私たちの多くは目の下のクマに悩まされており、その見た目を軽減するために何ができるかを考えています。
まず知っておくべきことは、これらはあらゆる年齢の男性と女性の両方に非常に一般的であるということです。第二に、奇跡的な解決策はありませんが、いくつかの総合的な原則を採用することで問題を解決する方法はあります。
クマの原因は何ですか?
デリケートな目のエリアは早期老化やクマができやすいため、クマとクマの両方に寄与する可能性のある主な要因を知ることが重要です。
皮膚が薄い
目の周りの皮膚は、顔や体の他の部分よりもデリケートで、かなり薄いです。目の下の組織には、脂肪や筋肉などのサポート要素が不足しています。これは、皮膚にストレスの兆候が現れる可能性が高いことを意味します。
遺伝学
くまの家族歴がある場合は、遺伝的構造によりこの症状がより発生しやすい可能性があります。
コラーゲンレベルとメラニン生成により、遺伝がクマの原因となる可能性があります。コラーゲンは、肌の弾力性を保ち、しわの発生を軽減するのに役立つタンパク質です。メラニンとは、皮膚にある暗褐色または黒色の色素を指します。これは「 遺伝的色素沈着過剰」と呼ばれることが多いです。
質の良い睡眠が十分に取れていない
私たちのほとんどは、気分を良くし、最高の状態を維持するために、毎晩約 7 ～ 8 時間の睡眠を必要とします。眠っている間に血流が増加し、皮膚はコラーゲンを再構築し、紫外線暴露による害などの細胞の損傷を修復します。 睡眠不足は、肌のくすみ、青白い外観などのさまざまな問題を引き起こす可能性があり、目の周りのクマの最大の原因の 1 つです。主な理由は、疲れると皮膚の下の血管が目立つようになり、クマが目立つようになることです。
アレルギー
私たちの多くはアレルギーに悩まされており、一般的なアレルゲンは花粉やイエダニです。アレルギー反応が起こると、体はヒスタミンを放出し、発疹、かゆみ、目の赤みなどの過敏症を引き起こす可能性があります。目をこすり続けると、デリケートな目の部分が刺激され、クマが目立つようになります。
他の寄稿者
- 脱水
- 太陽の紫外線に過剰にさらされる
- 食生活の乱れ、喫煙や大量飲酒などのライフスタイルの選択
- ストレス
- 汚染などの環境要因
- 年齢を重ねる - 年齢を重ねるほど、目の周りの組織が薄くなり、腫れて腫れて見えることがあります。
デリケートな目の周りを総合的にケアするのに役立ちます
冷湿布を使用する
角氷や保冷剤を清潔なフェイスクロスで包み、目の上に当てます。または、フェイスクロスを冷水に浸し、目の下に10〜20分間塗ります。この方法は、腫れを軽減し、拡張した血管を収縮させるのに役立ちます。
質の良い睡眠をとる
規則正しい休息時間と起床時間を守るように最善を尽くしてください。ほとんどの日これに従うことで、体と脳をパターンに合わせて訓練することができます。毎晩少なくとも7〜8時間の使用を目指してください。特定の時間に就寝するのが本当に難しい場合は、毎日就寝前に実行できるリラクゼーションのルーチンを作成してください。これには、シャワーを浴びたり、本を読んだり、肌をいたわったりすることが含まれる場合があります。
就寝の少なくとも 1 時間前にはコンピューターと携帯電話を機内モードにしてください。画面は覚醒を促すため、ベッドの中や就寝後 1 時間以内にこれらのデバイスを使用する習慣を付けないでください。
ベッドでは、枕をいくつか使って頭を高くし、目の下に体液がたまって腫れて見えるのを防ぎます。
冷たいティーバッグを目に当てます
紅茶または緑茶のティーバッグを 2 個用意し、熱湯に 5 分間浸します。冷めるまで冷やしてから目を閉じて塗ります。お茶にはカフェインと抗酸化物質が含まれており、血液循環を促進し、皮膚の下の液体の滞留を軽減します。
終わったら、冷水で顔を洗い流してください。
栄養のあるスキンケア製品を使用する
AMPERNA ®製品は、デリケートな目元を含む顔全体にお使いいただけます。
推奨されるアプローチは、優しくクレンジングしてから、栄養価の高いセラムを塗ることです。 AMPERNA ® Pro+ ビタミン C ヒアルロン酸セラムには、高レベルのヒアルロン酸と抗酸化物質が含まれており、肌に滑らかさと柔軟性を取り戻すのに役立ちます。
セラムを塗布した後、肌の上に保湿剤を 1 ～ 2 層滑らかに塗ります。 AMPERNA ® ライトウェイト スージング + エマルジョンはカチオン性なので、油っぽく光沢のある膜を残すのではなく、肌の奥深くに吸収されます。
隠ぺいする
高品質のコンシーラーや明るいファンデーションでクマを隠すことを恐れないでください。これは、新しい健康的なスキンケア習慣を実践するのと並行して役立ちます。
スキンコーチに相談する
スキンケア ルーチンに加えて、最適な皮膚の健康をサポートするためにどのような要因に対処できるかを理解することは有益です。それは、より多くの水を飲むこと、夜更かしの時間を減らすこと、またはストレスレベルをより適切に管理する方法を学ぶことかもしれません。
クマなどの問題についてサポートが必要な場合は、AMPERNA ®の創設者であるキリがお手伝いします。 2019 年に開始された彼女のホリスティック スキン コーチング サービスでは、肌の悩みについて話し合い、健康で輝く肌を目指すためのカスタマイズされたプランを作成することができます。
出典:
https://www.healthline.com/health/dark-circle-under-eyes
https://www.insider.com/what-causes-dark-circles-under-eyes
https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a42908/ways-sleep-can-mess-with-your-face/
https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-dark-circles-permanently
