The Skin and Liver Link

皮膚と肝臓の関係

投稿者 Kiri Yanchenko 投稿日:

肝臓が健康な肌の維持に重要な役割を果たしているのをご存知ですか?私たちの皮膚の健康に影響を与える可能性のある内部および外部要因は数多くあります。そのうちの 1 つは腸と皮膚の軸であり、もう 1 つのあまり語られていないリンクは肝臓と皮膚の間です。

肝臓は胸郭で保護され、腹部の右側に位置する大きな臓器です。右葉と左葉と呼ばれる 2 つの大きなセクションがあります。肝臓の下には胆嚢、膵臓、腸があります。肝臓はこれらの器官と連携して食物を消化、吸収、処理します。

AMPERNA® 肝臓と皮膚

肝臓の役割は、体の代謝工場として機能し、体のすべての細胞が実行する何千もの機能を維持するためのエネルギーを生成することです。

肝臓が果たす具体的な役割は次のとおりです。

  • 消化管から来る血液が体の他の部分に移動する前に、主にろ過するため。
  • 毒素、化学物質を解毒し、薬物を代謝するのに役立ちます。このプロセスの副産物として、一旦分泌される胆汁が腸に流れ込みます。
  • 血液凝固やその他の体の機能に不可欠なタンパク質を作ります。
  • 脂肪の分解を助ける

肝臓を健康に保つことは、血圧レベル、コレステロールレベル、エネルギーレベル、体重の調節、消化器の健康、ホルモンレベルのバランスの維持、そして良好な皮膚の健康維持にとって重要です。

肝臓が皮膚に与える影響

状況によっては、肌の質が悪いことが、肝機能の低下や将来の肝問題の指標となることがあります。

肝臓は、損傷した細胞やアルコールなどの毒素を分解して除去するのに不可欠です。肝臓に問題があると、毒素を分解して除去することが非常に困難になります。その結果、これらの毒素が皮膚から強制的に排出される可能性があります。これらの毒素が蓄積し始めると、皮膚を刺激して炎症を起こす可能性があります。この炎症がどのように現れるかの例は次のとおりです。

  • ニキビ
  • 酒さ性座瘡
  • 茶色の肝斑
  • 皮膚炎
  • 乾燥
  • 肌のくすみとたるみ
  • 湿疹
  • 蕁麻疹
  • 早期老化とシワ
  • 乾癬
  • 赤いかゆみのある発疹

AMPERNA® 肝臓と皮膚

肝臓は毒素を分解するだけでなく、生成する胆汁を使って脂肪を分解するのにも役立ちます。肝臓が正常に機能していない場合、脂肪が血流中を循環し、皮脂腺が脂肪を利用する可能性があります。

皮脂腺は、私たちの体のいたるところに見られる油を生成する小さな腺であり、顔と頭皮に最も多く存在します。これらの腺は、皮膚を滑らかにする脂肪物質である皮脂を放出します。

皮脂腺がこの脂肪を使用すると、すぐに炎症を引き起こす可能性があります。さらに、不健康な脂肪を含む食べ物を食べていると、皮脂が濃くなり、毛穴の詰まりを引き起こす可能性があります。

上記の皮膚疾患の多くには多数の引き金があるため、皮膚科医、皮膚専門医、または医師に相談するのが最善です。肝臓が何らかの役割を果たしている可能性があると思われる場合、医師は肝臓に疾患があるかどうかを確認するためにいくつかの検査を受けるよう指示することがあります。

AMPERNA® 肝臓と皮膚

肝臓の健康のための 6 つのヒント

肝臓の世話をすることは、全体的な健康にとって最も重要です。肝臓に関連している可能性のある皮膚の状態を抑えるために抗生物質を使用するのではなく、肝臓の健康に対して総合的なアプローチを採用することが最善です。

  1. バランスの取れた食事を食べます。信頼できる情報源の食事に関する推奨事項については、 WHO のガイドラインを参照してください
  2. 健康的な体重を維持してください。健康的な体重を維持するということは、肝臓脂肪を抑制することを意味します。太りすぎまたは肥満の場合、脂肪肝に苦しむ可能性が高くなります。これは、最も急速に増加している肝疾患の 1 つである非アルコール性脂肪肝疾患 (NAFLD) を引き起こす可能性があります。
  3. 定期的な運動。定期的に運動すると、トリグリセリドを燃料として燃焼するのに役立ち、肝脂肪レベルの低下にも役立ちます。
  4. 水分補給は大切ですので、水をたくさん飲みましょう。
  5. 毒素を避けるようにしてください。タバコの煙などの毒素は肝臓に害を及ぼす可能性があります。エアロゾル製品、殺虫剤、刺激の強い化学物質などの毒素との直接接触を制限してください。エアロゾルを使用する場合は、部屋が換気されていることを確認し、マスクの着用を検討してください。
  6. アルコールの摂取を制限してください。アルコールは肝細胞を損傷または破壊し、肝臓に傷跡を残す可能性があります。 アルコールは適量にのみ飲むか、完全にやめてください。

AMPERNA® 肝臓と皮膚

AMPERNA ® がどのように役立つか

AMPERNA ®の発売以来、キリは世界中の多くの人々のスキンケアの旅をお手伝いしてきました。彼女のホリスティック スキン コーチング サービスは、肌の悩みをすべて話し合って、健康で輝く肌を目指すためのカスタマイズされたプランを作成できることを意味します。

肌の健康に興味がある場合は、 Kiri に連絡するか、スキンコーチング にサインアップしてください

出典:

https://www.liverdoctor.com/your-skin-reflects-your-liver/

https://www.healthline.com/health/liver-disease-and-itching

https://www.webmd.com/digestive-disorders/picture-of-the-liver#1

https://www.medigraphic.com/pdfs/hepato/ah-2007/ah073k.pdf

https://www.cabothealth.com.au/skin-problems-connected-liver/

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Skincare Predictions for 2025

2025年のスキンケア予測

による Kiri Yanchenko

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント(特に敏感肌用) ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける(うまくいくことを祈って) 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか? マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

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Make Up Dos and Don’ts for Sensitive and Flared Skin

敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点

による Alison Butijer

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

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