Ekzem ist ein Überbegriff, der verschiedene Hauterkrankungen beschreibt, bei denen trockene, rote und juckende Stellen auf der Haut auftreten. Im Allgemeinen gibt es sieben verschiedene Arten von Ekzemen, darunter:
- Neurodermitis
- Kontaktdermatitis
- Dyshidrotisches Ekzem
- Seborrhoische Dermatitis
- Neurodermitis
- Nummuläres Ekzem
- Stauungsdermatitis
Die Symptome einer atopischen Dermatitis variieren je nach Alter der Person. Ekzemflecken treten in den Falten hinter den Knien und Ellenbogen sowie an den Handgelenken, Knöcheln und im Nacken auf. Warum leiden Menschen unter Ekzemen? Defekte in der Hautbarriere ermöglichen das Entweichen von Feuchtigkeit und das Eindringen von Keimen. Dabei handelt es sich um eine chronisch entzündliche Hauterkrankung, die durch eine Kombination verschiedener Faktoren verursacht wird, darunter:
- Genetik
- Abnormale Funktion des Immunsystems
- Umweltallergene und Auslöser
Ekzeme sind eine lebenslange Hauterkrankung, die Sie ständig behandeln müssen. Mit der Zeit kann es besser werden; Kinder neigen dazu, aus Ekzemen herauszuwachsen, es kann jedoch auch im Erwachsenenalter zu Schüben kommen. Wenn Sie glauben, dass Lebensmittel die Ursache für das Ekzem Ihres Kindes sein könnten, können Sie bei Ihrem Arzt einen Lebensmittelallergietest anfordern, um den möglichen Auslöser zu ermitteln.
Bekannte Beispiele für Dinge, die ein Ekzem reizen können, sind:
- Scharfe Seifen oder Reinigungsmittel
- Parfüm und parfümierte Produkte
- Bilden
- Staub und Sand
- Chlor
- Lösungsmittel
- Molkerei
Es gibt kein Allheilmittel gegen Ekzeme, aber es gibt Tipps und Tricks, die Sie anwenden können, um Ihre Symptome zu lindern und die Kontrolle über Ihre Haut zu erlangen.
Tipps zur Linderung Ihrer Ekzemsymptome
Vermeiden Sie Kratzer
Leichter gesagt als richtig gemacht! Ekzeme sind eine extrem juckende Hauterkrankung. Wenn Sie jedoch die Oberfläche des Ekzems reiben und kratzen, kommt es zu einer stärkeren Entzündung. Kratzen hat also nur eine sehr kurzfristige Linderung, wirkt sich aber langfristig nachteilig auf die Linderung Ihres Ekzems aus.
Wenn der Drang zum Kratzen zunimmt, tragen Sie stattdessen eine erweichende Feuchtigkeitscreme auf die betroffene Stelle auf. Dies hilft, die Haut zu beruhigen und bietet einen Barriereschutz, den die zu Ekzemen neigende Haut dringend benötigt. Inhaltsstoffe wie kolloidales Haferflockenmehl sind für Ekzempatienten von entscheidender Bedeutung, da es die Haut schützt und bei der Heilung hilft.* Bonuspunkte, wenn Sie Feuchtigkeitscreme auf die feuchte Haut auftragen, um zusätzliche Feuchtigkeit zu spenden.
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Pass auf, was du trägst
Das Tragen lockerer, atmungsaktiver und leichter Kleidung ist der Schlüssel, wenn Sie an Ekzemen leiden. Eng einschnürende Kleidung und synthetische Stoffe sind bei Ekzemen nicht ideal, da die Haut äußerst empfindlich ist und leicht gereizt wird.
Zu vermeidende Stoffe:
- Nylon
- Polyester
- Wolle
- Vlies
- Elasthan
- Latex
Stoffe, die nicht reizen:
- Baumwolle
- Seide
- Mikrofaser
Vermeiden Sie extreme Temperaturen und Luftfeuchtigkeit
Trockenes, kaltes Klima entzieht Ihrer Haut Wasser, was für Ekzempatienten eine unangenehme Nachricht ist. Heißes und feuchtes Klima kann Ekzeme ebenfalls verschlimmern, indem es die Gefäßerweiterung an der Hautoberfläche verstärkt und so den Körper kühlt. Schwitzen und Schwitzen können Ekzeme reizen. Sie sollten daher versuchen, eine angenehme Umgebung aufrechtzuerhalten, um eine Entzündung Ihres Ekzems zu vermeiden.
Lauwarm ist der richtige Weg
Halten Sie das Wasser, das Sie zum Duschen oder Baden verwenden, lauwarm und niemals zu heiß. Wie oben erwähnt, verabscheut ein Ekzem extreme Temperaturen. Duschen Sie daher kurz, sanft und lauwarm.
Vermeiden Sie außerdem die Verwendung stark parfümierter Seifen/Reinigungsmittel. Halten Sie sich an sanfte Körperwaschmittel, die Ihre Lipidbarriere nicht schädigen und Ekzeme nicht verschlimmern.
Stressbewältigung
Stress spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit unserer Haut, insbesondere bei Menschen, die an Ekzemen leiden. Wenn Sie jede Nacht mindestens acht Stunden lang gut schlafen, können Sie Ihren Stresspegel besser in den Griff bekommen. Schlafentzug löst Stressreaktionen in Ihrem Körper aus, die den Juckreiz noch verstärken und dazu führen, dass Sie sich kratzen, wodurch die Wahrscheinlichkeit steigt, dass sich schädliche Bakterien anderswo auf Ihrer Haut verbreiten. Dadurch verlängert sich der Kreislauf, Ihre Ekzemschübe unter Kontrolle zu bekommen. Wir können gar nicht genug betonen (kein Wortspiel beabsichtigt), wie wichtig es ist, den Stresspegel niedrig und die Schlafqualität hoch zu halten.
Bewusstsein für Umweltallergene
Hausstaubmilben, Schimmel, Pollen, Tierhaare … Sie müssen diese Allergene in Ihrem Wohnraum unbedingt fernhalten, indem Sie häufig Staub wischen, saugen, Ihre Bettwäsche waschen, Ihre Haustiere regelmäßig pflegen und Ihr Zuhause lüften.
Einfache Hautpflegeroutine
Das ist der SCHLÜSSEL!
Je weniger Produkt auf Ihre Haut gelangt, desto besser . Wenn Sie zu viele Produkte verwenden, deren Inhaltsstoffe sich widersprechen und in der Summe einen Reizcocktail bilden können, wird Ihre empfindliche Haut zusätzlich gereizt.
Denken Sie an minimalistische, sanfte und beruhigende Produkte. Sie sollten in Ihrer Kur nur die folgenden vier wesentlichen Produkte verwenden:
- Sanftes (seifenfreies) Reinigungsmittel für Gesicht und Körper
- Feuchtigkeitsspendendes Serum
- Feuchtigkeitscreme
- Lichtschutzfaktor
Das ist es.
Die AMPERNA® -Reihe ist perfekt für Neurodermitispatienten.
Nebenwirkungen von verschriebenen Medikamenten zur Behandlung von Ekzemen
Steroide wie Hydrocortison werden normalerweise von Ärzten oder Dermatologen zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen verschrieben. Steroidcremes gibt es in verschiedenen Stärken. Informieren Sie sich daher unbedingt darüber, welche Stärke für Sie und für welchen Zeitraum empfohlen wird. Steroidcremes sollten nicht langfristig angewendet werden. Wenn Sie seit Monaten oder sogar einigen Jahren eine Steroidcreme zur Behandlung Ihres Ekzems verwenden und Ihnen immer wieder eine stärkere Dosierung verschrieben wird, sollten Sie darüber nachdenken, die Anwendung langsamer zu reduzieren. Langsam.
Auch wenn man den Eindruck hat, dass Steroidcremes eine kurzfristige Linderung für Ihre Haut bewirken, packen sie nicht die Ursache Ihres Ekzems an. Sie unterdrücken die natürliche Reaktion Ihres Körpers bei der Bekämpfung von Entzündungen . Ihre Haut gewöhnt sich dann an dieses Medikament, benötigt jedoch mit der Zeit eine stärkere Dosis, wenn die geringere Dosis nicht mehr wirksam ist. Damit beginnt der unhaltbare Teufelskreis.
Es gibt eine Reihe von Nebenwirkungen, die bei der Verwendung von topischen Steroidcremes auftreten können, darunter:
- Dünner werdende Haut
- Sucht nach dem Steroid
- Topischer Steroidentzug
Weitere Einzelheiten zu Steroidcremes und Nebenwirkungen können Sie in den folgenden Blogbeiträgen lesen:
@ampernaskin Der Entzug topischer Steroide kann Ihr Leben stark beeinträchtigen – Kiri verrät ihre Tipps 💬 #Entzug topischer Steroide #tsw #Steroide #Immunsuppressivum ♬ Anti-Held – Taylor Swift
Kiri ist hier, um zu helfen. Wenn Sie Fragen zu Ekzemen oder Steroidcremes haben, können Sie sich jederzeit über unsere Website oder direkt per DM an uns wenden.
Sie können auch Einzelsitzungen zum ganzheitlichen Hautcoaching buchen.
