Ätherische Öle sollten Sie vermeiden, wenn Sie empfindliche oder reaktive Haut haben

*Haftungsausschluss – Nicht alle synthetischen Inhaltsstoffe in Produkten sind schädlich und nicht alle „natürlichen“ Inhaltsstoffe in Produkten sind sicher.

Während meiner gesamten Gesundheitsreise habe ich Jahre damit verbracht, herauszufinden, welche Inhaltsstoffe mit meiner empfindlichen und reaktiven Haut nicht verträglich sind. Ich habe einen Hautblog gestartet, der mir dabei geholfen hat herauszufinden, was die Ursache dafür ist, dass meine Haut auf bestimmte Lebensmittel, Produkte oder Inhaltsstoffe reagiert. Und ich habe viel Zeit damit verbracht, nach Inhaltsstoffen zu recherchieren und in Foren mit Leuten in Kontakt zu treten, die unter den gleichen Hautproblemen wie Pustelakne und periorale Dermatitis litten wie ich.

Dieser Querschnitt der Erkenntnisse würde mich zu meinem nächsten Kapitel führen; um AMPERNA^® Hautpflege zu entwickeln . Ich habe mit einem der führenden Chemiker Australiens zusammengearbeitet, der über 20 Jahre Erfahrung in der Formulierung von Haut- und Haarpflegeprodukten hat.

„ Die Gesundheit der Haut ist so wichtig. Das Tolle an den AMPERNA^® Produkten ist, dass sie speziell für einen bestimmten Zweck oder Hautzustand entwickelt wurden. Alle Inhaltsstoffe wurden so ausgewählt, dass sie synergetisch für eine gute Hautgesundheit wirken.“ Rita, Chefchemikerin von AMPERNA^® .

Obwohl ätherische Öle süß riechen und unschuldig klingen, sind sie hochkonzentrierte Essenzen, die Hautschäden und Reizungen verursachen können.

Aber bevor ich anfange, möchte ich eines ganz klar sagen: Wenn Sie unter Hautproblemen leiden, empfehle ich dringend, ein eigenes Hautjournal zu erstellen, um in erster Linie Ihre Auslöser herauszufinden. Und das, worauf ich empfindlich reagiere, bedeutet nicht zwangsläufig, dass Sie auch empfindlich reagieren werden.

Hautpflege ist eine Wissenschaft. Der Wellness-Trend ist weiterhin stark und immer mehr Marken springen auf den „natürlichen“ oder „sauberen“ Trend auf. Seien Sie also bitte vorsichtig und recherchieren Sie, bevor Sie in ein Produkt investieren, da nicht alle Inhaltsstoffe, die als „natürlich“ gelten, unbedingt sicher für Ihre Haut sind.

Was sind ätherische Öle?

Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die durch mechanische Pressung oder Destillation aus Blüten, Stängeln, Rinde, Blättern, Wurzeln und ausgewählten Früchten gewonnen werden. Dadurch bleibt der natürliche Geruch und/oder Geschmack der pflanzlichen Quelle erhalten.

Ätherische Öle werden hauptsächlich in der Aromatherapie wegen ihrer angeblichen positiven Wirkung auf das geistige und körperliche Wohlbefinden eingesetzt. Aufgrund ihres ansprechenden Aromas oder ihrer antibakteriellen Eigenschaften werden sie auch einer Reihe von Alltagsprodukten zugesetzt. Aber es ist der flüchtige Duft, der für Ihre Haut problematisch sein kann.

Eine gute Faustregel lautet: Wenn es in der Flasche stark parfümiert riecht, ist es selten gut für Ihre Haut.

Schnelle Fakten

Wussten Sie, dass ätherische Öle in Plastik zerfallen? Um ihre Qualität zu bewahren, müssen sie daher in dunklen Glasflaschen aufbewahrt werden. Sie sind außerdem lichtempfindlich, was bedeutet, dass sie bei Lichteinwirkung mit der Zeit zerfallen.

Warum ätherische Öle schlecht für Ihre Haut sind

Bestimmte ätherische Öle können zu Reizungen der Haut führen, insbesondere wenn die Konzentration zu hoch ist. Einige Öle sind bekanntermaßen riskanter als andere, darunter:

• Zitrusöle (Zitrone, Orange und Bergamotte) können phototoxisch sein, das heißt, sie reagieren auf UV-Licht und können zu Verbrennungen und Blasen auf der Haut führen
• Zimtrinde
• Nelke
• Zitronengras
• Lavendel
• Oregano
• Pfefferminze
• Jasmin
• Teebaumöl

Es ist bekannt, dass sie alle Reizungen hervorrufen, und es handelt sich um Öle, die ich in meinen Alltagsprodukten meide.

Menschen mit zugrunde liegenden Hauterkrankungen wie Psoriasis, Rosacea oder Ekzemen sollten bei der Verwendung ätherischer Öle besonders vorsichtig sein.

Wenn Sie wie ich empfindliche oder reaktive Haut haben und ätherische Öle gegen Hauterkrankungen in Betracht ziehen, können die oben genannten Öle, die in Produkten enthalten sind (von Zahnpasta über Shampoo und Spülung bis hin zu Feuchtigkeitscremes für den Körper und Waschpulver), verheerende Auswirkungen auf Ihre Haut haben.

Zu den häufigsten Nebenwirkungen zählen Rötungen, Verätzungen, Kopfschmerzen, Schwellungen und Blasen. Obwohl viele Marken auch behaupten, dass die antibakteriellen Eigenschaften ätherischer Öle (wie Teebaumöl) bei der Bekämpfung von Akne helfen, können sie Ausbrüche noch verschlimmern.

Unsere Haut, das größte Organ des Körpers, ist sehr empfindlich und kann durch die falschen Produkte leicht gereizt werden. Selbst wenn Sie nicht sofort eine Reaktion auf ein Produkt bemerken, kann diese auch unter der Hautoberfläche auftreten und später zu Problemen führen.

FALLBEISPIEL: Erst kürzlich wurde ich von einer Frau kontaktiert, die unter ständigen Ausbrüchen litt und nicht genau sagen konnte, warum oder woher diese Ausbrüche kamen. Nachdem wir ihr gesamtes Hauttagebuch, ihre Lebens- und Ernährungsgewohnheiten sowie ihre Stressbewältigung analysiert hatten, teilte sie mir mit, dass sie ätherische Öle als Teil ihres geistigen und körperlichen Wohlbefindens verwende. Jeden Tag tropfte sie ätherische Öle in ihre Hände, um eine tiefe Atemübung zu machen, und tropfte auch etwas davon in den Scheitel, um ihr Nervensystem zu beruhigen ...

BINGO! Da war ihr Täter! Ihre Haut mochte diese ätherischen Öle nicht und sie ist sich jetzt bewusster, was sie auf und in der Nähe ihrer Haut verwendet.

Jeder reagiert anders auf ätherische Öle. Sie müssen lediglich auf die Haut achten, einen Patch-Test durchführen und auf etwaige Nebenwirkungen achten.

Denkanstöße

Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass kleine Mengen ätherischer Öle in Produkten (z. B. 0,5 % bis 1 %) nicht reizend wirken. Diese Untersuchungen berücksichtigen jedoch nicht genau, wie viele verschiedene Öle in einem Produkt allein verwendet werden. Und welche Konzentrationen die anderen verwendeten ätherischen Öle haben.

Denken Sie darüber nach, welche Produkte Sie täglich verwenden und die ätherische Öle enthalten … und wie die Mischung dieser Öle zu einer schlechten Hautgesundheit beitragen kann. Da viele Marken keine Angaben zur Konzentration machen, ist es am besten, sich auf die Nase zu verlassen. Wenn es zu gut riecht, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlicher, dass es Ihre Haut reizt.

Ätherische Öle und Ekzeme

Wenn Sie an Ekzemen leiden, wird empfohlen, auf die Verwendung ätherischer Öle zu verzichten.

Insgesamt gibt es nur begrenzte Forschungsergebnisse zur Unterstützung der Verwendung von Teebaumöl als topische Ekzembehandlung. Einige Untersuchungen zeigen, dass Teebaumöl allergische Dermatitis verursachen kann.

Warum das so ist, können Sie auf der hier verlinkten Seite der Eczema Foundation nachlesen . Ekzeme und ätherische Öle | Eczema Foundation (fondationeczema.org)

Wenn Sie an Ekzemen leiden, finden Sie hier einige Tipps zur Behandlung dieser Hauterkrankung:

• Ermitteln Sie Ihre Auslöser (durch Ihr Hauttagebuch)
• Befeuchten (Ihr Gesicht) – Die AMPERNA ^® Lightweight Soothing+ Emulsion [HYDRATE] enthält eine bahnbrechende probiotische Formel sowie Ceramide, Hyaluronsäure und Weichmacher, um die Haut zu nähren und vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Diese leichte kationische Feuchtigkeitscreme ist nicht reizend, verstopft die Poren nicht und ist vollgepackt mit Antioxidantien.
• Befeuchten Sie (Ihren Körper) - AMPERNA® BODY CARE Hydrating Gentle Lotion with Ceramides [HYDRALACTIC] ist eine leichte, parfümfreie, einfach zu tragende Feuchtigkeitscreme für den Körper. Es handelt sich um eine schnell einziehende, nicht fettende Formel, die Ihrer Haut ein hydratisiertes Gefühl hinterlässt. Es enthält Silberion mit antibakteriellen Eigenschaften, Salicylsäure, Milchsäure, Pentavitin und kolloidales Haferflockenmehl.
• Hygiene – Durch die Verwendung von Produkten mit Pumpe wird vermieden, dass unerwünschte Keime/Bakterien zurückbleiben, die Infektionen verursachen könnten.
• Zum Baden eignet sich am besten lauwarmes Wasser.
• Vermeiden Sie die Verwendung von hartem Luffa oder Waschlappen.
• Sanft reinigen (Ihr Gesicht) – AMPERNA^® Ultra Gentle Soothing Cleanser [BALANCE] ist ein leichter Gelreiniger, der hilft, Make-up zu entfernen und gleichzeitig die Haut auszugleichen. Diese äußerst sanfte Formulierung lässt sich sauber abspülen, ohne irritierende Rückstände zu hinterlassen oder den pH-Wert zu beeinträchtigen. Es enthält einen Aufguss aus Salbei- und Gurkenextrakten, der die Haut kühlt, beruhigt und nährt.
• Sanft reinigen (Ihren Körper) – AMPERNA® BODY CARE Hydrating Gentle Wash with Ceramides [CERALACTIC] ist ein leichter, parfümfreier Körperreiniger, der sanft reinigt und gleichzeitig die Haut ausgleicht. Diese äußerst sanfte Formulierung lässt sich sauber abspülen, ohne irritierende Rückstände zu hinterlassen oder den pH-Wert zu beeinträchtigen. Es enthält Silberion mit antibakteriellen Eigenschaften, Salicylsäure und kolloidales Haferflockenmehl. Unser feuchtigkeitsspendendes, sanftes Waschgel ist seifen- und parfümfrei und kann von Menschen jeden Alters verwendet werden.
• Steigern Sie Ihre Bäder – probieren Sie diese Optionen aus, um Ihr Ekzem zu lindern:
  Backpulver (eine viertel Tasse) oder gemahlene Haferflocken helfen gegen Juckreiz
  Salz (eine Tasse), wenn Sie Schübe haben
  Bleichmittel (eine halbe Tasse bis zu einer vollen Wanne in Standardgröße) hilft, Schwellungen und Hautbakterien zu reduzieren. 10 Minuten einweichen, 2–3 Mal pro Woche.
• Verwenden Sie mildes Waschmittel und verzichten Sie auf Weichspüler.
• Tragen Sie weiche und atmungsaktive Stoffe
• Vermeiden Sie Juckreiz so weit wie möglich

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Wie man Ekzeme behandelt und verhindert (webmd.com)

Ätherische Öle und Ekzeme: Wirksamkeit, Nebenwirkungen und mehr (medicalnewstoday.com)

Synthetische Inhaltsstoffe sind nicht alle schlecht

Nur weil etwas in einem Labor hergestellt wird, heißt das nicht, dass es giftig ist. Und nur weil etwas natürlich ist, heißt das nicht, dass es sicher ist .

Synthetische Inhaltsstoffe, die in der Hautpflege verwendet werden, basieren auf natürlichen Verbindungen, die im Labor synthetisiert werden, wodurch sie um ein Vielfaches wirksamer werden und ihre einheitliche Zusammensetzung kontrolliert wird.

Nur natürliche Inhaltsstoffe sind nicht lange haltbar. Durch die Zugabe der richtigen synthetischen Inhaltsstoffe sind die Produkte daher länger haltbar.

Die meisten Marken geben ihre Inhaltsstoffe auf ihrer Verpackung oder auf ihrer Website an, daher ist es immer eine gute Idee, selbst zu recherchieren, bevor Sie in ein Produkt investieren.

Verweise:

Die Gefahren ätherischer Öle: Warum natürliche Öle nicht immer sicher sind – CNET

Ätherische Öle (nih.gov)

Ätherische Öle können Ihrer Haut schaden – The New York Times (nytimes.com)

Ätherische Öle für die Haut | Paulas Wahl (paulaschoice.com)