How Postbiotics Help Support Acne-Prone Skin

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Skin Barrier Function - How to Repair and Care for It

皮膚のバリア機能 - 修復とケア方法

私たちの皮膚は人体の最大の器官です。柔らかくて動きやすいですが、壊れたり裂けたりしにくいほど丈夫です。体の部位ごとに質感や厚みが異なります。たとえば、唇やまぶたの皮膚は非常に薄くてデリケートですが、足の裏の皮膚はより厚くて硬いです。私たちの皮膚は、私たちの全体的な健康状態を示す良い指標です。誰かが病気になると、それが皮膚に現れることがよくあります。 私たちの皮膚は最も用途の広い器官の 1 つであり、皮膚のさまざまな機能には次のようなものがあります。 全身を防水で包む 細菌や他の生物に対する防御の第一線 汗による冷却システム 痛み、温度、圧力に関する情報を私たちに与える感覚器官。 私たちの肌は主に3つの層で構成されています 表皮 目に見える皮膚を表皮といいます。これにより、よりデリケートな内層が保護されます。表皮はいくつかの細胞の「シート」で構成されています。一番下のシートは新しい表皮細胞が作られる場所です。古くて死んだ皮膚細胞が表面から剥がれ落ちると、新しい皮膚細胞が押し上げられてそれらと置き換わります。表皮には、皮膚の色を決定する色素であるメラニンも含まれています。 真皮 表皮の下には真皮があります。これは、柔軟性をもたらす弾性繊維(エラスチン)と強度をもたらすタンパク質繊維(コラーゲン)で構成されています。真皮には、汗腺、皮脂腺、毛包、血管、神経が含まれています。 皮下組織 皮下組織は、真皮のすぐ下にある脂肪の層です。断熱性と機械的保護を提供します。それは私たちの体に滑らかさと輪郭を与えます。皮下組織に蓄えられた脂肪はエネルギー源です。 あなたの皮膚バリアは何ですか、そしてそれはどのような目的を果たしますか? 表面的にはそう見えないかもしれませんが、肌は常に一生懸命働いています。最も難しいのは最上層の皮膚バリアです。肌の警備員と同じように、バリアは潜在的な問題の通過を阻止し、内部にあるものを保護するために存在します。 皮膚のバリアは細胞と脂質(脂肪)で構成されています。皮膚バリアは、透過性バリア、湿気バリア、脂質バリアとしても知られ、必須の水と電解質が皮膚から蒸発しないようにする役割を担っています。また、皮膚の免疫力を維持し、炎症を調節するのにも役立ちます。 皮膚バリアが健康であれば、肌は滑らかで透明感があり、均一に引き締まり、バランスが取れています。 敏感肌の根本的な原因は、この皮膚シールドの弱体化です。皮膚のバリアが薄く、弱く、損傷していると、刺激物の侵入が許されたり、炎症が起こりやすくなります。これは顔の皮膚と体の他の部分の両方に当てはまります。したがって、この表面層を構築して強化することが、長期的に皮膚の過敏性を軽減する鍵となる可能性があります。 皮膚バリアが損傷すると、赤み、刺激、吹き出物、発疹、灼熱感、毛細血管の損傷、乾燥、つっぱりなど、敏感肌に起因すると思われる症状が発生します。肌は乾燥してくすんで、場合によっては鱗状に見えます。これは、化学物質がより容易に浸透し、皮膚の過敏症として現れる炎症を引き起こす可能性があることを意味します。 何が肌のバリアを傷つける可能性があるのでしょうか? 毎日、皮膚はさまざまな脅威にさらされており、その多くは体の外側から、またいくつかは内側からもたらされます。酒さ、乾癬、湿疹などの皮膚疾患は遺伝する可能性があります。しかし、敏感肌の悩みの原因のほとんどは、肌のバリアが損傷していることにあります。皮膚バリアに影響を与える可能性のある外部および内部の状態には、次のようなものがあります。 アレルゲン、刺激物、汚染物質 日光への露出が多すぎる 刺激の強い洗剤、化学薬品、石鹸 角質の取りすぎや洗いすぎ - クレンジングが多すぎると、特に刺激の強い固形石鹸を使用したり、熱すぎるお湯で洗ったりすると、皮膚のバリアから自然な水分が失われる可能性があります。 局所および/経口ステロイド 年齢 - 年齢を重ねると、皮膚のバリア機能は自然に低下します。 精神的ストレス 身体的ストレス...
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