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AMPERNA ®ソリューションは誰でも利用できます AMPERNA ®プロバイオティクス スキンケア シリーズは、敏感肌や、湿疹、皮膚炎、座瘡、乾癬、酒さを含む肌の悩みのために特別に配合されました。 私自身も 2 人の幼い子供の親として、そのうちの 1 人は膝の裏に湿疹に悩まされています。私が彼女の炎症を起こした肌を落ち着かせるために使用している AMPERNA ®製品は優しく、安全で、不快な成分や刺激物が含まれていないと確信しています。 家族全員に適したスキンケア ブランドを見つけると、なんと安心することでしょう。 AMPERNA ®を使い始めた理由 2021年の初めに、私は初めて口囲皮膚炎を経験しました。私はこれまでこのような肌の悩みに悩まされたことがなかったので、それが何なのか、どのように治療するのが最善なのかわかりませんでした。 皮膚科医を訪ねて抗生物質と抗真菌クリームを処方してもらった後（そしてGoogle先生からのPDに関するプリントアウト…ありがとう）、私は自分でさらに研究し、AMPERNA ®プロバイオティクススキンケアに出会いました。 私はSoothing Duo を注文し、Kiri が製品とともに提供してくれた処方に従いました。 DSセラムとライトウェイトエマルジョンを使用すると、荒れていた肌がすぐに落ち着きました。 4〜5日以内に、私の発赤した皮膚は完全に消えました。信じられませんでした！ それ以来、口周囲皮膚炎は再発しておらず、現在（2年経った）でもAMPERNA ®製品を使用しています。 それがこの範囲の美しさです。肌の悩みが解消されるか、コントロールできたら、継続的なスキンケアとして AMPERNA ®製品を使い続けることができます。 AMPERNA ®シリーズは、肌の悩みを超えたものを提供します。説明しましょう。 皮膚バイオームのケア AMPERNA...

効果的なスキンケアには毎日の洗顔が不可欠です。汚れや油分を取り除き、次のスキンケア製品を受け入れるための肌の調子を整えます。しかし、頻繁に顔を洗いすぎたり、特定の種類の製品を使って洗ったりすると、肌が悪化する可能性がありますか?いつ、水だけで顔を洗ってもよいのでしょうか？このブログでは、これらの質問に対する答えを探ります。 どのくらいの頻度で顔を洗うべきですか? まずは少なくとも毎晩というルールから始めましょう。日中メイクをしない場合でも、毎晩穏やかな洗顔料で顔を洗い、汚れ、垢、日焼け止め、顔に蓄積した余分な油分を取り除くことが最優先です。 朝クレンザーを使って顔を洗う必要があるかどうかは、個人の肌のニーズによって異なります。睡眠中に肌を刺激する外部要因があります。これらには、寝具上の刺激物や、エアコンや室内汚染などの周囲の環境が含まれます。肌のタイプや肌の悩みも、午前中の洗顔が必要かどうかの要素となります。ニキビや脂性肌がある場合は、朝のクレンジングが効果的です。ただし、口囲皮膚炎が再発している場合は、水だけで顔を洗います。 他に顔を洗う必要があるのは、過度の運動後、汗をかいたときです。 洗いすぎの兆候 肌を洗いすぎたかどうかは、肌の張りに悩まされ始めたり、過度に過敏になって乾燥したり、まだらになったり、赤くなったりする可能性があるため、わかります。 何で顔を洗えばいいですか？ 敏感肌や敏感肌に悩む人にとって、肌をクレンジングする際には適切な製品を使用することが特に重要です。症状を緩和し、皮膚バリアに栄養を与え、皮膚の自然な pH レベルを失わない適切な製品を見つけたいと思うでしょう。 まずは毎日続けられるスキンケアルーチンを確立することから始めましょう。 良いスキンケアは次のことから始まります。 まずは手をよく洗いましょう 優しいクレンジングと保湿を心がけるルーチン 必要に応じて、適切な「活性」製品で皮膚を治療する 太陽から肌を守る 突然の過敏症の発作や、口囲皮膚炎、皮膚炎、湿疹、酒さなどの皮膚疾患に苦しんでいる場合は、直ちに美容とクレンジングの習慣を見直し、一時的に水だけでクレンジングする必要があります。 一切のメイクをやめてください 通常のクレンジングや美容製品の使用をすべてやめてください。 洗顔は冷水のみで行ってください。 そんな肌悩みや敏感肌にお悩みの方をサポートします。損なわれた皮膚マイクロバイオームのバランスを整えるために、水だけで洗い、スージング デュオを塗布することをお勧めします。 この無駄を省いた方法は、肌の回復を促し、回復が始まったら、 製品を 1 つずつ再導入することで、肌が良好な健康状態に戻るまでの時間がかかります。 製品を再導入するときは、肌のバリア機能を回復するために、刺激の少ない洗浄剤と保湿剤から始めてください。刺激の強い製品、ブラシ、または皮膚のトリートメントを避けてください。 肌の悩みが抑えられたら、角質除去剤を使って死んだ皮膚細胞を取り除き、保湿剤が肌によく浸透できるようにするのも良いでしょう。 AMPERNA ®ブランドの創設者であるキリ ヤンチェンコは、10% のグリコール酸 (AHA) に加え、...

口囲皮膚炎に苦しんでいる場合は、症状を改善するために利用できる治療法の選択肢を理解する必要があります。まずは原因を特定し、複数の要因が関与している可能性があることを認識することから始めるのが最善です。ニキビダニが口囲皮膚炎を引き起こすことが示唆されていますが、研究によると、これは局所ステロイドの過剰使用に関連する二次的な現象です。 この記事では、PD の原因とそれを助けるために何ができるかについてのアイデアを共有します。 口囲皮膚炎とは何ですか? 皮膚炎について聞いたことがあるのは間違いありませんが、口囲皮膚炎については (症状に苦しむまでは) 聞いたことがないかもしれません。 皮膚炎は、皮膚の炎症を指す用語です。これは一般的な症状であり、湿疹や接触皮膚炎など、さまざまな形で発生する可能性があります。症状は、皮膚のかゆみ、乾燥、発疹または腫れ、赤みです。患者は皮膚に水ぶくれ、にじみ出し、かさぶたになったり、剥がれ落ちたりすることがあります。 口囲皮膚炎は、口、鼻、あご、目の周囲に発生する炎症性発疹です。名前は文字通り、ペリ（周囲）オーラル（口）を意味します。発疹は小さな隆起で構成されており、米国皮膚科学会（AAD）によると、通常、肌の色が薄い人では赤く、有色人種では肌色になります。通常、皮膚が乾燥して薄片状になり、かゆみを伴うこともあるため、湿疹と混同されることがよくあります。 男性よりも女性のほうがはるかに一般的です。 口囲皮膚炎は真菌ですか?厳密にノーというわけではありませんが、口囲皮膚炎と腸の健康に関連性があるのではないかと疑問に思っているなら、それは腸内でのカンジダの過剰増殖に関連していると考えられます。腸の健康状態が悪いと、口囲皮膚炎という形で顔に現れることがあります。小腸細菌異常増殖（SIBO）としても知られる腸内の細菌の異常増殖は、座瘡や酒さの両方とも関連しています。専門家は腸の健康と腸内微生物叢に関する研究を実施し、皮膚炎の発現前の腸内微生物叢の不規則性との関連性を発見しました。 眼周囲皮膚炎は目の周囲の皮膚炎です。これを眼周囲皮膚炎と呼ぶ人もいます。 口囲皮膚炎の原因は何ですか? この状態が発症するには、次のようないくつかの引き金が原因である可能性があります。 これは多くの場合、膿疱性座瘡などの無関係な発疹や皮膚炎に対して局所ステロイド薬が処方されたときの「副作用」として始まります。薬を頻繁に使用しすぎたり、誤用してから中止すると、局所ステロイド中毒/離脱が起こる可能性があります。これは「レッドスキン症候群」と呼ばれることもあります。 顔への抗真菌クリームの使用。 フェイスクリーム、トナー、スクラブなどの化粧品の使用。 他の開始因子には、コルチコステロイド点眼薬、点鼻スプレー、または「予防」喘息吸入器が含まれます。 フッ素、ラウリル硫酸ナトリウム (SLS) およびラウリルエーテル硫酸ナトリウム (SLES) に対するアレルギー ダニのせいですか? 口囲皮膚炎ではニキビダニの数の増加が観察されたと述べている医学的および非医学的出版物があります。確実に知る唯一の方法は、皮膚科医による皮膚生検または擦り傷によるものです。ただし、ダニは毛穴の奥に潜り込むため、結果が決定的ではない可能性があるため、この治療を行ってくれる皮膚科医を見つけるのは難しいかもしれません。 ニキビダニは、哺乳動物の毛包内またはその近くに生息し、死んだ皮膚細胞を餌とする小さな寄生ダニの属です。これらは、典型的に人間に見られるDemodex folliculorumとDemodex brevisの 2 種を含む節足動物の中で最も小さいものの 1 つです。ニキビダニの感染は一般的です。健康な成人の有病率は 23 ～ 100%...

私たちの多くは、新鮮な果物、野菜、全粒穀物を豊富に含む食事が健康的な生活の鍵であることをすでに知っていますが、特定の食品を食べることも肌の改善に役立つことをご存知ですか? 皮膚は私たちの体の最大の器官であり、食事の影響を非常に受けやすいものです。 「抗炎症性の食事とライフスタイルは、皮膚の健康を改善するために極めて重要です。私は何年も前に、患者の健康上の問題（その多くは炎症に基づくもの）を支援していたときに、皮膚も改善されていることに気づきました。」ウェンディ・デュマレスク、自然健康実践者 多様な食事は腸の健康にも効果があり、ひいては皮膚全体の健康を促進します。 炎症とは何ですか? 炎症は、私たちの体が病気、怪我、感染症から身を守ることを可能にする防御免疫反応メカニズムです。炎症は体の治癒プロセスに必要な要素です。体が損傷した細胞に反応すると、抗体とタンパク質が放出され、患部への血流も増加します。炎症がなければ傷は決して治りません。 場合によっては炎症が慢性化し、長期的な健康と幸福に影響を与えることがあります。炎症反応が最終的には健康な細胞に損傷を与え始める可能性があるため、これは体に有害となる可能性があります。 慢性炎症の兆候には次のようなものがあります。 ウエスト周りに余分な体重がかかる 慢性疲労 消化器系の問題 湿疹、ニキビ、乾癬などの皮膚疾患 血糖値が高い アレルギー 顔のむくみや目の下のたるみ 歯周病 うつ 出典: マインド・ボディ・グリーン 特定の生活習慣は実際に炎症を促進する可能性があります。砂糖の多い食事、精製された炭水化物、加工食品、加工食品、アルコールの摂取、睡眠の質の低下、運動不足はすべて、体内の炎症の増加に関連しています。 抗炎症ベースの食事を摂ることで、体内で起こる炎症を最小限に抑えることができます。 最近の研究では、炎症と座瘡の関連性も強調されており、炎症は座瘡の発生のあらゆる段階で影響を与える可能性があることが示されています。ニキビのための抗炎症食をお探しの場合は、次の情報が役立つ可能性があります。 抗炎症食が炎症と戦うのにどのように役立つか 抗炎症食は、毎食、タンパク質、炭水化物、良質な脂肪の健康的なバランスを提供します。 フランク・リップマン医学博士によると、抗炎症食品には抗酸化物質、ミネラル、ビタミン、栄養素が豊富に含まれており、これらは体が炎症と戦うのを助けるだけでなく、「最適な体の機能をサポートする必須成分」を提供します。加工食品、砂糖、不健康な脂肪を多く含む食事は、慢性炎症の原因となる可能性があります。一方、栄養価が高く、抗炎症作用のある食品を豊富に含む食事は、炎症を軽減し、皮膚の健康を改善するのに役立ちます。 抗炎症食は口囲皮膚炎に最適です。 AMPERNA ®創設者のキリは、アンペルナが自分自身の口囲皮膚炎に効果があることに気づき、現在はテレヘルス ホリスティック コーチング サービスを通じて他の人によく食べるようにアドバイスしています。 「最初の口囲皮膚炎が再発したとき、私はスージング デュオを使用し、水だけでクレンジングしました。その再発から 1 年が経ちましたが、再発はしていません。これは...

ケトダイエットは酒さに効果がありますか? あなたは間違いなくケトダイエットについて多くの意見を聞いたことがあるでしょう。ケトダイエットをしている人を知っていたり、自分で試したことさえあります。いくつかの健康上の利点があり、皮膚全体の健康にも有益であると言われています。特に酒さの患者の多くは、ケトダイエットが症状を改善したと主張しています。 ケトダイエットとは何ですか？ ケトとは、ケトジェニックダイエットに使用される一般的な用語であり、健康上の利点が主張され、過去10年間にわたって人気を集めてきた低炭水化物、高脂肪の食事です。減量に効果があり、血糖値やインスリンレベルを下げるなどの健康上の利点があると宣伝されており、糖尿病、がん、てんかん、アルツハイマー病の患者にも効果があると言われています。 ケトジェニックダイエットを行うときの基本原則は、炭水化物の摂取量を大幅に減らし、それを脂肪に置き換えることです。この炭水化物の劇的な減少により、体はケトーシスと呼ばれる代謝状態になり、体は脂肪をエネルギーとして燃焼するのに非常に効率的になります。これはケトダイエットの主要なタイプですが、次のようないくつかのバージョンがあります。 標準:非常に低炭水化物 (約 5%)、中程度のタンパク質 (20%)、高脂肪 (75%)。 高たんぱく質: 低炭水化物（約 5%）、高タンパク質（35%）、脂肪が 60% です。 周期的: 5 ケト日の後に 2 日高炭水化物を続けるなど、高炭水化物レベルの期間が含まれます。 ケトダイエットが肌に与える影響 ケトジェニックダイエットを行っている人の多くは、ケトジェニックダイエットが肌に与えた影響について話しています。肌の状態を大きく改善する人もいれば、マイナスの影響を与える人もいます。 良い方向へ： 食事中の脂肪レベルが高いということは、油腺からより多くの油が皮膚に放出される可能性があることを意味します。これにより、健康的な輝きの効果が得られます。 血糖値の急激な上昇と過剰な摂取により、コラーゲンが弱まり、しわや小じわが生じる可能性があります。ケトダイエットには精製糖が非常に少ないため、コラーゲンレベルを強力に保ち、健康でふっくらとした肌をサポートします。 ケトダイエットは、高レベルのケトンによって引き起こされる炎症を軽減するのに役立ち、ニキビ、皮膚炎、酒さなどの症状を改善すると言われています（ケトンは肝臓から血流に放出され、代謝を促進する脂肪酸です）。 最悪の場合: 食生活は皮脂の分泌を促進し、この油が過剰に供給されるとアクネ菌が増殖し、吹き出物やニキビの原因となることがあります。これは、食事の一部として高レベルの飽和脂肪を摂取する場合に特に問題となる可能性があるため、飽和脂肪を避け、代わりに不飽和脂肪のみを食べることが最善です。 ダイエット中の人の中には「ケト発疹」を訴える人もいます。症状は、体幹や首の周りに現れる赤いかゆみのある発疹です。ケト発疹は実際には色素性痒疹と呼ばれ、まれにケトジェニックダイエットに関連していると主張されている炎症性皮膚疾患です（このリンクに関する研究は限られています）。 ケトが酒さ患者をどのように助けるか 世界中で何百万人もの人が酒さに苦しんでいますが、その大半は肌の色が白い中年女性です。主に顔に影響を及ぼし、発赤、小さな隆起、目に見える血管として現れることがあります。酒さは、小さな赤い膿の詰まった隆起が現れるため、ニキビと間違われることがあります。 食事はこの皮膚状態の管理に重要な役割を果たしており、酒さの誘因は特定の食品、アルコール、または日光への曝露である可能性があります。 避けるべき食べ物と飲み物は次のとおりです。 砂糖とでんぷん。 アルコール、ホットコーヒー、紅茶。 辛い食べ物。...

鏡で自分をよく見ると何が見えますか？何に重点を置いていますか？あなたの頭の中にあるその小さな声はあなたの中でどのように話しますか？ 私たちのデバイス全体に「完璧」と思われるものを投影する狂気のソーシャルメディア主導の世界では、私たちの多くは、インターネット上の見知らぬ人の高度に編集された外観と自分の肌の「欠陥」を比較し、ストレスを感じずにはいられません。また、ニキビ、口囲皮膚炎、湿疹、酒さ、乾癬などの皮膚の悩みを抱えている人は、精神状態に劇的な影響を及ぼし、強い自尊心の余地がほとんどなくなる可能性があります。 皮膚の悩みに対処することが個人に及ぼす心理的および感情的な影響は十分に重視されていません。また、自分自身と自分の反射との間の関係をより良く改善する方法についても説明しません。 「私が病気で精神的健康に苦しんでいたとき、夫に家の鏡をすべて覆ってもらいました。なぜなら、私には膿疱性ニキビがあり、自分を見るのが耐えられなかったからです。」 – AMPERNA ®創設者兼オーナーのキリさん。 「人生のこの時期を振り返ると、信じられないほど悲しくなります。私はとても恥ずかしく、自分自身に厳しくしていました。いつか人々が自分の肌に自信と幸せを感じるように提唱し、奨励する必要があると思ったのです」（キリさんは語る） ) 「完璧な肌を持っている人はいません。誰もが生涯を通じて、何らかの肌の悩みに悩まされます。誰もが肌の質感を持ち、それが正常です。私たちの肌を正常化し、最高のバージョンで快適になりましょう。」 #skinpositivity - 私たち全員が必要としていた変化 Instagram には現在 255,000 件の #skinpositivity の投稿があります。ニキビ、湿疹、皮膚炎などの皮膚の問題に対する偏見に対処するために、フィルターを使わずに素顔を見せる美しい人が増えています。 ただし、単なるハッシュタグではありません。これは、これらの皮膚の悩みが個人に引き起こす感情的な葛藤や不安を理解する、支援的な人々のコミュニティの成長する運動です。達成不可能な完璧主義のソーシャルメディアプラットフォームに中指を立てているコミュニティは、消費者を洗脳して信じさせ、それに従おうとさせている。 #skinpositivity ハッシュタグは、見た目に美しい肌を実現することではなく、自分の肌を受け入れることを目的としています。あなたがどのような肌の悩みと戦っていても。 実際の肌悩みの旅に参加している共感できる人々の真に透明なハッシュタグ。そこで次の点に移ります。 スキンケア業界への影響をなくす 過去数週間にわたって、クリエイターが美容製品やスキンケア製品を過剰に宣伝し、共有しすぎることで「影響力を弱める」この傾向が、TikTok の私の For You ページに溢れかえりました。そして、アプリに固有の消費者文化に関しては、これ以上斬新なアプローチは思いつきませんでした。 大手ブランドは、自社のプラットフォーム全体で宣伝する影響力を製品に飽和させています。圧倒的なファッションで。しかし、このような傾向により、消費者は共感できる人による本物のレビューを望んでいることがますます明らかになってきています。 AMPERNA ® は、肌の悩みを解決するエシカルスキンケアブランドです。私たちは、影響力を支持するための包括的なアプローチで製品を放り出すことはありません。 私たちは、インフルエンサーや、私たちと同じスキンケア理念を持っている人、または実際に肌のサポートを必要としている人たちと誇りを持って連携しています。肌にポジティブな人々は、当社の製品を心から愛しています。これが私たちのビジネスの始まりであり、これからもそうしていきます。 私たちの教訓:...

皮膚炎、特に顔に起こる皮膚炎は、孤立した症状のように感じることがよくあります。実際には、これは非常に一般的であり、世界中で 2 億 3,000 万人以上が影響を受けています。

「人は肌の見た目によって身体的にも精神的にも影響を受けます。彼らは、信頼できる効果的で手頃なソリューションを探しています。」 - AMPERNA ®創設者、キリ ヤンチェンコ氏。 AMPERNA ®スキンケアは総合的かつ効果的であり、問​​題のある肌を持つ人が直面する課題に対するキリの個人的な深い理解に基づいています。当社の製品には、必要な基本成分と、プロバイオティクス複合体、バイオ発酵オリゴペプチド、グリコール酸、ビタミンBおよびCなどの肌に変化をもたらす有効成分のみが含まれています。 スキンケアへのホリスティックなアプローチは、体と心全体をうまく扱うことに基づいています。全体的な健康に対して総合的なアプローチをとる方法には、次のようなものがあります。 エクササイズ 水分補給 マインドフルネス バランスの取れた食事 AMPERNA ®スキンケア シリーズは、最も敏感な肌のために特別に配合されたアクティブ製品です。キリは、重度の膿疱性座瘡と口囲皮膚炎に苦しんでいたときに、自分の肌を助けるためにこれらの製品を作成しました。深刻な基礎的健康問題と、当時の一般医や医師による無視された治療がきっかけとなったキリさんは、何年もかけて研究、テストを行い、志を同じくする化学者と協力して、安全で有害物質などを含まない最適なスキンケア ソリューションを開発しました。長期的な健康上の副作用。 AMPERNA ®製品には、硫酸塩、パラベン、PEG、ビニル、フタル酸エステル、高濃度エッセンシャルオイル、合成香料、合成着色料または合成漂白剤、PPG、DEAS、TEA、アルミニウムまたはアルミナは含まれていません。 なので、個人的なことですが、 「私自身の経験と重篤な皮膚や健康問題との闘いから、AMPERNA ®の主な目標は、人々を教育し、皮膚を助けるために局所ステロイドやその他の薬を使用することで起こり得る副作用についての認識を広めることです。」 （キリ氏は言う） 「私は可能な限り、何よりもまず総合的な皮膚の健康を主張しており、製品を販売するために『恐怖を煽る』ことは信じていません。」 「肌を助けるためにステロイドクリームのような薬を処方されたり、潜在的な副作用の危険を冒したりする必要はないということを、私と私が肌の悩みを解決してきた何千人もの人々の生きた証拠にしています。」 「私自身が苦しんでいた当時、もっとアドバイスや気づきがあればよかったのにと思います。だから今、私は他の人が自分にとって最善の選択をできるよう手助けできたらよかったと思っています。」 「私はそのすべてを経験してきたので、電子メール、DM、またはホリスティックな肌コーチングセッションの予約で私に連絡していただければ、私は個人的に返信し、健康な肌への旅の最初からずっとあなたと一緒にいます。 」 ご質問ありがとうございます。私の目的は、生活の質に悪影響を与える可能性のある医薬品について人々を支援し、教育し、すでに影響を受けている人々を支援することです。 #質問#skinhelp #dupixent #ステロイド#tsw #skintok ♬ 現実逃避。 Speed...

スキンケアをしっかりと行い、敏感肌の悩みもある程度コントロールできたかと思うと、天気が変わります。そして、気温 35 度の日にビーチに行くときに分厚い冬のコートを着ないのと同じように、「スキンケア ワードローブ」も夏に向けて調整する必要があります。特に湿疹、皮膚炎、にきび、酒さなどの皮膚の悩みに悩まされている場合は。 季節を問わず敏感肌になりやすい人は、夏は特に注意が必要な時期です。 夏の間、私たちは湿気、熱、紫外線、エアコン、塩分、砂、塩素など、肌に影響を与える可能性のある環境の変化や課題の猛攻撃に直面します。これらの変化が及ぼす影響は、肌のタイプや肌の悩みによって異なります。 たとえば、ニキビに悩んでいる場合、吹き出物が悪化する可能性があります。顔が赤くなりやすい場合、または赤くなりやすい場合は、赤みが増加し、より頻繁になる可能性があります。 暑い季節には、製品を減らしてスキンケアにシンプルなアプローチを取るのが最善の策です。保湿、日焼け止め、肌バリア修復の3 つに重点を置きます。 ここでキリは、健康的な輝く肌を実現し、炎症を抑えるために役立つ、夏のシーズン中に避けるべきヒント、コツ、間違いを紹介します。 水分を補給します。水分を補給します。水分補給 水分補給が鍵となるのは明らかです。 夏の要素は非常に乾燥し脱水状態にあるため、内部の水分補給に重点を置くだけでなく、局所的に保湿製品を使用して肌に栄養を与える必要があります。 局所的な水分補給には、肌に素早く吸収され、ジューシーな水分補給を促進するセラミド、ヒアルロン酸、抗酸化物質、皮膚軟化剤が豊富に含まれた軽量のノンコメドジェニック保湿剤や美容液を探してください。 乾燥肌の場合は、一年を通して濃厚な保湿剤を使用することを好むかもしれませんが、夏にはより軽量の製品に切り替えることが重要です。そうすることで、皮膚が暖かい要素を通してもう少し呼吸できるようになり、毛穴が詰まるリスクが少なくなります。 Kiri は、スキンケアは内側から始まると考えています。そのため、特に夏の間は水分摂取量を増やすことに重点を置き、臓器に潤いを与え、内側から水分を補給します。普通の水を飲むのが難しい場合は、追加の栄養素を得るために、スライスしたキュウリ、レモン、ベリーなどの自然なフレーバーを水差しに加えてみてください。 ヒント:プロバイオティクス SOS デイリー フェイシャル スプレーを1 日中顔に霧吹きしてみてください。 この軽いスプレー式には、抗菌作用のある銀イオン、乳酸、米ぬかエキス、コロイド状オートミールが含まれており、肌を落ち着かせて落ち着かせます。 このスプレーはすべての肌タイプに適しており、特に酒さやニキビに悩む人に効果があります。 クレンジングを複雑にしすぎない クレンジングは非常にシンプルなプロセスであるはずですが、あまりにも多くの「トレンド」や「肌に影響を与える人」がこのステップを複雑にしすぎています。 ダブルクレンジングは必要ですか？ オイルクレンザーを使用しますか？ 朝クレンジングする必要がありますか? クリームクレンザーを使用しますか？ ただ。保つ。それ。単純。 (そして優しい) クレンザーは、肌の自然な保護油分を奪うことなく、汚れや不純物を優しく取り除く必要があります。 ヒント:皮膚が炎症を起こしている場合や敏感肌の場合は、朝はクレンザーの使用を省略し、冷水のみで顔を洗います。...