スキンケア製品を重ねづけするときは、どの成分が相性が良く、どの成分が相性が悪いのかを理解することが重要です。一部の成分は肌の健康に対する利点を補い、高めることができますが、他の成分は衝突したり、劣化したり、望ましくない肌の問題を引き起こしたりする可能性があります。
肌の炎症は、あまりにも多くの強力な成分を重ね合わせて組み込んだ結果である可能性があります。スキンケアルーチンには、過度の乾燥、過度の角質除去、または皮膚への刺激を避けるために、相互に補完する製品を含める必要があります。
スキンケア成分を混ぜたり重ねたりするときは、慎重に取り組み、何よりもまず一般的なガイドラインに従うことが重要です。
一般的なガイドライン
- パッチテスト- 新しいスキンケア製品を組み合わせる前に、まず個別にパッチテストを行うことをお勧めします。これは、成分に対する肌の副作用を確実に防ぐのに役立ちます。 こちらにパッチテストガイドがあります。
- ゆっくり始めましょう- さまざまなスキンケア製品を組み合わせる場合は、徐々に毎日の習慣に取り入れてください。最初は別々の機会に使用し、徐々に使用頻度を増やしてください。
- 有効成分に注目する-レチノイド、AHA、BHA、ビタミン C などの有効成分を含む製品を組み合わせる場合は、注意してください。これらの成分は強力な影響を与える可能性があり、一緒に使用すると刺激や過敏症を引き起こす可能性があります。
- 製品の指示に従ってください- 常に、個々のスキンケア製品が提供する推奨使用法と指示に従ってください。
肌は人それぞれ異なり、ある人に効果がある方法が別の人には効果がない場合があることを忘れないでください。自分の肌を観察し、それに応じて調整することが重要です。赤み、刺激、または不快感を感じた場合は、使用を中止するか、皮膚の専門家にご相談ください。
スキンケア成分の組み合わせですべきこととしてはいけないこと
ドス
一緒に効果を発揮するスキンケア成分の組み合わせをいくつか紹介します。
ビタミン C + ビタミン E - この強力な抗酸化ビタミンの組み合わせは、肌を明るくし、コラーゲンの生成を促進します。ビタミンCは酸化ストレスを軽減し、肌の色調を均一にするのに役立ち、ビタミンEは肌に栄養を与えて保湿し、ふっくらとしたしなやかな肌をもたらします。
ビタミン C + SPF - ビタミン C は相互に補い合い、紫外線ダメージから肌を保護するため、常に日焼け止めの下に重ねて使用する必要があります。
ナイアシンアミド + サリチル酸- ナイアシンアミドは、肌の質感を改善し、肌の水分バリアを維持する強力なアンチエイジング成分です。サリチル酸は角質を取り除き、ニキビができやすい肌をきれいにするのに役立ちます。これらを組み合わせることで、炎症を軽減し、小じわやしわの外観を改善し、バランスのとれた健康的な肌を作り出します。
ナイアシンアミド + ほぼすべてのスキンケア成分- ビタミン B3 とも呼ばれるこの抗酸化物質は、肌を明るくし、変色を均一にする抗炎症剤です。抗炎症作用があるため、皮膚の反応は非常に少なく、刺激などの副作用はほとんどありません。
レチノール + ヒアルロン酸- レチノールは小じわやしわを軽減する強力なアンチエイジング成分であり、ヒアルロン酸は肌に水分を引き寄せる保湿剤です。これらを組み合わせることで、レチノールの使用によって引き起こされる乾燥や炎症を防ぐことができます。
レチノール + ビタミン C - この組み合わせは、シワとシミの両方に効果があります。上で述べたように、レチノールは強力な老化防止成分であり、ビタミン C は顔色を明るくし、赤みを軽減し、皮膚を強化するのに役立ちます。これらは連携して皮膚の老化を防ぎ、全体的な質感と外観を改善します。
*注意: これら 2 つを組み合わせて使用する場合は、各成分の利点を最大限に引き出すために、午前にはビタミン C、午後にはレチノールを使用するのが最善です。
レチノール + SPF - SPF は皮膚がん、しわ、黒点を防ぐだけでなく、レチノールとレチノイドにより皮膚が日光に対してより敏感になり、日光によるダメージや皮膚の老化が促進されます。
アルファヒドロキシ (AHA)/ベータヒドロキシ (BHA) 酸 + 保湿成分- グリコール酸、サリチル酸、乳酸は効果的な角質除去剤であり、一緒に細胞の代謝回転を高め、毛穴の詰まりを取り除き、油の生成を制御するのに役立ち、全体的な質感と色合いを改善します。皮膚の。しかし、これら 3 つの酸はすべて、皮膚を脱水させ、炎症を引き起こす可能性があります。 AHA 酸または BHA 酸を含む製品を使用する場合は、ヒアルロン酸、石油、グリセリン、セラミドなどの保湿製品を使用してください。
AHA/BHA + SPF - レチノールと同様に、AHA/BHA 酸は日光過敏症を引き起こす可能性があります。スキンケアルーチンにどのような製品が含まれているかに関係なく、SPFを毎日着用する必要がありますが、これらの成分を使用する場合はこのステップをスキップしないことが特に重要です。
一般に、あなたが正常な肌をしていて、重度の肌や敏感肌の心配がない場合、これらの成分の組み合わせは肌の健康に驚くほど効果を発揮します。
さて、スキンケア ミクソロジーの対極に飛び込んでみましょう。
してはいけないこと
スキンケア成分の中には、副作用の可能性があるため、重ね合わせてはいけないものもあります。ここではいくつかの例を示します。
ビタミン C + 角質除去剤- ビタミン C は pH に敏感で、AHA などの角質除去成分と組み合わせると不安定になる可能性があります。角質成分を除去した後にビタミンCを使用すると、アスコルビン酸の効力が高まり、炎症を引き起こす可能性があります。また、成分の有効性が低下する可能性もあります。
ビタミンC + レチノイド– これらは一緒にうまく作用するという上記の説明に反して、特に敏感肌の場合は、皮膚の炎症や発赤を避けるために、これら 2 つの成分を交互に日または夜に別々に使用することに注意することが重要です。ビタミンCは環境の攻撃者から皮膚を保護し、レチノールは皮膚を修復して再構築するため、ビタミンCは1日の反対の時間帯に使用するのが最適です。つまり、朝はビタミンC、夜はレチノールです。レチノールは皮膚の乾燥を悪化させる可能性があるため、ヒアルロン酸などの保湿成分と組み合わせる必要があります。
ビタミン C + 過酸化ベンゾイル- 過酸化ベンゾイルはビタミン C を酸化し、両方の効果を無効にします。また、隔日での使用も最適です。
過酸化ベンゾイルとハイドロキノン- ハイドロキノンは美白剤であり、色素沈着過剰症の治療に一般的に使用されますが、過酸化ベンゾイルはニキビと闘います。これら 2 つの成分を重ね合わせて使用しないでください。重ね合わせた場合、大きな炎症を引き起こしたり、皮膚にシミが発生する可能性があるという深刻な危険があります。
レチノール + 過酸化ベンゾイル- 過酸化ベンゾイルとレチノイドは文字通りお互いを打ち消し合い、時間とお金を無駄にするため、一緒に使用することはお勧めできません。
レチノール + AHA/BHA 酸- AHA 酸と BHA 酸は角質を除去します。スキンケア ルーチンにレチノールがすでに含まれている場合、皮膚を乾燥させ、さらなる炎症を引き起こす可能性があります。さまざまな酸を重ねると、皮膚が過度に過敏になったり、刺激や発赤を引き起こす可能性があります。 AHA と BHA は通常、同じ日にレチノイドと一緒に使用すべきではありません。
保湿剤/メイクアップに SPF を混ぜる- SPF はあらゆるスキンケアに不可欠であり、決して手抜きをしてはいけないステップです。日焼け止めを化粧品や保湿剤と混ぜないでください。紫外線防御因子を維持するために、単層として、スキンケア ルーチンの最後のステップとして塗布する必要があります。
