Eczema Dos and Don’ts

湿疹の注意点

投稿者 Alison Butijer 投稿日:

湿疹はアトピー性皮膚炎とも呼ばれ、乾燥、かゆみ、炎症を伴う皮膚を特徴とする慢性の皮膚疾患です。あらゆる年齢の人に起こりうる一般的な長期にわたる疾患ですが、最も多く見られるのは子供です

湿疹の正確な原因は不明ですが、遺伝的要因と環境的要因の組み合わせであると考えられています。湿疹のある人は皮膚バリアが弱っていることが多く、刺激物やアレルゲンが浸透しやすくなり、炎症や症状の急激な悪化につながります。

湿疹の発症には、ダニ、花粉、特定の食品などのアレルゲンや、刺激の強い石鹸、洗剤、布地などの刺激物など、さまざまな誘因が考えられます。ストレスやホルモンの変化も症状を悪化させることがあります。

湿疹には以下のようないくつかの種類があります。

  • アトピー性皮膚炎
  • 接触性皮膚炎
  • 脂漏性皮膚炎
  • 貨幣状湿疹
  • 発汗異常性湿疹。

AMPERNA® 湿疹の注意事項

あなたが患っている湿疹の種類に応じて、症状を緩和するための最善の処置を決定します。そして、湿疹との生活をもっと耐えられるものにします。
湿疹を適切に管理するには、定期的に肌に潤いを与えること、誘因を避けること、適切なスキンケアの習慣を身につけることなど、さまざまな戦略を組み合わせる必要があります。

@ampernaskin接触性皮膚炎はアレルギー性皮膚炎とも呼ばれます。名前の通り、アレルゲンと接触することで発症します。アレルゲンは接触部位にじくじくとした痒みを伴う発疹を引き起こします。これは接触後数日で発症し、その後数週間続くことがあります。 #eczem #eczemaawareness #eczema #eczemaflareup#eczemahealing #eczemacheck #eczematiktok #eczemaface #contactdermatitis #dermatitis ♬ Hey Lover - The Daughters Of Eve

湿疹の予防

定期的に保湿する

湿疹を管理するには、肌に十分な水分を保つことが重要です。水分を閉じ込めて乾燥を防ぐために、特に入浴後は頻繁に保湿剤を塗ってください。

優しいスキンケア製品を使用する

低刺激性で無香料のスキンケア製品は、刺激を最小限に抑え、炎症のリスクを軽減します。

AMPERNA® 湿疹の注意事項

肌を清潔に保つ

ぬるま湯でシャワーを浴びるか、マイルドな乾燥しない石鹸を使ってお風呂に入りましょう。熱いお湯は肌の天然オイルを奪ってしまうので避けましょう。

通気性のある生地を着る

肌が呼吸できる綿やその他の天然繊維で作られた衣類を選びましょう。摩擦や刺激を引き起こすようなぴったりとした衣類は避けてください。

ストレス管理

精神的ストレスは湿疹の症状を悪化させる可能性があります。瞑想、深呼吸の練習、リラックスできる活動など、ストレス管理テクニックを実践しましょう。

AMPERNA® 湿疹の注意事項

湿疹のしてはいけないこと

刺激の強い化学物質を避ける

洗浄剤、洗剤、パーソナルケア用品に含まれる、肌を刺激する可能性のある強い化学物質は避けてください。

引っ掻かないようにする

掻くと皮膚がさらに刺激され、感染症を引き起こす可能性があります。かゆみを和らげるには、冷湿布を使用してください。

トリガーを避ける

湿疹の症状を悪化させる原因を特定し、回避します。

過熱を避ける

過度の熱は炎症を引き起こす可能性があるため、家を暖めすぎないようにし、乾燥した環境では加湿器を使用して空気に湿気を加えてください。

熱いシャワーを避ける

熱いお湯は肌の天然の油分を奪い、乾燥を悪化させる可能性があります。代わりにぬるめのシャワーやお風呂に入りましょう。

湿疹の治療に役立つ成分

コロイドオートミール

コロイドオートミールは、湿疹の症状の治療と緩和に効果があることが証明されている天然成分です。皮膚軟化剤として作用し、肌に潤いを与え、乾燥やかゆみを軽減します。

セラミド

セラミドは、皮膚バリアの完全性と機能を維持する上で重要な役割を果たす脂質(脂肪分子)です。セラミドを含む製品を使用すると、湿疹のある人の皮膚バリアを回復し、強化するのに役立ちます。

ココナッツオイル

ココナッツオイルは天然の保湿剤で、肌を落ち着かせて潤いを与え、湿疹の症状を軽減するのに役立ちます。

アロエベラジェル

アロエベラジェルには保湿作用と抗炎症作用があり、湿疹の自然療法として人気があります。炎症を起こした肌を落ち着かせ、赤みを抑え、かゆみを和らげる効果があります。

湿疹がある場合に避けるべき成分

フレグランス

スキンケア製品には香りを高めるために香料が加えられることがよくあります。しかし、香料はアレルギーの原因となることが多く、敏感肌の人には皮膚炎を引き起こす可能性があります。

強力な洗剤

ラウリル硫酸ナトリウム (SLS) またはラウレス硫酸ナトリウム (SLES) を含む洗浄剤や製品は皮膚から天然の油分を取り除き、湿疹の症状を悪化させる可能性があります。

防腐剤

パラベンなどの防腐剤は、敏感な人の皮膚に炎症を引き起こし、湿疹の発症を引き起こす可能性があります。

AMPERNA® 湿疹の注意事項

アルコール

変性アルコールやイソプロピルアルコールなど、アルコール濃度の高い製品は、肌を乾燥させたり刺激を与えたりする可能性があります。

特定の染料

赤色や黄色などの合成染料は、湿疹のある人にアレルギー反応や皮膚の敏感さを引き起こす可能性があります。

@ampernaskin自分がどんなタイプの湿疹にかかっているか知っていますか? 汗疱性湿疹 このタイプの湿疹では、足の裏や手のひらに水疱ができます。私はこのタイプの湿疹にかかっていて、かゆみで気が狂いそうです。小さな水疱には液体がたまり、2~4 週間続きます。正確な原因は不明ですが、専門家は季節性アレルギーやストレスが原因かもしれないと示唆しています。 #eczema #eczemaawareness #eczemaflareup#eczemahealing #eczemacheck #eczemacommunity ♬ オリジナル サウンド - Amperna® Skincare

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Skincare Predictions for 2025

2025年のスキンケア予測

による Kiri Yanchenko

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント(特に敏感肌用) ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける(うまくいくことを祈って) 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか? マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

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Make Up Dos and Don’ts for Sensitive and Flared Skin

敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点

による Alison Butijer

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

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