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Over the past few years, skincare trends have shifted dramatically. Consumers are moving away from aggressive 10-step routines packed with multiple active ingredients and embracing a more balanced approach centred on skin comfort, hydration and...

Have you ever looked in the mirror and noticed your skin feels tight, looks red, reacts to products it once tolerated, or seems drier than usual? These can all be signs your skin barrier needs...

ホリスティック スキン コーチとして、私はあらゆる肌の悩みに最適な治療法について多くの質問を受けます。今週私は、ティーツリーオイルと硫黄/イオウによる口囲皮膚炎の治療に関連して、そしてPDがニキビダニに関連しているかどうかに関連して、いくつかの質問を受けました... そこで、PD に関して定期的に聞かれるいくつかの重要な質問を再検討する良い機会だと思いました。 口囲皮膚炎の原因 フレア段階で使用を中止すべき製品は何ですか 口囲皮膚炎の「治療」に関する誤解を打ち破る 成分や配合に関する私の知識と、肌のバリアが損なわれているときに使用することをお勧めしないもの。 しかし、まずは最初から始めましょう。 あなたの皮膚のマイクロバイオーム 私たちの腸と同じように、私たちの皮膚にも独自のマイクロバイオームがあります。健康で多様でありながらバランスの取れた皮膚マイクロバイオームは、安定した皮膚のバリア機能を維持し、病原体や環境ストレス因子から皮膚を保護します。 私たちの皮膚上の細菌や真菌の良好なコミュニティのバランスを保つことは、皮膚全体の健康にとって非常に重要です。バランスが崩れると、知らず知らずのうちに、皮膚の炎症、刺激、乾燥、発赤、かゆみを引き起こす望ましくない副作用が発生する可能性があります。 また、すでに口囲皮膚炎などの皮膚の悩みを抱えている場合は、皮膚のマイクロバイオームを優しく修復しなければ、症状はさらに悪化してしまいます。 人の肌はそれぞれ異なり、あなただけの特別なものです。年齢、性別、民族、免疫状態は、すべての人の皮膚バイオームに影響を与える重要な要素です。 しかし、バリア機能をケアするための原則は同じで、次のようなものがあります。 衛生とパーソナルケアの習慣 - 一般的な衛生状態と美容製品やパーソナルケア製品の過剰使用との適切なバランスを保つことは、皮膚のマイクロバイオームを変化させる重要な要素です。 健康な皮膚の pH を維持する -私たちの皮膚は自然に酸性の皮膚 pH 4.1 ～ 5.8 を持っており、これは皮膚の衛生やパーソナルケアの実践を考えるときに考慮する必要があります。 腸の健康 - 腸は、 腸と皮膚の軸として知られる密接な関係を通じて、皮膚のマイクロバイオームに直接影響を与えます。腸とその腸自体のマイクロバイオームは、数多くの研究で皮膚の健康と恒常性と関連しています。したがって、自然食品、繊維、プロバイオティクスなどの健康的な食品で腸に栄養を与えると、肌の強化に役立ちます。 口囲皮膚炎の原因 口囲皮膚炎は、口、あご、鼻の周囲に発生する炎症性発疹であり、目の周囲にも発生する場合があります。通常、皮膚が乾燥して薄片状になりかゆみを引き起こし、小さな赤いニキビのような吹き出物に似ています。 PD...

For years, acne-prone skin was often treated with harsh scrubs, strong alcohol-based products and aggressive routines designed to “dry out” blemishes. But many people are now discovering that over-stripping the skin may leave the skin...

(Because Calm Skin Functions Better)When it comes to caring for acne-prone skin, many people have been taught to believe that stronger ingredients and products are better. Harsh exfoliants, over-cleansing and intensive active products are often...

私たちの皮膚は人体の最大の器官です。柔らかくて動きやすいですが、壊れたり裂けたりしにくいほど丈夫です。体の部位ごとに質感や厚みが異なります。たとえば、唇やまぶたの皮膚は非常に薄くてデリケートですが、足の裏の皮膚はより厚くて硬いです。私たちの皮膚は、私たちの全体的な健康状態を示す良い指標です。誰かが病気になると、それが皮膚に現れることがよくあります。 私たちの皮膚は最も用途の広い器官の 1 つであり、皮膚のさまざまな機能には次のようなものがあります。 全身を防水で包む 細菌や他の生物に対する防御の第一線 汗による冷却システム 痛み、温度、圧力に関する情報を私たちに与える感覚器官。 私たちの肌は主に3つの層で構成されています 表皮 目に見える皮膚を表皮といいます。これにより、よりデリケートな内層が保護されます。表皮はいくつかの細胞の「シート」で構成されています。一番下のシートは新しい表皮細胞が作られる場所です。古くて死んだ皮膚細胞が表面から剥がれ落ちると、新しい皮膚細胞が押し上げられてそれらと置き換わります。表皮には、皮膚の色を決定する色素であるメラニンも含まれています。 真皮 表皮の下には真皮があります。これは、柔軟性をもたらす弾性繊維（エラスチン）と強度をもたらすタンパク質繊維（コラーゲン）で構成されています。真皮には、汗腺、皮脂腺、毛包、血管、神経が含まれています。 皮下組織 皮下組織は、真皮のすぐ下にある脂肪の層です。断熱性と機械的保護を提供します。それは私たちの体に滑らかさと輪郭を与えます。皮下組織に蓄えられた脂肪はエネルギー源です。 あなたの皮膚バリアは何ですか、そしてそれはどのような目的を果たしますか? 表面的にはそう見えないかもしれませんが、肌は常に一生懸命働いています。最も難しいのは最上層の皮膚バリアです。肌の警備員と同じように、バリアは潜在的な問題の通過を阻止し、内部にあるものを保護するために存在します。 皮膚のバリアは細胞と脂質（脂肪）で構成されています。皮膚バリアは、透過性バリア、湿気バリア、脂質バリアとしても知られ、必須の水と電解質が皮膚から蒸発しないようにする役割を担っています。また、皮膚の免疫力を維持し、炎症を調節するのにも役立ちます。 皮膚バリアが健康であれば、肌は滑らかで透明感があり、均一に引き締まり、バランスが取れています。 敏感肌の根本的な原因は、この皮膚シールドの弱体化です。皮膚のバリアが薄く、弱く、損傷していると、刺激物の侵入が許されたり、炎症が起こりやすくなります。これは顔の皮膚と体の他の部分の両方に当てはまります。したがって、この表面層を構築して強化することが、長期的に皮膚の過敏性を軽減する鍵となる可能性があります。 皮膚バリアが損傷すると、赤み、刺激、吹き出物、発疹、灼熱感、毛細血管の損傷、乾燥、つっぱりなど、敏感肌に起因すると思われる症状が発生します。肌は乾燥してくすんで、場合によっては鱗状に見えます。これは、化学物質がより容易に浸透し、皮膚の過敏症として現れる炎症を引き起こす可能性があることを意味します。 何が肌のバリアを傷つける可能性があるのでしょうか？ 毎日、皮膚はさまざまな脅威にさらされており、その多くは体の外側から、またいくつかは内側からもたらされます。酒さ、乾癬、湿疹などの皮膚疾患は遺伝する可能性があります。しかし、敏感肌の悩みの原因のほとんどは、肌のバリアが損傷していることにあります。皮膚バリアに影響を与える可能性のある外部および内部の状態には、次のようなものがあります。 アレルゲン、刺激物、汚染物質 日光への露出が多すぎる 刺激の強い洗剤、化学薬品、石鹸 角質の取りすぎや洗いすぎ - クレンジングが多すぎると、特に刺激の強い固形石鹸を使用したり、熱すぎるお湯で洗ったりすると、皮膚のバリアから自然な水分が失われる可能性があります。 局所および/経口ステロイド 年齢 - 年齢を重ねると、皮膚のバリア機能は自然に低下します。 精神的ストレス 身体的ストレス...

When it comes to healthy looking skin, what you apply topically is only one part of the picture. Your diet, stress levels and lifestyle choices all play a role in how your skin looks and...

口囲皮膚炎とは何ですか? 口囲皮膚炎は、発赤、発疹、丘疹のような発疹を引き起こす一般的な皮膚の炎症状態です。 「ペリ」という用語は隣を意味し、「オーラル」という用語は口を意味します。したがって、この言葉を分解すると、口の周りの皮膚の発疹を意味します。口囲皮膚炎は鼻や目の周囲にも発生することがあり、この場合は口囲皮膚炎と呼ばれます。 皮膚炎は炎症によって引き起こされるため、医師が処方する治療法は、皮膚の抗炎症剤として作用するステロイドの使用であることがよくあります。これは通常の皮膚炎には問題ありませんが、口囲皮膚炎をさらに悪化させる可能性があります。 口囲皮膚炎の「トリガー」 では、なぜ口囲皮膚炎は治療が難しいのでしょうか?この状態を引き起こす可能性のあるものがいくつかあることを私たちは理解しています。そして、これらは非常に重要です。なぜなら、病気の状態がどのように引き起こされるかを理解すれば、積極的にそれらを回避しようとすることができるからです。 口囲皮膚炎は細菌濃度の不均衡や皮膚表面の酸マントルの損傷によって生じることも示唆されています。このバランスが崩れると、体は口囲皮膚炎として知られる炎症プロセスに反応します。 一般的なトリガー: メイクアップおよびその他の化粧品 ヒドロコルチゾンなどの局所ステロイド マイクロダーマブレーションなどの美容処置 環境暴露 化学的および物理的角質除去剤の誤用 ヘアケア、洗濯洗剤、歯磨き粉に含まれるラウリル/ラウレス硫酸ナトリウム 歯磨き粉に含まれるフッ素 高割合のエッセンシャルオイルの局所塗布 ヘビークリームとフェイシャルオイル ホルモンの変動 ストレス 顔の外傷または傷跡 経口抗生物質の使用   口囲皮膚炎が再発した場合にすべきことは次のとおりです。 #1.化粧をやめてください。 口囲皮膚炎の治療で最も重要なことは、必要のないものを顔にほとんど使用しないことです。これにはメイクアップも含まれます。少なくとも、できるだけ素顔で過ごすか、皮膚の広がった部分の上に直接着用せず、最小限の製品を着用するようにしてください。何かを付けて隠したくなるのはわかりますが、これは本当に少ないほど良い状態です。顔のためにできる最善のことは、自然に治って呼吸することです。 #2 肌の洗浄には水のみを使用してください。 皮膚のバリアはダメージをコントロールしているので、皮膚本来の pH を不必要にこれ以上剥がすことは避けたいものです。清める場合のみ冷水で清潔な手を使用し、余分な刺激を引き起こす可能性のあるワイプや表面の使用は避けてください。また、インターネット上で見かけるリンゴ酢の使用に関するアドバイスにも注意してください。これは酸性すぎるので、炎症を悪化させます。 #3. AMPERNA ®の局所プロバイオティクス スキンケアを使用してください。 口囲皮膚炎を治療する別の方法は、局所的なプロバイオティクスのスキンケアを使用することです。皮膚は巨大な器官であり、腸内マイクロバイオームと同じように細菌の生態系があります。...

Now that you have built your skincare foundation with [BALANCE], [RESCUE], [REPAIR], [HYDRATE] and [HYDRAPROTECT], you have done the most important step which is supporting your skin barrier. Part 1 here of Stress - Free and...