7 Tipps für strahlende Urlaubshaut

Die Ferienzeit steht vor der Tür und viele von Ihnen werden sich darauf freuen, eine Pause einzulegen und neue Energie zu tanken. Hurra!

Ganz gleich, ob Sie einen lang ersehnten Urlaub an einem exotischen Ziel verbringen oder das Auto und die Kinder für einen abenteuerlichen Roadtrip einpacken, die Reise selbst kann eine Quelle von erhöhtem Stress sein, und Stress ist bekanntermaßen eine Ursache für Hautschäden, einschließlich Entzündungen und Alterung.

Bevor Sie Ihre Reise antreten, machen Sie sich eine Tasse grünen Tee und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um unsere Top-Tipps für strahlende Haut von drei Hautpflegeexperten und Vielreisenden zu durchstöbern:

1. Halten Sie Ihren Feuchtigkeitsgehalt aufrecht

Dies scheint eine Selbstverständlichkeit zu sein, aber sobald Sie sich im Urlaubsmodus entspannt und von Ihrem normalen Tagesablauf abgeschaltet haben, kann es leicht passieren, dass Sie vergessen, Ihren Wasser- und Feuchtigkeitshaushalt wieder aufzufüllen.

• Tragen Sie während der Reise feuchtigkeitsspendende Produkte wie Feuchtigkeitscremes und Seren auf
• Halten Sie Ihre Wasserflasche voll und nutzen Sie die Notwendigkeit, sie nachzufüllen, als Ausrede, um aufzustehen und sich die Beine zu vertreten, wenn Sie unterwegs sind oder eine Pause vom Sightseeing einlegen
• Erwägen Sie die Investition in eine tiefenwirksame Feuchtigkeitsmaske oder einen feuchtigkeitsspendenden Gesichtsnebel (mehr über Nebel und deren richtige Anwendung erfahren Sie in diesem Artikel von Byrdie ).
• Vermeiden Sie Diuretika wie Alkohol, Tee und Kaffee

„Ich liebe wissenschaftlich fundierte Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, Peptide und Ceramide sowie natürliche Favoriten wie Aloe Vera und Rosenwasser, um meine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ich bin noch nie so weit gegangen, auf einem Flug Tuchmasken zu tragen, aber ich trage immer regelmäßig Seren und Sprays auf und klopfe sie in die Haut ein, um die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Haut zu fördern. Zu den Inhaltsstoffen, die ich immer meide, gehören Alkohol und das Schaummittel SLS (Natriumlaurylsulfat). Beide entziehen der Haut ihre Schutzbarriere, wodurch sie anfällig für Reizungen und Entzündungen werden kann.“
Amy Saunders, Beraterin für natürliche Aknebehandlung bei Sky Therapy

2. Vergessen Sie das Make-up, während Sie unterwegs sind

Das Tragen von Make-up auf langen Flügen oder Reisen kann zu Entzündungen und Verstopfungen führen. Es ist am besten, kurz vor der Ankunft nackt zu sein und eine frische Schicht aufzutragen.

„Ich mag es, die Dinge ganz einfach zu halten. Auf einem langen Flug begib ich mich normalerweise ungeschminkt ins Flugzeug und trage während des gesamten Fluges regelmäßig feuchtigkeitsspendende Produkte auf. Bei der Landung sieht meine Haut prall und strahlend aus. Ein paar Schichten Mascara in Kombination mit einem Schuss natürlicher Lippentönung genügen also, um beim Verlassen des Flugzeugs frisch auszusehen!“
Amy Saunders

3. Behalten Sie Ihre Peeper im Auge

Wenn Sie eine lange Reise planen (und nicht Auto fahren), sollten Sie die Verwendung einer kühlenden Augenmaske in Betracht ziehen, um Schwellungen zu reduzieren.

„Um Ihre Augen zu pflegen, achten Sie darauf, dass Sie sich ausreichend ausruhen, ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und gute Augentropfen zur Hand haben. Tragen Sie mehrere Minuten lang eine kühle Kompresse auf und tupfen Sie sie trocken, bevor Sie Ihre Augencreme auftragen.“
Karen Meiring De Gonzales, Hautpflegeexpertin bei Skin Correctives

Nourished Life verkauft die 100% reine Bright-Eyes-Maske für weniger als 10 US-Dollar, während die Intensiv-Augentropfen von Black Chicken ICU , die Mariendistel- und Gurkenkernöl enthalten, für 77 US-Dollar etwas teurer sind

4. Perfektionieren Sie Ihre Hautpflege

Einige von uns sind Planer, wenn es darum geht, ihre Reisetaschen zu packen, während andere (ich eingeschlossen) alles bis zur letzten Minute aufschieben und am Ende einen Panikrucksack voller nicht zusammenpassender Outfits, zu vielen Schuhen und Schönheitsprodukten in der falschen Größe für uns haben Freigepäck für Handgepäck.

Nehmen Sie sich im Voraus etwas Zeit, um Ihre Auswahl an Schönheitsprodukten für den Urlaub zu perfektionieren, und investieren Sie in einige kompakte, wiederverwendbare Behälter, um eine kleine Menge größerer Produkte mitzunehmen.

„Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Hautpflege dabei haben. Es ist am besten, etwas zu verwenden, das Sie kennen und dem Sie vertrauen und das gut formuliert ist, anstatt kurz vor und während einer Reise ein Risiko einzugehen.“
AMPERNA^® Gründerin Kiri Yanchenko

Hand hoch, wer hat schon in letzter Minute am Flughafen einen Notkauf getätigt und festgestellt, dass es nicht zu Ihrer Haut passt, oder musste eine teure Flasche Ihres Lieblingsreinigers wegwerfen, weil sie zu groß für Ihr Handgepäck war?

Kiris Handgepäck-Selbstpflege-Edit beinhaltet:

• Ohrstöpsel
• Duftfreier Lippenbalsam
• AMPERNA^® Ultra Sanfter, beruhigender Reiniger in Reisegröße
• AMPERNA^® Lightweight Soothing+ Emulsion Feuchtigkeitscreme (da sie gleichzeitig als Handcreme während des Flugs dient)
• AMPERNA® Probiotic+ DS Beruhigendes Serum für den Fall, dass sie allergisch reagiert oder einen Ausschlag durch die trockene Luft bekommt
• Eine leere 750-ml-Wasserflasche
• Pyjamas
• Ein Muskelmassageball
• Ein kleines Gesichtstuch

Priceline verkauft das Manicare-Reise-Boarding-Set für 14,99 $

5. Planen Sie Ihren Schutz vor Sonnenschäden

Sonnenbrand kann zur vorzeitigen Hautalterung beitragen und erhöht das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Sie denken vielleicht, dass Sie in Sicherheit sind, weil Sie in ein kühleres Klima reisen, aber selbst an bewölkten Tagen kann die Haut brennen.

• Überprüfen Sie die UV-Werte jeden Tag, wenn Sie losfahren (wenn Sie in Australien bleiben, können Sie die UV-Werte des Tages überall im Blick behalten, indem Sie die Sunsmart-App auf Ihr Telefon herunterladen).
• Nehmen Sie einen Sonnenschutz mit mindestens LSF 30+ mit
• Tragen Sie Sonnenschutzmittel mindestens 20 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf, da es eine Weile dauert, bis es in die Haut einzieht und ausreichend Schutz bietet
• Tragen Sie Ihren Sonnenschutz alle 2 Stunden erneut auf

„Wenn Sie zu Pigmentierung neigen und vorhaben, sich im Freien aufzuhalten oder sich in einem sehr heißen Klima aufzuhalten, müssen Sie ein melaninhemmendes Produkt und einen Sonnenschutz mit hohem Schutzfaktor einnehmen.“
Karen Meiring De Gonzales

„Die Wahl eines hochwertigen Sonnenschutzmittels, das weder Wasserlebewesen noch Korallenriffe schädigt, ist bei jeder Auslandsreise unerlässlich.“
Amy Saunders

• Weitere Empfehlungen zum Sonnenschutz finden Sie auf der Website des Cancer Council.
• Suchen Sie nach einer australischen Marke für natürliche Sonnenschutzmittel? Lesen Sie, was Sarah Wilson in ihrem Artikel „ Wie wählt man einen schadstofffreien Sonnenschutz “ zu sagen hat.

6. Wappnen Sie sich gegen die Umweltverschmutzung

Laut einem aktuellen Artikel in Vogue Australia ist Umweltverschmutzung der zweitgrößte Faktor (neben Sonnenschäden), wenn es um die Hautalterung geht. Viele Hautpflegeexperten stimmen darin überein: Studien nennen verkehrsbedingte Luftverschmutzung als Hauptursache für Lentigines im Gesicht (gemeinhin als Altersflecken bezeichnet).

An vielen Reisezielen ist die Luftverschmutzung höher, als Ihre Haut es gewohnt ist. Daher ist es eine gute Idee, darauf vorbereitet zu sein.

• Tragen Sie Produkte mit Antioxidantien (die zur Bekämpfung äußerer Schadstoffe beitragen können) und Probiotika (die als Schutzschicht auf der Haut wirken können) auf.
• Erwägen Sie die Verwendung einer Gesichtsmaske, wenn Sie unterwegs sind, und schützen Sie Ihre Haut mit langen Hosen und Ärmeln

„Wenn mikroskopisch kleine Schadstoffe mit der Haut in Kontakt kommen, können sie „freie Radikale“ erzeugen. Glücklicherweise ist klinisch erwiesen, dass Antioxidantien Schäden durch freie Radikale wirksam bekämpfen und dabei helfen, stumpfer Haut, feinen Linien, Hautalterung und Hautentzündungen vorzubeugen. Antioxidantien sind in der natürlichen Hautpflege reichlich vorhanden, aber einer meiner Favoriten für zu Akne neigende Haut ist Grüntee-Extrakt.“
Amy Saunders

„Unser Probiotikum fungiert als Schutzschicht auf der Haut und kann dazu beitragen, die Auswirkungen äußerer Aggressoren wie Umweltverschmutzung und pathogener Mikroben zu reduzieren. Wenn das Reiseziel wirklich verschmutzt ist, treffe ich zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, indem ich Entzündungshemmer in meiner Tasche habe und eine Gesichtsmaske trage. Es ist auch eine gute Idee, sich durch das Tragen langer Hosen und Ärmel zu bedecken.“
Kiri Yanchenko

Unser Pro+ Vitamin C-Hyaluronsäure-Serum enthält einen hohen Anteil an Vitamin C, einem starken Antioxidans, das ein hervorragendes Anti-Pollution- Hautpflegeprodukt zur Ergänzung Ihrer Pflegeroutine darstellt.

7. Vergessen Sie nicht, dass die Ernährung eine Rolle für die Gesundheit der Haut spielt

Es ist immer verlockend, auf Reisen eine gesunde Ernährungspause einzulegen, doch unsere Ernährung ist wirklich wichtig und von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit der Haut sowie für unser allgemeines Wohlbefinden.

Es spricht nichts dagegen, sich auf das Frühstücksbuffet einzulassen, solange die Auswahl ausgewogen ist.

Zu den großartigen Lebensmitteln für eine gesunde Haut gehören:

• Paranuss
• Grapefruit
• Spinat und Blattgemüse wie Grünkohl
• Blaubeeren
• Fetter Fisch (Lachs, Makrele, Thunfisch, Sardinen)
• Tomaten
• Kokosnussöl
• Grüner Tee
• Avocado
• Ananas
• Chiasamen
• Zimt
• Rote Beete
• Kurkuma
• Peperoni
• Dunkelrote Trauben
• Dunkle Schokolade

Haben Sie tolle Hauttipps für den Urlaub, die Sie gerne mit uns teilen möchten? Schicken Sie uns eine E-Mail an info@amperna.com , wir würden sie gerne zu diesem Artikel hinzufügen.