Der Lockdown hat vorerst das Ende bedeutet, dass ein Profi seinen müden Teint zaubern und uns einen beneidenswerten „Glanz“ verleihen muss, der heutzutage nur durch einen Instagram-Filter möglich zu sein scheint. Aber auch wenn Sie nicht im Lockdown sind – die psychische Gesundheit ist wichtig. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn sich Ihre Haut im Lockdown etwas glanzlos anfühlt und aussieht. Unsere Gründerin Kiri Yanchenko verrät uns ihre Spa-Behandlung für zu Hause, die Sie mit der AMPERNA® Hautpflegeserie und den Produkten für den täglichen Gebrauch ganz einfach selbst nachmachen können.
Aber erstens: Was verursacht Hautveränderungen?
Wenn man bedenkt, dass sich unsere täglichen Abläufe drastisch verändert haben, ist es keine Überraschung, dass auch unsere Haut die Auswirkungen spürt. Es gibt mehrere Gründe, warum diese Veränderung unsere Haut hart trifft. Zu den Hauptfaktoren gehören
Gestresste Haut
Stress und Angst sind ein großer Faktor. Viele von uns spüren den Stress der aktuellen COVI19-Situation und unsere Sorgen können tatsächlich eine körperliche Belastung für unsere Haut darstellen. Wenn wir gestresst sind, produzieren wir das Hormon Cortisol , das Entzündungen und eine übermäßige Ölproduktion verursacht, was wiederum zu Ausbrüchen führt. Die Nebenwirkungen von Stress , wie Schlafmangel, verminderter Appetit und ein paar Gläser Wein mehr als gewöhnlich, sind ebenfalls für die Rückkehr von Flecken und einer weniger frisch aussehenden Haut verantwortlich.
Um den Stress in Schach zu halten, probieren Sie einige Entspannungstechniken aus, um Ruhe zu finden. 30 Minuten moderates tägliches Training können auch dazu beitragen, Ihren Stress- und Angstpegel zu reduzieren.
Die Sonne fehlt
Es ist wichtig, weiterhin sicher Zeit im Freien zu verbringen, auch wenn es nur ein Spaziergang um den Block ist. Denken Sie daran, dass Sonneneinstrahlung immer noch ein Problem darstellt. Es ist wichtig, jeden Tag einen Sonnenschutz oder eine Feuchtigkeitscreme mit integriertem Lichtschutzfaktor zu tragen . UV-Strahlen können immer noch durch unsere Fenster dringen, daher ist es wichtig, dass wir dies auch weiterhin tun.
Vitamin D ist wichtig für die allgemeine Hautgesundheit, von der Unterstützung der Zellentwicklung bis hin zur Reduzierung von Entzündungen. Auch der Verzehr von Vitamin-D-reichen Lebensmitteln wie Lachs, Eigelb und Pilzen wirkt sich positiv auf Ihre Haut aus.
Zusätzliche Konditionierung
Das Aufdrehen der Klimaanlage im Sommer oder der Heizung im Winter kann negative Auswirkungen auf Ihre Haut haben. Da wir derzeit mehr Zeit in Innenräumen verbringen, ist es einfach, die Klimaanlage/Heizung länger laufen zu lassen.
Wenn die Luft im Raum trocken ist, wird Ihre Haut trockener, indem sie das Wasser aus der Haut zieht. Ein trockener, dehydrierter Teint kann auch dazu führen, dass die Haut fahl und uneben aussieht und feine Linien und Fältchen stärker hervortreten.
Versuchen Sie, wenn möglich, alternativ einen elektrischen Ventilator oder eine Wärmflasche zu verwenden.
Was können wir dagegen tun?
Hier sind Kiris Rettungstipps für die Pflege Ihrer Haut während des Lockdowns:
Nehmen Sie sich die Zeit, Stress abzubauen
Egal, ob Sie meditieren, spazieren gehen, eine Tasse Tee trinken oder Yoga machen … was auch immer Ihnen dabei hilft, sich zu beruhigen und zu zentrieren, ist in erster Linie das Wichtigste.
In Szene gesetzt
Benutzen Sie Kerzen und beruhigende Musik im Badezimmer und schenken Sie sich ein alkoholfreies Getränk ein – mein Favorit ist NON | Weinalternative, hergestellt in Australien | 0 % Alkohol
Beginnen Sie mit dem Trockenbürsten Ihres Körpers
Ich verwende kreisende Bewegungen mit mittlerem Druck, um mein Lymphsystem zu stimulieren und die abgestorbenen Hautzellen von meinem Körper zu entfernen.
Beobachten Sie die Wassertemperatur
Ich möchte, dass das Wasser in meiner Dusche und meinem Bad nicht zu heiß ist, da dies meine Haut abstreifen und ein gereiztes Gefühl hinterlassen kann.
Ich verwende gerne ein sanftes, seifenfreies Körperwaschmittel und verwende derzeit neue Körperprodukte, die ich entwickle und bald auf den Markt bringen werde (siehe diesen Bereich).
Für alle Pickel, die an meinem Körper auftreten, verwende ich unser Peeling , das sich hervorragend als punktuelle Behandlung eignet.
Badezeit
Ich liebe es, mit Bittersalz in der Badewanne zu baden. Ich finde, dass es entspannend ist und Magnesium nachweislich zu einem besseren Schlaf beiträgt.
Für besonders trockene Stellen an meinem Körper (Ellbogen/Fersen usw.) verwende ich gerne Mandel-, Jojoba- oder Arganöl, um diese Bereiche tiefgehend zu nähren.
Für den Rest meines Körpers verwende ich derzeit auch ein neues Produkt, das bald auf den Markt kommt (sehen Sie sich diesen Bereich erneut an).
Über Gesicht
Je nachdem, wie sich meine Haut anfühlt, gönne ich mir natürlich eine tolle Verwöhnsitzung mit AMPERNA® Produkten. Letztes Wochenende hatte ich einen DIY-Spa-Nachmittag und als es Zeit für mein Gesicht war, begann ich mit unserem Ultra Gentle Soothing Cleanser und nachdem ich meine Haut getrocknet hatte, saß ich drei Minuten lang mit meiner LED-Gesichtsmaske da und trank etwas Wasser. Als nächstes kam unser Pro+ Vitamin C Hyaluronic Serum und ich habe es überall aufgetragen – mit Schwerpunkt auf meinen Augen und meinem Hals. Ich liebe unsere Lightweight Soothing+ Emulsion wirklich, da sie kationisch ist und daher tief in die Haut einzieht, anstatt einen öligen oder glänzenden Film zu hinterlassen, und das war mein nächster Schritt. Danach habe ich mich aufgrund des Maskentragens auf die untere Gesichtshälfte konzentriert und unser Probiotic+ DS Soothing Serum in einer Schicht aufgetragen. Ich hatte auch einen leichten Pickel auf meiner linken Wange, also war das Letzte, was ich tun musste, etwas 10% Pro+ Resurfacing Lotion auf meine Pickel aufzutragen.
Verweise
Lockdown-Haut ist eine Sache. So gehen Sie damit um (healthline.com)
