湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。
肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。
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刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。
化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。
メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 -
毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。
ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 -
皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。
炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 -
肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。
これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。
まだ肌を露出することに抵抗がありますか?
肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。
自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。
Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。
一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。
しかし、激しい炎症や湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、TSW などの症状が出ているときは、メイクをしないよう Kiri からアドバイスがあります。以上です。
敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイク方法
敏感肌の方は、刺激を最小限に抑え、肌の健康をサポートするように処方された化粧品を選ぶことが重要です。敏感肌に適した化粧品を選ぶための一般的なガイドを以下に示します。
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低刺激性メイク
低刺激性の化粧品は、アレルギー反応のリスクを減らすように特別に配合されており、敏感肌でも安心して使用できます。これらの製品は、刺激や炎症を引き起こす可能性が低くなります。 -
無香料製品
天然香料でも合成香料でも、敏感肌を刺激する可能性があります。アレルギー反応や敏感肌が悪化する可能性を最小限に抑えるため、必ず無香料の化粧品を選んでください。 -
非コメドジェニックメイク
ニキビができたり、毛穴が詰まったりしやすい場合は、非コメドジェニックメイクが鍵となります。これらの製品は毛穴を塞がないように特別に配合されており、ニキビの再発や炎症のリスクを軽減します。 -
ミネラルメイク
ミネラルメイクは、鎮静作用と抗炎症作用のある酸化亜鉛や二酸化チタンなどの天然ミネラルで作られているため、敏感肌に最適な選択肢となることがよくあります。
ミネラルファンデーションには通常、防腐剤、タルク、合成香料が含まれていないため、肌に優しいです。 -
刺激のない処方
敏感肌を乾燥させたり刺激したりする可能性のある、強い化学物質、パラベン、硫酸塩、変性アルコールを含まない製品を探してください。
アルコールフリーの処方は、乾燥や刺激を引き起こすことなく、肌の自然な水分バランスを維持するのに役立ちます。 -
鎮静成分を含むメイクアップ製品を選ぶ
アロエベラ: 鎮静作用と保湿作用があることで知られています。
カモミール: 鎮静作用と抗炎症作用があるためによく使用されます。
緑茶：抗酸化物質が含まれており、赤みや炎症を和らげるのに役立ちます。
ナイアシンアミド（ビタミン B3）：炎症や赤みを軽減し、皮膚のバリア機能を改善することが知られています。 - 新製品のパッチテスト: 顔全体にメイクを施す前に、手首や耳の後ろに少量をつけて、刺激がないことを確認してください。
- メイクブラシを定期的に洗浄してください。汚れたブラシには細菌やアレルゲンが潜んでいる可能性があり、特に敏感肌には刺激を与える可能性があります。
敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点
肌が炎症を起こしたり敏感になったりしている場合は、刺激や炎症の悪化を避けるために、化粧品を慎重に選ぶことが重要です。肌が敏感だったり炎症を起こしている場合に避けるべき化粧品成分のリストは次のとおりです。
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香り
天然香料でも合成香料でも、敏感肌にとっては刺激物となることがよくあります。赤み、かゆみ、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。刺激のリスクを最小限に抑えるために、「無香料」と表示されている製品を探してください。 -
変性アルコール
変性アルコールやイソプロピルアルコールなどのアルコールは、肌を乾燥させ、自然の保湿バリアを剥ぎ取り、さらなる刺激を引き起こす可能性があります。これらの成分は、セッティングスプレー、プライマー、一部のファンデーションによく含まれています。 -
人工染料と着色料
合成着色料や染料は、炎症、赤み、吹き出物の原因となることがあります。「低刺激性」と表示されている化粧品や天然色素を使用した化粧品を使用してください。 -
ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）
一部のクレンジング剤やメイク落としに含まれるこの発泡剤は、敏感肌に刺激を与え、肌の水分を奪い、炎症を悪化させる可能性があります。 -
タルク
パウダーによく使用されるタルクは、敏感肌に刺激を与える可能性があります。特に敏感肌やニキビができやすい肌の場合、毛穴を詰まらせたり、反応を引き起こしたりする可能性があります。 -
パラベン
パラベンは防腐剤であり、敏感肌を刺激したり、アレルギー反応を引き起こしたりする可能性があります。パラベンを含まない化粧品が最良の選択肢です。 -
エッセンシャルオイル
エッセンシャル オイルの中には、効能があるものもありますが、敏感肌には強い刺激を与える可能性があります。ラベンダー、ペパーミント、柑橘系オイルなどは、赤み、ヒリヒリ感、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 -
ミネラルオイル
ミネラルオイルは毛穴を詰まらせ、特に敏感肌やニキビができやすい肌の人にとっては炎症や吹き出物を引き起こす可能性があります。
敏感肌の症状に対する追加のヒント
口囲皮膚炎とメイク
口囲皮膚炎に悩まされている場合は、症状が悪化している時期には絶対に化粧を控えてください。
口囲皮膚炎が起こりやすい人は、刺激を与えたり症状を悪化させたりする可能性のある製品や成分を避けてください。シンプルで最小限のメイクアップにしてください。口囲皮膚炎に関しては、少ないほど効果的です。軽い保湿ファンデーションまたは色付きモイスチャライザーと優しいコンシーラーを組み合わせれば、肌を刺激することなく顔色を均一にすることができます。
上記に加えて、追加のヒントを次に示します。
- 重たいオイルベースの製品:オイルベースの製品は、肌タイプによっては栄養を与えることもありますが、口囲皮膚炎の人には重すぎるため、毛穴が詰まったり、炎症が悪化したりします。オイルフリーのファンデーションやコンシーラー、また非コメドジェニックの製品を探してください。
- マットおよびフルカバーファンデーション: フルカバーファンデーションやマットフォーミュラは、敏感肌、特に口囲皮膚炎の方には乾燥しすぎ、重すぎます。これらの製品は、肌の上に厚い層を作り、肌を刺激したり、炎症を引き起こしたりすることがあります。
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香り付きのリップ製品: 香料、メントール、シナモンを含むリップ製品 (リップクリームやリップグロスによく含まれています) は、口の周りのデリケートな皮膚を刺激し、口囲皮膚炎を悪化させる可能性があります。
保護のために、シアーバター、ホホバオイル、酸化亜鉛などの成分で作られた無香料の鎮静リップクリームを選びましょう。 - エッセンシャル オイル: ティー ツリー オイルやユーカリ オイルなどのエッセンシャル オイルには抗菌作用があるかもしれませんが、敏感肌には強すぎるため、炎症やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。不要な刺激を避けるために、エッセンシャル オイルを含まない化粧品を選びましょう。
ニキビとメイク
ニキビに悩んでいる場合は、可能な限り化粧を控えてください。特に嚢胞性ニキビに悩んでいる場合は注意が必要です。
しかし、メイクをする際には、肌の状態をさらに悪化させないように、製品を慎重に選ぶことが重要です。メイクブラシとスポンジは定期的に清潔にし、一日中顔に触れないようにして、細菌や油分が肌に移るリスクを減らしましょう。
一日の終わりには、肌に優しく、コメドジェニックではないクレンザーを使用してメイクを完全に落としてください。
上記に加えて、追加のヒントを次に示します。
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コメドジェニック（毛穴を詰まらせる）成分：以下のようなコメドジェニックであることが知られている成分を含む化粧品は避けてください。
- ラノリン
- ココナッツオイル
- 藻類エキス。
- イソプロピルミリステート
- ワセリン
- ラウリル硫酸ナトリウム
- ブチルステアレート
- 「ノンコメドジェニック」と表示されている化粧品を探してください。これは、その製品が毛穴を詰まらせないように処方されていることを意味します。
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厚手のファンデーションやフルカバーファンデーション：厚手のファンデーションやフルカバーファンデーションはニキビを隠すのに良いように思えるかもしれませんが、厚すぎることが多く、毛穴を詰まらせる原因になります。また、肌を窒息させ、ニキビが増える可能性が高くなります。
代わりに、肌が呼吸しながらも均一にカバーできる、軽めから中程度のカバー力のファンデーションを選びましょう。BB クリームや色つきの保湿クリームは、軽いカバー力の優れた代替品です。 - シリコンベースの製品: ジメチコンのように、プライマーやファンデーションに使用され、製品に滑らかな質感を与えますが、毛穴に細菌、汗、油分を閉じ込める可能性があり、特に敏感肌やニキビができやすい肌の場合には、吹き出物の原因となる可能性があります。
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オイルベースのメイクアップ:ミネラルオイルは、ファンデーション、コンシーラー、プライマーなどの製品によく使われる成分です。ミネラルオイルは肌の天然オイルと混ざって毛穴をふさいでしまい、ニキビの原因になります。
余分な皮脂を抑えて肌を清潔に保つように設計されたオイルフリーの化粧品を探しましょう。
酒さとメイク
酒さを患っている場合、肌に優しく、酒さに伴う敏感さを悪化させない化粧品を選ぶことが重要です。特定の成分や配合は、症状の悪化や再発を引き起こす可能性があります。
緑色のプライマーやコンシーラーは、酒さによる赤みを中和し、ファンデーションのベースを均一にするのに役立ちます。
保湿ファンデーションや色つきの保湿剤は、乾燥やさらなる炎症を引き起こすことなく、敏感で炎症を起こした肌を落ち着かせ、鎮静化させます。酒さの症状を悪化させる可能性があるため、顔に触れたりこすったりしないでください。
酒さがある場合に避けるべきメイクについてのガイドは次のとおりです。
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マット仕上げのファンデーション: パウダーは肌を乾燥させ、乾燥した部分や炎症を強調し、酒さの症状を目立たせることがあります。マット仕上げのファンデーションの重たい質感は、肌の自然な呼吸を妨げ、炎症を悪化させることもあります。
代わりに、潤いを与え、より自然な仕上がりになる、保湿性の高いみずみずしいフォーミュラを選びましょう。 -
化学日焼け止めを含む高 SPF 製品: 高 SPF の化粧品 (特にアボベンゾン、オクチノキサート、オキシベンゾンなどの化学日焼け止めを含むもの) は、敏感肌を刺激し、酒さの症状を悪化させる可能性があります。
酒さがある場合は、化粧品に化学的な日焼け止めを使用しないでください。代わりに、刺激の少ないミネラル日焼け止め（酸化亜鉛または二酸化チタンを含む）を選択してください。 - 赤とオレンジの顔料: メイクアップに使用すると、酒さによる赤みが悪化することがあります。これらの色は肌に暖かさを与え、酒さによる赤みを強調する可能性があります。赤みを中和し、より均一な顔色にするために、よりニュートラルまたは緑がかった色のベースを使用したメイクアップを選択してください。
- アルコールベースの製品: プライマーやセッティング スプレーなどのメイクアップ製品には、乾燥を早めたりメイクを定着させたりするためにアルコール (特に変性アルコール) がよく使用されています。アルコールは肌の水分を奪い、赤みや炎症を悪化させる可能性があるため、酒さになりやすい肌には非常に刺激となります。
局所ステロイドの離脱とメイクアップ
局所ステロイドの離脱（TSW）を経験している場合、皮膚は非常に敏感で、炎症を起こし、刺激を受けやすくなります。離脱プロセスにより、皮膚は赤み、乾燥、灼熱感、刺痛、皮剥けを起こしやすくなります。
キリは、TSW を受ける場合は化粧を一切避けるよう提案しています。何も、ゼロ、ゼロです。
代わりに、肌の治癒に重点を置く必要があります。
局所ステロイド離脱時の一般的なスキンケアのヒント:
- 水分補給: 皮膚に潤いを与えることが、TSW を管理する鍵です。濃厚で無香料の保湿剤を定期的に塗ってください。
- 優しい洗顔料を使用する: 泡立たない保湿洗顔料を選んで、肌をさらに刺激することなく洗浄し、落ち着かせます。
- 皮膚を掻いたりこすったりしないでください: TSW 中は、皮膚がかゆくなったり、炎症を起こしたりすることがあります。症状の悪化を防ぐために、顔に触れないようにしてください。
AMPERNA® 製品は、TSW の治癒過程に役立ちます。Anthony Lexa さんが AMPERNA 製品を炎症を起こした肌にどのように使用しているかを説明したビデオを視聴できます。
@anthonylexa ( #ad ) TSW の最も難しい部分の一つは、自分の体の声に耳を傾け、体が必要としているものに応じて反応することを学ぶことです。私にとって、「ノーモイスチャーセラピー」は不可能になり、信頼できる製品を取り入れて生活を少し楽にする方法を本当に見つけたかったのです。肌の旅で @ampernaskin とコラボレーションできることはとても幸運です。CEO の Kiri は、ステロイド離脱を経験しており、優しく回復力のあるスキンケアの重要性を知っています。自分で試してみたい場合は、チェックアウト時にコード「ANT10」を使用して 10% 割引を受けてください。本当にお勧めです。 #topicalsteroidwithdrawal #tsw #eczema #skincondition #probiotics #prebiotics #skincare #skinroutine #patchtesting #sensitiveskin #nmt #nomoisturetherapy #nomoisturetreatment ♬ オリジナルサウンド - anthonylexa
