乾癬は慢性の自己免疫介在性皮膚疾患であり、体に赤/ピンク色の鱗片状の隆起斑を引き起こします。病変は主に膝、肘、頭皮に発生しますが、まぶた、耳、手、足にも発生する場合があります。プラークは、体の 1 つの場所にいくつかの小さな斑点が存在する場合もあれば、一度に複数の領域に存在する場合もあります。
非伝染性であり、どの年齢でも発症する可能性があり、発症のピークは15～25歳と50～60歳です。男性、女性、子供は、人種を問わず乾癬に罹患する可能性があります。乾癬に苦しむ人の約 3 分の 1 には、この皮膚疾患を持つ家族がいます。
乾癬は生涯持続する傾向があり、程度や重症度は変動しますが、皮膚疾患を制御し、再燃の症状を軽減するのに役立つ治療選択肢があります。
乾癬についてもう少し詳しく説明します
乾癬は、T 細胞が過剰に活性化して、皮膚に炎症反応を引き起こす可能性のある他の免疫マーカーを生成する可能性がある状態です。正常な皮膚細胞は成長し、4 週間ごとに自然に脱落します。乾癬では、皮膚細胞は完全に脱落する前に、古い皮膚細胞の上で成長を続けます。これにより、プラーク病変の下にかゆみや刺し傷が生じる可能性があります。かゆみはほとんどの場合軽度ですが、重度の場合は引っ掻くことにより痛みを伴う皮膚の亀裂や亀裂が生じることがあります。乾癬斑が消えると、茶色または淡い跡が残ることがありますが、数か月かけて消えることが期待できます。
乾癬の症状は人によって異なり、次のようなものがあります。
- 厚い銀色の鱗を持つ赤い鱗片状の斑点で、数箇所から広い範囲に及ぶ場合があります。
- 小児によく見られる小さな鱗屑の斑点
- 出血を伴うことがある乾燥したひび割れた皮膚
- 痛みを伴うかゆみ、灼熱感、痛みを伴う病変
- 厚い爪、隆起した爪、または変色した爪
- 硬直を伴う腫れた関節
乾癬には主に5つのタイプがあることをご存知ですか？また、同時に複数の種類の乾癬に罹患する可能性もあります。
顔面乾癬
耳、眉毛、唇、鼻、額などの顔のあらゆる領域に影響を与える可能性があります。このタイプは、乾癬に苦しむおよそ 3 人に 1 人が罹患しています。
頭皮乾癬
髪の生え際、頭皮、首の後ろ、額の上部に影響を与えます。約60％の人々が乾癬を抱えて暮らしています。
手、爪、足
掌蹠乾癬（PPP）とは、手のひらおよび/または足の裏に起こる乾癬を指します。乾癬を抱えて暮らす人の 12% ～ 16% が掌蹠乾癬を患っています。
皮膚のひだ
脇の下や胸も乾癬の影響を受ける可能性があります。これらの領域は、摩擦や発汗によって炎症を起こすことがよくあります。
性器乾癬
乾癬患者の最大 3 分の 2 が、人生のある時点で性器乾癬を経験します。性器乾癬は非常に一般的であり、性器領域の皮膚だけでなく、太ももの内側や上部にも影響を与える可能性があります。
したがって、治療計画は、患っている乾癬の種類によって異なる場合があります。
乾癬の原因は何ですか?
乾癬の正確な原因を特定するための研究はまだ進行中ですが、免疫系と遺伝学が重要な役割を果たしています。ただし、複雑な皮膚疾患であるため、家族歴がなくても乾癬を発症する可能性があります。免疫系の変化を引き起こす出来事が乾癬の発症を引き起こす可能性があります。
これらのトリガーは人によって異なりますが、次のようなものが考えられます。
- ストレス
- 細菌、ウイルス、真菌感染症などの病気
- 特定の薬（ベータ遮断薬、リチウム、抗マラリア薬など）
- 皮膚の損傷（日焼け、擦り傷、虫刺されなど）
- 天気
- アレルギー
- 乾燥肌
- 過度のアルコール
- 喫煙
- 経口ステロイド薬または強力なステロイド外用薬の突然の中止
- 特定の食品
- ビタミン欠乏症
乾癬の治療
あなたのニーズに最適な治療計画の選択肢について話し合うために、常に医師または皮膚科医の医学的アドバイスを求めてください。
乾癬の重症度や各治療に対する反応に応じて、一度にいくつかの異なるオプションまたは組み合わせを試す必要がある場合があります。一部の人にとってうまくいくことが他の人にとってはうまくいかない可能性があるため、うまくいく正しいアプローチを見つけるまでには、少しの試練と時代がかかるかもしれません。
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乾癬の治療の目的は、皮膚細胞の増殖を遅らせ、プラークの鱗屑を除去することです。
オプションには、クリーム/軟膏、光線療法 (光線療法)、または薬物療法が含まれます。乾癬の症状を軽減するために、自宅でのセルフケア対策もお勧めします。今すぐ実践できる 5 つのヒントを紹介します。
- 肌の潤いを十分に保ちます。 AMPERNA ®のセラミド入りハイドレーティング ボディ ローションのような保湿クリームを入浴後に少し湿った肌に塗ると、必要な水分が閉じ込められます。一日を通して必要に応じてローションを塗り直してください。
外出中に肌にスプレーできる優れたオプションは、NEW AMPERNA ®プロバイオティクス + SOS デイリー フェイシャル スプレーです。
AMPERNA ®のプロバイオティック+ DS スージング セラム を患部に一晩塗布してください。ラップを巻いてから圧縮ラップ/包帯を巻く場所。これにより、製品が影響を受けた歯垢の上に定着し、就寝中のベッドシーツを保護することができます。朝外し、通常通り入浴/シャワーを浴びて、ボディローションを再度塗ります。このプロセスを毎晩繰り返します。
空気の湿り気を保つために、自宅やオフィスで加湿器を使用することも良い選択肢です。
エアコンの使用は肌を乾燥させてしまうので避けてください。 - お風呂に浸かりましょう。エプソムソルト、オートミール、牛乳、またはオリーブオイルを入れたぬるま湯に定期的に入浴すると、かゆみや炎症を起こした乾癬斑を和らげることができます。お湯が熱すぎないことを確認し、常に肌を軽くたたいて乾かしてください。
- サプリメントと食事。 国立乾癬財団によると、魚油、ビタミン D、アロエベラ、オレゴン グレープ、オオアザミが乾癬の軽度の症状を軽減するのに役立ちます。 *他の健康状態を妨げないように、サプリメントを摂取する前に必ず医師に相談してください。
抗炎症食を食べることは、乾癬の症状を管理するのに役立ちます。冷水魚、ナッツ、新鮮な果物や野菜がたっぷり含まれています。赤身の肉、飽和脂肪、精製糖、アルコールは再燃を引き起こすことが知られているため、食事から制限してください。
オリーブオイルは頭皮乾癬の治療にも最適な成分です。次のシャワーの際に、大さじ数杯を頭皮に直接マッサージしてみてください。 - 香料は避けてください。一般に、信じられないほど良い香りがするものは、乾癬などの敏感肌の状態にとっては悪夢です。主流の石鹸、洗剤、香水には染料やその他の化学物質が使用されており、肌をさらに刺激します。
- 光線を浴びましょう。自然光の量を制御すると乾癬を改善できますが、日光が多すぎると乾癬の発症を引き起こしたり悪化させたりする可能性があるため、注意してください。帽子、衣服、日焼け止めなどで乾癬の影響を受けていない皮膚を10～15分間日光に当てると、プラークを減らすことができます。
光線療法（光線療法）では、医師または皮膚科医の監督のもと、皮膚に紫外線を照射します。紫外線は、乾癬によって引き起こされる皮膚細胞の成長を遅らせるのに役立ちます。光療法では多くの場合、一貫した頻繁なセッションが必要です。
最も重要なのは、精神的健康に気を配ることです
乾癬は全身性の皮膚疾患であり、自尊心や自尊心に悪影響を与える可能性があります。乾癬患者が耐える慢性的なかゆみ、当惑、社会的偏見は、孤独感、無力感、不安、憂うつ感を引き起こす可能性があります。最近の研究では、乾癬が双極性障害や統合失調症などの他の精神的健康状態にも関連していることが示されています。精神的なダメージにより通常の日常生活に支障をきたす可能性がある、非常に深刻な皮膚疾患です。
ストレスは乾癬の状態を悪化させる可能性があるため、乾癬を治療する際にはストレスレベルを管理することが最も重要です。あなたまたは愛する人がこの皮膚病に苦しんでいる場合は、カウンセリングセッションや心理学者との会話を検討する必要があるかもしれません。肌の健康への取り組みを支援するために参加できるサポート グループもあります。一貫したセルフケア ルーチンを最適化することは、ストレスを管理し、精神的健康を維持するのにも有益です。
上で述べたように、キリは AMPERNA ®ウェブサイトを通じて 1 対 1 の総合的な皮膚の健康コーチングも提供しています。
参考文献:
