私たちは 2022 年の終わりに向けて先頭に立って、社交的な集まりが数多く開催され、本当にお祭り騒ぎの真っ最中です。 AMPERNA ®オフィスでもそれを感じています。
ニキビ、酒さ、乾燥肌、かゆみ、湿疹などの肌の悩みに悩む人にとって、クリスマス期間はこれらの症状が悪化する時期となることがあります。
これらの「スキンマーレ」の主な引き金は次のとおりです。
- 食生活の変化
- アルコールを飲む
- もっと化粧をする
- 睡眠が減る
- 運動量が減る
- ストレスの増加
そこで私たちは、クリスマスと新年のカウントダウン中に肌（そして正直に言うと、正気）を確実に保つために行っているヒントやコツをまとめてみることにしました。
肌のトラブルでお祭りの楽しみが台無しにならないように、心に響くアイデアがあれば幸いです。
Kiri – AMPERNA ®創設者
肌の悩み:アレルギー反応と日焼け止め
ヒント:ビジネスの経営には多くの労力がかかります。そのため、常に精神的にも肉体的にも自分のケアを優先することが不可欠です。年末のお祝いも私にとって例外ではありません。私は肌の健康と全体的な健康を助けるホリスティックな生活を 365 日実践しています。
これも：
- 水分補給を続ける
- アルコールを避ける
- 抗炎症食を食べる
- ピラティス、筋力トレーニング、ウォーキングからなるフィットネスルーチンを維持しています。
- 毎日SPFを適用し、適切な日焼け止め服を着ること
- 将来の計画（特に年末）
- 予期せぬ計画によって、スケジュールに不必要なストレスや負担がかかる場合は、「ノー」と言います。
キリのヒーローAMPERNA®製品：プロバイオティック+ DS スージング セラム (100ml)
私が重度の膿疱性座瘡と口囲皮膚炎に悩まされていたときに、自分の肌を助けるために初めて作った製品は、私の心の中で常に特別な場所を占めています。
DS スージング セラムは、AMPERNA ®のベストセラー製品です。これは「不快感のない局所ステロイドの代替品」として知られており、敏感肌の悩みを持つ何千人もの人々を助けてきました。私は常に DS セラムを洗面化粧台、ジムバッグ、オフィスに常備しています。
アレルギー反応が出る可能性がある場合に顔や体に使用するので、100mlを使用すると長く続くことがわかりました。
ウェスリー – AMPERNA ®ディレクター
肌の悩み：軽度の吹き出物や肌の老化
肌へのヒント:今年、私は意識的に飲酒を制限し、塩分の摂取量に注意することにしました。私はクリスマスシーズン中も一貫してジムに通い、週に2回パーソナルトレーナーと一緒にトレーニングしています。
私は非常に簡単なルーチンを実行することで肌を常にトップに保っています。私はAMPERNA ®ウルトラ ジェントル スージング クレンザーを朝晩使用しています。当社の10% Pro+ リサーフェシング ローションを2 晩おきに使用してください (迷惑な吹き出物を防ぐため)。そしてプロ+ビタミンCヒアルロン酸セラムを毎晩。
ウェスリーのヒーロー AMPERNA ®製品:ウルトラ ジェントル スージング クレンザー。つっぱったり刺激を感じたりすることなく、私の肌を本当によく浄化します。
Eleni –ソーシャルメディアコーディネーター
肌の悩み：ホルモン性のニキビと赤み
肌へのヒント: AMPERNA ®で働き始める前、私は嚢胞性座瘡とホルモン性座瘡の両方に悩まされていました。 Acne Plus バンドルのおかげで私の肌は完全に救われました。そして私は今、Kiri が私のニーズに合わせて特別に作成した体制で、これらの製品を毎日毎晩熱心に使用しています。
私はPCOSに苦しんでいるので、痛みを伴う膨満感や不快感を引き起こす可能性のある炎症性食品を避けています。乳製品、揚げ物、炭水化物が多すぎることが私の原因です。したがって、特にクリスマスの時期にはこれらを避けます。
また、水分摂取量も必ず増やすようにしています。1Lの再利用可能なボトルをデスク、ベッドサイドテーブル、バッグの中に置いてあり、常にすべてを補充しています。私は肌が敏感で赤くなりやすいので、夏の間も刺激の強い化学的な角質除去剤の使用は避けています。
エレニのヒーロー AMPERNA ®製品:プロバイオティクス DS+ スージング セラムの名を残す
これは、私が今まで使った中で肌のバリアを修復し、肌に目に見える大きな違いをもたらした最初の製品でした。嚢胞性ニキビができなくなり、吹き出物も抑えられ、肌に栄養が行き届き、落ち着く感じがします。
セラミド配合の潤いを与える優しいローションへの「特別な叫び」。先日ビーチでうっかり腕と胸に少し日焼けをしてしまいましたが、このローションは画期的でした。それは私の赤い肌をすぐに鎮め、夜の間肌を涼しく快適に保ちました。
アリソン –管理およびオフィスのサポート
肌の悩み：日焼け止めと肌の老化
スキンケアのヒント:私は 2 人の幼い子供を持つ忙しい母親なので、一年中シンプルで効果的なスキンケア ルーチンを行う必要があります。私は紫外線から肌を守るために、日中は AMPERNA ®のThe Essential Bundleに続いてPro+ Bio Soothing Mineral CC SPF15 を熱心に使用しています。日焼けによるダメージは目に見える老化の兆候を加速させるため、SPFを毎日着用することが必要であることは誰もが知っています。
私は特別な時だけメイクをします。私は素肌が呼吸できるようにするのが好きなので、ほとんどの日はメイクをしないか、明るい色の保湿剤を塗る程度にしています。私たちの肌は毎日大量の汚染物質に対処しているため、肌に追加で使用する製品は少ないほど良いのです。
年末のお祭り期間中の全体的な健康状態については、運動を優先し、水分摂取量を維持し、アルコール摂取量を制限し、特別な日には1〜2杯だけにし、バランスの取れた食事を食べるようにしています（可能な場合😉）
アリソンのヒーロー AMPERNA ®製品: Pro+ ビタミン C ヒアルロン酸セラム
年齢肌のための2つのドリームチーム成分を配合した美容液です。ビタミンCとヒアルロン酸（#chefskiss）。さらに、AMPERNA ®のユニークなプロバイオティクス複合体が含まれているため、皮膚に善玉菌も届けられます。深く潤いを与え、肌に美しい輝きを与えます。
Rei –フルフィルメント アシスタント
肌の悩み：日焼け止めとシワ
スキンケアのヒント:私は非常にシンプルなスキンケアをルーチンにしています。私は AMPERNA ®のEssential Radiance Plus バンドルをPro+ Bio Soothing Mineral CC SPF15と併用するのが好きです
ポールダンス、ヨガ、水泳などの運動を組み合わせて楽しんでおり、魚介類や新鮮な野菜をたくさん食べます。質の高い睡眠は私にとって非常に重要なので、毎晩少なくとも 8 時間は確保しています。
レイのヒーロー AMPERNA ®製品:プロ+ バイオ リサーフェシング レチノール RX私はこれを週に数回使用していますが、肌のわずかな色素沈着が薄れ、小じわが柔らかくなるという違いに本当に気づきました。赤みを鎮め、肌の外観を改善するために、AZA、ナイアシンアミド、カンゾウ根エキス、グルコン酸亜鉛と銅を含む、優しい放置型グランアクティブレチノイドセラムです。
