Gua Sha und Face Cupping sind beliebte Gesichtsbehandlungen für zu Hause. Sie fördern die Durchblutung, den Lymphabfluss, reduzieren Schwellungen und sorgen für ein jugendliches, pralles Aussehen. Bei empfindlicher Haut wie Rosazea, Dermatitis und Akne sind jedoch besondere Überlegungen und Vorsichtsmaßnahmen erforderlich, um sicherzustellen, dass diese Methoden wirksam sind und keine weiteren Reizungen oder Schäden verursachen.
Bei empfindlicher Haut ist die Barrierefunktion beeinträchtigt. Dadurch reagiert die Haut empfindlicher auf äußere Reize, Druck oder Reibung. Bitte bedenken Sie dies, bevor Sie mit Gua Sha oder Gesichtsschröpfen beginnen.
Und wie bei allem, was Sie zu Hause verwenden, sollten Sie einen Verträglichkeitstest durchführen! Machen Sie vor der Verwendung eines neuen Werkzeugs oder Produkts einen Verträglichkeitstest, um sicherzustellen, dass Ihre Haut nicht reagiert.
Aber zuerst ein kurzer Überblick.
Was ist Gua Sha?
Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Technik, bei der ein glattkantiges Werkzeug (oft aus Jade oder Quarz) sanft über die Haut geführt wird. Es wird angenommen, dass der Vorgang die Durchblutung anregt, Verspannungen löst und die Heilung fördert, indem er die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöht.
Was ist Face Cupping
Beim Gesichtsschröpfen werden kleine Saugnäpfe auf das Gesicht gesetzt, um die Durchblutung zu fördern, Schwellungen zu reduzieren und den Lymphabfluss zu unterstützen. Diese Praxis ist eine modifizierte Version der traditionellen Schröpftherapie, die seit Jahrhunderten in der chinesischen Medizin und anderen Kulturen zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Probleme eingesetzt wird.
Gua Sha oder Face Cupping mit AMPERNA ® Produkten
„Verwenden Sie Gua Sha oder Gesichts-Schröpfen nur, wenn die Haut nicht entzündet ist“, erklärt Kiri, Gründerin und Inhaberin von AMPERNA ® .
Der wichtigste Tipp bei der Anwendung dieser Techniken ist, sicherzustellen, dass Ihre Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist. Die Haut muss ausreichend gleiten, damit sich das Gua Sha oder der Saugnapf leicht bewegen lässt.
In Social-Media-Videos werden Sie vor allem auf die Verwendung von Ölen stoßen (mehr dazu weiter unten). Wenn Sie jedoch zu empfindlicher Haut neigen, haben wir eine einfache AMPERNA® - Pflegeroutine für Sie.
SCHRITT 1: Reinigen Sie Ihre Haut mit [BALANCE] Ultra Gentle Soothing Cleansing und kaltem Wasser.
SCHRITT 2: Besprühen Sie Ihr Gesicht und Dekolleté mit [SUPACALM] Probiotic+ SOS Daily Facial Spray und drücken Sie das Produkt sanft in die Haut ein.
SCHRITT 3: Tragen Sie eine großzügige Menge [REPAIR] Pro+ Vitamin C Serum auf
SCHRITT 4: Beginnen Sie mit dem Gua Sha- oder Face-Crapping-Prozess. Tragen Sie das [REPAIR] -Serum erneut auf, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Haut mehr Produkt benötigt.
SCHRITT 5: Wenn Sie mit Ihrem Gua Sha oder Face Cupping fertig sind, tragen Sie das Soothing Duo auf, um Ihre Haut mit hochwertiger Feuchtigkeit und beruhigenden Produkten zu versiegeln, die Ihre Haut braucht.
SCHRITT 6: Und wenn Sie im Freien sind, tragen Sie [HYDRAPROTECT] Pro+ Bio Soothing Day Mineral CC SPF15 auf
Warum die Verwendung von Öl möglicherweise nicht das Beste für Ihre Haut ist
Öl kann zwar für Gua Sha und Gesichtsschröpfen hilfreich sein, aber unsachgemäße Anwendung oder die Verwendung des falschen Produkts kann zu Hautproblemen führen. Wenn Sie Hautreaktionen befürchten oder unter empfindlicher Haut leiden, sollten Sie eine geringere Ölmenge verwenden oder Alternativen wie die oben erwähnte AMPERNA® - Behandlung ausprobieren.
Hier sind einige der möglichen Probleme bei der Verwendung von Öl für Gua Sha oder Gesichtsschröpfen.
- Verstopfte Poren – Schwere oder komedogene Öle können zu Ausbrüchen beitragen, insbesondere bei fettiger oder zu Akne neigender Haut. Beispielsweise können Öle wie Kokos- oder Olivenöl zu dick sein und die Poren verstopfen, was zu Mitessern, Pickeln oder anderen Hautproblemen führen kann.
- Überschüssige Ölansammlung – Nach Gua Sha oder Gesichtsschröpfen mit Öl kann überschüssiges Öl auf der Haut zurückbleiben, wodurch sie sich fettig anfühlt. Wird dieses Öl nicht gründlich entfernt, kann es sich mit Schmutz und Unreinheiten vermischen und so die Poren verstopfen und die Haut reizen.
- Hautempfindlichkeit oder Allergien – Manche Öle können Reizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen, insbesondere wenn sie Duftstoffe oder bestimmte Wirkstoffe enthalten, die nicht zu Ihrer Haut passen. Ätherische Öle beispielsweise können zu stark sein und zu Reizungen oder Rötungen führen, insbesondere auf der empfindlichen Gesichtshaut.
Vorsorge bei zu Akne neigender Haut mit Gua Sha oder Face Cupping
- Erhöhte Verbreitung von Bakterien – Wenn das Gua-Sha-Werkzeug oder der Saugnapf nicht richtig gereinigt wird, können Bakterien oder Schmutz von einem Hautbereich auf einen anderen übertragen werden, was wiederum möglicherweise zu mehr Ausbrüchen führt.
- Übermäßige Ölproduktion – Wenn bei diesen Techniken Öl verwendet wird oder die Haut zu empfindlich ist, kann es die Poren verstopfen, insbesondere wenn ein schweres oder komedogenes Öl verwendet wird. Dies kann die Akne insgesamt verschlimmern.
Gua Sha und Gesichtsschröpfen können zwar Vorteile wie eine verbesserte Durchblutung und reduzierte Schwellungen bei zu Akne neigender Haut bieten, sollten aber mit Vorsicht angewendet werden. Konzentrieren Sie sich auf nicht entzündete Bereiche, üben Sie sanften Druck aus und achten Sie darauf, dass die Instrumente gründlich gereinigt werden, um eine Verschlimmerung der Akne zu vermeiden. Bei schwerer Akne oder zystischer Akne ist es immer ratsam, vor der Anwendung neuer Hautpflegeprodukte einen Dermatologen zu konsultieren.
Vorsorge für zu Rosazea neigende Haut mit Gua Sha oder Face Cupping
- Sanfter Druck – Üben Sie beim Gua Sha oder Schröpfen auf zu Rosazea neigender Haut nur leichten Druck aus. Starke Kratz- oder Saugbewegungen können die Haut zusätzlich reizen.
- Vermeiden Sie übermäßigen Gebrauch – Begrenzen Sie die Häufigkeit von Gua Sha oder Gesichtsschröpfen. Übermäßige Stimulation kann zu verstärkter Rötung oder Reizung führen. Verwenden Sie es daher sparsam und beobachten Sie die Reaktion Ihrer Haut.
Es ist wichtig, Überreizungen zu vermeiden, sich auf nicht entzündete Bereiche zu konzentrieren und die richtigen Werkzeuge und Produkte zu verwenden. Beginnen Sie langsam und beobachten Sie die Reaktion Ihrer Haut, um sicherzustellen, dass diese Techniken Ihren Zustand nicht verschlimmern.
Vorsorge für zu perioraler Dermatitis neigende Haut mit Gua Sha oder Face Cupping
- Sanfter Druck – Üben Sie mit dem Gua Sha oder dem Schröpfkopf immer sanften Druck aus. Aggressives Schaben oder Saugen kann zu Reizungen führen, insbesondere bei perioraler Dermatitis, die Ihre Haut empfindlicher macht. Sanfte Streichungen sind wichtig, um eine Überreizung der Haut zu vermeiden.
- Wählen Sie die richtigen Werkzeuge – Verwenden Sie ein Gua-Sha-Werkzeug mit glatten Kanten (vorzugsweise aus Jade oder Rosenquarz), um Rauheiten zu vermeiden, die empfindliche Haut reizen könnten.
Während der akuten Phase einer perioralen Dermatitis sollten Sie Gua Sha- oder Schröpfbehandlungen vermeiden. Direkte Manipulationen der entzündeten Haut können die Reizung verschlimmern und zu stärkeren Schüben führen.
