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最も熟練した美容中毒者であっても、 スキンケアは少し混乱することがあります。ビタミンCセラムから毎日のピーリング、ヒアルロン酸ブースターまで、たくさんの選択肢があります。自分と肌の悩みに合った毎日の処方箋を見つけるのは簡単なことではありません。 (私たちは AMPERNA ®をとても気に入っていますが、少し偏見があるかもしれません。) 習慣が決まったら、それらの製品をできるだけ新鮮に、できるだけ長く保ちたいと思うでしょう。ここで疑問が生じます。夏の間、スキンケア製品を適切に保管するにはどうすればよいでしょうか?では、化粧品のパッケージのシンボルはどこに含まれるのでしょうか? すべてを直射日光の当たらない場所に保管してください 保湿剤、化粧水、美容液など、あらゆる美容製品は直射日光や高温を避けて保管する必要があります。 AMPERNA ®の創設者であるキリ ヤンチェンコ氏は、「車や化粧ポーチなどの暖かい環境に長期間さらされると、質感の変化や分離を引き起こす可能性があります。」と説明しています。それは単に暖かい環境の場合です。直射日光はこのリスクを 10 倍に高めます。 「AMPERNA® 製品をオーストラリアの暑い太陽の下に放置すると、バクテリアが増殖し始め、製品の構造が変化し、役に立たなくなる可能性があります。」私たちが警告しなかったとは言わないでください。 AMPERNA ®シリーズを含むすべてのスキンケアは、摂氏 30 度以下で保管してください。オーストラリアの夏の間、部屋はすぐに暑くなります。灼熱の暑い日には、すべての製品を冷暗所に保管してください。 「私は製品を日光の当たらないバスルームの暗い引き出しに保管しています」とキリさんは説明します。 「家の中で最も涼しい場所を選ぶようにしてください。それは場合によってはバスルームや寝室の食器棚です。選んだ場所の涼しさが足りないのではないかと心配な場合は、温度計を使っていくつかの場所を監視してみてください。」 一部の製品は低温で長持ちします (そして性能も向上します) 香水は冷蔵庫で保管するべきだということをご存知ですか？マニキュアも同様です。涼しい環境ではフォーミュラの完全性が保たれ、長持ちします。 スキンケアに関しては、フェイスミスト、美容液、シートマスク、ジェイドローラーを冷蔵庫に保管すると、顔のむくみを取り除き、目の下のたるみを軽減するのに効果的です。 「オーストラリアの夏は冷たい美容液を塗るのが大好きなので、夏の間は 2 つの AMPERNA ®美容液を冷蔵庫に入れておくのが実は楽しいんです」とキリさんは言います。 しかし、記録を見てみましょう。「AMPERNA ®製品はすべて、短期間であれば冷蔵庫に保管できます。ただし、寒さにより若干の質感の変化が見られます。」 Kiri 氏は次のように述べています。「当社の製品は、一定の室温以下で保管することを目的としています。」 化粧品のパッケージの裏にある記号を確認してください...

口囲皮膚炎は、口と鼻の周囲に発生する皮膚バリアの障害が原因で発生する一般的な炎症性発疹です。眼周囲炎が目の周りに起こります。 皮膚のバリアは、次のようなさまざまな要因によって損なわれることがあります。 過剰なクレンジングと過剰な角質除去 刺激の強い成分が肌の自然な油分を奪います 環境要因 製品中の人工香料 遺伝学 皮膚のバリアが損なわれると、口囲皮膚炎などの皮膚疾患が発生しやすくなります。これは、アンバランスが発生しており、修復が必要であることを皮膚が知らせる方法です。 では、どうすれば皮膚のバリアを修復し、口囲皮膚炎の再発を防ぐことができるのでしょうか? これは 2 段階のプロセスです。最初は治癒と修復の段階です。 2 つ目は、原因と思われるものを避ける、穏やかでシンプルなスキンケアの考え方です。 以下は、口囲皮膚炎を防ぎながら肌に栄養を与えるのに役立つ、「すべきこと」と「してはいけないこと」の一般的なリストです。 *注意: 肌は人それぞれ異なり、個々の肌のニーズや反応も異なります。 PD が続く場合は、医師または皮膚の専門家に相談してください。また、自身も口囲皮膚炎に苦しんでいたキリ (AMPERNA ®創設者兼オーナー) にinfo@amperna.comまで連絡して、スキン コーチング セッションを予約することもできます。 ステージ 1 修復と修復 すべきこと（炎症を起こしているとき） 現在のすべての製品の使用を中止してください。冷水のみで肌を洗い（クレンザーは使用しないでください）、スージング デュオを塗布することをお勧めします。これらの製品は、必要に応じて 1 日中何度でも塗り直すことができます。 炎症を起こしている部分を清潔に保ち、皮膚をこすったり、ひっかいたり、つまんだり、こすったりしないでください。 日中はSPFを着用してください。当社の[HYDRAPROTECT] 物理ローションには酸化亜鉛、ビタミン...

最近まで、顔を洗うために使用される主な方法は、手または単純な手ぬぐいを使用することでした。その後、過去 10 年間で、10 ドルから 200 ドルを超える価格の新しいデバイスが市場に大量に登場しました。これらのさまざまな価格タグに加えて、デバイスが「死んだ皮膚細胞を取り除く」ことができるというさまざまな主張があり、他のデバイスは「最大の結果を得るために皮膚に完全に浸透する」と主張しています。では、クレンジングブラシには価値があるのでしょうか？ 陪審は、特に敏感肌や問題のある肌を持つ人にとって、これらの洗顔機器が単に手を使うのと比べてどれほど効果的であるかについて意見を述べています。ブラシを信頼する人もいますが、特定のブラシが肌を傷つけすぎると感じる人もいます。実際、一部の専門家の意見では、クレンジングブラシは良いことよりも害を及ぼし、油の蓄積につながる可能性があります。 洗顔ブラシは肌に良いの？ Business Insider Australia の最近の記事で、皮膚科医の Shasa Hu 氏はクレンジング ブラシの使用についての意見を求められました。胡氏のアドバイスは、「一般に信じられていることに反して、手ぬぐいや機械器具を使ってこすっても、皮膚表面の油分やメイクアップポリマーをこすり落とすことはできない。時間の経過とともに、皮膚は積極的な機械的角質除去に反応してより多くの油分を生成し、目詰まりを引き起こす可能性があります。これが悪循環になることがよくあります。機械式スクラバーは、皮膚に「微細な亀裂」を引き起こし、アレルギー反応や皮膚炎のリスクを高める可能性もあります。どうしてもゴシゴシこする必要がある場合は、「柔らかいモスリン布か、角質を除去する優しいクレンザー」を使用することを彼女は勧めています。もう 1 つの優れた方法は、 クレンジング パッドを使用した穏やかなクレンザーを使用することです。 洗浄装置への投資を検討している場合は、十分な情報に基づいて選択できるよう、よく調べてから選択することが賢明です。 旅を進める上で役立つ 4 つの考慮事項を次に示します。 1. レビューを読む スキンケアの一環としてクレンジング機器を使用することに興味がある場合は、よく調べてください。オンライン レビュー (星による評価やコメント) は、直接の経験を持つ人々から消費者フィードバックを得る優れた方法です。さまざまなデバイスを調べ、レビューを参考にして、それが自分の肌タイプに適しているかどうかを判断できます。以下は、検索できる情報の例です。 複数の Web サイトの情報源を介して調査を行うように注意してください。また、Instagram のインフルエンサーは商品を宣伝するために報酬をもらっているため、必ずしも真実のレビューを得るのに最適な情報源であるとは限らないことを覚えておいてください。 2....

トレンド (名詞) 1: 何かが発展または変化する一般的な方向。行動、進め方など、より一般的になる方法。 ２：今流行っているもの、流行っているもの。 スキンケア (名詞) 1: - 肌の状態と外観のケア。 あなたのスキンケアを「トレンド」と考えるべきではありません。バブルを崩壊させるのは残念ですが、トレンドは移り変わります。 定義上、トレンドが実際に肌をケアするための実証済みの方法ではなく、現在の人気の結果である場合、残念なことに、あなたは肌の悩みを解決する魔法のユニコーンを永遠に追いかけることになります。誇大宣伝された製品を購入したものの、ボトルの宣伝文句にがっかりしたことは何度ありますか? 自分の肌と肌タイプを理解することは不可欠であり、肌の健康への取り組みの主な出発点です。 効果的なスキンケア ルーチンは、圧倒的な美容業界で「ジョーンズ夫妻に追いつく」という意味ではありません。 最適な結果を得るには、個人の肌タイプや悩みに基づいてスキンケア ルーチンをカスタマイズすることが重要です。自分の肌のニーズを理解し、厳選された成分と総合的な実践を備えた効果的な製品を使用することで、長期的に健康で輝く肌を維持できます。 一貫性が重要です。 2022 年 11 月にこのブログ投稿#Skintok – Let's Talk About It を書いた時点で、skintok のハッシュタグは 67 億ビューに達しました。現在、2023 年 12 月時点では 191...

スキンケア製品の中には、なぜ小額の費用がかかるものと、驚くほど安いものがあるのか​​疑問に思ったことはありませんか? La Mer シリーズや Rationale ブランドなどの定番商品は数千ドル以上することもありますが、The Ordinary はその製品を 20 ドル未満で販売しています。 製品間にこれほどの価格差がある理由を理解するには、スキンケアの開発プロセスにいくつかの要素が関与していることを考慮する必要があります。コストの主な要因を理解することで、どのスキンケア ブランドが自分に適しているかをより適切に判断できるようになります。 まず評価すべき要素は、スキンケア製品を販売する前に準備を整えるのに多くのコストがかかるということです。 関係する最大のコストとしては、次のようなものがあります。 研究開発 製品のテストと認証 原材料の調達 – 成分、包装、ラベル 製造 (社内またはサードパーティ経由) 物流と輸送 倉庫・保管 セールス＆マーケティング 労力/時間 2 番目の要素は、ブランドの位置付けです。 一部の製品は、ハイエンド、高所得の消費者向けに位置付けられています。他のものは中間層向けに配置されており、いくつかは価値を重視する消費者向けに配置されています。 ポジショニングは、製品のパッケージ化、価格設定、宣伝方法、および製品の販売場所を決定するのに役立ちます。ブランドがハイエンドの高級美容店で販売される場合、オーストラリアとニュージーランドの Chemist Warehouse や Priceline、CVS、Walgreens、Walmart &米国のライトエイド。 ポジショニングは、マーケティングに費やされる投資レベルとともに、使用される原材料のコストと品質に影響を与える可能性があります。高価な製品は、多くの場合、その価格に反映されています。...

ヘアケアを総合的に考える必要があるのはなぜですか? 外部トリートメントのみに焦点を当てた従来のヘアケア ルーチンとは異なり、総合的なヘアケア アプローチでは、髪の健康が食事、ライフスタイル、ストレス レベル、化学製品の使用などのさまざまな要因によって影響されることが認識されています。 最も健康的な髪を促進するには、健康的なライフスタイルを維持し、適切なヘアケア ルーチンに従い、根本的な健康上の懸念に対処することが重要です。 ホリスティック ヘアケアは、髪の全体的な状態に影響を与える可能性のあるさまざまな要因を考慮して、髪の健康を維持するための総合的なアプローチをとることに重点を置いています。 髪の健康に影響を与える要因は何ですか? 遺伝学 髪の健康は遺伝子構造の影響を受ける可能性があります。髪の太さ、細さ、質感、脱毛などの特定の症状に対する感受性などの要因は、遺伝する可能性があります。 栄養 バランスの取れた食事は、健康な髪の促進に重要な役割を果たします。ビタミン (ビオチン、ビタミン A、C、D、E)、ミネラル (鉄、亜鉛、セレンなど)、オメガ 3 脂肪酸などの栄養素は、毛包に栄養を与え、強く輝く髪を促進します。 ホルモンの変化 ホルモンの変動は髪の健康に影響を与える可能性があります。これらの変化により毛の成長サイクルが乱れ、一時的な脱毛や質感の変化が生じる可能性があります。 ヘアケアの実践 洗いすぎたり刺激の強いシャンプーを使用したりすると、天然の油分が奪われて乾燥を引き起こす可能性があり、洗浄頻度が低いと汚れや油分が蓄積する可能性があります。過度の熱スタイリング、化学処理、不適切なブラッシングも毛幹にダメージを与える可能性があります。 健康状態 甲状腺疾患、栄養不足、自己免疫疾患、フケや脂漏性皮膚炎などの頭皮の状態など、特定の基礎的な健康状態は、髪の健康に影響を与える可能性があります。 ストレス 精神的および感情的なストレスは、正常な毛の成長サイクルを乱し、過剰な抜け毛や薄毛につながる可能性があります。 環境要因 汚染、紫外線、熱、湿気にさらされると、髪の乾燥、縮れ、脆さが生じる可能性があります。過剰な日光への曝露から髪を保護し、可能な限り汚染物質への曝露を最小限に抑えることが重要です。 髪を総合的にケアする方法 ホリスティック ヘアケアとは、髪の全体的な健康を促進し、内部要因と外部要因の両方に対処して、健康的で強く、活気のある髪を実現することです。 栄養 肌と同じように、髪の健康も食事や栄養全体と密接に関係しています。ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富なバランスの取れた食事は、強くて健康な髪の促進に役立ちます。果物、野菜、脂肪分の少ないタンパク質、全粒穀物、健康的な脂肪などの食品を取り入れて、髪の成長と強度に必須の栄養素を提供します。 頭皮の健康...

ランニング、ジム、ホットヨガなど、外で運動する場合は汗をかく可能性があります。汗の主な目的は、体を冷やし、体温を調節することです。血流の増加により、酸素と栄養素が皮膚細胞に栄養を与え、ワークアウト後のジューシーな輝きをもたらします。発汗は素晴らしいことであり、健康上の利点がたくさんあります。 発汗と皮膚の衛生 発汗のマイナス面は、発汗が皮膚の炎症やニキビの発生の一因となり、既存の皮膚の状態を悪化させる可能性があると多くの人が感じていることです。これは、適切なスキンケアを衛生的に行わないと、発汗によって皮膚に油分、汚れ、細菌が蓄積する可能性があるためです。 どれだけ汗をかいても、特に敏感肌の人にとっては、皮膚の健康を維持するために、ワークアウトの前後に衛生対策を講じるのが最善です。 一般的なスキンケアのヒント - 運動前 運動する前にメイクを落としてください。運動すると毛穴が開いてメイクや汚れが詰まりやすくなります。 屋外で運動する前には必ず日焼け止めを塗ってください。 トレーニング前に十分な水分補給を行ってください。 綿などの通気性の良い素材や軽量素材を着用してください。 過度の暑さの中での運動は避けてください。代わりに朝か夕方に運動するようにしてください。 室内でトレーニングを行う場合は、室温と湿度の管理に最善を尽くしてください。 運動中の汗を拭き取るには、清潔な吸水性タオルを使用してください。 敏感肌のスキンケアのヒント 皮膚炎、湿疹、ニキビ、乾癬などの敏感肌の悩みを抱えている方のために、発汗による皮膚の悪化を防ぐための追加のヒントをいくつか紹介します。 湿疹： - 過熱により湿疹が悪化する可能性があります。可能であれば、ワークアウトを中断して体をクールダウンする機会を与えてください。 - 運動中に選ぶなら、ゆったりとした清潔な綿生地が最適です。 - ぴったりとした合成素材を着用する場合は注意し、皮膚との摩擦を避けるためにすべてのタグを取り外してください。 - 運動後は必ず冷水でシャワーを浴び、無香料のボディウォッシュと穏やかな洗顔料を使用してください。 - 潤いを与える保湿ローションでフォローアップしてください。衣類の製造と敏感肌について詳しくは、こちらをご覧ください。 https://amperna.com/blogs/news/dressing-for-sensitive-skin?_pos=2&_sid=b33acb965&_ss=r ニキビ: - ヘアケア製品が顔につかないように、髪を顔から後ろに引っ張ってください。 - 運動中は顔に触れないようにしてください。 - 汗をかいた体操着はすぐに着替えてください。皮膚によく見られるマラセチアと呼ばれる酵母は、暖かく湿った条件で繁殖します。一種の真菌性座瘡が形成される可能性があります。...

高品質のサプリメントは皮膚の健康促進に有益な栄養素を提供しますが、どの種類に投資する価値があり、具体的にはどのような効果があるのでしょうか? スーパーや薬局の棚にはサプリメントの選択肢が溢れていますが、ボトルを手に取る前に、その成分が肌の健康にどのような影響を与えるのかを調べて理解するようにしてください。サプリメントは、健康的なバランスの取れた食事やライフスタイルと並行して機能するように設計されています。これらは、不良品を修復するためのバンドエイドの解決策ではありません。 さまざまな健康的な食品を食べることが、栄養素のニーズのほとんどを満たす最善の方法ですが、特定のビタミンやミネラルが不足している場合は、どのサプリメントを摂取すればよいかを知ることで、その効果を最大限に高めることができます。 *免責事項: 何らかの健康状態のために薬を服用している場合は、サプリメントを摂取する前にまず医師に相談することが特に重要です。 サプリメントに含まれる特定の成分は、薬の吸収、代謝、または排泄を変化させる可能性があります。そうなると、薬の効力に影響が出る可能性があり、必要な薬が多すぎたり、少なすぎたりする可能性があります。 サプリメントとその潜在的な相互作用について情報に基づいた意思決定を確実に行うために、医師や管理栄養士などの医療専門家に相談することをお勧めします。彼らはあなたの特定のニーズや状況に基づいて個別のアドバイスを提供できます。 皮膚の健康を促進できるサプリメントはどれですか? 皮膚の健康に関連しているビタミンや栄養素には、次のようなものがあります。 ビタミンC コラーゲンの生成を助け、肌のハリと弾力を保ちます。ビタミンCは、柑橘類、イチゴ、ブロッコリーなど、さまざまな植物由来の丸ごと食品に含まれています。 ビタミンCサプリメントを購入するときは、品質、用量、価格を考慮する必要があります。 チュアブル、粉末、液体、タブレットがあり、成分リストを確認して、人工添加物、砂糖、保存料が含まれていない製品を選ぶことも価値があります。 ほとんどの健康な男性と女性は、1 日あたりそれぞれ 90 mg と 75 mg のビタミン C を摂取することが推奨されています。一部の人々はより高い用量で利益を得ることができますが、1000mg以上は一般に不必要であり、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。 ヒアルロン酸 国立医学図書館に記載されているように、 「皮膚の水分に関与する重要な分子は、水分を保持する独特の能力を持つヒアルロン酸 (HA) です。」 ヒアルロン酸：皮膚の老化における重要な分子 - PMC (nih.gov) しかし、自然な老化プロセスや、太陽からの紫外線や大気汚染などへの曝露により、皮膚内のその量が減少する可能性があります。 ヒアルロン酸サプリメントを摂取すると、水分補給が促進され、肌の潤いが維持されます。ヒアルロン酸は、血清や保湿剤として局所的に容易に入手できますが、経口および注射としても入手できます。 ビタミンD...

皮膚に炎症がある場合は、炎症をさらに悪化させたり、炎症を悪化させたりする可能性のある特定のクリニックでの皮膚治療を避けることが重要です。最新の皮膚治癒レーザーまたは最新の高周波ニードル治療を予約する前に、一時停止して注意してください。これらの治療には皮膚に多くの利点がありますが、皮膚の状態や過敏症に苦しんでいる場合は、まず医療専門家に相談することを検討してください。 普通の肌タイプの人にとって、フェイシャルやトリートメントを受けることは、一般的な肌の悩みに対処する、心を落ち着かせリラックスできる方法です。しかし、ニキビ、皮膚炎、湿疹などの症状に苦しんでいる場合は、さらにダメージを受けた皮膚の問題がさらに深くなる可能性があります。 肌の悩みごとに避けるべき治療法 ニキビ ニキビの治療に役立つクリニックでの皮膚処置が数多くあります。ただし、活動中のニキビや重度のニキビ跡を治療する場合、次の手順は役立つというよりも有害になる可能性があります。これらには次のものが含まれます。 強力なパルス光 (IPL) - IPL はニキビに伴う色素沈着過剰や赤みを助けると宣伝されていますが、長期的な有効性についてはまだ議論の余地があります。一部の研究では、IPL はニキビの外観を一時的に改善する可能性はあるものの、顕著な効果や長期的な効果は得られず、皮膚の炎症や変色などの悪影響が生じるリスクがあることを示唆しています。 IPL療法はニキビによる変色を治療できますが、ニキビができやすい肌の長期的な治療には効果的ではない可能性があります。 ハイパワーケミカルピーリング -フェノールなどの角質除去化学物質を高濃度に使用するディープケミカルピーリングは、ニキビ肌の治療には刺激が強すぎる可能性があります。このようなピーリングは皮膚に損傷を与え、治癒時間を延長し、合併症のリスクを高める可能性があります。ニキビの治療には、適切な濃度の軽度または中程度のケミカルピーリングの方が適している可能性があります。 マイクロダーマブレーション -ニキビが発生している間はマイクロダーマブレーション治療を避けることが重要です。マイクロダーマブレーションは角質を除去し、皮膚の表面から死んだ皮膚細胞を除去するのに優れていますが、活動中のニキビを悪化させ、さらなる炎症や潜在的な瘢痕化につながる可能性があります。 マイクロニードル -この治療はニキビ跡には効果的ですが、細菌が蔓延して炎症が悪化する危険性があるため、活動中のニキビには適さない場合があります。ニキビが進行している場合は、皮膚科医に相談して、マイクロニードル治療が適切かどうかを判断してください。 レーザー治療 -レーザー リサーフェシングや脱毛などの特定のレーザー治療は、敏感肌にとって刺激が強すぎる場合があります。レーザー治療はニキビ跡の治療法としてよく知られていますが、赤み、腫れ、瘢痕化の可能性を引き起こす可能性があります。 ニキビができやすい肌の場合は、さらなる吹き出物と戦うために、自宅でいくつかの一般的なスキンケアのルールに従うことが不可欠です。 これらには次のものが含まれます。 毛穴を詰まらせたり、肌を刺激したりする可能性のあるスキンケア成分は避けてください。例としては、エッセンシャル オイル、ラノリン、ミリスチン酸イソプロピルなどがあります。 合成香水、強力な石鹸、刺激の強い物理的角質除去剤、アルコールベースの収斂化粧水などの刺激性の製品は避けてください。 ニキビや毛穴のストリップの抽出は避けてください。   口囲皮膚炎 口囲皮膚炎がある場合は、損傷した皮膚バリアをさらに悪化させ、炎症を引き起こす可能性のある医療皮膚処置を避けるか、慎重になることが最善です。 これらには次のものが含まれます。 フェイシャル トリートメント -スクラブ、マスク、エクストラクションなどは、肌を傷つけて刺激が強すぎるためです。口囲皮膚炎の再発段階が制御されるまでは、そのような治療を避けることが重要です。 ケミカル...