更年期障害ですか？考慮すべきスキンケアと治療法は次のとおりです
更年期障害は肌の外観に驚くほど大きな影響を与えますが、その影響を打ち消すためにできることはたくさんあります。ほとんどの女性は、45 歳から 60 歳の間に閉経します。エストロゲンの自然な減少により月経周期は終了しますが、皮膚とその基礎構造にも影響を与えます。
肌や見た目への影響
更年期障害は皮膚に多くの変化を引き起こします。あなたの体はコラーゲンをあまり生成しなくなります。皮下脂肪が減少し、肌の弾力が低下します。これに、ホルモンの変化による乾燥が加わり、特に首、顎のライン、頬の周りにたるみが生じ、小じわやシワが増えやすくなります。更年期障害でできるシワやシワは、目尻のしわや上唇の上のラインであることが多いです。油分の減少により、乾燥、かゆみ、過敏性の皮膚が引き起こされ、光損傷、色素沈着過剰、顔の毛の望ましくない成長が起こりやすくなります。
コラーゲンが減少すると、皮膚の弾力性が低下します。肌のボリュームとハリが失われます。女性は閉経後 5 年以内に皮膚に存在するコラーゲン全体の 30% を失い、その後は毎年約 2% ずつ減少し続けます。コラーゲンの減少は通常、目の周囲と顔の下側で最も顕著です。
ホルモンの変動によって吹き出物が発生することもあります。これらは通常、顎の輪郭に沿って発生し、時にはこれまで吹き出物がなかった人でも発生することがあります。
閉経期になると皮膚は薄くなり始め、皮膚細胞の自然な代謝回転速度が遅くなります。必須脂肪酸が不足すると肌が透明になり、ほうれい線が深く見えることがあります。
シミや日焼けによる皮膚のその他の兆候
日焼け止めをせずに太陽の下で長時間過ごした場合は、その影響が現れるでしょう。顔、手、首、腕、胸などにシミや皮膚の黒い部分が現れることがあります。
肌を守るためにできること
- 毎日外出する前に日焼け止めを塗りましょう。衣服で覆われない皮膚全体に塗ります。
- 皮膚がん検査のために皮膚科医の診察を予約してください。皮膚がんになるリスクは年齢とともに増加します。リスクが高まるにつれて、皮膚がん検診が非常に重要になります。皮膚がんや前がん状態の増殖は早期に発見すればするほど、治療可能になります。
- AMPERNA ® Pro + Bio Soothing Day Mineral CC SPF15 をお試しください。この軽量でベタつかない物理的なSPF デイ モイスチャライジング ローションは、適応性のあるフォーミュラで、あらゆる肌のトーンに適しています。
乾燥肌
更年期障害では、皮膚の水分を保持する能力が低下するため、皮膚が非常に乾燥しやすくなります。
乾燥肌と戦うためにできること
- 肌がつっぱったり剥げたりしない、穏やかなマイルドなクレンザーで洗いましょう。
- 肌が乾燥していると感じたら、一日中保湿剤を塗りましょう。ヒアルロン酸を含む保湿剤は特に役立ちます。
- AMPERNA ®ライトウェイト スージング エマルジョンをお試しください。この軽量のカチオン性保湿剤には、プロバイオティクス、セラミド、ヒアルロン酸、皮膚軟化剤が含まれており、肌に栄養を与え、フリーラジカルによるダメージから保護します。
- 長時間の熱いシャワーはやめて、肌がまだ湿っているうちに保湿剤を塗りましょう。それは水分補給を高めるのに役立ちます。
- 角質除去やマイクロダーマブレーションが役立つ場合もありますが、これらを試す前に皮膚科医に相談してください。閉経期には皮膚が薄くなるため、これらを自宅で試してみると、良いことよりも害を及ぼす可能性があります。
顔の毛
女性ホルモンのレベルが低下すると、あごの下や顎のライン、唇の上などにムダ毛が目立つようになります。
できること
ワックスがけも選択肢の一つですが、慎重に扱ってください。閉経期には皮膚が薄くなるため、皮膚が裂けて出血することがあります。認定皮膚科医が、不要な毛を除去するために使用できるものを教えてくれます。オプションには、レーザー脱毛や処方箋による抑毛クリームなどがあります。
あご、皮膚のたるみ、しわ
コラーゲンが減少すると、私たちの肌はハリを失い、たるみ始めます。顎が現れます。永久的な線は鼻の先端から口角まで伸びています。笑ったり眉をひそめたりしたときにしか現れなかったしわが、常に目立つようになります。毛穴が大きくなるのは肌のハリが足りないことも原因です。
できること
肌のたるみやシワが気になる場合は、
- 太陽から肌を守ります。これにより、目に見えるしわを軽減し、新たなしわを防ぐことができます。
- レチノールまたはペプチドを含むスキンケア製品の使用を検討してください。 これらの成分は肌のコラーゲンを増やすことができます。
ニキビやその他の種類のニキビ
閉経前および閉経期中に女性ホルモンのレベルが低下するため、一部の女性は10代のようなニキビを発症します。
できること
女性の肌は薄くて乾燥しているため、10代のニキビの治療は過酷な場合が多いです。
- ニキビができやすい肌は、次の成分を含む洗顔料で洗います。
カナダのウィローハーブには、ニキビができやすい肌を落ち着かせ、肌の赤みを軽減するエンドセリン B の生理活性分子が含まれています。
ホワイトウィローバークは有機栽培された植物抽出物で、収斂作用、防腐作用、抗炎症作用があり、洗浄効果があります。
ビタミンB5は抗炎症作用があり、炎症を起こした皮膚を落ち着かせるのに役立ちます。 - AMPERNA ® Ultra Gentle Soothing Cleanserをお試しください。これは、肌のバランスを整えながらメイクを落とすのに役立つ軽いジェル クレンザーです。この非常に穏やかな処方は、刺激性の残留物を残さず、pH レベルを乱すことなく、きれいに洗い流します。セージとキュウリの抽出物が配合されており、肌を冷やし、鎮静させ、栄養を与えます。
- 肌を乾燥させるニキビ用製品は避けてください。肌が乾燥するとニキビが悪化する可能性があります。
- ニキビをコントロールできない場合は、皮膚科の予約をしてください。ホルモン治療が必要になる場合があります。
発疹や炎症を起こしやすい肌
50歳前後になると、皮膚のpHレベルが変化します。この変化により、女性の肌はより敏感になり、かぶれや炎症を起こしやすい肌になります。閉経周辺期における口囲皮膚炎も、新たな皮膚の悩みとなる可能性があります。湿疹や酒さなどの既存の皮膚疾患がある場合、症状が悪化する可能性があります。
できること
これらの変化に気付いた場合は、次のことを行う必要があります。
- 無香料の保湿剤を使用してください。これにより刺激が軽減されます。
- 発疹が長引く場合、または皮膚の状態が悪化する場合は、認定皮膚科医の診察を受けてください。肌が乾燥して炎症を起こしやすくなるため、皮膚科医の助けが必要になる場合があります
AMPERNA ®スキンケア – 総合的なソリューション
表面的な観点から見ると、スキンケアの使用方法を調整し、肌に優しく栄養価の高い製品を選択し、SPF を毎日着用することで、多くの効果が得られます。乾燥肌や老化肌の治療に効果的な次の成分を含む AMPERNA ®スキンケア、特に美容液と保湿剤を定期的に塗布することをお勧めします。
- ヒアルロン酸– 肌の水分保持を助ける分子。
- ビタミン A またはレチノール– 細胞の代謝回転を高め、コラーゲンを増やし、しわを最小限に抑え、皮膚を強化して厚くします。
- ビタミンC – さらなるダメージから肌を保護し、色調を均一にし、シワを最小限に抑える抗酸化物質です。
抗酸化物質を摂取しましょう
抗酸化物質を含む食品を食べると、肌を内側から強くするのに役立ちます。色鮮やかな果物や野菜を探して、あらゆる色のものを食べるようにしましょう。
ワークイットアウト
運動は単に筋肉を引き締めるだけではありません。 2つの方法で肌をサポートします。まず、ストレスが解消されます。運動は年齢とともに低下し始める血行を促進します。余分な酸素と血流により、肌がより明るく健康的に見えるようになります。
AMPERNA ®では、お肌のケアを始めるのに早すぎることも遅すぎることもないと考えています。肌の悩みについて話し合い、肌のニーズに合わせた処方を開発したい場合は、今すぐ当社の創設者キリにご連絡ください。
参考文献:
