Why Nurturing your Skins pH Balance is crucial for your Skins Health

皮膚の pH バランスを整えることが皮膚の健康にとって重要な理由

投稿者 Leigh Coleman 投稿日:

早速本題に入りますが、完璧な肌は実際には存在しません。私たちは皆、肌の質感、毛穴、小じわ、ホルモンの吹き出物などを経験していますが、肌の見た目や感触を最高に保つために誰もができることがあります。
肌のpHバランスを整えます。
肌に対する意識が高まり、最高の肌を実現するために 25 ステップのスキンケア ルーチンは必要ないことに気づく人が増えています。必要なのは、シンプルだが効果的なルーチンだけです。肌に優しく、天然の油分を不必要に除去したり、肌のpHを乱したりすることはありません。

はい、大切なのは肌の pH を高め、肌のバリアと皮膚のマイクロバイオームを保護することです。

肌の乾燥、かゆみ、発赤、炎症を経験している場合、または吹き出物が頻繁に発生し、肌がくすんでいるように見える場合は、肌のpHレベルを回復する製品の使用に重点を置く必要があるかもしれません。

皮膚の pH について聞いたことはあっても、それが何なのか、またその重要性についてはまだ疑問に思っているかもしれません。私たちは、肌の pH バランスと、それが肌の悩みの根本的な原因である可能性について、知っておくべき重要なポイントをいくつか説明しようと考えました。また、皮膚の pH バランスが損なわれた場合にそれを回復する最善の方法についても説明します。

AMPERNA® 皮膚 pH

皮膚のpHとは何ですか?

pHは「潜在的な水素」の略で、物質がどの程度酸性かアルカリ性かを示す尺度です。 pH スケールの範囲は 1 ~ 14 です。数値が低いほど酸性であり、数値が高いほどアルカリ性または非酸性とみなされます。肌の理想的な pH バランスは 4.5 ~ 5.8 で、これは肌の機能が最高の状態です。私たちの皮膚の pH は、思春期、妊娠、閉経期にも変化することがあります。
pH のバランスが取れた肌は、より健康で潤いがあり、ふっくらとして見え、健康的な輝きを持っています。

AMPERNA® 皮膚 pH

肌のPHバランスが崩れるとどうなるの?

肌のpHバランスが崩れると、肌のバリア機能が低下します。正しい pH バランスを維持することで、口囲皮膚炎、湿疹、乾癬ニキビ、乾燥肌または脂性肌、その他の一般的な皮膚の問題などの皮膚の問題を最小限に抑えることができます。皮膚のpHバランスが崩れると、悪玉菌や細菌の過剰増殖に抵抗する体の能力が低下します。

皮膚の pH に影響を与える可能性のある外部要因には、化学物質、汚れ、汚染、洗いすぎ、化粧品、温度の変化、一部の薬剤などが含まれます。
遺伝とホルモンも皮膚の pH に影響を与える可能性のある内部要因です。

肌の pH バランスを回復する方法の 1 つは、肌のニーズに合わせて適切なスキンケアを行うことです。

肌のpHバランスを回復する方法

以下のヒントは、皮膚の pH バランスを回復するのに役立ちます。

  • 刺激の強い洗剤は使用しないでください。一部のクレンザーには、肌の自然な油分を取り除く成分が含まれている場合があります。 穏やかなクレンザーを使用することで、肌の pH レベルを適切な状態に保つことができます。
  • プロバイオティクスのスキンケアを使用しましょう。プロバイオティクスは、皮膚のマイクロバイオームのバランスを整えることで、皮膚のバリアを強化します。
  • 水道水のpHレベルを確認してください。硬水の pH レベルは 8.5 を超えるため、皮膚の pH レベルに影響を与える可能性があります。水道水が肌に影響を与えている可能性があると思われる場合は、軟水器やシャワーフィルターに投資してください。
  • 肌に塗る製品の使用量を減らしてください。肌にあまりにも多くの製品を使用すると、誤って肌のバリアを損傷してしまう可能性があります。スキマリズムを実践することは、必要な必須製品のみを使用するようにする良い方法です。

AMPERNA® 皮膚 pH

皮膚バリアの低下の原因とそれを修復するにはどうすればよいですか?

皮膚はさまざまな層で構成されており、それらはすべて身体を保護する重要な機能を果たしています。赤み、薄片、張り、かゆみ、吹き出物や発疹の増加などの肌の悩みはすべて、バリア機能が低下している兆候である可能性があります。皮膚バリア損傷の最大の原因は、過剰な角質除去と間違ったスキンケアの使用です。

スキンケアを簡素化し、適切な pH の製品を使用することで、皮膚のバリアを修復できます。 AMPERNA ® のフォーミュラはシンプルでわかりやすく、肌に変化をもたらす有効成分を含む必要な成分のみが含まれています。 AMPERNA ®製品は、皮膚の pH を考慮して配合されています。間違ったpHのスキンケア製品を使用すると、天然の油分が過剰に除去され、皮膚の脂質バリアが一時的に破壊される可能性があります。

AMPERNA® 皮膚 pH

肌のバリアが損なわれている場合は、水のみで顔を洗いスージング デュオを使用することをお勧めします。

一貫したケアと適切な製品の使用により、皮膚バリアは 2 ~ 4 週間以内に回復します。ただし、肌のバリアが損なわれると、それを回復するのに時間がかかります。

食事と肌のpHバランスには関連性がありますか?

研究によると、体内のpHは皮膚のpHよりも高いことがわかっています。食べるものと皮膚の pH レベルの間に直接の相関関係があることを示唆する証拠はありませんが、食事が皮膚のアレルギーやホルモンの乱れの原因となる可能性があります。何を食べるかは体のあらゆるところに影響を与えます。 バランスの良い食事を摂ることで、肌トラブルが改善される可能性が高くなります。皮膚の健康状態の改善に関連している抗炎症性の食事に従うことをお勧めします。

自分の肌タイプに合った適切な製品で肌のケアを行うと、肌の健康を維持するために必要な油分の適切なバランスが確保されます。パーソナライズされたスキンケア計画については、創設者キリに連絡するか、スキン コーチングにサインアップしてください。

出典:

https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/skin-ph-yours-healthy-why-it-matters-how-tell/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18489300/

https://www.healthline.com/health/skin-barrier#what-is-it

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Skincare Predictions for 2025

2025年のスキンケア予測

による Kiri Yanchenko

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント(特に敏感肌用) ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける(うまくいくことを祈って) 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか? マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

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Make Up Dos and Don’ts for Sensitive and Flared Skin

敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点

による Alison Butijer

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

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