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季節の変わり目は空気中の湿気が少し増し、スキンケアを見直すチャンスです。暖かい気候では皮膚が弛緩し、毛穴が開いたように見える傾向がありますが、表層の血管がより目立つ傾向があるため、皮膚が赤く見え、自然に発汗量が多くなります。 季節の変わり目は、スキンケアを再評価して最適化するのに最適な時期です。そこで、春の肌をきれいにするための 6 つの方法をご紹介します。 1. 製品の使用期限を確認する 期限切れの製品は、カビや悪玉菌の増殖を防ぐために含まれている成分が一定期間後に機能しなくなる可能性があるため、問題になる可能性があります。これらの製品のいずれかを使用すると、ニキビ、炎症、目の炎症、目の感染症などの問題を引き起こす可能性があります。 新しい季節は、すべてのメイクアップ製品やスキンケア製品を見直して、販売期限を過ぎていないか確認する良い機会です。長期間使用したメイクブラシやスポンジも有害な細菌が繁殖している可能性があるため、交換することをお勧めします。 メイクアップ ブラシを長持ちさせるための手入れ方法について詳しくは、 Bustleの役立つ記事をご覧ください。 2.冬の重い保湿剤を軽いオプションに交換する たとえ水分量が増え、肌の乾燥が少し和らいできたとしても、保湿剤をすべて忘れるべきというわけではありません。 資格のある美容セラピストでメイクアップアーティストのミーガン・ポッターさんは、冬のお気に入りの厚いものを軽いものに交換することを勧めています。 「天気が暖かくなると、フェイシャルオイルやモイスチャライザーを、より軽量なセラムやクリームに交換するのが好きです」とミーガンさんは言います。 「空気中に湿気があると、私たちの肌はそれほど多くの栄養を必要としません。涼しい季節に使用した製品を誇らしく思ったかもしれませんが、ここでの秘訣は、 濃厚なクリームをより軽いものに切り替えることです。」 3. 肌に呼吸をさせましょう 湿度の変化により、汗や皮脂が肌に付着しやすくなり、毛穴詰まりやニキビの原因となります。多くの専門家は、厚手のファンデーションをやめて、できるだけ自然な状態にすることを推奨しています。 ミーガンさんは、ミネラルメイクアップは毛穴を詰まらせず、メイクを通して肌が呼吸し、汗をかくことができるため、高品質の純粋なミネラルメイクアップを使用することをお勧めします。 4. ダブルクレンジング 天気が暖かくなったら、午後のルーチンにクレンジングを追加して、その日の汚れ、大気汚染、SPF が枕に付着したり、一晩の刺激物として皮膚に残ったりしないようにすることは素晴らしいアイデアです。 ※ただし、発赤性口囲皮膚炎などでお肌に合わない場合がありますので、過剰な洗浄は肌のバリアを損なう可能性があるため、肌質や肌状態に注意してください。 5. 角質除去に注目 角質除去は、死んだ皮膚細胞を除去し、新しい細胞の再生を促す優れた方法です。 Amperna® の創設者キリは、肌のニーズに応じて角質除去のレベルを調整することを推奨しています。 「冬は肌の好みに応じて週に2回ほど角質除去をしますが、春には週に4回に増やすこともありますが、夏には元に戻します」とキリさんは言います。 「自分の肌が何を必要としているかに耳を傾け、安全に対処することが重要だと思います。」 Amperna® 10%...

ホルモン性座瘡は人によってさまざまな理由で発生するため、治療が複雑な場合があります。 一般に、ホルモン性座瘡（大人座瘡とも呼ばれる）は、思春期をはるかに過ぎてから吹き出物を引き起こす、遺伝的およびホルモン的要因によって引き起こされる座瘡である。このタイプの座瘡の一因となる特定のホルモンには、エストロゲン、プロゲステロン、テストステロンなどの生殖ホルモンが含まれます。 ホルモン性ニキビはどこにできますか? 思春期には、ホルモン性のニキビが額、鼻、あごなどのTゾーンによくできます。 大人のホルモン性ニキビは通常、顔の下部に発生します。これには、頬の底と顎の輪郭の周りが含まれます。 ホルモン性座瘡の症状 一部の人にとって、ホルモン性座瘡は黒ずみ、白ニキビ、または嚢胞の形をとります。皮膚の表面の下に深い隆起のように感じられる痛みを伴う嚢胞が発生し、簡単に「破裂」したり摘出したりすることはできません。 肌の油分とテカリが増加しました。 ニキビは毎月同じ時期に現れる傾向があり、女性の月経周期と一致することがよくあります。 同じ場所に繰り返し発生するニキビ。これは、特定の毛穴が拡大し、感染や炎症を起こしやすくなるため発生します。 ホルモン性座瘡の治療は自宅で自分で始めることもできますが、症状が悪化した場合は皮膚科医の診察を受けることをお勧めします。医師や皮膚科医は、 PCOS 、高テストステロンまたはコルチゾールレベル、甲状腺疾患、または別のホルモンの問題など、吹き出物の原因となっている可能性のある基礎疾患を正確に特定するのに役立ちます。 ホルモン性ニキビを管理する方法 定期的に肌を優しくクレンジングしましょう 大人ニキビは肌の不潔さよりもホルモン要因やストレスが原因である傾向がありますが、1日2回洗顔し、就寝前にメイクをすべて落とすことが重要です。当社の AMPERNA ®ウルトラ ジェントル スージング クレンザーはノンコメドジェニックなので、毛穴を詰まらせたり、肌に残留物を残したりしません。軽い泡立ちですっきりとした洗い上がりで、お肌をすっきり爽快に洗い上げます。 次のことも行う必要があります。 香料、精製オイル、合成化学物質を多く含むクレンザーは避けてください。 顔を洗いすぎたり、角質を取りすぎたりする誘惑に抵抗してください。これにより、肌が悪化してニキビが悪化する可能性があります。 また、可能であれば、すっぴんをするか、特別な場合にのみ化粧をするようにしてください。ホルモン性ニキビがあるときにできる最善の方法は、肌が呼吸できるようにすることです。 抗炎症性の食事を摂る 食事は体全体の健康状態とホルモンバランスに大きな影響を与えます。ホルモンバランス、免疫機能、全体的に健康な肌をサポートする、次のような抗酸化物質と抗炎症食品をたくさん摂取する必要があります。 プロバイオティクス食品- 腸が健康であればあるほど、善玉菌と悪玉菌のバランスが良くなります。ヨーグルト、ケフィア、培養野菜などの食品に含まれるプロバイオティクスは、腸内を整え、ニキビの原因となる炎症を防ぐ健康的な密閉バリアを作り出します。 亜鉛を多く含む食品- 亜鉛は、創傷治癒と免疫機能に役割を果たす酵素反応をサポートします。ニキビのある人は亜鉛が不足する傾向がありますが、牧草で育てられた牛肉、ひよこ豆、カボチャの種、カシューナッツなどを摂取することで亜鉛の摂取量を増やすことができます。 ビタミンAとビタミンCが豊富な食品（ベリー、ケールやほうれん草などの野菜、サツマイモ、ニンジン、ピーマン、柑橘類）は、感染症と闘い、酸化ストレスから守り、治癒を早めます。 繊維が豊富な食品- 野菜、果物、ナッツ、種子、豆類、100% 全粒穀物は、結腸の浄化と腸内の善玉菌の増殖を促進します。...

月経周期とは、生理がいつ来るかを指すものではありません。これは繰り返される (平均 28 日) サイクルであり、次の 4 つのフェーズに分かれています。 月経期 卵胞期 排卵期 黄体期 これらの各段階で、皮膚はホルモン (エストロゲンとプロゲステロン) の変動を経験し、吹き出物、過敏症、乾燥、不均一な肌の色調、ホルモン性座瘡などのさまざまな懸念を引き起こす可能性があります。これらのホルモンの変化と不均衡は、肌の質感、油っぽさ、水分補給、および全体的な外観に影響を与える可能性があります。ホルモンの急増はメラニン合成にも影響を及ぼし、皮膚に黒い斑点や色素沈着過剰を引き起こす可能性があります。 「内側で起こっていることは外側に現れる」ということわざがあるように、月経周期と肌は相互に関係しています。皮膚にはストレスに対処するために設計された独自のホルモンおよび神経内分泌システムがあるだけでなく、身体は何が起こっているかを表現するために皮膚を使用します。 さらに、ホルモンと月経周期が全体的な健康と幸福にどのような影響を与えるかを理解することは非常に重要です。 *周期やホルモンについての詳しい情報やサポートが必要な場合は、医師にご相談ください。 以下では、月経周期の各段階が肌にどのような影響を与えるか、また食事でホルモンと肌を総合的にサポートする方法について概要を説明します。 月経周期の段階 1. 月経期 あなたの肌 月経期は月経周期の最初の段階、つまり月経の初日です。エストロゲンとプロゲステロンのレベルが最低となる月経期には、皮膚のバリア機能が損なわれ、皮膚の水分補給が低下し、炎症が起こる可能性があります。その結果、乾燥や肌全体のくすみが発生する可能性があります。小じわやしわがより目立つように見える場合があります。 皮膚炎や乾癬などの皮膚の状態は、生理の直前や生理中に悪化することがあります。 ヒアルロン酸、ペプチド、セラミドなどの成分を使用して肌に水分を補給し、保湿することに重点を置くと、乾燥を防ぐことができます。月経期には、スキンケアルーチンからレチノイドなどの刺激の強い有効成分を取り除くことをお勧めします。 新しいスキンケア製品を今すぐ試すことはお勧めできません。 食べるべき食べ物と避けるべき食べ物 あなたの体は制御された炎症反応を起こしているため、この期間中は栄養価が高く、鉄分、ミネラルが豊富な食品をメニューに含める必要があります。体を休めて栄養を補給する時間だと考えてください。 食べるもの: ブロッコリー 玄米 チーア種子 キュウリ ダークチョコレート（適量） 脂ののった魚（サケ、サバ）...

現在の市場調査では、美容およびパーソナルケア業界の収益は 2027 年までに 1,010 億ドルを超えると予測されています。オーストラリア人はクリニックでの美容治療に年間約 10 億ドルを費やしており、一人当たりの額はアメリカ人よりも +40% 高く、需要は拡大しています。 。 リサーフェシング レーザー、ボトックス ケミカル ピーリング、皮膚ニードリングなどの皮膚治療処置には多くの利点がありますが、治療後の肌がどのようになるかを理解することが重要です。肌がどのように変化するか、何を避けるべきか、アフターケアの一環としてどのスキンケア製品を使用すべきか、使用すべきではないか。 以下では、低侵襲から高侵襲までの最も人気のあるクリニック治療のいくつかと、治療後の肌の最善のケア方法について簡単に説明します。 *肌の悩みや自分の肌に最適な治療法については、常に自分で調べて専門家のアドバイスを求めることが重要です。 人気のスキントリートメント ダーマプレーニング:ダーマプレーニングは、顔から死んだ皮膚細胞や細い毛を除去するように設計された、シンプル、安全、痛みのない治療法です。くすんで不均一な肌の色合いを改善し、厄介な桃の毛羽立ちを取り除くのに役立ちます。特殊な外科用刃を使用して、汚れや破片が存在する皮膚の最上層を優しく剥離することで、より新鮮で滑らかで輝く肌を実現することが期待できます。 アフターケア：ダーマプレーニング後は保護バリアが除去されているため、その間に新たに露出した層を保護するだけでなく、水分補給して修復する必要があります。素肌はあらゆるものを吸収しやすいので、最高品質の製品を提供し、刺激の強い成分を肌に塗布しないように注意してください。 - 刺激の少ない穏やかな洗剤を使用してください。 - 肌の回復プロセス中、必要に応じて栄養美容液や保湿剤を一日中塗布して、肌の水分をさらに高めてください。 - SPF は交渉の余地のないものであり、毎日適用する必要があります。 避けるべきこと: - 治療後24～48時間は化粧をしてください。 - 強力な角質除去成分（レチノイド、AHA、BHA）は、治療後少なくとも 1 週間は避けてください。 - 塩素化プール-...

スキンケア製品を重ねづけするときは、どの成分が相性が良く、どの成分が相性が悪いのかを理解することが重要です。一部の成分は肌の健康に対する利点を補い、高めることができますが、他の成分は衝突したり、劣化したり、望ましくない肌の問題を引き起こしたりする可能性があります。 肌の炎症は、あまりにも多くの強力な成分を重ね合わせて組み込んだ結果である可能性があります。スキンケアルーチンには、過度の乾燥、過度の角質除去、または皮膚への刺激を避けるために、相互に補完する製品を含める必要があります。 スキンケア成分を混ぜたり重ねたりするときは、慎重に取り組み、何よりもまず一般的なガイドラインに従うことが重要です。 一般的なガイドライン パッチテスト- 新しいスキンケア製品を組み合わせる前に、まず個別にパッチテストを行うことをお勧めします。これは、成分に対する肌の副作用を確実に防ぐのに役立ちます。 こちらにパッチテストガイドがあります。 ゆっくり始めましょう- さまざまなスキンケア製品を組み合わせる場合は、徐々に毎日の習慣に取り入れてください。最初は別々の機会に使用し、徐々に使用頻度を増やしてください。 有効成分に注目する-レチノイド、AHA、BHA、ビタミン C などの有効成分を含む製品を組み合わせる場合は、注意してください。これらの成分は強力な影響を与える可能性があり、一緒に使用すると刺激や過敏症を引き起こす可能性があります。 製品の指示に従ってください- 常に、個々のスキンケア製品が提供する推奨使用法と指示に従ってください。 肌は人それぞれ異なり、ある人に効果がある方法が別の人には効果がない場合があることを忘れないでください。自分の肌を観察し、それに応じて調整することが重要です。赤み、刺激、または不快感を感じた場合は、使用を中止するか、皮膚の専門家にご相談ください。 スキンケア成分の組み合わせですべきこととしてはいけないこと すべきこと 一緒に効果を発揮するスキンケア成分の組み合わせをいくつか紹介します。 ビタミン C + ビタミン E - この強力な抗酸化ビタミンの組み合わせは、肌を明るくし、コラーゲンの生成を促進します。ビタミンCは酸化ストレスを軽減し、肌の色調を均一にするのに役立ち、ビタミンEは肌に栄養を与えて保湿し、ふっくらとしたしなやかな肌をもたらします。 ビタミン C + SPF - ビタミン C は相互に補い合い、紫外線ダメージから肌を保護するため、常に日焼け止めの下に重ねて使用する必要があります。 ナイアシンアミド +...

早速本題に入りましょうか？ トレチノインとは何ですか？ トレチノインはビタミン A 由来の処方された局所クリームで、主に老化肌、日焼けによるダメージ、ニキビの治療に使用されます。ブランド名 Retin-A でよく知られるトレチノインは純粋なレチノイン酸であり、高い効能があることを意味し、皮膚専門家の指導の下で使用する必要があります。 トレチノインは合成型のビタミン A であり、レチノール (天然型のビタミン A) よりも 20 倍強力です。 角質化を遅らせ、皮脂の詰まりを防ぐことで、しわや小じわを軽減し、シミの外観を改善し、ニキビを予防する大きな効果があることが示されています。 トレチノインはどのように作用しますか? トレチノインは、新しい皮膚細胞の成長を促進および加速し、古い皮膚細胞の代謝回転を増加させることによって作用します。皮膚細胞の分裂と死滅が早くなり、より新しく健康な細胞が代わりに使用できるようになります。それは本質的に、皮膚を刺激してコラーゲンの生成を刺激するように設計されています。 なぜトレチノインがニキビの治療に使用されるのですか? 細胞の代謝回転の増加により、トレチノインは皮膚の最上層を化学的に剥離し、毛穴を詰まらせる死んだ皮膚細胞を除去することでニキビの治療に有益です。トレチノインは、面皰を形成してニキビの原因となる細菌を引き寄せる前に、死んだ皮膚細胞を剥がすのに役立ちます。細菌が毛穴に定着して座瘡が悪化すると、トレチノインは死んだ皮膚細胞が毛穴/毛包に脱落するのを減らします。 トレチノインは皮膚のコラーゲンの再構築を引き起こすため、ニキビ跡や凹凸のある肌の外観を滑らかにするのにも役立ちます。 トレチノインの長所と短所 トレチノインのメリット トレチノインを適切に使用すると、次のような効果があります。 吹き出物の重症度を軽減することでニキビを治療する ニキビに伴う炎症の軽減 皮膚の角質を除去する 小じわやしわの発生を軽減します。 日焼けによるシミの発生を軽減します スキンの質感を改善する トレチノインの短所 トレチノインの潜在的な副作用を認識し、薬の使用を開始する前に懸念がある場合は医療専門家と話し合うことが重要です。 トレチノインには、次のような一般的な副作用があります。 刺激 乾燥...

最後に、AMPERNA ® がブランド立ち上げ当初（2018 年）から説いてきたことを凝縮したバイラル スキンケア トレンドがあります。いったい何を尋ねているのですか？ 基本的に、スキン ストリーミングのコンセプトは、使用する不必要な手順や製品の数を排除することで、スキンケア ルーチンを簡素化することに重点を置いています。これには最小限の 3 ～ 4 ステップのルーチンが含まれ、最大限の効率と効果を目指します。 それは、美容業界で発売されるすべての新製品を試してみるという誇大宣伝をやめて、スキンケア化粧台の棚を厳選して編集することです。 AMPERNA ® はこのトレンドを先取りしてきました。私たちは、健康な肌を実現するには、高品質の成分を含む適切な製品が最も優れていると信じており、無駄を省いた「少ないほど良い」というアプローチを好みます。 スキン ストリーミング ルーチンを実現するにはどのような製品が必要ですか? スキンケアの柱は常に洗浄と保湿に重点を置いてきました。必須の基本的なスキンケア ルーチンに必要なものは次のとおりです。 優しいクレンザー ビタミンCなどの抗酸化美容液 保湿剤 SPF これらはヒーローのステップと製品です。 もちろん、肌の悩みに合わせて、ターゲットを絞った適切な製品を追加することもできます。肌のふっくら感を再生するレチノール トリートメントや、肌細胞のターンオーバーを促進する化学的角質除去剤などです。 ただし、自制心を持ち、不必要な手順を追加しないようにしてください。現在AMPERNA®製品を使用している場合、または切り替えを検討している場合は、当社の Web サイトでAMPERNA®の簡単な制度を見つけることができます。 スキン ストリーミングは誰でも利用できますか? スキン...

皮膚の治療に使用される「生物学的製剤」とは、植物、菌類、実験動物などの生体から抽出した抗体を生物工学的に加工した医薬品です。生物学的治療は、生物学的療法、生物学的製剤、生物医薬品とも呼ばれ、関節リウマチなどの重篤な自己免疫疾患や湿疹、乾癬などの長期にわたる皮膚疾患の治療に使用されます。 生物学的製剤は、これらの炎症性皮膚疾患の発症に関与する特定の細胞を標的とすることで作用し、根底にある免疫系反応を修正することを目的としています。 通常、注射または静脈内注入によって投与される生物学的製剤は、皮膚炎症を引き起こす免疫反応を引き起こす役割を果たすタンパク質である特定のサイトカインをブロックすることで作用します。 これまで、重度の乾癬や湿疹などの皮膚疾患の患者は、プレドニゾン、メトトレキサート、シクロスポリンなどの薬剤で治療されていました。これらの治療法は、免疫系全体を標的とすることによって機能します。その結果、健康に悪影響を与える可能性も数多くあります。プレドニゾンは、他の副作用の長いリストの中でも特に、骨を弱め、緑内障のリスクを増加させる可能性があります。シクロスポリンの副作用には、血圧上昇や腎障害のリスクの増加などが含まれます。メトトレキサートによる長期治療は肝臓損傷に関連しています。 一方、生物学的製剤は、免疫系全体ではなく炎症経路をより特異的に標的とすることで、免疫系の過剰な活動を停止させます。 *生物学的製剤は長期にわたる皮膚疾患の治療法ではありませんが、症状を軽減することはできることに注意することが重要です。皮膚の状態の重症度や他の治療法での反応に応じて、皮膚科医は生物学的治療が適切かどうかを判断する必要があります。 生物学的製剤で治療できる症状 最近開発された生物学的療法は、さまざまな病気の治療に革命をもたらしました。例としては次のものが挙げられます。 関節リウマチ 乾癬 クローン病 多発性硬化症 糖尿病性網膜症 糖尿病 胃がん、乳がん、結腸がん 白血病とリンパ腫の形態 不妊 骨粗鬆症 嚢胞性線維症 生物学的治療の長所と短所は何ですか? 生物学的製剤は、免疫系の特定のタンパク質または細胞を活性化して、特定の標的反応を引き起こします。生体分子は大きく、数千の原子を含む場合があるため、より複雑になります。 従来の全身薬（免疫抑制剤またはステロイド）は、より一般的な方法で免疫システム全体を活性化します。従来の化学薬品は分子が小さいため、作る原子の数が限られています。 たとえば、メトトレキサートとスルファサラジンは、関節リウマチに対する 2 つの非生物学的薬物治療法です。これらの薬は人の免疫系のさまざまな部分に影響を与えます。対照的に、関節リウマチの生物学的治療には特定の標的があります（標的免疫分子の特定の受容体をブロックするなど）。 生物学的製剤は非常に複雑であるため、 反応はあまり予測できません。一部の人には他の人よりも効果があり、時間の経過とともに反応が変わることもあります。これには、別の生物学的製剤への変更が必要になる場合があります。 それらは作るのがより難しく、はるかに高価です。一部の生物学的製剤にはジェネリックの選択肢がありますが、化学薬品とは異なり、同じではないため、バイオシミラーと呼ばれます。 通常、注射または点滴によって投与されるため、注射または注入部位で反応を引き起こす可能性があります。 生物製剤は生物から作られるため、汚染のリスクが高まる可能性があるため、通常は冷蔵する必要があります。 生物学的治療の副作用とリスク 生物学的製剤の潜在的な副作用は、関与する特定の生物学的療法によって異なります。場合によっては、これらの副作用は発疹など非常に軽いものです。その他の一般的な副作用には、呼吸器感染症、インフルエンザ様反応、注射部位の発赤などがあります。 生物学的薬剤による治療の前に、患者は感染症またはがんの検査を受けなければなりません。治療中は、定期的な血液検査で感染マーカーをチェックし、全身皮膚検査などのがん検査を受ける必要があります。 医師または皮膚科医は、生物学的治療を処方する前に、生物学的治療に関連して起こり得る有害事象について知っておく必要があります。 患者はアレルギー反応がないか監視する必要があります。...

電子タバコには長い歴史がありますが、喫煙に代わる「より安全な代替手段」と呼ばれ、より社会的に受け入れられる習慣として認識されているため、最近特に若者の間で人気が高まっています。 世界の電子タバコと電子タバコの市場規模は、2022 年に 224 億 5,000 万ドルと評価され、2023 年から 2030 年にかけて年平均成長率 30.6% で成長すると予想されています。これは驚くべき予測です。 オーストラリア医師会 (AMA)、オーストラリアがん評議会、オーストラリア喫煙健康評議会 (ACOSH) など、オーストラリアのいくつかの保健団体は、電子タバコと電子タバコに関する立場を発表し、次の重要なメッセージを共有しています。 喫煙に代わるより安全な代替手段として電子タバコの使用を促進する十分な証拠はありません。 電子タバコに関連した健康リスクの証拠が増えています。 電子タバコは喫煙という行為を常態化し、若者を惹きつける可能性がある。 これらの製品には適切な規制が必要です。 ワシントン州保健省によると、急性肺疾患による数名の死亡原因は電子タバコであると報告されています。また、電子タバコが心臓と肺に短期的および中期的な影響を与えることを証明する研究も増えています。電子タバコは最近行われた行為であり、がんなどの一部の病気は発症までに何年もかかる可能性があるため、電子タバコの長期的な健康への影響はまだわかっていません。 つまり、喫煙や電子タバコを吸っても健康上​​の利点はありません。電子タバコ業界が成長するにつれて、電子タバコが肌に与える影響だけでなく、健康全体に与える影響についても、より多くの発見や研究が行われることが期待されます。実を言うと、体の内側で起こっていることは、最終的には外側に現れます。 現在 VAPE を使用している場合、または VAPE を始めようとしている知り合いがいる場合は、この情報を読んで共有してください。 しかし、最初に、あなたは疑問に思うかもしれません、私は何をVapeしているのですか？ E-リキッド (E-ジュースとも呼ばれます) には次のものが含まれています。 プロピレングリコール 植物性グリセリン グリセロール 風味付け...