バランスの取れた頭皮マイクロバイオームとバランスの取れていない頭皮マイクロバイオーム

スキンケアというと、つい顔ばかりに目が行きがちですが、頭皮も皮膚の一つです。体の他の部分の皮膚と同様に、頭皮にも頭皮マイクロバイオームと呼ばれる生きた生態系があり、そのバランスを保つことが、心地よい気分と髪の健康維持の鍵となります。

頭皮マイクロバイオームとは何ですか?

頭皮マイクロバイオームは、頭皮に自然に生息する微生物の集合体です。皮膚を保護し、皮脂の分泌を調整し、快適な状態を保つのに役立つ有益な細菌や酵母が含まれます。頭皮マイクロバイオームのバランスが取れていると、以下のことに役立ちます。

• 快適で潤いのある頭皮
• 健康な皮膚バリア
• 髪が最高の見た目と感触になる環境

腸内や顔の微生物叢と同様に、バランスがすべてです。

頭皮マイクロバイオームのバランスの兆候

• 快適で穏やか（締め付け感、かゆみ、圧痛なし）
• 潤いがあるのに油っぽくない
• 目に見える剥がれや堆積物がない
• 洗う間も新鮮で清潔
• 柔らかく、滑らかで、扱いやすい髪

頭皮マイクロバイオームのバランスが崩れている兆候

強力な洗浄剤、過度な洗浄、環境ストレス、ヘアケア製品の蓄積など、いくつかの要因が頭皮の自然なバランスを崩す可能性があります。

次のことに気付くかもしれません:

• 乾燥、かゆみ、または刺激
• 剥がれ落ちたり、目に見えるフケのような残留物
• 過剰な石油生産
• スタイリング剤に対する敏感さ
• 髪が艶を失って、しなやかで、根元が重く感じる

これらは、頭皮の保護バリアに特別なケアが必要であることを示す兆候です。

頭皮マイクロバイオームをサポートする方法

優しくマイクロバイオームに優しいスキンケアで肌のバリア機能を高めるのと同じように、頭皮も同様に配慮したケアで恩恵を受けられます。

1. 優しくマイクロバイオームをサポートする製品を使用する

頭皮の天然オイルを奪うことなく洗浄できる、硫酸塩フリーでマイクロバイオームに優しいシャンプーとコンディショナーを探しましょう。ポストバイオティクス（サッカロミセス発酵液溶解物やラクトバチルス発酵物など）を含む処方は、微生物バランスを維持し、頭皮バリア機能をサポートします。

AMPERNA ^®ヘアケア デュオ:洗浄 & バランス調整 皮膚ケア シャンプー [DERMACLEANSE]と強化 & 保護 皮膚ケア コンディショナー [DERMASTRENGTH]は、これを念頭に置いて設計されました。

どちらの処方にも以下の成分が含まれています:

• ポストバイオティック コンプレックス: 頭皮の微生物叢のバランスを整えます。
• アミノ酸と植物エキス: 髪に栄養を与え、柔らかさを促進します。
• 保湿成分：ヒアルロン酸やグリセリンなどが頭皮を快適に保ちます。

2. 洗いすぎやスタイリングしすぎを避ける

髪を頻繁に洗ったり、高温のスタイリング剤を使用したりすると、頭皮のバリア機能が損なわれる可能性があります。髪を洗う間隔を空け、スタイリングの合間には優しく保湿効果の高い製品を使用するようにしましょう。

3. 頭皮の水分を保つ

保湿は頭皮のバリア機能をサポートし、乾燥やつっぱり感を軽減します。軽いコンディショナーや、うるおいを与える乳液は、髪に潤いを与えながら、髪に蓄積させることなく潤いを補給するのに役立ちます。

4. 一貫したルーチンを維持する

バランスは一夜にして得られるものではありません。頭皮の自然なバランスを保つために、シンプルで継続的なケアを心がけましょう。

5. 環境ストレスから身を守る

日光、大気汚染、気温の変化も頭皮に影響を与えます。長時間屋外にいる場合は帽子をかぶり、頭皮に優しい製品を使用してください。

頭皮バランスの概要

健康な頭皮はバランスから始まります。頭皮のマイクロバイオームをしっかりとケアすることで、快適さ、潤い、そして健康的な髪のための最適な環境を維持することができます。

AMPERNA ^® ® ヘアケア製品のような、優しくマイクロバイオームをサポートする製品を選ぶことで、肌をケアするのと同じように頭皮をケアすることができます。

AMPERNA ^®では、ホリスティックケアとは頭皮、身体、頭皮を頭からつま先までサポートすることだと考えています。