私たちは皆、健康で輝く肌を望んでいます。
肌の健康を保つということになると、美容ルーチンでどれだけの製品をどのくらいのステップで使用すべきかについての情報が山ほどあります。多くの人にとっての課題は、 毎日の美容ルーチンに手順を追加しすぎると時間がかかりすぎ、費用が法外にかかる可能性があることです。
では、実際に必要なステップは何ステップで、やりすぎになる可能性があるのは何ステップでしょうか?
極限を見つめる
一方では、ここ数年メディアで多くの注目を集めている美容ルーチンがあります。韓国の9ステップ美容ルーチンとして知られるこのルーチンは、時間が経つにつれて驚くべき効果をもたらし、さらには肌を変えるともてはやされています。
さまざまな反復がありますが、基本的な内訳は次のとおりです。
ステップ 1: ダブルクレンジング。 1 回はオイルクレンザー、もう 1 回は穏やかな泡クレンザーを使用
ステップ 2: 肌の角質を取り除く
ステップ 3: トーン
ステップ 4: エッセンスを追加する
ステップ5：美容液を肌の奥まで浸透させるように塗ります。
ステップ6：アイクリームを塗る
ステップ7: フェイスマスクに重ね塗りする
ステップ 8: ナイトクリームを塗り込みます (はい、日中でも)
ステップ9: 保湿する
反対に、水だけでクレンジングすると誓う人もいます。
9 ステップのルーチンに伴う潜在的な問題は、鏡の前で長時間過ごすこと、製品に多額のお金を費やすこと、そして肌の自然な皮脂を取り除く可能性を意味します。水だけを使う習慣は、肌に蓄積した汚れを取り除けないことを意味し、毛穴の詰まりやニキビなどの症状を引き起こす可能性があります。
皮膚の健康を保つための基本ステップ
さまざまな肌タイプがありますが、どの肌タイプであっても、素晴らしい肌の健康の始まりは、毎日続けられるスキンケアの習慣を確立することです。
優れたスキンケアは、いくつかの簡単な手順とほんの一握りの製品から始まります。
- 細菌やバクテリアを取り除くために、石鹸で手をよく洗います。
- 清める
- 保湿する
- 必要に応じて、適切な「アクティブ」製品を使用してください（これはすべての人に当てはまるわけではありません）
- 太陽から肌を守る
日常生活に製品を導入するときは、敏感肌用に設計されたクレンザーやモイスチャライザーなどの必需品から始めるのが良いことだということを常に覚えておいてください。基本的な製品が動作していることを確認したら、追加の製品を導入できます。これは、多くの人が意識的にまたは無意識に持っている過敏症を悪化させる成分を特定するのに役立ちます。
乾燥肌の方
石鹸を含まず、健康的な油分を洗い流さない、肌に優しいクレンジング製品を使用してください。
水分を閉じ込めて一日中潤いを保つために、低刺激で無香料の保湿剤を選択してください。
皮膚炎、湿疹、酒さなどの皮膚疾患に苦しんでいる場合
肌のバリア機能を回復するために、刺激の少ない洗浄剤と保湿剤から始めましょう。これらのベース製品を選ぶときは、「不快感がなく、肌に優しく、敏感肌向けに設計されている」などの謳い文句に注目してください。角質除去剤を導入して死んだ皮膚細胞を取り除き、保湿剤が皮膚に浸透しやすくすることもお勧めします。
再燃に苦しんでいる場合
すぐに美容とクレンジングの習慣を再調整し、肌が回復するまで一時的に水のみを使用することをお勧めします。
- 一切のメイクをやめてください
- 通常のクレンジングや美容製品の使用をやめる
- 冷ました沸騰したお湯で清めます
製品は何個必要ですか?
スキンケア製品でいっぱいのキャビネットに多額のお金を費やす必要はありません。
まずは必須のトリオから始めましょう:
- クレンザー
- 保湿クリーム
- SPFクリーム
必要に応じて角質除去剤、美容液、アクティブ製品を組み込んでください。
AMPERNA ®ブランドの創設者であるキリ ヤンチェンコは、最も敏感な肌でも効果的なスキンケア プログラムとなる、手頃な価格の一連の製品を開発しました。 AMPERNA ®シリーズはすべての肌タイプに適しており、湿疹、皮膚炎、口囲皮膚炎、 酒さ、ニキビができやすい肌でテストされています。
なだめるデュオは基本です:
- ライトウェイト スージング + エマルジョンはカチオン性なので、油っぽく光沢のある膜を残すのではなく、肌の奥深くに吸収されます。
- プロバイオティック + DS スージング セラムは深く回復し、炎症を起こした肌を落ち着かせ、赤みを落ち着かせるのに役立ちます。グルコン酸銅とグルコン酸亜鉛は、有害な細菌の拡散を制限し、皮膚のバリアを補充します。
必要に応じて、次のコマンドをこのデュオに追加できます。
- ウルトラジェントルな鎮静クレンザー は、肌のバランスを整えながらメイクを除去するライトジェルクレンザーです。セージとキュウリの抽出物が配合されており、肌を冷やし、鎮静させ、栄養を与えます。
- 10% Pro+ リサーフェシング ローションは、初めてのユーザーや最も敏感な肌でも使用できるように特別に配合された、市場に投入された最初の化学的角質除去剤です。
- Pro+ ビタミン C ヒアルロン酸セラムには、高レベルのヒアルロン酸と抗酸化物質が含まれており、肌に滑らかさと柔軟性を取り戻すのに役立ちます。
スキンケアへの総合的なアプローチの一環として、AMPERNA ®シリーズはすべての肌タイプに適しています。はオーストラリア所有のエシカル スキンケア ブランドで、肌のバランスを整え、外観を変えるのに役立つ革新的でユニークなフォーミュラの作成に専念しています。
詳細については、 https://amperna.comをご覧ください。
出典:
https://www.dailydot.com/bazaar/korean-skincare-routine/
https://www.instyle.com/beauty/skin/create-your-own-korean-skincare-routine
https://www.abc.net.au/life/how-to-take-care-of-your-skin-5-simple-skincare-routines/10194624
