AMPERNA® スキンケア ブログ

私たちの皮膚は最大の器官であり、皮膚は私たちの全体的な健康状態を示す良い指標です。私たちが摂取するものは、肌の見た目や動作に影響を与えます。体内の脱水は皮膚の脱水も意味します。これが、健康的な脂肪が豊富な抗炎症食と水分含有量の高い食品を食べることが重要であると私たちが信じている理由です。 肌に潤いを与えるということに関しては、肌の治癒と修復を助けるために栄養素が必要であることを理解することが重要です。十分な水を飲むことも重要です。体の 60% は水でできており、 細胞への栄養素の輸送や毒素の除去など、体の機能において重要な役割を果たしています。水を飲むことは、乾燥した脱水肌の修復に不可欠な皮膚細胞をふっくら保つのにも役立ちます。 健康的な脂肪は、肌の天然油分の生成にも重要な役割を果たします。天然オイルは肌の潤いと弾力を維持するのに役立ちます。したがって、自然で健康的な輝きを手に入れたい場合は、これらの健康的な食品で肌に内側から栄養を与えてみてください。 肌に栄養を与える食品 アボカド アボカドはスーパーフードであり、肌に潤いと輝きを与えるビタミンC、ビタミンE、一価不飽和脂肪の優れた供給源です。アボカドはビタミン B6 の優れた供給源でもあり、アボカド 1 個で 1 日のビタミン B6 摂取量の 60% が含まれます。 B6 は炎症を抑え、酸化ダメージから肌を保護するのに役立ちます。 キュウリ キュウリにはビタミンCとカフェ酸が含まれており、両方とも炎症や炎症を起こした皮膚を軽減する働きがあるため、皮膚に有益です。また、水分含有量が高いため、肌に潤いを与えるのにも役立ちます。キュウリは 96% が水分であり、水分摂取量の...

AMPERNA ® は最近、バイオ発酵オリゴペプチドを含む 3 つの新製品をシリーズに追加しました。 この成分について初めて聞いたかもしれません。このブログでは、この成分が何なのか、そしてそれが肌にどのように役立つのかを探ります。 オリゴペプチドについて説明する前に、まずペプチドについて少し理解する必要があります。 ペプチドとは何ですか? ペプチドは、ペプチド結合によって結合された 2 ～ 50 個のアミノ酸の短い鎖です。それらは特定のタンパク質の構成要素です。ペプチドはサイズが小さいため、タンパク質よりも体に吸収されやすい場合があります。 ポリペプチドはより長い鎖であり、最大 50 個のアミノ酸を含みます。より複雑になると、タンパク質として知られます。タンパク質は、生物学的に機能的に配置された 1 つまたは複数のポリペプチドから構成されます。 植物由来のペプチド、細菌/抗生物質のペプチド、真菌のペプチドなど、多種多様なペプチドがあり、リストは続きます。それらは皮膚に自然に存在しますが、卵、牛乳、肉、魚介類、豆、レンズ豆、オーツ麦などの多くの食品にも含まれています。サプリメントでも見つけることができます。 あなたがよく知っている一般的なペプチドサプリメントには次のようなものがあります。 コラーゲンペプチドは、皮膚の健康に利益をもたらし、老化の影響を逆転させる可能性があります。 クレアチンペプチド。筋力と筋肉量を増強する可能性があります。 ペプチドはどのように肌に役立つのでしょうか? 私たちは皆、髪、皮膚、爪に含まれるタンパク質であるコラーゲンについて聞いたことがあるでしょう。コラーゲンペプチドは、体がより簡単に吸収できるように分解されたコラーゲンタンパク質です。コラーゲンペプチドを摂取すると、次のような効果が期待できます。 全体的な皮膚の健康を改善する...

私たちの多くは目の下のクマに悩まされており、その見た目を軽減するために何ができるかを考えています。 まず知っておくべきことは、これらはあらゆる年齢の男性と女性の両方に非常に一般的であるということです。第二に、奇跡的な解決策はありませんが、いくつかの総合的な原則を採用することで問題を解決する方法はあります。 クマの原因は何ですか? デリケートな目のエリアは早期老化やクマができやすいため、クマとクマの両方に寄与する可能性のある主な要因を知ることが重要です。 皮膚が薄い 目の周りの皮膚は、顔や体の他の部分よりもデリケートで、かなり薄いです。目の下の組織には、脂肪や筋肉などのサポート要素が不足しています。これは、皮膚にストレスの兆候が現れる可能性が高いことを意味します。 遺伝学 くまの家族歴がある場合は、遺伝的構造によりこの症状がより発生しやすい可能性があります。 コラーゲンレベルとメラニン生成により、遺伝がクマの原因となる可能性があります。コラーゲンは、肌の弾力性を保ち、しわの発生を軽減するのに役立つタンパク質です。メラニンとは、皮膚にある暗褐色または黒色の色素を指します。これは「 遺伝的色素沈着過剰」と呼ばれることが多いです。 質の良い睡眠が十分に取れていない 私たちのほとんどは、気分を良くし、最高の状態を維持するために、毎晩約 7 ～ 8 時間の睡眠を必要とします。眠っている間に血流が増加し、皮膚はコラーゲンを再構築し、紫外線暴露による害などの細胞の損傷を修復します。 睡眠不足は、肌のくすみ、青白い外観などのさまざまな問題を引き起こす可能性があり、目の周りのクマの最大の原因の 1 つです。主な理由は、疲れると皮膚の下の血管が目立つようになり、クマが目立つようになることです。 アレルギー 私たちの多くはアレルギーに悩まされており、一般的なアレルゲンは花粉やイエダニです。アレルギー反応が起こると、体はヒスタミンを放出し、発疹、かゆみ、目の赤みなどの過敏症を引き起こす可能性があります。目をこすり続けると、デリケートな目の部分が刺激され、クマが目立つようになります。 他の寄稿者 脱水 太陽の紫外線に過剰にさらされる 食生活の乱れ、喫煙や大量飲酒などのライフスタイルの選択...

肌のお手入れは比較的簡単なはずですが、さまざまな理由からそうはいきません。非常に多くの新しいトレンドが出現し、無数の製品から選択できるため、それは複雑なテーマになっています。 私たちは毎日、美容ブロガーや企業から、最低限の水だけで行うものから韓国の 10 ステップのルーチンまで、さまざまな美容ルーチンについて語るコンテンツにあふれています。 AHA、BHA、コラーゲンたっぷりのクリームを含む製品が必要だと言われていますが、私たちのほとんどはこれらの成分が何であり、それらが何をするのかを実際には理解していません。これに加えて、多くの企業が自社のブランドやガジェットを「即効性のある解決策」、奇跡、必需品として宣伝しています。私たちの多くが、自分に必要な製品とスキンケアルーチンでの使用方法について 100% 混乱しているのも不思議ではありません。 迷ったら… 4つの簡単なルールから始めましょう スキンケアの目標を明確にする 助けが必要な中心的な問題や達成したい目標を明確にすることは、どの製品が自分の肌に最も適しているかを判断するのに非常に役立ちます。何十もの製品を用意したり、何千ドルも費やす必要はありません。肌の状態を改善するために調整された高品質の製品がいくつか必要です。 何がより重要かを自分自身に問いかけることから始めてください。ニキビ、口囲皮膚炎、湿疹などの皮膚疾患のサポートが必要な場合もあります。おそらく、肌の色調を滑らかにし、しわを減らし、肌をふっくらさせたいと考えているのではないでしょうか。多くの人にとって、達成したい目標は 2 つ以上の組み合わせであるため、適切な製品を選択する最善の方法について混乱が生じる可能性があります。しかし、自分の目標を知ることが出発点として最適です。 目標達成にどのような成分が役立つかを理解する 製品を購入する前に、必要な成分を調べてください。 たとえば、問題が色素沈着である場合は、AHA、BHA、ビタミン C などの抗酸化物質などの有効成分を含む製品を探してください。 保湿力を高めたいならヒアルロン酸に注目してください。 紫外線防御が必要な場合は、二酸化チタンと酸化亜鉛に注目してください。 どの成分が肌の状態に役立つかを調べることに加えて、ラベルの成分リストを確認することもできます。成分は濃度順に記載されています（最初の成分の濃度が最も高くなります）。 本当に透明性のあるスキンケアブランドは、ウェブサイトに成分を記載している可能性が高いので、これも確認してください。 AMPERNA® が提供する成分とそれが肌にどのように役立つかについての情報をすべて読んでください。...

早速本題に入りますが、完璧な肌は実際には存在しません。私たちは皆、肌の質感、毛穴、小じわ、ホルモンの吹き出物などを経験していますが、肌の見た目や感触を最高に保つために誰もができることがあります。肌のpHバランスを整えます。肌に対する意識が高まり、最高の肌を実現するために 25 ステップのスキンケア ルーチンは必要ないことに気づく人が増えています。必要なのは、シンプルだが効果的なルーチンだけです。肌に優しく、天然の油分を不必要に除去したり、肌のpHを乱したりすることはありません。 はい、大切なのは肌の pH を高め、肌のバリアと皮膚のマイクロバイオームを保護することです。 肌の乾燥、かゆみ、発赤、炎症を経験している場合、または吹き出物が頻繁に発生し、肌がくすんでいるように見える場合は、肌のpHレベルを回復する製品の使用に重点を置く必要があるかもしれません。 皮膚の pH について聞いたことはあっても、それが何なのか、またその重要性についてはまだ疑問に思っているかもしれません。私たちは、肌の pH バランスと、それが肌の悩みの根本的な原因である可能性について、知っておくべき重要なポイントをいくつか説明しようと考えました。また、皮膚の pH バランスが損なわれた場合にそれを回復する最善の方法についても説明します。 皮膚のpHとは何ですか? pHは「潜在的な水素」の略で、物質がどの程度酸性かアルカリ性かを示す尺度です。 pH スケールの範囲は 1 ～ 14 です。数値が低いほど酸性であり、数値が高いほどアルカリ性または非酸性とみなされます。肌の理想的な pH バランスは...

角質除去は、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞を除去するプロセスです。角質除去には手動と化学の 2 種類があります。肌のタイプにもよりますが、ほとんどの専門家は、肌の健康を維持するために週に 2 ～ 3 回角質除去することを推奨しています。 定期的な角質除去の利点 細胞の代謝回転を高めます 皮膚は約 27 日ごとに再生することをご存知ですか?ただし、年齢が上がるにつれて、このプロセスに時間がかかることがあります。このため、この保護器官の健康と活力を維持するには、適切なスキンケアが不可欠です。角質を除去すると、表面にある健康な皮膚細胞が維持され、死んだ細胞、乾燥した細胞、死にかけている細胞が除去され、肌がより輝いて見えます。 ニキビの予防と管理に役立ちます 定期的な角質除去は、死んだ皮膚細胞や皮脂による毛穴の詰まりを防ぎ、吹き出物を減らすのに役立ちます。定期的に角質を除去しないと、死んだ皮膚細胞が顔や体に蓄積し、毛穴が詰まってシミが形成される可能性があります。 滑らかな肌の色合いと質感 定期的な角質除去によって死んだ皮膚細胞を除去すると、滑らかな肌の色調と質感を維持するのにも役立ちます。角質除去プロセスは、不均一に感じられる領域をターゲットにして、全体的により均一で輝く肌を作り出すのに役立ちます。 シミを明るくするのに役立ちます 化学的角質除去剤は皮膚の外層の黒ずんだ皮膚細胞を除去することが示されており、時間が経つにつれて色素沈着過剰を軽減するのに役立つ可能性があります。 明るい肌色を与えます 皮膚にはいくつかの層があります。表皮と呼ばれる最外層は 5 つの副層で構成されています。角質層として知られる層にある死んだ皮膚細胞は、その下の健康な生きた細胞を保護しています。通常、死んだ細胞は約 2 週間ごとに剥がれ落ち、補充されますが、定期的に角質除去を行うと、これらの死んだ皮膚細胞がより早く除去され、顔色が明るくなります。 スキンケア製品の吸収を高めます...

背中ニキビは十代の若者と大人の間でよく見られる悩みであり、自信に深刻な影響を与える可能性があります。幸いなことに、背中ニキビは治療および/または予防することができます。背中ニキビの最も一般的な原因と、それを総合的に治療する方法について、2人の専門家にアドバイスを求めました。 私たちはコンサルタント皮膚科医のアニカ・スミス博士に連絡を取り、背中ニキビの一般的な原因とその症状について尋ねました。 背中ニキビ ニキビは10代の頃によく起こります ニキビは十代の頃によく見られますが、大人になってから持続する場合もあれば、初めてニキビが発生する場合もあります。背中ニキビは単独で発生する場合もあれば、顔ニキビと一緒に発生する場合もあり、顔ニキビと同じ特徴があります。丘疹膿疱（赤くて膿んだ斑点）、面皰（黒い頭と白い頭）、および場合によっては嚢胞（皮膚の柔らかい腫れ）があり、上部のニキビが発生することもあります。そして腰と肩。 ニキビの原因 背中ニキビを含むニキビは通常、皮脂腺が過剰な油分を生成し、死んだ皮膚細胞の蓄積が毛穴を塞ぎ、皮膚の炎症反応を促進する特定の細菌と結びついて発生します。ホルモンの影響は、個人のライフスタイル要因だけでなく、ニキビにも影響を与えます。 毛嚢炎 毛嚢炎は背中ニキビと間違われることがありますが、これは別の状態で、微生物（細菌や真菌など）が他の要因とともに毛包の周囲で炎症反応を引き起こし、毛包を中心に赤または膿を満たした隆起が生じます。毛包への外傷（ワックスがけや髭剃りなど）によって引き起こされる場合があります。 「ニキビ、特に適切に治療されなかったニキビは、永久的な瘢痕化や色素沈着を引き起こす可能性があり、さらには自尊心や気分に重大な影響を与える可能性があります。ニキビの種類によっては治療が必要なものもあります。局所または全身（錠剤）療法。」アニカ博士はこう説明する。 それほど重度ではない背中ニキビについては、皮膚臨床医の資格を持ち、ビクトリア大学で皮膚治療の講師を務めるセント・スキン社の共同創設者兼ディレクターであるリーラ・リンケ氏に話を聞きました。彼女は総合的な方法で背中ニキビを改善できる5つの方法を教えてくれました。 総合的な方法で背中ニキビを治す6つの方法 シャワー 運動後はすぐに温かい温度のシャワーを浴びてください。 角質を除去する 定期的に優しく角質を取り除き、軽い保湿剤でフォローアップしてください。サリチル酸、グリコール酸、ティーツリーなどの有効成分を含む軽い角質除去ウォッシュをお試しください。アロエベラやアラトインなどのアフターケアローションを使用して、安定化と治癒を助けることができます。 製品の選択 ボディ製品は慎重に選んでください。ミネラルベースで、亜鉛などの物理的ブロッカーを利用したSPF 日焼け止め製品を選択してください。軽量の処方を探してください。偽の日焼け止めやスプレー日焼け止め、香りの付いたボディ製品の使用を減らします。 生地の選択 肌に触れる生地は、ゆったりとしていて、清潔で、ナチュラルなものにしましょう。寝具と同様に、トレーニング用具、タオル、衣類も同様です。アイテムをユーカリのような自然な香りのない洗浄液で、温水洗濯サイクルの温度で洗い、完全に自然乾燥させてみてください。綿、竹、リネンなどの生地を探してください。 ダイエット あなたの体の中に何が入っているのか考えてみましょう。毎日2リットルの水を飲んで水分補給を続けてください。砂糖、加工食品、乳製品を減らしてください。甘い飲み物やアルコールは取り除きます。健康的な食事と飲酒に重点を置いています。新鮮な有機果物、野菜、放し飼いの有機タンパク源を取り入れてみてください。 ストレスを減らします ストレスを管理するのに役立つ健康とマインドフルなテクニックをいくつか作成してください。画面を見る時間を減らしたり、早めに寝たり、瞑想したり、日記を書いたりしてみてください。マインドフルネスに役立つよく知られた便利なアプリには、Calm...

アクティブなスキンケア製品を検索しているときに、ラベルにアゼライン酸が記載されていることに気付いたかもしれません。これはスキンケア製品でますます人気のある成分となっていますが、他の有効成分ほど誇大広告はありません。自分の肌タイプに適しているかどうか疑問がある場合は、ここに 101 が用意されています。 アゼライン酸とは何ですか? これは酵母によって生成される天然化合物であり、小麦、大麦、ライ麦などの穀物に含まれています。スキンケアでは、人工フォームのほうが安定性が高いため、天然フォームよりも研究室で操作されたフォームがよく使用されます。 アゼライン酸はスキンケアに何に使われますか? アゼライン酸は、次のようなさまざまな皮膚症状を助ける局所治療としてクリーム、ジェル、フォームに使用されています。 色素沈着過剰と肌の美白に役立ちます ニキビの発生後に炎症が起こり、黒い斑点や色素沈着が生じることがあります。アゼライン酸は細胞の代謝回転を促進し、このプロセスを打破するのに役立ちます。これはチロシナーゼ阻害剤であり、メラニンの生成を妨げるため、色素沈着過剰の予防に役立ちます。また、既存の色素沈着を軽減するのにも役立つと言われています。 ニキビを治す抗炎症作用があり、チロシナーゼをブロックするため、メラニンによって変色した肌を白くすることができます。 皮膚上で増殖する細菌を減らすのに役立ちます アゼライン酸は抗菌性抗酸化物質で、毛包内の細菌（プロピオニバクテリウム アクネスや表皮ブドウ球菌）の増殖を抑えるのに役立ちます。また、フリーラジカルと闘い、 毛穴の詰まりを解消するのにも役立ちます。 酒さのある人々を助けることができます アゼライン酸は炎症を軽減する効果があるため、酒さの症状の治療に役立ちます。臨床研究によると、アゼライン酸ゲルは、酒さによって引き起こされる腫れや目に見える血管の外観を改善するのに継続的に役立ちます。 アゼライン酸を含む製品の使用方法? アゼライン酸を含む製品を美容習慣に取り入れている場合は、次の手順に従うと便利です。 手を洗う。 製品を塗布する部分をぬるま湯でよく洗います。強力なクレンザーは避け、肌のバランスを整えながらメイクを落とす軽いジェルクレンザーである AMPERNA ® Ultra Gentle Soothing...

メイクアッププライマーは、かつてはメイクアップを長時間持続させる必要がある女優やモデルなど、一部の選ばれた人だけが使用していました。その後、2000 年代初頭には、Smashbox などのブランドがそれらを主流に導入し、多くの消費者が新しいトレンドに飛びつきました。 それらを信頼する人もいますが、時間と労力の無駄だと考える人もいます。メイクアップルーチンの一部としてそれらが本当に必要なのか、それとも適切なスキンケアルーチンが肌の調子を整える役割を果たしてくれるのかについては、判断が分かれるところです。 化粧下地とは何ですか？ 顔のさまざまな領域に合わせて設計され、さまざまなニーズや機会をターゲットにした化粧用プライマーが多数あります。 最も一般的なのはファンデーションプライマーです。通常、メイクの下に塗布されるクリーム、ジェル、またはスプリッツで、肌を滑らかにし、毛穴を最小限に抑えることで、カバー力を向上させ、ファンデーションやパウダーが顔の上で新鮮に見える時間を長くするのに役立ちます。 まぶたプライマーは、アイシャドウの色を滑らかにし、油っぽさを軽減し、さらには輝きを加えるのに役立ちます。 マスカラプライマーは、まつげを長くしたり太くしたりして、より豊かな外観を与えることで、まつげを整えるのに役立ちます。 リッププライマーは、口紅やリップグロスの均一性を改善し、唇に完璧な外観を長時間持続させるのに役立ちます。 顔のさまざまな部位に対応するだけでなく、肌質やライフスタイルに合わせて選べる豊富なバリエーションが揃っています。いくつかの例としては、保湿、マット、色補正、耐汗性、SPF 添加、パラベンフリー、栄養補給、毛穴の最小化などがあります。また、シクロメチコンやジメチコンなどの一般的な成分を含む、水ベースまたはシリコンベースのプライマーから選択することもできます。 プライマーの価格は約 10 ドルから始まり、場合によっては 100 ドルを超えることもあります。 プライマーに関する会話 プライマーを使うのが好きな人はたくさんいますが、そうでない人もたくさんいます。会話フォーラムを読んで、一般的な苦情のいくつかをよく理解することができます。これらの引用は、あなたが関係するかもしれないいくつかの問題を強調しています。 何度か試しましたが、私の基礎にひどい影響を与えます。 肌のキメが細かくなり、ファンデーションがとても乾燥して見えます。 プライマーなしで私の顔ははるかに滑らかに見えるように感じます。 何らかの理由で、私の顔の色合いが異なったり、ファンデーションが本当に「固まった」ように見えるため、乾燥や小じわの問題がさらに大きくなります。 あなたがプライマーに夢中になったことがなく、これらの落とし穴のいくつかを経験したことがある人であれば、いくつかの簡単なルールに従うと役に立つかもしれません。 慎重に使用してください。一括りにしないでください。...