Dark Circles Under Your Eyes: Causes and Treatments

目の下のクマ:原因と治療法

投稿者 Leigh Coleman 投稿日:

私たちの多くは目の下のクマに悩まされており、その見た目を軽減するために何ができるかを考えています。

まず知っておくべきことは、これらはあらゆる年齢の男性と女性の両方に非常に一般的であるということです。第二に、奇跡的な解決策はありませんが、いくつかの総合的な原則を採用することで問題を解決する方法はあります。

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クマの原因は何ですか?

デリケートな目のエリアは早期老化やクマができやすいため、クマとクマの両方に寄与する可能性のある主な要因を知ることが重要です。

皮膚が薄い

目の周りの皮膚は、顔や体の他の部分よりもデリケートで、かなり薄いです。目の下の組織には、脂肪や筋肉などのサポート要素が不足しています。これは、皮膚にストレスの兆候が現れる可能性が高いことを意味します。

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遺伝学

くまの家族歴がある場合は、遺伝的構造によりこの症状がより発生しやすい可能性があります。

コラーゲンレベルとメラニン生成により、遺伝がクマの原因となる可能性があります。コラーゲンは、肌の弾力性を保ち、しわの発生を軽減するのに役立つタンパク質です。メラニンとは、皮膚にある暗褐色または黒色の色素を指します。これは「 遺伝的色素沈着過剰」と呼ばれることが多いです。

質の良い睡眠が十分に取れていない

私たちのほとんどは、気分を良くし、最高の状態を維持するために、毎晩約 7 ~ 8 時間の睡眠を必要とします。眠っている間に血流が増加し、皮膚はコラーゲンを再構築し、紫外線暴露による害などの細胞の損傷を修復します。 睡眠不足は、肌のくすみ、青白い外観などのさまざまな問題を引き起こす可能性があり、目の周りのクマの最大の原因の 1 つです。主な理由は、疲れると皮膚の下の血管が目立つようになり、クマが目立つようになることです。

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アレルギー

私たちの多くはアレルギーに悩まされており、一般的なアレルゲンは花粉やイエダニです。アレルギー反応が起こると、体はヒスタミンを放出し、発疹、かゆみ、目の赤みなどの過敏症を引き起こす可能性があります。目をこすり続けると、デリケートな目の部分が刺激され、クマが目立つようになります。

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他の寄稿者

  • 脱水
  • 太陽の紫外線に過剰にさらされる
  • 食生活の乱れ、喫煙や大量飲酒などのライフスタイルの選択
  • ストレス
  • 汚染などの環境要因
  • 年齢を重ねる - 年齢を重ねるほど、目の周りの組織が薄くなり、腫れて腫れて見えることがあります。

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デリケートな目の周りを総合的にケアするのに役立ちます

冷湿布を使用する

角氷や保冷剤を清潔なフェイスクロスで包み、目の上に当てます。または、フェイスクロスを冷水に浸し、目の下に10〜20分間塗ります。この方法は、腫れを軽減し、拡張した血管を収縮させるのに役立ちます。

質の良い睡眠をとる

規則正しい休息時間と起床時間を守るように最善を尽くしてください。ほとんどの日これに従うことで、体と脳をパターンに合わせて訓練することができます。毎晩少なくとも7〜8時間の使用を目指してください。特定の時間に就寝するのが本当に難しい場合は、毎日就寝前に実行できるリラクゼーションのルーチンを作成してください。これには、シャワーを浴びたり、本を読んだり、肌をいたわったりすることが含まれる場合があります。

就寝の少なくとも 1 時間前にはコンピューターと携帯電話を機内モードにしてください。画面は覚醒を促すため、ベッドの中や就寝後 1 時間以内にこれらのデバイスを使用する習慣を付けないでください。

ベッドでは、枕をいくつか使って頭を高くし、目の下に体液がたまって腫れて見えるのを防ぎます。

冷たいティーバッグを目に当てます

紅茶または緑茶のティーバッグを 2 個用意し、熱湯に 5 分間浸します。冷めるまで冷やしてから目を閉じて塗ります。お茶にはカフェインと抗酸化物質が含まれており、血液循環を促進し、皮膚の下の液体の滞留を軽減します。

終わったら、冷水で顔を洗い流してください。

栄養のあるスキンケア製品を使用する

AMPERNA ®製品は、デリケートな目元を含む顔全体にお使いいただけます。

推奨されるアプローチは、優しくクレンジングしてから、栄養価の高いセラムを塗ることです。 AMPERNA ® Pro+ ビタミン C ヒアルロン酸セラムには、高レベルのヒアルロン酸と抗酸化物質が含まれており、肌に滑らかさと柔軟性を取り戻すのに役立ちます。

セラムを塗布した後、肌の上に保湿剤を 1 ~ 2 層滑らかに塗ります。 AMPERNA ® ライトウェイト スージング + エマルジョンはカチオン性なので、油っぽく光沢のある膜を残すのではなく、肌の奥深くに吸収されます。

隠ぺいする

高品質のコンシーラーや明るいファンデーションでクマを隠すことを恐れないでください。これは、新しい健康的なスキンケア習慣を実践するのと並行して役立ちます。

スキンコーチに相談する

スキンケア ルーチンに加えて、最適な皮膚の健康をサポートするためにどのような要因に対処できるかを理解することは有益です。それは、より多くの水を飲むこと、夜更かしの時間を減らすこと、またはストレスレベルをより適切に管理する方法を学ぶことかもしれません。

クマなどの問題についてサポートが必要な場合は、AMPERNA ®の創設者であるキリがお手伝いします。 2019 年に開始された彼女のホリスティック スキン コーチング サービスでは、肌の悩みについて話し合い、健康で輝く肌を目指すためのカスタマイズされたプランを作成することができます。

出典:

https://www.healthline.com/health/dark-circle-under-eyes

https://www.insider.com/what-c​​auses-dark-circles-under-eyes

https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a42908/ways-sleep-can-mess-with-your-face/

https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-dark-circles-permanently

https://www.healthline.com/health/make-cold-compress

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Skincare Predictions for 2025

2025年のスキンケア予測

による Kiri Yanchenko

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント(特に敏感肌用) ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける(うまくいくことを祈って) 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか? マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

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Make Up Dos and Don’ts for Sensitive and Flared Skin

敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点

による Alison Butijer

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

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