Hyperpigmentation Dos and Don’ts

色素沈着のすべきこととすべきでないこと

投稿者 Alison Butijer 投稿日:

色素沈着は、肌の部分が本来の肌の色よりも暗くなる一般的な皮膚疾患です。これは、肌の色を決める色素であるメラニンが過剰に生成されることで発生します。色素沈着は、日光への曝露、炎症、ホルモンの変化など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。

色素沈着を最も効果的に治療するにはどうすればよいでしょうか?

色素沈着の対処法

日焼け止めを塗ります

紫外線は色素沈着を悪化させる可能性があるため、肌を太陽から守ることは非常に重要です。SPF 30 以上の広範囲スペクトルの日焼け止めを使用し、太陽にさらされる場合は数時間ごとに塗り直してください。

AMPERNA® 色素沈着の注意点

優しい洗浄剤を使用する

肌の天然の油分を取り除かないマイルドな洗浄剤が最適です。刺激の強い洗浄剤は肌のバリアを破壊し、炎症や色素沈着の悪化を引き起こす可能性があります。

保湿を保つ

肌に潤いを与えると、肌の健康が維持され、色素沈着の改善につながります。ヒアルロン酸やセラミドなどの成分が入った保湿剤を探しましょう。

抗酸化物質を加える

ビタミン C などは、色素沈着を軽減し、フリーラジカルから肌を保護するのに役立ちます。

クリニックでの治療

ケミカルピーリング、マイクロダーマブレーション、レーザー治療などの高度な治療オプションについては、皮膚科医に相談してください。皮膚のタイプと色素沈着の程度に基づいて、最も適切な処置を勧めることができます。

色素沈着のしてはいけないこと

引っ掻く

色素沈着した部分を摘んだり引っかいたりしないでください。皮膚にさらなるダメージを与え、傷跡が残る可能性があります。

AMPERNA® 色素沈着の注意点

過剰な角質除去

角質除去は細胞のターンオーバーに重要ですが、角質を除去しすぎると肌が刺激され、色素沈着が悪化する可能性があります。角質除去は週に 1 ~ 2 回に制限し、肌に優しい角質除去剤を選択してください。

刺激の強い成分を避ける

肌に炎症を起こしたり、色素沈着をさらに引き起こす可能性のある、強い化学物質、香料、刺激物を含むスキンケア製品は避けてください。優しく、刺激のない処方のものを探しましょう。

一晩で結果が出ることを期待

色素沈着の治療には時間と継続が必要です。根気よく定期的なスキンケアを続け、肌が治療に反応するのに十分な時間を与えてください。

AMPERNA® 色素沈着の注意点

色素沈着の治療に役立つ成分

レチノイド

レチノールや処方箋によるレチノイド、例えばトレチノインなどは、細胞のターンオーバーを促進し、メラニンの生成を減らすことで色素沈着の改善に役立ちます。これらは、時間の経過とともに皮膚の角質を除去し、シミを薄くする働きがあります。

ハイドロキノン

ハイドロキノンは、シミを薄くするためにスキンケア製品によく使用される強力な脱色剤です。チロシナーゼと呼ばれる酵素を阻害することでメラニンの生成を抑制します。ただし、潜在的な副作用や長期的な安全性の懸念があるため、ハイドロキノンは医療専門家の指導の下で使用する必要があります。

アゼライン酸

美白と角質除去の効果があることで知られており、メラニン生成を抑制し、細胞のターンオーバーを促進することで色素沈着を軽減するのに役立ちます。

ビタミンC

チロシナーゼの活性を阻害し、肌を明るくすることで色素沈着を薄くするのに役立つ抗酸化物質です。スキンケア製品には、アスコルビン酸やテトラヘキシルデシルアスコルビン酸などの安定した形態のビタミン C を探してください。

コウジ酸

真菌由来の成分で、チロシナーゼの働きを阻害することでシミを軽減します。

ナイアシンアミド

ビタミン B3 としても知られ、色素沈着の軽減など、肌にさまざまな効果があります。皮膚細胞へのメラニンの移動を抑制し、メラニンの生成を阻害することで作用します。

アルファアルブチン

メラニン生成を抑制し、色素沈着を軽減する天然の美白剤です。ハイドロキノンよりも優しい代替品と考えられています。

これらの成分を総合的なスキンケアルーチンの一部として使用し、結果が出るまでには時間がかかる可能性があるため、忍耐強く取り組むことが重要であることを忘れないでください。

AMPERNA® 色素沈着の注意点

色素沈着がある場合に避けるべき成分

強力な角質除去剤

物理的なスクラブや研磨剤などは、肌を刺激し、色素沈着を悪化させる可能性があります。

香り

スキンケア製品に含まれる香料は、皮膚の刺激や炎症を引き起こすことがあり、色素沈着を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。

アルコール

アルコールベースの製品は、肌の天然オイルを除去し、乾燥や炎症を引き起こし、色素沈着を悪化させる可能性があります。

化学日焼け止め

オキシベンゾンやオクチノキサートを含む化学的な日焼け止めは、肌を敏感にし、色素沈着の問題を引き起こす可能性があります。代わりに、酸化亜鉛や二酸化チタンなどの有効成分を含む物理的な日焼け止めを選択してください。

AMPERNA® 色素沈着の注意点

パラベン

パラベンは防腐剤であり、人の皮膚に敏感になる原因となります。パラベンを含む製品を避けることで、色素沈着を悪化させる可能性のある皮膚の炎症を防ぐことができます。

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TSW (Topical Steroid Withdrawal) Skin and How to Soothe It

TSW(局所ステロイド離脱)皮膚とその緩和方法

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局所ステロイド離脱(TSW)は、局所ステロイドを過剰に、または長期間使用した後に突然中止した場合に発生します。ステロイドの使用を突然または誤って中止すると、皮膚は薬剤の影響から回復しようとして、長い調整期間を経ることがあります。 AMPERNA ®プロバイオティック スキンケアは、局所ステロイド離脱の啓発活動を行っています。キリ (AMPERNA ®創設者) 自身も TSW に苦しんだ経験があり、彼女の使命は、この現実の深刻な症状について、できるだけ多くの啓発と教育を広めることです。 ITSAN – 湿疹やTSWSに苦しむ世界中のコミュニティを支援する素晴らしい組織。AMPERNA ®は、この認識と知識を世界的に高め続けるために寄付を行っています。 キリは、TSW に関する自身の経験を共有するだけでなく、ソーシャル メディアを通じて他の患者の物語も広めることに熱心に取り組んでいます。 Anthony Lexa の最新のライブは、こちらでご覧いただけます: この投稿をInstagramで見る AMPERNA® プレバイオティクス&プロバイオティクス製品 (@ampernaskin) がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る...

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Body Skin Barrier Protection

ボディスキンバリア保護

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私たちのほとんどは顔の皮膚に注目しますが、体の皮膚バリアも同様に重要です。 皮膚は体の中で最も大きな器官であり、環境ストレス、細菌、水分損失に対する保護バリアとして機能します。体の皮膚バリアは肌の健康と機能を維持するのに役立ち、それを保護することはさまざまな肌の問題を予防するために不可欠です。 体の皮膚バリア保護について詳しく説明する前に、まず顔の皮膚と体の皮膚の違いを見てみましょう。 顔の皮膚と体の皮膚は、いくつかの基本的な特徴を共有していますが、構造、機能、ケアの必要性には顕著な違いもあります。これらの違いは、各部位のスキンケアにどのように取り組むべきかに影響します。 顔の皮膚と体の皮膚 顔の肌には、日焼けや敏感肌から肌を守るために作られた製品を使った、より優しく、より的を絞ったケアが必要です。一方、体の肌には、より多くの水分補給と、乾燥、摩擦、環境への露出からの保護が必要です。これらの違いを理解することで、両方の部分に適切なケアを施し、肌を健康でバランスのとれた状態に保つことができます。 厚さと構造 顔の皮膚: 顔の皮膚は体の皮膚よりも薄くて繊細です。そのため、炎症や赤みが生じやすく、汚染や日光への曝露などの環境によるダメージを受けやすくなります。 体の皮膚: 体の皮膚、特に足の裏や手のひらなどの部分は、より厚く、弾力性があります。より強固な構造になっているため、外部からの圧力や摩擦によく耐えることができます。 油腺密度 顔の皮膚:特にTゾーンに皮脂腺が多く存在するため、脂っぽくなり、吹き出物ができやすくなります。 体の皮膚: 皮脂腺が少なく、油の分泌も少ないため、特に腕や脚の体の皮膚は一般的に乾燥しています。 感度 顔の皮膚: 顔には神経終末が多く存在するため、温度変化や製品に対して敏感です。レチノールや酸などの特定の成分に対して、より顕著に反応することがあります。 体の皮膚: 体は特定の環境要因に対して耐性がありますが、それでも、特に衣服や他の皮膚と皮膚が擦れ合う部分(太ももの内側や脇の下など)では、刺激を感じることがあります。 水分損失と水分補給 顔の皮膚: 構造が薄く、風、汚染物質、紫外線などの環境要因に常にさらされているため、水分がより早く失われる傾向があります。軽量の保湿剤や美容液など、この問題に対処するように設計された保湿製品を使用することが不可欠です。 体の皮膚: 体の皮膚は脱水症状になりにくいですが、特に寒い天候では乾燥することがあります。...

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