Perioral Dermatitis: Dos and Don’ts

口周囲皮膚炎: すべきこととしてはいけないこと

投稿者 Alison Butijer 投稿日:

口囲皮膚炎は、口と鼻の周囲に発生する皮膚バリアの障害が原因で発生する一般的な炎症性発疹です。眼周囲炎が目の周りに起こります。

皮膚のバリアは、次のようなさまざまな要因によって損なわれることがあります。

  • 過剰なクレンジングと過剰な角質除去
  • 刺激の強い成分が肌の自然な油分を奪います
  • 環境要因
  • 製品中の人工香料
  • 遺伝学

皮膚のバリアが損なわれると、口囲皮膚炎などの皮膚疾患が発生しやすくなります。これは、アンバランスが発生しており、修復が必要であることを皮膚が知らせる方法です。

AMPERNA® 口周囲皮膚炎の「やってはいけないこと」

では、どうすれば皮膚のバリアを修復し、口囲皮膚炎の再発を防ぐことができるのでしょうか?

これは 2 段階のプロセスです。最初は治癒と修復の段階です。 2 つ目は、原因と思われるものを避ける、穏やかでシンプルなスキンケアの考え方です。

以下は、口囲皮膚炎を防ぎながら肌に栄養を与えるのに役立つ、「すべきこと」と「してはいけないこと」の一般的なリストです。

*注意: 肌は人それぞれ異なり、個々の肌のニーズや反応も異なります。 PD が続く場合は、医師または皮膚の専門家に相談してください。また、自身も口囲皮膚炎に苦しんでいたキリ (AMPERNA ®創設者兼オーナー) にinfo@amperna.comまで連絡してスキン コーチング セッションを予約することもできます。

ステージ 1 修復と修復

すべきこと(フレア段階中)

  • 現在のすべての製品の使用を中止してください。冷水のみで肌を洗い(クレンザーは使用しないでください)、スージング デュオを塗布することをお勧めします。これらの製品は、必要に応じて 1 日中何度でも塗り直すことができます。
  • 炎症を起こしている部分を清潔に保ち、皮膚をこすったり、ひっかいたり、つまんだり、こすったりしないでください。
  • 日中はSPFを着用してください。当社の[HYDRAPROTECT] 物理ローションには酸化亜鉛、ビタミン B5、ヒアルロン酸が含まれているため、肌に栄養を与え、潤いを与えます。
  • 直射日光を避け、屋外に出る必要がある場合は帽子や傘などの防護服を着用してください。
  • 化粧は控えてください。

AMPERNA® 口周囲皮膚炎の「やってはいけないこと」

用法用量(炎症が落ち着いたら)

肌に優しく、刺激のない、無香料のスキンケア製品を継続的に使用してください。当社のウルトラ ジェントル スージング クレンザー [BALANCE] は、スージング デュオと一緒にルーチンに加えるのに最適です。

してはいけないこと

  • 強力な化学物質、香料、または潜在的な刺激物を含む製品は避けてください。
  • 局所ステロイドの使用は避けてください。局所ステロイドの長期使用または頻繁な使用は、中止後に症状が悪化するリバウンド効果を引き起こす可能性があります。
  • 過度の湿気や湿気を避けてください。患部の過度の汗や湿気は口囲皮膚炎を悪化させる可能性があるため、患部を乾燥した状態に保つようにしてください。
  • 物理的な角質除去剤は使用しないでください。物理的角質除去剤に含まれる粒子が皮膚の表面を傷つけ、皮膚のバリアへの損傷を促進する可能性があります。

AMPERNA® 口周囲皮膚炎の「やってはいけないこと」

ステージ 2 のメンテナンスとトリガー制御

炎症を起こした肌を落ち着かせ、スージング デュオ、クレンザー、SPF を使用して穏やかなスキンケア ルーチンを維持したら、次の段階は誘因を避けることです。

上で述べたように、トリガーは人それぞれ異なります。肌のバリア機能の低下の原因が何なのか、あるいはその組み合わせなのかを特定するのはあなた次第です。

以下は、口囲皮膚炎の引き金となる原因を調べる際に考慮すべき原因のリストです。

PDを引き起こす可能性のある食べ物と飲み物

  • アルコール(特にワイン)
  • コーヒー
  • 乳製品
  • 砂糖
  • 大豆(ホルモンに影響を与える可能性があります)
  • グルテン/酵母
  • ドライフルーツ、トマト、柑橘類、貝類などの高ヒスタミン食品
  • 発酵食品
  • シナモン
  • チョコレート
  • キウイフルーツ、パイナップル
  • ホエイベースのプロテインパウダー
  • 辛い食べ物(炎症を引き起こす)
  • メンソールとミント
  • ろ過されていない/硬水の水道水
  • 加工肉(硝酸塩、風味増強剤、高脂肪分)
  • コラーゲンサプリメント

AMPERNA® 口周囲皮膚炎の「やってはいけないこと」

避けるべきハロゲン

  • 一部の歯磨き粉やオーラルケア製品に含まれるフッ化物
  • スイミングプールの水と一部のうがい薬に含まれる塩化物
  • 一部の咳止めシロップ、喘息の治療薬、睡眠薬に含まれる臭化物
  • 塩、魚介類、ビタミンB12、加工食品中のヨウ化物

在宅トリガー

  • ベッドシーツや枕を定期的に掃除したり交換したりしない
  • キャンドル、芳香剤、洗濯洗剤に含まれる香水
  • SLS および芳香付きホーム クリーニング製品
  • セントラルヒーティングまたはブローヒーター
  • エッセンシャル オイル バーナーまたはディフューザー
  • 顔に熱湯/スチームを集中的に使用する
  • アレルゲン(粉塵など)への曝露
  • ワックス脱毛または強力な顔の脱毛

考えられるトリガー製品:

  • 局所ステロイド
  • SLS配合の歯磨き粉
  • SLSを使用したヘアまたはボディウォッシュ
  • スキンピール
  • アルファヒドロキシ酸とベータヒドロキシ酸
  • サリチル酸
  • グリコール酸
  • 局所ビタミンC
  • エッセンシャルオイル
  • 香水および香りの付いた製品
  • ビタミンB12サプリメント
  • いくつかの種類のSPF
  • レチノイド(トレチノインおよびアダパレンを含む)

AMPERNA® 口周囲皮膚炎の「やってはいけないこと」

根本原因

  • 化粧品の過剰使用
  • ステロイド外用剤の長期使用
  • ニキビダニの異常増殖。ニキビダニは誰でも毛包や顔の首や胸の油腺に寄生しています。これらは無害ですが、過剰に増殖すると皮膚を刺激する感染症を引き起こす可能性があります
  • 腸の健康状態が悪い
  • 歴史的な抗生物質の使用
  • 免疫力の低下
  • 細菌の異常増殖
  • 真菌の異常増殖
  • 栄養不良
  • ホルモンの変化(閉経期や妊娠を含む)
  • アレルギー(接触/局所/食物)
  • 長期的なストレスと不安
  • 刺激の強い化学物質に対する過敏症
  • 刺激の強い石鹸、収斂剤、研磨剤の過剰使用

その他の考慮事項

  • 頻繁な日焼けによるダメージ
  • リンパドレナージ
  • 呼吸法/腹式呼吸 - リンパ系をポンプで動かし、ストレスレベルや不安を和らげます。
  • ボディブラッシング - 体液の流れを助け、死んだ皮膚細胞を取り除き、皮膚の毒素除去の効率的な働きを助けます。
  • 内部寄生虫と外部寄生虫をチェックする
  • 濾過水に切り替える
  • 生姜を煮込んだドリンクを飲む - 抗菌、防蟻、抗炎症作用がある
  • さまざまなプレバイオティクス食品やプロバイオティクス食品を食べる
  • 睡眠の質を改善する
  • 炎症や炎症を引き起こすと思われる食品やアルコールは避けてください。

試してみたい話題の商品

  • 優しい無香料でフレアセーフな SPF
  • アゼライン酸
  • 局所亜鉛
  • 抗菌製品
  • SLS/メントールフリーの歯磨き粉(ヒドロキシアパタイト歯磨き粉など)に切り替える
  • ビタミンEオイル
  • カレンデュラクリーム
  • マヌカハニー
  • オゾン化オリーブオイルバーム

役に立ちそうなサプリメント

  • 高品質のプロバイオティクス
  • 月見草油
  • ナイアシンアミド サプリメント B3
  • 亜鉛のサプリメント
  • ビタミンCサプリメント
  • カルシウムとマグネシウム
  • 繊維サプリメント(オオバコハスクなど)
  • オメガサプリメント

役立つ可能性のある臨床治療

  • レッドライトセラピー
  • 炎症マーカーの血液検査
  • SIBO検査
  • パッチアレルギー検査・血液アレルギー検査
  • 食物過敏症総合検査
  • 便検査を受ける(ヘルスパスなど)

口囲皮膚炎の治療薬は?

AMPERNA ®の哲学は、スキンケアに総合的なアプローチをとることです。健康な肌を実現するための基礎を築くには、全体的な健康に気を配ることが何よりも重要です。

当社は、AMPERNA ®製品と上記のステージ 1 およびステージ 2 の方法を使用して、何千人もの人々の口囲皮膚炎の治癒と再発防止を支援してきました。 PD を助けるために処方または推奨されている薬を服用する前に、よく調べてください。

繰り返しになりますが、私たちは常にあなたの肌の旅をお手伝いします。

 

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Skincare Predictions for 2025

2025年のスキンケア予測

による Kiri Yanchenko

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント(特に敏感肌用) ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける(うまくいくことを祈って) 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか? マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

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Make Up Dos and Don’ts for Sensitive and Flared Skin

敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点

による Alison Butijer

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

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