio は、次のような皮膚の状態を改善するために特別に開発されました。
- AMPERNA® ウルトラ ジェントル スージング クレンザーは、肌のバランスを整えながらメイクを落とす軽いジェル クレンザーです。
- AMPERNA ®ライトウェイト スージング + エマルジョンには、皮膚に栄養を与え、フリーラジカルによる損傷から保護するために、画期的なプロバイオティクス配合に加え、セラミド、ヒアルロン酸、皮膚軟化剤が含まれています。
- AMPERNA 10% Pro+ リサーフェシング ローションには、 10% グリコール酸 (AHA) と抗酸化物質が含まれており、赤みを鎮め、肌の質感を改善します。
ライフスタイルを調整する
スキンケア製品に加えて、ニキビに悩む人の健康な肌をサポートする良い習慣を取り入れる必要があります。
- 水をたくさん飲む
- バランスの取れた食事をとり、アルコール摂取量を制限する
- 定期的な運動
- 十分な休息と毎晩7〜8時間の睡眠。
- 呼吸法、ヨガ、瞑想などのマインドフルネスのテクニック
- ステロイドなどの局所治療に注意する
肌の健康を最大限に保つためにライフスタイルを調整するお手伝いをいたします。 AMPERNA ® ホリスティック スキン コーチングサービスは 2019 年に開始され、人々が自分の肌の状態やライフスタイルについて詳しく話し合うことができ、健康で輝く肌を目指すためのオーダーメイドのプランを作成するお手伝いをします。私たちは遠隔医療サービスを提供しており、ここから相談を予約できます。
出典:
https://www.elle.com/beauty/makeup-skin-care/a27506591/how-to-get-rid-pimples-overnight-fast
https://www.wellandgood.com/using-moisturizer-on-acne/
https://www.insider.com/acne-missing-it-worse-2018-5
https://www.bustle.com/articles/156994-how-to-dry-out-pimples-overnight-for-clear-skin-by-mother
