Unsere Haut verändert sich ständig. Von der empfindlichen Haut eines Neugeborenen über die Pubertät, wo bei manchen Menschen Akne auftreten kann, bis zur Lebensmitte, wo hormonelle Veränderungen bei Erwachsenen Akne verursachen können, und dann weiter bis ins reifere Alter durchläuft unsere Haut unweigerlich ihren natürlichen Alterungsprozess. Mit der Zeit werden wir alle sichtbare Linien bekommen, unsere Haut verliert an Elastizität und der Kollagengehalt nimmt ab. Es ist ganz natürlich, dass unser Gesicht etwas von seiner jugendlichen Fülle verliert und mit zunehmendem Alter bemerken wir, dass unsere Haut dünner und trockener wird.
Die Wahl der richtigen Produkte, die Ihre Haut in allen Phasen dieser Veränderungen pflegen, nähren und schützen, ist der Schlüssel zu Ihrer besten Haut, die gesund aussieht und sich gesund anfühlt, unabhängig von Ihrem Alter.
Wir haben einen Hautzeitplan zusammengestellt, der Ihnen zeigt, was Sie mit zunehmendem Alter erwartet und welche Produkte wir Ihnen empfehlen, in Ihre Routine zu integrieren.
Was Sie von Ihrer Haut erwarten können:
20er Jahre
Mit Anfang 20 können Ihre Hormone noch schwanken. Obwohl es auch im Teenageralter weiterhin zu Ausbrüchen kommen kann, sind sie in der Regel weniger schwerwiegend. In dieser Zeit ist die Kollagenproduktion am höchsten, wodurch Ihre Haut praller, elastischer und strahlender erscheint.
Wenn Sie jedoch Mitte 20 sind, beginnt sich die Erneuerung Ihrer Hautzellen zu verlangsamen. Dadurch bilden sich abgestorbene Hautzellen und es kommt zu Verfärbungen. Es kann auch zu einem Verlust der Hautelastizität führen. Wenn die Haut dünner wird, lässt auch ihre Barrierefunktion und ihr natürlicher UV-Schutz nach und nach nach.
Ab dem 25. Lebensjahr beginnen auch Kollagenmasse und -flexibilität mit einer Rate von etwa 1 % pro Jahr abzunehmen.
Die 3 wichtigsten Schritte zur Pflege Ihrer Haut in Ihren 20ern
- Reinigen:
Stellen Sie sicher, dass Sie das richtige Reinigungsmittel für Ihren Hauttyp finden und gewöhnen Sie sich an, Ihre Haut täglich zu reinigen. Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel mit trocknenden Adstringentien, da diese zu Reizungen und Pickeln führen können. Entscheiden Sie sich stattdessen für ein sanftes Reinigungsmittel, das den natürlichen pH-Wert Ihrer Haut ausgleicht. Unser [BALANCE] Ultra Gentle Soothing Cleanser reinigt Ihre Haut sanft, ohne ihr die natürlichen Öle zu entziehen.
- Schlafen Sie niemals mit Make-up:
Das ist eine Selbstverständlichkeit, aber ich wiederhole es für die Leute hinten: „Schlafen Sie niemals mit Make-up!!“
- Seien Sie schlau in der Sonne:
Das ist ein großes Problem: Tragen Sie jeden Tag einen Lichtschutzfaktor. einzel. Tag! Jetzt anfangen.
Es ist wichtig, unsere Haut das ganze Jahr über zu schützen, da die Sonneneinstrahlung unabhängig von der Jahreszeit immer vorhanden ist und zur vorzeitigen Hautalterung beiträgt. Unser [HYDRAPROTECT] Pro+ Bio Soothing Day Mineral CC SPF15 ist ein leichter, nicht fettender physikalischer Lichtschutzfaktor, der sich perfekt für die tägliche Anwendung eignet.
30er Jahre
Mit 30 fängt Ihre Haut an, das „Erwachsenenleben“ widerzuspiegeln. Hier treten die feinen Linien um die Augen und um den Mund stärker hervor. Möglicherweise treten auch Stirn- und Zornesfalten auf. Das Volumen nimmt um die Lippen, Wangen und unter den Augen ab. Ihr Teint sieht möglicherweise stumpfer aus.
Bei Frauen in den Dreißigern sind Hormone einer der Hauptverursacher von Hautveränderungen. Im späten Teenageralter liegt der Wachstumshormonspiegel bei etwa 900, mit etwa 30 sinkt der Wert auf etwa 200. Wenn der weibliche Hormonspiegel zu sinken beginnt, werden mit dem Altern verbundene Hautprobleme deutlicher.
Jetzt ist es an der Zeit, mit der Feinabstimmung Ihrer Hautpflegeroutine zu beginnen. Festlegung Eine Routine, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Glycerin und Hyaluronsäure sowie einen hervorragenden Sonnenschutz (den Sie bis in Ihr Alter von 20 Jahren verwendet haben) umfasst. Sobald Sie dies im Griff haben, sollten Sie auch ein antioxidatives Serum hinzufügen , das die Schäden durch freie Radikale bekämpfen kann, die mit vorzeitiger Alterung einhergehen. Retinoide sollten ebenfalls in Ihre Routine eingeführt werden.
Die drei wichtigsten Schritte zur Pflege Ihrer Haut in Ihren 30ern
- Peeling:
Jetzt ist es an der Zeit, Ihr Peeling- Programm wirklich zu intensivieren. Sie müssen sich darauf konzentrieren, die Zellerneuerung anzukurbeln, damit Ihre Haut frisch und strahlend aussieht. Unser [EXFOLIATE] ist eine sanfte Leave-on -Peeling-Lotion mit 10 % Glykolsäure (AHA) und Antioxidantien, die Rötungen lindert und die Hautstruktur verbessert.
- Schönheitsschlaf:
Die Blutzirkulation unseres Körpers wird während des Schlafs angekurbelt und versorgt die Hautzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff. Wenn wir nicht genug Schlaf bekommen, kann der Cortisolspiegel ansteigen und unsere Haut wird entzündet und gestresst. Versuchen Sie, mindestens 8 Stunden pro Nacht zu schlafen.
TIPP: Gönnen Sie sich einen guten Kissenbezug aus Satin oder Seide. Sie tragen dazu bei, das Erscheinungsbild feiner Linien zu mildern, glätten das Haar und nehmen weniger Feuchtigkeit von Ihrer Haut auf als ein Baumwollkissenbezug.
-Vitamin C:
Altersflecken in den Dreißigern kommen sehr häufig vor. Vitamin C hilft, Pigmentflecken zu reduzieren und die Haut aufzuhellen. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor oxidativem Stress schützt, der intern durch den Stoffwechsel und extern durch Umweltverschmutzung und UV-Strahlen entsteht.
Unser [REPAIR] Pro+ Vitamin C Hyaluronic-Serum sollte im Kosmetikregal jeder über 30-Jährigen stehen.
40er Jahre
Auch in Ihren 40ern werden Sie weiterhin hormonelle Veränderungen erleben. Der Östrogenspiegel sinkt in den Wechseljahren. Dies ist ein natürlicher Übergang für alle Frauen im Alter zwischen 40 und 55 Jahren und führt zu einigen spürbaren Hautveränderungen. Es kann zu Trockenheit der Haut, Strukturverlust, tieferen Falten, mehr Altersflecken und einer plötzlichen Rötung aufgrund geplatzter Kapillargefäße kommen.
Viele Menschen tappen in die Falle, zu viele verschiedene Produkte auszuprobieren, um den Zeichen der Hautalterung entgegenzuwirken. Wir empfehlen Ihnen jedoch dringend, die Dinge einfach zu halten, aber ein paar Extras in Ihre aktuelle Routine einzubauen.
Die drei wichtigsten Schritte zur Pflege Ihrer Haut in Ihren 40ern
- Retinole:
Vitamin A ist ein leistungsstarker Multitasker, der Sonnenschäden rückgängig machen, die Kollagenproduktion anregen, Falten mildern, die Hautoberfläche neu strukturieren und Pigmentierungen ausgleichen kann. Wir haben zwei Retinole in unserem Sortiment: [SUPERFOLIATE] RX-Serum und [SUPERADIANCE] Alt-Serum – unser schwangerschaftssicheres Retinol aus Bakuchiol.
- Gesunde Lebensgewohnheiten:
Eine gute Flüssigkeitszufuhr, eine ausgewogene Ernährung und moderate körperliche Betätigung sind für die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie täglich 2-3 Liter Wasser trinken, möglichst viele Lebensmittel des Regenbogens essen und Ihr Herz höher schlagen lassen und Ihren Körper in Bewegung bringen, wird sichergestellt, dass Sie Ihre Haut von innen heraus ernähren.
- Halten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt:
Da unsere Haut altert, ist es wichtig, dass Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt wird. Die natürliche Fähigkeit der Haut, Lipide zu produzieren, nimmt ab, was mit dem weiteren Rückgang einhergeht Die Produktion von Hyaluronsäure und Kollagen führt dazu Trockenheit , Austrocknung und tiefe Falten .
Unsere [HYDRATE] Beruhigende Emulsion ist eine leichte kationische Feuchtigkeitscreme, die Probiotika, Ceramide, Hyaluronsäure und Weichmacher enthält, um die Haut zu nähren und sie vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
50er Jahre und darüber hinaus
Viele Menschen haben mit 50 zum ersten Mal mit faltiger Haut zu kämpfen. Von kreppiger Haut spricht man, wenn die Haut gleichzeitig dünner wird und Falten bildet. Dadurch sieht Ihre Haut lockerer aus als zuvor. Sie werden Veränderungen wie eine weniger strahlende Haut bemerken, die Falten werden immer tiefer und üppiger, Sie bemerken möglicherweise eine ausgeprägtere Gesichtsbehaarung, Ihre Haut wird möglicherweise empfindlicher und das Risiko, Hautflecken zu entwickeln, steigt.
Ab Ihrem 60. Lebensjahr beginnt Ihre Epidermis- und Dermisschicht immer dünner und flacher zu werden. Ihre Haut wird trockener, Falten entstehen, Altersflecken und Fältchen treten noch deutlicher hervor. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihre Haut empfindlicher ist und dass bei Ihnen zunehmend Altersflecken auftreten. Sie werden eine größere Spitze der Hautflecken bemerken und möglicherweise erweiterte oberflächliche Blutgefäße (Teleangiektasien) an Wangen, Nase, Kinn und Beinen entwickeln.
Die drei wichtigsten Schritte zur Pflege Ihrer Haut ab 50
- Immer sachte:
Ihr Hautpflegeprogramm sollte sich im Vergleich zu den Vorjahren nicht allzu sehr ändern. Ihr Hauptaugenmerk liegt nach wie vor auf der Feuchtigkeitsversorgung, der Straffung und der Vermeidung von Verfärbungen. Viele Menschen stellen jedoch fest, dass ihre Haut ab dem 60. Lebensjahr empfindlicher wird. Dies kann darauf zurückzuführen sein, dass die Barrierefunktion der Haut nachlässt, da Ihre Haut von Natur aus dünner und trockener wird. Daher müssen Sie möglicherweise Ihr Peeling-Programm zurücknehmen. (Verwenden Sie Ihr Retinoid oder Ihre Glykolsäure beispielsweise alle zwei Abende statt täglich.) Wählen Sie außerdem ein Antioxidansprodukt, das entzündete Haut beruhigt. Unser [RESCUE] Probiotic + DS Soothing Serum ist eine tief regenerierende Formel, die kühlt und hilft, gereizte Haut zu beruhigen und Rötungen zu lindern. Die Kupfer- und Zinkgluconate tragen dazu bei, die Ausbreitung schädlicher Bakterien zu begrenzen und die Hautbarriere wieder aufzufüllen.
- Gesichtsmassage:
Eine tägliche Gesichtsmassage wirkt Wunder für die Haut in jedem Alter, ist aber besonders wohltuend für reifere Haut. Es hilft, die Durchblutung zu verbessern, Flüssigkeitsansammlungen zu reduzieren, die Gesichtsmuskulatur zu formen, den Zellumsatz zu fördern, das Gewebe zu straffen und die Kollagenproduktion anzukurbeln.
TIPP: Gönnen Sie sich wöchentlich Gesichtsmasken für einen zusätzlichen Feuchtigkeitsschub und die Bereitstellung zusätzlicher hautfreundlicher Pflege.
- Umarmen Sie die schöne Haut, die Sie tragen.
Wir bei AMPERNA® glauben, dass es nie zu früh oder zu spät ist, mit der Pflege Ihrer Haut zu beginnen. Wenn Sie Ihre Hautprobleme besprechen und eine auf Ihre Hautbedürfnisse zugeschnittene Pflegeroutine entwickeln möchten, können Sie sich noch heute an unsere Gründerin Kiri wenden .
Quellen:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/anti-aging-skin-tips#60-s-and-beyond
https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-09-2012/what-to-expect-in-your-60s.html
