Finding Your Skin Trigger Versus Masking the Symptoms

皮膚の引き金を見つけるか、症状を隠すか

投稿者 Kiri Yanchenko 投稿日:

湿疹座瘡口囲皮膚炎などの皮膚疾患には、抗生物質やステロイド薬が頻繁に処方されます。薬は一部の人にとっては効果的ですが、逆に、症状を隠すだけで根本的な原因には対処できない可能性があります。その結果、根本原因に対処することなく、問題を隠すために抗生物質やステロイド薬に長期的に依存することになる可能性があります。さらに悪いことに、ステロイドの過剰使用によって引き起こされる局所ステロイド依存症や離脱症状などの副作用に苦しむ人もいます。

肌の状態の原因を理解し、長期的に最適な肌の健康に必要な変化を起こすことが重要です。肌の健康を一夜にして改善することはできません。

皮膚の状態に寄与する可能性のある要因

私たちの多くは、湿疹、 口囲皮膚炎、乾癬、座瘡、酒さを含む、一生のうちにいくつかの皮膚の問題を経験するでしょう。オーストラリア人の最大 85% が一生のうちにニキビを発症し、成人の 10% が現在湿疹に苦しんでいると推定されています。これらの症状を治療する際の課題は、まず原因を特定することです。

皮膚の健康に影響を与える可能性のある要因は数多くあることを理解することが重要です。環境、ライフスタイル、ストレスレベル、日光への曝露、食事、ホルモンがすべて影響します。ここではそのうちのいくつかを見てみましょう。

腸の健康

私たちの腸はマイクロバイオームを介して皮膚と継続的に対話しており、腸皮膚軸と呼ばれるこのつながりが皮膚の健康に重要な役割を果たしているのではないかと考えられています。腸内細菌のバランスが崩れると(悪玉菌が優勢になった場合)、免疫システムが反撃し、ニキビなどの皮膚の炎症状態を引き起こすと考えられています。さらに、 不適切な食生活や食物アレルギーにより、特定のタンパク質が腸から漏出して皮膚を刺激し、湿疹などの症状を引き起こす可能性があります。

AMPERNA 肌のトリガーを見つける

ホルモンバランスの乱れとストレス

不健康な腸やストレスはホルモンの不均衡を引き起こし、肌がより敏感で反応しやすくなることがあります。一般に「ストレスホルモン」と呼ばれるコルチゾールレベルが上昇します。この不均衡は、ニキビ、酒さ、蕁麻疹、湿疹などの既存の皮膚疾患を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。ストレスが長引くと、皮膚疾患が治りにくくなることがあります。

生地

特定の生地は皮膚の状態を悪化させる可能性があります。この感受性は、接触皮膚炎を患っている人ではさらに高まり、免疫系が環境中の通常は無害な物質に反応してしまいます。敏感肌や接触皮膚炎がある場合は、アクリル、ポリエステル、ナイロン、レーヨン (人造シルク) などの合成繊維は避けた方がよいでしょう

食品

かゆみや皮膚炎などの症状に悩まされている場合は、ヒスタミン濃度の高さまたはヒスタミン不耐症が原因の 1 つである可能性があります。これらの皮膚症状は、体内にヒスタミンが蓄積すると発生することがあります。薬、病状、環境、栄養不足、食事などがすべて影響を与える可能性があります。 多くの食べ物や飲み物にはヒスタミンが含まれており、その中にはソーセージやハムなどの燻製製品、豆類、アルコール、熟成チーズ、缶詰、漬物、発酵食品、酢、塩辛いスナック食品、ほとんどの柑橘類、魚の缶詰、ピーナッツ、トマト、イチゴ。これらのヒスタミンは皮膚に反応を引き起こす可能性があります

AMPERNA 皮膚問題の引き金を見つける

肌の状態の引き金を特定するのに役立ちます

自分の症状の引き金となるものを理解し始めるときは、医療専門家やスキンケアコーチと協力して、その過程をガイドしてもらうと役立ちます。これを行う一方で、スキンケアのルーチンを非常に基本的なものに減らすことをお勧めします。

  • すべてのスキンケア製品とメイクアップ製品の使用を一時的に中止します(袋に入れて脇に保管します)
  • 冷ました沸騰したお湯は肌を清潔にする場合にのみ使用してください。
  • もっと水を飲む
  • 太陽に当たる時間を最小限に抑え(紫外線にさらされると不快感が増す可能性があります)、適切な日焼け止めを使用してください。

AMPERNA 皮膚問題の引き金を見つける

医療専門家と協力して誘因を特定する際、ライフスタイル、食事、健康、通常使用している製品について質問されるのが一般的です。引き金を見つけるために、特定の要因や製品を日常生活から排除する必要がある場合があります。

この過程で、スキンケアアドバイザーが、肌の状態を改善するために特定の有効な製品を推奨する場合があります。結果が出るまでには時間がかかることに注意してください。これは、肌が再生段階にあることと関係しています。有効成分が表皮(死んだ皮膚細胞が毛穴に詰まりやすい深層)まで浸透し、 皮膚細胞が代謝回転するまでに 6 ~ 8 週間かかる場合があります。

Kiri は、膨大な数の人々が自分の肌状態の原因を見つけ、素晴らしい結果を達成できるよう支援してきました。彼女のサービスを求める多くの人々は、湿疹、乾癬、口囲皮膚炎、座瘡、酒さを含む皮膚の問題に苦しんでおり、長年薬で症状を隠してきました。 Kiri の遠隔ヘルス ホリスティック スキン コーチング サービスでは、肌の悩みについて話し合い、健康で輝く肌を目指すためのカスタマイズされたプランを作成する機会が得られます。ここからキリに連絡できます

出典:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322543

https://www.glamourmagazine.co.uk/article/skin-purging-whiteheads

https://www.eczema.org.au/steroid-creams/

https://www.buoyhealth.com/diagnoses-az/topical-steroid-withdrawal/

← 古い投稿 新しい投稿 →

ニュース

RSS
Skincare Predictions for 2025

2025年のスキンケア予測

による Kiri Yanchenko

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント(特に敏感肌用) ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける(うまくいくことを祈って) 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか? マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

続きを読む
Make Up Dos and Don’ts for Sensitive and Flared Skin

敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点

による Alison Butijer

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

続きを読む