Holistic help for Hay Fever

花粉症に対する総合的なサポート

投稿者 Alison Butijer 投稿日:

オーストラリア人の最大 20% が、人生のある時点で花粉症に苦しんでいます。人によっては、1 年にわたる症状を管理するのが継続的な戦いです。多くの人にとってステロイドスプレーは市販薬の頼りになりますが、花粉症患者を助ける総合的な方法はたくさんあります。

AMPERNA® 花粉症のヘルプ

花粉症とは何ですか?

花粉症に悩むと、まず風邪をひいたのではないかと思うかもしれません。これは、花粉症の症状の一部は風邪によく似ているためですが、花粉症はウイルスによって引き起こされるのではなく、アレルゲンに対するアレルギー反応であるためです。

花粉症の正式名称はアレルギー性鼻炎で、鼻に影響を及ぼすアレルギーを意味します。それは多くの人が苦しんでいる一般的な症状です。

症状には次のようなものがあります。

  • 鼻水や鼻づまり
  • くしゃみ
  • 目のかゆみ
  • 耳、鼻、喉のかゆみ
  • 涙目
  • 頭痛
  • 進行中の渋滞
  • 副鼻腔圧の蓄積
  • 後鼻漏

AMPERNA® 花粉症のヘルプ

これらの症状はすべてアレルギー反応によって引き起こされます。私たちの鼻はフィルターとして機能するように設計されており、髪の毛や粘液を通してほこりや花粉を捕らえます。これらの粒子に対してアレルギーがあると、鼻腔が炎症を起こし、より多くの粘液が生成されます。この炎症は、アレルゲンが体を攻撃していると考える免疫システムによるものです。

花粉症の原因は何ですか?

花粉症は、鼻や目に環境アレルゲンが侵入すると発生することがあります。

これらには次のものが含まれます。

  • ダニ、カビ、動物の毛などの家庭内アレルゲン

通年性アレルギー性鼻炎は、一年中いつでも症状に悩まされている人々の状態を指す用語であり、その多くは家庭内でよく見られます。

  • 外部アレルゲンには花粉や草が含まれる

花粉症は一年中いつでも人々に影響を及ぼしますが、季節性アレルギー性鼻炎または春の花粉症は、大量の草の花粉が飛散する春によく見られます。

花粉症を管理する自然な方法

AMPERNA ®の創設者であるキリ ヤンチェンコは、長年花粉症に悩まされてきました。いくつかの総合的な方法を彼女のライフスタイルに組み込むことで、彼女はこの症状をよりよく管理できるようになりました。彼女のトップ 4 つのヒントは次のとおりです。

鍼治療は、筋肉痛、片頭痛、腰痛などのさまざまな種類の痛みを緩和する方法として広く受け入れられていますが、研究では、針を使用して皮膚の特定の点を刺激すると、痛みや炎症と戦う化学物質の放出を引き起こす可能性があることも示唆しています。体。

花粉症にどのように効果があるかについてはまだ結論が出ていませんが、アレルギー反応に関与する炎症性免疫系物質を減少させると考えられています。

AMPERNA® 花粉症のヘルプ

オリーブ葉エキス

この抽出物は、抗真菌特性の提供と併せて体内の充血除去効果を生み出すプロセスにより、自然に症状を軽減します。薬局や健康食品店で見つけることができます。

副鼻腔洗浄

花粉症や副鼻腔炎に苦しんでいる場合は、鼻と副鼻腔を清潔に保つことが重要です。自分で行うバージョンを使用することも、鼻と副鼻腔の組織に優しい副鼻腔洗浄ボトルと粉末が付属した防腐剤不使用の非薬用キットを購入することもできます。副鼻腔洗浄剤を使用すると、過剰な粘液、花粉、ほこり、ペットのふけ、その他の刺激物を洗い流し、鼻と副鼻腔の詰まりを和らげることができます。

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ハニー

地元の蜂の巣から蜂蜜を調達することは、花粉症の管理に役立つ総合的な手法です。地元の蜂蜜を摂取すると、地元の花粉に対する感受性が低下すると考えられています。長年この方法を実践してきた結果、キリさんは季節性のアレルギー症状を経験することが少なくなりました。

花粉症に苦しんでいて、症状を管理する手助けが必要な場合は、Kiri がお手伝いします。 Kiri は数年前に AMPERNA ® ホリスティック スキン コーチング サービスを開始しました。このサービスは、皮膚の健康や一般的な健康と幸福などのトピックについて話し合う機会を提供します。炎症や花粉症を管理するために総合的なアプローチを使用する方法について詳しく知りたい場合は、今すぐ Kiri に連絡してください

出典:

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/symptoms-causes/syc-20373039

https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/花粉症

https://www.webmd.com/allergies/news/20130218/acupuncture-may-help-ease-hay-fever

https://www.naturalhealthstrategies.org/natural-allergy-relief/

 

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Skincare Predictions for 2025

2025年のスキンケア予測

による Kiri Yanchenko

2025 年のスキンケアは、パーソナライゼーション、肌に優しい処方、持続可能性を中心に展開されます。科学技術が進歩するにつれて、スキンケアはさらに洗練され、消費者は自分の肌のニーズや環境への露出にさらに正確に適した製品を使用できるようになります。 2025年に私たちは何に別れを告げることができるでしょうか? 過剰な角質除去 複雑なルーチン セレブのスキンケアラインへの欲求 不必要な製品の過剰消費 刺激の強い成分、ケミカルピーリング、トリートメント(特に敏感肌用) ソーシャルメディアのスキンケア流行を避ける(うまくいくことを祈って) 根拠のない主張…ありがたいことに、消費者は成分や製品の主張を調べることにはるかに精通しています。 今年は何に挨拶しましょうか? マルチタスク製品 多機能製品を使ったミニマリストの厳選されたルーチンがスキンケアメニューに加わります。特に現在の経済情勢では、消費者はさまざまな肌の健康上の利点に対応しながら、よりコストパフォーマンスの高いスキンケア製品を好むようになります。 AMPERNA ®では、肌に関しては少ないほうが良いということをよく話しています。一度に多くの有効成分を使用すると刺激が生じる可能性があるだけでなく、間違った組み合わせの製品を重ねると成分が不活性化し、各製品の効果が損なわれる可能性があります。 皮膚マイクロバイオームとバリア修復 バリア修復スキンケアは、衰える気配を見せていません。皮膚のマイクロバイオームに関する理解は深まり続けています。皮膚のマイクロバイオームのバランスを整え、育むことを目的とした製品が増え、プレバイオティクス、プロバイオティクス、ポストバイオティクスを使用して皮膚の健康と全体的な皮膚機能をサポートするようになります。セラミド、ヒアルロン酸、ナイアシンアミドなどの成分は、朝と夜のスキンケアの定番になるでしょう。 ボディケアフォーカス 顔のスキンケアと同様に、ボディケアにも注目が集まるでしょう。テクノロジーの進歩により、特定の肌タイプ、悩み、環境条件に合わせてカスタマイズされた製品が生まれます。ボディケアは、保湿や洗浄だけにとどまりません。アダプトゲン、抗炎症ハーブ、天然化合物を配合し、全体的な健康を促進する製品が期待されます。 肌の自然なバリアの重要性が認識されるにつれ、ボディケアはバリア機能の回復に重点を置くようになります。製品は、肌を保護し、水分を閉じ込めるために、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどの成分を強調するようになります。 オールインワンのクレンジング剤、角質除去剤、保湿剤などのマルチタスク製品は、引き続き人気が高まるでしょう。これらは、スキンケアのルーチンを簡素化するだけでなく、消費者が購入する必要のある製品の数を最小限に抑え、スキンイマリズムのトレンドに沿うものになります。 頭皮ケア 頭皮の微生物叢に栄養を与え、血行を促進し、髪の成長と毛包の健康をサポートすることを目的としたトリートメントや製品が増えることが予想されます。蓄積物、余分な油分、死んだ皮膚細胞を取り除くために、頭皮の角質除去がルーチンに組み込まれるようになります。皮膚を刺激することなく健康な頭皮環境を維持する、頭皮スクラブ、解毒トリートメント、さらには化学的な角質除去剤も期待できます。 頭皮の微生物叢のバランスを整え保護するように設計されたプロバイオティクス配合のシャンプー、頭皮トニック、トリートメントが一般的になり、髪の成長を促進し、フケを減らし、頭皮の炎症を防ぐようになります。 *お楽しみに…AMPERNA®...

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Make Up Dos and Don’ts for Sensitive and Flared Skin

敏感肌や炎症を起こした肌のためのメイクの注意点

による Alison Butijer

湿疹、酒さ、口囲皮膚炎、ニキビ、局所ステロイドの離脱症状などの敏感肌の症状に悩まされている場合は、メイクアップを避けるのが最善策です。肌が炎症を起こしている場合は、治癒に時間がかかります。メイクアップをすると、肌が適切に呼吸できなかったり、スキンケア製品を効果的に吸収できなかったりするため、治癒プロセスが妨げられる可能性があります。 肌の赤みを隠したいと思っても、メイクアップと長期的な肌ケアに関しては、まず考慮すべき点がいくつかあります。 刺激:すでに敏感で炎症を起こしている肌は、さらに悪化しやすくなります。メイクアップにより、赤み、腫れ、全般的な不快感がさらに悪化する可能性があります。 化粧品に含まれる香料、アルコール、刺激の強い化学物質などの成分は、炎症を引き起こしたり悪化させたりすることがあります。一見「優しい」処方のように見えるものでも、敏感肌に炎症を起こす成分が含まれている場合があります。メイクを避けることで、余分な刺激や不必要な刺激なしに肌を治癒させることができます。 毛穴の詰まりと吹き出物の増加:メイクアップ、特にカバー力の高いファンデーションや濃いパウダーは毛穴を詰まらせ、皮膚呼吸を妨げる可能性があります。皮膚が炎症を起こすと、毛穴が詰まりやすくなり、吹き出物が増えやすくなります。ニキビができやすい肌や炎症を伴う症状のある人は、化粧をするとニキビが悪化したり、化粧の層の下に細菌が閉じ込められたりする可能性があります。ブラシ、スポンジ、指で化粧をすると、特に使用する道具が十分に洗浄されていない場合は、より多くの細菌が入り込む可能性があります。 皮膚バリア機能の低下:湿疹、口囲皮膚炎、TSW (局所ステロイド離脱) などの症状で赤くなった皮膚は、皮膚バリア機能が弱くなっています。メイクは、特に適切に落とさない場合、このバリア機能をさらに低下させる可能性があります。メイク落としの過酷なプロセスやメイク自体が、皮膚から天然の油分や水分を奪い、乾燥、炎症、敏感性を増加させる可能性があります。メイクを落とすためにこすったりこすったりすると、皮膚がさらに刺激されたり、微小な裂傷が生じたりすることがあります。炎症が起こっている間はメイクを避けることで、肌が保護バリアを回復し再構築する機会が与えられます。 肌の状態の変化を追跡する:すでに敏感な肌や炎症を起こしている肌にメイクをすると、肌が治療に対して実際にどのように反応しているかが隠れてしまうことがあります。メイクをしていないと、肌の状態をより正確に評価し、炎症や反応の原因を特定することができます。 これは、症状の悪化の原因や治療の効果を理解しようとするときに特に役立ちます。 まだ肌を露出することに抵抗がありますか? 肌の炎症が軽度で、それでもメイクをしたい場合、Kiri (AMPERNA ®創設者) は、メイクの使用を特別な機会のみに制限することを強くお勧めします。 自然な肌を呼吸させるために、できる限り毎日メイクをするのは避けてください。ただし、メイクの種類に関しては、敏感肌やニキビができやすい肌のために特別に作られた、低刺激性、無香料、非コメドジェニックの製品を推奨しています。カバー力は控えめにし、厚く重い製品は避けてください。 Kiri さん自身がどんなメイクをしているのか (彼女はサブタイプ 1 酒さを患っています)、また敏感肌や軽度の炎症肌に悩む人々にどのようなメイクを勧めているのかをご覧ください。 一日の終わりには、肌に優しく刺激のないクレンジング剤を使ってメイクをしっかり落とし、その後すぐに保湿してください。AMPERNA ®のクレンジング モイスチャー デュオは、メイク落としと肌の補給に最適です。...

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