ニキビができやすい10代の肌をケアする方法

Alison Harris著5月 22、2025

優しくシンプルなスキンケアは、体と肌が劇的に変化する思春期に始める必要があります。適切な製品を使用して効果的で一貫したスキンケアを実践することで、肌を最高の状態に保つことができます。さらに、今後数年間の肌の健康の基礎を築きます。

思春期になるとホルモンレベルが急上昇し、皮脂腺が拡大し、油（皮脂）の生成が増加します。死んだ皮膚細胞、汚れ、汗、および/またはメイクと混合した油分が過剰に蓄積すると、毛穴が詰まり、詰まります。これは、黒ずみ、白ニキビ、嚢胞、そして最も一般的にはニキビなど、多くの十代の肌の問題を引き起こす可能性があります。

AMPERNA® ティーンエイジスキン

ただし、ホルモンだけが原因ではなく、遺伝、ライフスタイル、ストレス、食事はすべて、10代の一般的な肌の悩みの原因となっています。

10代や10代の若者のスキンケアについては、考えすぎたりやりすぎたりしないことが最善です。青少年向けに販売されている明るい色の魅力的な商品がたくさんあり、圧倒されてしまうかもしれません。

基本的に必要なのは、クレンザー、モイスチャライザー、SPFからなるシンプルな3ステップのスキンケアルーチンだけです。これが確立されたら、ニキビなどの肌の悩みをターゲットにする特定の成分や製品を組み込むことができます。しかし、繰り返しになりますが、さまざまな製品を過剰に肌に浴びせたくありません。ゆっくりと導入し、常にパッチテストを行い、一貫して続けることが最善です。

神話

ニキビができやすい肌に対処する場合は、すぐに解決できる方法があります。
話がまとまらなくて申し訳ありませんが、これは真実ではありません。
歯磨き粉はシミを乾燥させるのに役立ちます。
そうではないことを10代の頃に知っていればよかったと思います。

基本的なスキンケア習慣

シンプルなスキンケアルーチンに加えて、基本的な皮膚衛生のヒントをいくつか紹介します。

顔に触れすぎないようにしてください。
定期的に手を洗いましょう。
健康的なバランスの取れた食事をとりましょう。
たくさん水を飲む。
メイクをしっかりと落としてください（特に就寝前や運動前）。
お肌に優しく接しましょう。
ニキビを摘んだり潰したりしないでください。
枕カバーや寝具は定期的に洗濯してください。
携帯電話の画面とサングラスのフレームを掃除します。
「ノンコメドジェニック」製品を使用する

AMPERNA® ティーンエイジスキン

ステップ 1 - クレンザー

蓄積した死んだ皮膚細胞、汚れ、油分、汗、メイクを取り除くことは、肌を透明でフレッシュに保つための鍵です。 10代のニキビを対象とした多くのクレンザーは非常に刺激が強く、皮膚の自然な油分を取り除いてしまう可能性があります。皮膚を剥がすと、失われたものを補うために皮脂腺がさらに多くの油を生成するようになるため、問題が悪化するだけです。

10代の肌には、優しいノンコメドジェニッククレンザーが最適な洗顔料です。

AMPERNA ^®ウルトラジェントルスージングクレンザー (BALANCE)をお勧めします。肌を清潔にし、バランスを整える軽いジェルフォーミュラです。セージとキュウリの抽出物が配合されており、肌を冷やし、落ち着かせ、栄養を与えます。

ステップ 2 – 保湿する

たとえ肌タイプが脂性であっても、保湿は 10 代のスキンケアルーチンの重要なステップです。

保湿は皮膚の表面に保護バリアを形成し、水分の損失を最小限に抑え、環境刺激物の侵入を防ぎます。

AMPERNA ^®ライトウェイトスージング + エマルジョン (ハイドレート) は、セラミド、ヒアルロン酸、皮膚軟化剤、および当社の画期的なプロバイオティクス複合体を含む軽量の保湿フォーミュラです。毛穴を詰まらせるリスクがなく、肌に栄養が行き届き、潤いを感じられることが期待できます。

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ステップ 3 – SPF

このステップは、10代のうちに始めても後悔しないステップとなるでしょう。スキンケアルーチンにSPFを早く組み込むほど、今後数年間の肌の状態は良くなります。

AMPERNA ^® Pro+ Bio Soothing Day Mineral SPF15をお勧めします。これは、酸化亜鉛、ビタミンB5、ヒアルロン酸を含む初のプロバイオティック保湿SPFローションで、肌に栄養を与えながら日焼けによるダメージから守ります。

ニキビのある十代の若者のためのスキンケア

10代の若者の約80パーセントは、思春期のホルモン変化に伴い、さまざまな重症度のニキビを経験します。

穏やかなスキンケア計画が確立されたら、ベストセラーのプロバイオティック+ DS スージングセラム (RESCUE)や10% Pro+ リサーフェシングローション (EXFOLIATE) などの特定の製品を使用して、炎症や吹き出物をターゲットにすることを検討できます。

プロバイオティック + DS スージングセラムは、赤くなって炎症を起こした肌を冷却し、落ち着かせ、落ち着かせる、深く回復するフォーミュラです。グルコン酸銅とグルコン酸亜鉛は、有害な細菌の拡散を制限し、皮膚のバリアを補充します。ニキビができやすい肌が望んでいるすべて。

DS セラムをあなたのスキンケアにどのように取り入れますか?

クレンズ– DS スージングセラム–モイスチャライズ– SPF (SPF は午前のみ)
*DS スージングセラムは、必要に応じて 1 日中お使いいただけます。

10% Pro+ リサーフェシングローションは、 10% グリコール酸 (AHA) と抗酸化物質を含む、肌の赤みを鎮め、肌の質感を改善する穏やかな化学薬品を使用した角質除去ローションです。

この穏やかな角質除去は、炎症を起こしたニキビの発生を悪化させる可能性のある刺激の強いスクラブを使用せずに、死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴の詰まりを取り除くのに役立ちます。

グリコール酸は、皮膚を乾燥させるのではなく、水分を保持するのに役立ちます。サリチル酸や過酸化ベンゾイルなどの他の多くの局所抗ニキビ薬は非常に乾燥しやすいため、これはニキビができやすい肌にとっては利点です。

10% Pro+ リサーフェシングローションをスキンケアルーチンにどのように取り入れますか?

PMのみ。
クレンズ- DS スージングセラム- 10% リサーフェシングローション-保湿
※ご使用前には必ずパッチテストを行うことをおすすめします。
リサーフェシングローションは週に 3 ～ 4 回使用できます。

AMPERNA® ティーンエイジスキン

当社では、ニキビ肌の旅をサポートする 4 つの製品を含むAMPERNA ^® Acne Plus バンドルをご用意しています: ウルトラジェントルスージングクレンザー (BALANCE)、ライトウェイトスージングエマルジョン (HYDRATE)、プロバイオティック + DS スージングセラム (RESCUE)、および 10% プロリサーフェシングローション (エクスフォリエート)
Acne Plus 制度はここで見つけることができます。