アルファヒドロキシ酸（AHA）、ベータヒドロキシ酸（BHA）、レチノールなどの有効成分を含むスキンケア製品を使用する場合は、使用説明書に注意深く従って、日光から肌を守ることが非常に重要です。これらの製品は日光に対する皮膚の過敏症の可能性を高めるため、これは特に重要です。
有効成分が日光によるダメージをより受けやすくする理由
- AHA と BHA は深刻な角質除去剤であり、死んだ皮膚細胞を分解し、皮膚の最上層を薄くする可能性があります。
- AHA と BHA は色素を除去し、色素のさらなる生成を減少させるため、自然な日焼け止め効果が低下します。
- レチノールは新しい皮膚細胞の形成を促進する働きがあり、新しい皮膚はより敏感になり、日焼けしやすくなります。
太陽から肌を守ることがなぜ重要なのか
太陽からの熱は皮膚にダメージを与え、老化させる可能性があります。十分な露出があると、自然な油の供給が減少し、紫外線が皮膚を火傷し、その構造を変化させる可能性があります。
皮膚に影響を与える最も一般的な種類の日光ダメージは次のとおりです。
日焼け
これは皮膚が紫外線にさらされた直後に現れる可能性があり、皮膚に痛みや赤みが生じる軽度のケースから、水疱が発生する重度のケースまで多岐にわたります。
乾燥肌
長時間日光にさらされると、肌の水分や天然の油分が失われ、乾燥してシワができやすくなります。
光線角化症
これは、長年日光にさらされたことによって生じる、ざらざらした鱗片状の斑点です。顔、唇、頭皮、首、前腕、手の甲に最もよく見られます。日光角化症は皮膚がんを引き起こす可能性があるため、予防策として切除されることがよくあります。
コラーゲンの分解
紫外線は、通常の老化に伴うものよりも速い速度でコラーゲンの分解を加速させる可能性があります。これは、真皮（皮膚の中間層）に浸透してエラスチンの蓄積を引き起こすことによって行われます。
光老化
日光への曝露による皮膚の早期老化。
日光性紫斑病
紫外線は皮膚の血管壁を支える構造コラーゲンに損傷を与えます）
皮膚がんの種類
長期間無防備に日光にさらされたり、日焼けを繰り返したりすると、皮膚がんと診断される可能性が高くなります。主なタイプは次の 3 つです。
- 基底細胞癌
- 扁平上皮癌
- 最も危険な黒色腫。
肌が白くて目の色が明るい人は、紫外線から肌を守るメラニン色素が少ないため、リスクが高くなります。
アクティブなスキンケア製品を使用する際に日焼け止めを実践する方法
日焼け止めを塗る
外出する予定がある場合は、毎日日焼け止めを塗りましょう。美容ルーチンの最後のステップとして、肌の上に置いて紫外線から守ります。最初に日焼け止めを塗ると、AHA、BHA、レチノールなどの有効成分が皮膚の奥深くに浸透するのが妨げられます。
AMPERNA ® 10% Pro+ Resurfacing Lotionなどのアクティブ製品を夜のみ使用している場合でも、この製品を使用している間は日中に日焼け止めを塗ることをお勧めします。
Cancer Council は、UV インデックスが 3 以上の日には日焼け止めを使用することを推奨しています。 UV レベルが 3 未満の場合、屋外で作業する場合、反射面 (雪など) の近くで作業する場合、または屋外で長時間作業する場合を除き、日焼け止めはお勧めできません。紫外線評価に関する毎日の最新情報は、気象局で入手できます: http://www.bom.gov.au/uv/
日焼け止めを塗るときは、日光に当たる20分前に、次の量を塗る必要があります。
- 手足ごとに少なくとも小さじ 1 杯、体の前部に 1 杯、背中に 1 杯、頭に 1 杯を目安に摂取してください。大人の全身塗布量は少なくとも 35 mL、または小さじ 7 杯必要です。
また、SPF 30 以上で、耐水性があり、広範囲をカバーする日焼け止めを選択することをお勧めします。つまり、UVA および UVB 光線から保護します。屋外で保護された状態を維持するには、2 時間ごと、または水泳や汗をかいた直後に日焼け止めを塗り直してください。
帽子をかぶる
適切なタイプの帽子をかぶれば、紫外線を十分に防ぐことができます。
帽子を選ぶときの考慮事項:
- 頭、耳、顔、首に日陰を与えるようにしてください。
- 帽子のスタイル: つばの広いレジオネラ帽や、つばの広いバケットハットは、しっかりと保護します。野球帽は首と耳を保護しません。バイザーは顔を保護するだけです。
日焼け止めの服を選ぶ
適切な服装は、非常に優れた日焼け止め効果を発揮します。 Skincancer.org によると、日焼け止め服を選ぶ際の考慮事項は次のとおりです。
- 色:黄金律は、赤、ネイビー、黒などの暗い色はより多くの紫外線を吸収するため、パステルカラーや明るい色ではなく、それらを選択してください。
- 構造:素材、織り、質感は、衣服がどれだけ日光から身を守るかに影響します。ウールやデニムなど、高密度で重く、しっかりと織られた生地が最適です。
- 紫外線保護係数:衣類のセレクションは日焼け防止のために特別に設計されており、評価が付いています。評価が高いほど、保護が強化されます
さらに、サイズとフィット感も考慮すべき要素です。
アクティブなスキンケア製品を使用しているかどうかに関係なく、次の手順に従い、日焼け止めサングラスを着用し、UV 因子の高い日には日陰を探すことを常にお勧めします。
日焼け止めには2種類あることをご存知ですか？
物理的な
多くの場合、天然日焼け止めまたはミネラル日焼け止めと呼ばれます (敏感肌に推奨)。これらは皮膚には吸収されませんが、UVA および UVB 光線をブロックまたは逸らします。ライフセーバーやサーファーが鼻によく着けている濃厚な白い酸化亜鉛を思い浮かべるかもしれませんが、現在では、より細かい粘稠度を備えた多くの新しい処方が利用可能です。最も敏感な肌の人にも役立つように設計された AMPERNA ® Pro+ Bio Soothing Day Mineral CC SPF15をチェックしてください。独自の適応保湿フォーミュラは、あらゆる肌のトーンに適しています。 AMPERNA ®のプロバイオティクス複合体が含まれており、サンゴ礁に安全で、毎日単独でまたはメイクの下に着用できるほど軽いです。
化学薬品
通常、軽量でベタつかず、皮膚に容易に吸収されます。ダメージを引き起こす前に紫外線を吸収するアクティブフィルターが含まれています。一部の化学日焼け止めは、特定の成分が原因で吹き出物、アレルギー、炎症を引き起こす可能性があるため（肌は人それぞれ異なります）、顔に塗る前に、目立たない場所でパッチテストを行うのが最善です。
AMPERNA ®シリーズを使用している、または使用を検討している場合は、製品をスキンケアにどのように導入するのが最適かについて疑問があるかもしれません。 Kiri はお客様の個々のニーズに合わせて製品を調整するお手伝いをいたします。ご質問はinfo@amperna.comまでお寄せください。
今年の新製品の発売時期など、 AMPERNA ®ブランドの詳細については、 amperna.comをご覧ください。
参照元:
https://www.hcf.com.au/health-agenda/body-mind/physical-health/why-australians-need-to-be-sun-smart
https://www.skincancer.org/blog/sun-protection-and-vitamin-d/
https://www.health.harvard.edu/a_to_z/sun-damaged-skin-a-to-z
