オーストラリア人の最大 20% が、人生のある時点で花粉症に苦しんでいます。人によっては、1 年にわたる症状を管理するのが継続的な戦いです。多くの人にとってステロイドスプレーは市販薬の頼りになりますが、花粉症患者を助ける総合的な方法はたくさんあります。
花粉症とは何ですか?
花粉症に悩むと、まず風邪をひいたのではないかと思うかもしれません。これは、花粉症の症状の一部は風邪によく似ているためですが、花粉症はウイルスによって引き起こされるのではなく、アレルゲンに対するアレルギー反応であるためです。
花粉症の正式名称はアレルギー性鼻炎で、鼻に影響を及ぼすアレルギーを意味します。それは多くの人が苦しんでいる一般的な症状です。
症状には次のようなものがあります。
- 鼻水や鼻づまり
- くしゃみ
- 目のかゆみ
- 耳、鼻、喉のかゆみ
- 涙目
- 頭痛
- 進行中の渋滞
- 副鼻腔圧の蓄積
- 後鼻漏
これらの症状はすべてアレルギー反応によって引き起こされます。私たちの鼻はフィルターとして機能するように設計されており、髪の毛や粘液を通してほこりや花粉を捕らえます。これらの粒子に対してアレルギーがあると、鼻腔が炎症を起こし、より多くの粘液が生成されます。この炎症は、アレルゲンが体を攻撃していると考える免疫システムによるものです。
花粉症の原因は何ですか?
花粉症は、鼻や目に環境アレルゲンが侵入すると発生することがあります。
これらには次のものが含まれます。
- ダニ、カビ、動物の毛などの家庭内アレルゲン。
通年性アレルギー性鼻炎は、一年中いつでも症状に悩まされている人々の状態を指す用語であり、その多くは家庭内でよく見られます。
- 外部アレルゲンには花粉や草が含まれる
花粉症は一年中いつでも人々に影響を及ぼしますが、季節性アレルギー性鼻炎または春の花粉症は、大量の草の花粉が飛散する春によく見られます。
花粉症を管理する自然な方法
AMPERNA ®の創設者であるキリ ヤンチェンコは、長年花粉症に悩まされてきました。いくつかの総合的な方法を彼女のライフスタイルに組み込むことで、彼女はこの症状をよりよく管理できるようになりました。彼女のトップ 4 つのヒントは次のとおりです。
鍼
鍼治療は、筋肉痛、片頭痛、腰痛などのさまざまな種類の痛みを緩和する方法として広く受け入れられていますが、研究では、針を使用して皮膚の特定の点を刺激すると、痛みや炎症と戦う化学物質の放出を引き起こす可能性があることも示唆しています。体。
花粉症にどのように効果があるかについてはまだ結論が出ていませんが、アレルギー反応に関与する炎症性免疫系物質を減少させると考えられています。
オリーブ葉エキス
この抽出物は、抗真菌特性の提供と併せて体内の充血除去効果を生み出すプロセスにより、自然に症状を軽減します。薬局や健康食品店で見つけることができます。
副鼻腔洗浄
花粉症や副鼻腔炎に苦しんでいる場合は、鼻と副鼻腔を清潔に保つことが重要です。自分で行うバージョンを使用することも、鼻と副鼻腔の組織に優しい副鼻腔洗浄ボトルと粉末が付属した防腐剤不使用の非薬用キットを購入することもできます。副鼻腔洗浄剤を使用すると、過剰な粘液、花粉、ほこり、ペットのふけ、その他の刺激物を洗い流し、鼻と副鼻腔の詰まりを和らげることができます。
ハニー
地元の蜂の巣から蜂蜜を調達することは、花粉症の管理に役立つ総合的な手法です。地元の蜂蜜を摂取すると、地元の花粉に対する感受性が低下すると考えられています。長年この方法を実践してきた結果、キリさんは季節性のアレルギー症状を経験することが少なくなりました。
花粉症に苦しんでいて、症状を管理する手助けが必要な場合は、Kiri がお手伝いします。 Kiri は数年前に AMPERNA ® ホリスティック スキン コーチング サービスを開始しました。このサービスは、皮膚の健康や一般的な健康と幸福などのトピックについて話し合う機会を提供します。炎症や花粉症を管理するために総合的なアプローチを使用する方法について詳しく知りたい場合は、今すぐ Kiri に連絡してください。
出典:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hay-fever/symptoms-causes/syc-20373039
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/花粉症
https://www.webmd.com/allergies/news/20130218/acupuncture-may-help-ease-hay-fever
https://www.naturalhealthstrategies.org/natural-allergy-relief/
